OhYes

Ahmet Öner: In gewisser Weise schon Aber um etwas ernster zu bleiben: Vitali Klitschko einer der Über-Alphas für mich.

Tag 5: Unglaubliche Energie! Beim Training sehr krass spürbar, sonst im normalen Alltag auch top drauf und viel präsenter. Was mir auffällt ist, dass ich aufjedenfall auch schneller aggro werde...

Tag 3: Fühl mich so fit wie schon lange nicht mehr, unglaublich was 3 Tage schon ausmachen, liegt vermutlich auch am Alter (22). Meine Eltern glaubten ich wär auf Drogen heut Morgen. Hatte die Challange ja auch schon mal bis Tag 12 durchgezogen und die Resultate waren ziemlich krass, dann bin ich wieder in den alten Teufelskreis gekommen... Bin ziemlich froh, dass ich es jetzt wieder angehe. Am krassesten sind die Resultate wenn man zusätzlich noch Sport treibt wie Sprinten, Schwimmen, Krafttraining, Fitness etc. Nach 3-5 Tagen bekommt man dann fast ein Testo Schock

Kampfsport, Sport allgemein ist ne gute Sache. Dein Körper verändert sich und du baust automatisch mehr Selbstbewusstsein auf, durch die neuen "Gangart"/Haltung etc. damit mein ich jetzt nicht die typische "Rassierklingen unter den Achseln Haltung" von den "typischen" Bodybuildern Allgemein zu deinem Problem: Da läuft sehr viel unterbewusst ab, alle deine Glaubenssätze/Gedanken usw. strahlst du nach außen ab. Du kennst sicherlich den Spruch: "Wenn man sich zum Wurm macht, braucht man sich nicht wundern wenn man getreten wird". So siehts leider aus, kann davon auch ein Lied singen, aber die Zeiten haben sich geändert Kann dir deshalb nur den Tipp geben so blöd es sich immer anhört "Arbeite an deinem Innergame". Wie du das am besten machst ist bei jedem verschieden, es gibt viele Möglichkeiten, finde etwas wo zu dir passt!

Gut. Bin dabei. Tag 1. #2 Hab wieder ordentlich gefailt die Wochen über, aber jetzt brauch ich die nöige Energie aufjedenfall die nächsten 3-4 Monaten, die werden nämlich sau hart Wenn mir nur nicht meine Eier immer so schmerzen würden, kann es nämlich nicht lassen an mir rumzuspielen und dann sind die 2-3 Stunden geschwollen, nicht so schön ^^

Kann man so pauschal nicht wiederlegen! Bei einem niedrigeren Puls von 130/140 und längeren Einheiten wird mehr Fett verbrannt, das ist einfach so! Bei einem intersiveren und kurzeren Lauf z.B. Intervall werden nur mehr Kalorien verbrannt, vlt. wird dann im Endeffekt auch mehr Fett verbrannt (kann man ausrechnen), ist auch bei jedem verschieden. Aber bei den meisten Hobbysportlern die abnehmen wollen macht ein lockeres und dafür längeres Training mehr Sinn, schon alleine aus dem Grund, da Sie so ein hartes Intervalltraining garnicht durchstehen würden und nach paar Wochen aufgeben. Ich kenne auch Studien wo die Leute die ein lockeres dafür längeres Training durchgeführt haben besser abgeschnitten haben, weil die Leute die ein hartes Training gefahren sind einfach total fertig waren von dem Training und dann den ganzen Tag auf der Coach gelegen sind um sich zu erholen Die Leute in der anderen Gruppen waren nicht so "geschockt" von ihrem Training und gingen noch Tätigkeiten nach, wie einkaufen, Spaziergang usw. und verbrauchten da noch zusätzlich Kalorien. Aber diese anscheinende "Zwickmühle" was nun besser ist, sollte einen sowieso im Vorfeld garnicht interessieren, weil man seine Läufe eh ständig varieren sollte, ist aber wieder eine andere Geschichte...

Warum das? Der Typ drückt sich vor der Verantwortung seiner Tochter und seinem Leben gegenüber, schafft es nicht, an sich zu arbeiten und kriegt seine Alkoholsucht nicht in den Griff. Wieso soll der ein "Alpha" oder eine inspirierende Person sein? Hank ist nicht Alkoholsüchtig, er trinkt einfach nur gerne

Chuck Norris...

Ist auch nicht wirklich schwer... Letzter Österreich Aufenthalt, wie im Traum! IOIs ohne Ende, da ein Blick, da ein Lächeln. Wenn man nur Deutschland gewöhnt ist, kann man sich so etwas kaum vorstellen. Deutschland suckt! Aber man muss halt auch hier versuchen das Beste aus der Situation zu machen, auch wenn es hier deutlich schwieriger ist...

So true! Allgemein: Wenn ich gerade nicht in der Stimmung bin, denke ich "negativ", bin ich gerade in der Stimmung "positiv" zu denken, denke ich positiv! Akzeptieren tu ich beide Lagen gleich. Ich höre da ganz auf mein "Inneres" und fahre so ganz gut. Kann somit auch aus dem "Negativen" Energie schöpfen. Gefühle, innere Stimmungen kann man nicht kontrollieren und sollten akzeptiert werden, gibt m.M.n keinen anderen Weg, damit umzugehen. Kann mich natürlich auch irren Und zu den Psychologen: 100% wissen wie was genau abläuft tut niemand! Schon garnicht bei so einem komplexen Thema, deshalb die Devise, hört auf euch selber!

Wenn du echt Selbstmordgedanken hast, such dir professionele Hilfe! Auch wenn ich von diesen Psychotypen und Medizinscheiß nichts halte, hat denn so etwas irgendwann schonmal bei jemanden geholfen, außer die Sympthome zu bekämpfen..? So entsteht keine Entwicklung und sit für die Katz, im Leben gehts nur um Entwicklung, ständig. Sonst ist es Sinnlos und eine Endlosschleife... @TE: Entwickel dich! Und sei nicht so hart zu dir Selber, denk daran, es ist okay dass du dich Scheiße fühlst, du hast jedes Recht dazu und musst dich vor Niemanden rechtfertigen, nichtmal vor dir Selber.

Man kann deine needyness aus jedem Satz herauslesen, ich will nicht wissen wie du abends beim Weggehen rüberkommst... Du bist so verkrampft und verbissen einen Lay oder KC zu bekommen, dass es einfach nicht klappen kann. Chill doch einfach mal! Und dich in Selbstmitleid zu flüchten hilft dir auch mal überhaupt nicht weiter. Und du glaubst echt du bist der einzigste auf Gottes Erden, der es schwer hat... Komm mal wieder runter, jeder hats nicht einfach, der Unterschied ist nur, dass die, die es schaffen einfach weiter machen und sich von kurzzeitigen Niederschlägen nicht unterkriegen lassen. Mir kommt es auch so vor, als ob du dich verstellst. Kann vlt. auch sein dass du einen auf "Player" machst, obwohl du es eigentlich im inneren garnicht bist!? Nichts schreckt Frauen mehr ab, wie Unkongurentheit. Reflektier dein Game, frag deine Freunde wie sie dich erleben oder schilder hier mal paar Situationen, um einen Eindruck von deinem Game zu bekommen. Einfach mal locker bleiben und ohne Hintergedanken Party machen gehen, nur aus dem Grund mit deinen Freunden spaß zu haben, dann wird es gleich mal besser laufen!

Sehr interessant, viel Erfolg! Bin bei dem Alkoholentzug dabei, ich trinke zwar nicht häufig, aber wenn ich trinke meistens in Massen und es gibt dann halt einfach auch keine Grenze mehr...

Eine Glatze hat übrigens nichts mit einem erhöhtem Testosteronspiegel zu tun. Ich habe übrigens nur schwachen Bartwuchs, wichse mittlerweile öfters auch wieder 2-3 mal am Tag und hab trotzdem mehr Drive (nicht nur sexuell) als die meisten Leute die ich kenne...komisch. Klar, sollte man dies nicht pauschalisieren...

Es wird in aktuellen Studien ganz klar unterschieden, zwischen Masturbation und echtem Sex. Bei der Masturbation war ein starker Abfall der Testosteronwerte zu erkennen, sowie anderer Veränderungen, Müdigkeit etc. Bei dem Sex mit einer Frau, war der Testosteronspiegel danach deutlich erhöht, sowie andere positiven Veränderungen. Der Unterschied machen laut der Studie voraussichtlich die taktilen "fremden" Reize. Ich weiß mit Studien immer so ne Sache, aber meine Erfahrungen decken sich zu 100% damit. Find die Studie jetzt leider nicht mehr auf die schnelle... ;-) Im Ernst? Okay, vergesst mein letztes Posting. Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern? Bin dabei. Jo, einfach mal ausprobieren. Kommt halt immer auch auf einen Selber drauf an. Ich kenne Kollegen die sich 2-3x am Tag einen hobeln und keinerlei negativen Anzeichen verspüren, im Gegenteil die brauchen das einfach, obwohl Sie sogar eine Freundin haben bzw. regelmäßigen Sex haben. Liegt einfach an dem hohen Testosteron. Trifft halt bei denjenigen einfach alles zu. Klatze, erhöhte Muskelmasse etc. Bei Leuten die einen normalen Testosteronspiegel haben, bin ich fest davon überzeugt, dass weniger Masturbation sehr hilfreich sein kann.

Als ich die Challange hier mitgemacht habe, fühlte ich mich deutlich vitaler. Seit ich mir wieder mind. 1x am Tag einen hobel bin ich wieder total müde, erschöpft, energielos.

Hank Moody > Barney Stinson Ist auch etwas realitätsnäher ^^ Denke nämlich nicht dass im echten Leben die Mädels so dumm sind Aber als Unterhaltung natürlich ne top Sendung, freu mich schon auf heut Abend 4 neue Episoden. Was man sich vlt. etwas abkucken kann ist die Körpersprache, das Gewinnerauftreten.

Oh man wie mich so Leute ankotzen die meinen wenn sie nichts trinken was besonderes zu sein und sich damit über andere erheben wollen... Ziemlich armselig... So nach dem Motto "Ich rauche und trinke nicht, ich lebe so gesund, achte auf meine Ernährung und treibe viel Sport. Ihr anderen wo dies nicht macht, seid ja so schlecht..." Soll kein Angriff sein, aber dies trifft einfach auf 90% derjenigen zu die dies groß heraus posaunen dass sie nichts trinken.

Für einige ja, aber für ein paar auch Genussmittel :)

Echt so schnell geht das bei dir? Vlt. liegt es an deinem Testosterongehalt, der relativ hoch ist. Ist bei manchen Leuten einfach so, die müssen sich einfach 1-2x am Tag einen runterholen um wieder auf ein normales Level zu kommen, haben aber trotzdem noch einen gesteigerten sex drive und fühlen sich gut.

Diesmal an Tag 6 gescheitert Hatte voll Bock vor dem Mittagsschlaf in einen Porno reinzuschauen. Der Porno war einfach zu wahnsinnig... Habe mir fest vorgenommen wenigstens bis Tag 15 zu kommen :( Alles vorbei! Man wie man sich danach hasst...

Tag 6: Energie merklich höher sowie State, Sex Drive hält sich in Grenzen aber ist erhöht.