King Koitus

Würde vielleicht mal Zeit für ein ausgedehntes, deutliches, gut strukturiertes FAQ, auf das man dann immer hinweist, ja. Ok, dann aber bitte mitmachen. Entweder durch gezielte Fragen oder Antworten! http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=41371&hl=

Abwarten. Wenn die Technik erstmal sitzt, dann steigerst du auch schon schneller. Machst du schon Kniebeugen? Evtl. da das Volumen erhöhen!

Donnie, es geht hier nicht um Empirie. Es geht allgemein in diesem Forum und im konkreten Fall bei dieser Fragestellung darum ein reproduzierbares Ergebnis zu schaffen und zwar nicht nur im Regelfalle effektiv, sondern vorliegend sogar effizient. Oder anders gesagt:Mag ja sein, dass du dir auch mit der Hose die Kneifzange anziehen kannst, aber das war auch nicht die Frage. Du bist nicht der Erste, der hier meint mit seinen Erfahrungen die Wissenschaft ausstechen zu können. Fakt ist: Sixpack ist immer das Ergebnis eines niedrigen KFA-Anteils. Bestenfalls in Kombination mit großen Muskeln Fakt ist: Den KFA-Anteil senkt man fast ausschließlich über die Ernährung Fakt ist: Sport kann dabei unterstützend tätig sein, aber die Grundlage ist und bleibt die Ernährung Fakt ist: Kampfsport ist Kampfsport ist Kampfsport. Hier hängt viel vom Dojo/Trainer ab. Fakt ist: Nicht jeder hat Bock auf Kampfsport. Was ist wen einer zu dick zum (Thai-/Kick-)Boxen ist? Du kannst die selben Ergebnisse auch mit Fußball, Fechten, Schach und Curling in diesen acht Wochen erreichen, solange du als wichtigsten Bestandteil die Ernährung optimierst. Denn in acht Wochen baut niemand so viel Muskeln auf, dass da noch viel rauszuholen wäre. Dann doch lieber nur Statuserhalt bzw. das rausholen, was die Optimierung der intramuskulären Koordination einem gibt und nach den acht Wochen sinnvoll anfangen. Wieso wird den Leuten denn hier immer zu Krafttraining geraten? Weil es gesundheitlich sinnvoll ist. Über Boxen kann man das nicht pauschal sagen.

Ich weiß, was er meinte, ich weiß, was er meinte!!! Mei, die sprechen halt a weng anders. OMG. Du nicht doch etwa auch?

Wieso kein Ei? Ich hab mir einen Eierkochautomaten zugelegt und ein Waffeleisen --> Low Carb Waffeln + Eier. Wenn ich jetzt noch einen guten Mixer habe, dann gibts Frucht- und Gemüsesäfte ohne Ende Wenn es gar nicht anders geht, dann zieh dir halt etwas Magerquark rein, aber versuchs doch mal mit den Eiern.

... falscher Thread

Jetzt sei nicht so...

Aber du erzählst Zeug...

Moment, moment! Du sprichst davon, dass Männer und Frauen die gleichen Rechte haben sollen - die gleichen Möglichkeiten. Jetzt sind wir wieder bei Gleichberechtigung. Frauen haben gesetzlich verankerte Berufsfreiheit - genau wie Männer. Nur müssen sie sich zwischen Karriere und Familie entscheiden - genau wie Männer. (es sei denn sie finden einen Hausmann - genau wie Männer eine Hausfrau ) Ich kenne kein Gesetz, dass es Frauen verbietet in die Chefetagen zu steigen. Du siehst an dem vor einigen Seiten geposteten Beispiel ja selbst, dass es möglich ist. Frauen haben die Möglichkeit zu wählen - genau wie Männer. Frauen haben die Möglichkeit in die Chefetagen zu kommen - genau wie Männer. Wo siehst du da eine Benachteiligung? Eben. Genau das meinte ich. Jon, die Frage ist ja nicht was möglich ist, sondern was gewollt ist. Wofür gibt es einen Markt? Und irgendjemand muss sich ja um die Kinder kümmern, da sind wir uns ja einig?

Dadurch kannst du sie korrigieren, wenn du auf eine korrekte Ausführung achtest (Bauchnabel rein- und hochziehen etc. pp.). Prehab = Vorsorge

Schlecht(er) ist doch immer relativ. Wer nimmt den eine Anwältin, die nicht up-to-date ist? Oder vergleichsweise wenig Erfahrung hat? Großkanzlei kann sie sich abschminken. Und als Selbstständige/Angestellte in einer Feld-Wald-und-Wiesen-Kanzlei könnte sie auch ohne Probleme mit ihren Kindern und der Arbeit klarkommen. Interessant ist vor allem, dass du nicht mehr von Gleichberechtigung sprichst, die nunmal verbrieft ist in diesem Land, sondern von Gleichstellung. Was willst du denn gleichstellen? Männer sind Männer und Frauen sind Frauen. Äpfel sind auch keine Birnen. Beide dürfen das Gleiche, sind aber unterschiedlich. Und diese Gesellschaft hat sich dafür entschieden, dass wir hier tun und lassen können, was wir wollen. Wir sind zwar sozial eingestellt, aber für mich heißt das auch nicht auf Teufel komm raus künstlich einen Markt zu schaffen, der gar nicht existiert. Weder durch Girls' Days, Quotenregelungen bei irgendwelchen Vergaben, noch sonst irgendwo. Selbst wenn du den Frauen 24/7 einredest, dass sie doch bitte Ingenieur werden sollen, für Kaiser, Reich und Vaterland in Afghanistan fallen dürfen oder <beliebiges Stereotyp für "männlichen" Beruf einfügen> sie werden es nicht tun. Frauen sind Frauen und wollen eher weibliche Berufe. Denn wer soll denn die Kinderbetreuung übernehmen? Einer muss es ja tun. Und die Mehrheit der Erzieher sind nunmal Frauen. Also umgekehrt Männer in diesen Beruf zwingen? Evtl. das Berufsbild attraktiver machen, aber Frauen ausschließen?

DonKing und Basti22, langsam wird es lächerlich. Bitte einlesen!

Macht doch Spaß... Und WhiteVelvet hat auch mitgemacht *Petz*

http://www.youtube.com/watch?v=ShQHmNrD_dk

Also doch eine deutsche Tastatur, und nur nicht Wissen wie man "ss" von "ß" unterscheidet? Warst du mal in der Schweiz? Oder mal faul? Ja, beide haben schon gewisse männliche Züge an sich (Zocken) Joa... jetzt mit der gebrochenen Nase sowieso, was Schätzelein

Hallo? Wir reden hier von Franken. Die könnten nicht anders, selbst wenn sie wollten. Neue Theorie (mit Begründung): Lady ist die luthien der Zukunft. Ich bin übern Avatar drauf gekommen. Lady ist ein Manga-Nerd und luthien zockt. Fastlane ein Ösi? OMG... das erklärt so einiges. Aber ok, ich kläre euch mal auf: Lady = luthien Dekadenzle = Jon auf Koks Fastlane = RobertCappa auf Koks Superposition = Bata Illic Shao = in Wirklichkeit der dicke ComicbuchVerkäufer, der sich einen Spaß draus macht alle sportwissenschaftlichen Weisheiten durch einen Bizarro-Welt-Filter laufen zu lassen, der alles umdreht Ra = Sergay und arbeitet heimlich an einem Secrets of Gaytime.

Und wer hat satsang oder Lady gesehen? Komisch, dass die alle rein "zufällig" aus deiner Umgebung (Augsburg) kommen, oder? Lady ist doch aus Nürnberg. jon könnte auch aus Nürnberg sein. Er kennt sich gut in Augsburg aus. Und sooo weit ist es nun auch nicht entfernt. Wer hat DICH eigentlich schon gesehen? Im Gegensatz zu Fastlane bin ich nur ein Produkt deiner Fantasie.

Und wer hat satsang oder Lady gesehen? Komisch, dass die alle rein "zufällig" aus deiner Umgebung (Augsburg) kommen, oder? Lady ist doch aus Nürnberg.

Dir geht das Thema sichtlich Nahe, aber dennoch: Bitte mäßige dich etwas. Mit ein paar Jährchen mehr Abstand zu deiner aktuellen Situation wirst auch du erkennen (und wenn es erst nach einer Therapie ist), dass dieses "ehrlose Arschlochverhalten" der einzig dauerhaft gangbare Weg ist, wenn man emotional und geistig gesund bleiben will. Schau dir das mal an: http://en.wikipedia.org/wiki/K%C3%BCbler-Ross_model Du bist gerade bei Anger.

Ich habe mal etwas drüber meditiert und bin zu dem Ergebnis gekommen: Ein genialer Marketing-Zug der Telekom. Hätte an sich die Bahn machen sollen, die hätten die Publicity besser gebrauchen können. @Jon: Leer + (Wiki:) Im Gleichstellungsgesetz für den öffentlichen Dienst ist eine relative Quotenregelung enthalten. Seitdem werden Stellen im öffentlichen Dienst mit dem Zusatz versehen, dass bei gleicher Qualifikation Bewerberinnen bevorzugt werden.

Gewicht ist kein Problem, solange du so konservativ steigerst dass du "perfect posture" einhalten kannst (Bauch rein --> Transversus Abdominis aktivieren, Schultern "back and down", Glutes aktiviert). Blanks sehe ich eher als Stabi-Übung iSv Prehab. Wenn du mehr Muskeln willst, dann mach lieber gezielt Swiss-Ball Crunches + schweres Kreuzheben. Kraftäßig wirst du durch die Blank schon profitieren, wenn du dran bleibst. Gerade was Körperstabilität angeht ist die gut als Einstiegsübung.

Sie werden ja nicht gezwungen. Die Chance sich irgendwo zu profilieren haben sie ja jetzt schon - nur nutzen sie ja die wenigsten.

Sorry, ich hab sowas zwei Jahre während des Studiums gemacht. Essen ist dann echt nur noch Nahrungsaufnahme. Ein bisschen sollte man schon bei der Zubereitung mitdenken, gutes Fleisch und dann in der Mikrowelle garen. No Way. Stimmt, dann zauber dir lieber dein Vier Gänge Menü einfach so hin Mein Tipp war eher für die Leute gedacht, die sich vielleicht erstmal die 50 EUR für das Induktionsfeld sparen wollen. Wobei ich ehrlich gesagt da für ein gutes auch mehr veranschlagen würde. Mandeln kannst du übrigens wunderbar klein häckseln und mit anderen Dingen vermischen. Oder gleich als Mehl kaufen, dann kannst du dir daraus mit Bananen tolle Pancakes zaubern. Hat zwar etwas mehr KH als nach Ludis Ansicht gut wäre, aber schmeckt einfach geil.

Bis gerade eben habe ich wirklich an dich geglaubt...

Ich will dich mal sehen wie du Fleisch und Gemüse gleichzeitig mit einer Mikrowelle fertig bekommst