Erm

Fehler: Sie soll sich nicht melden wenn sie kann. Du schlägst Termine vor an denen du kannst. Entweder sie will lernen oder was mit ihr machen. Hört sich an als lässt sie dich etwas an der kurzen Leine und erwartet, dass du darauf eingehst. Versuch noch einen Termin vorzuschlagen und wenn sie wieder absagt freezt du erstmal. Quatsch, das hört sich verbissen an und schon fast beleidigt. Ist doch nicht dein Problem wenn sie sich die Chance entgehen lassen will dich kennenzulernen.

Moin zusammen, 22.5. 78,3kg ich habe mal eine Frage: Wenn ich abends manchmal was getrunken habe ist es oft so, dass ich am nächsten Tag sehr viel leichter bin auch ohne die natürlichen Schwankungen. Kommt das vom Alkohol oder z.B. vom tanzen? Ich trinke generell ziemlich wenig, vielleicht höchstens 2 Bier, härtere Sachen sehr selten bis nie. Allerdings habe ich gelesen, dass der Körper über Nacht eigentlich Kohlenhydrate, bzw. Fett abbaut. Wenn Alkohol da ist, den aber zuerst. Diese extremen Schwankungen am nächsten Morgen kann ich mir irgendwie nicht erklären, vielleicht wisst ihr da Rat?

Nette Idee. :D Oldschool

21.5. 79,1kg Ich weiß nicht. Irgendwie dümpelt es immer so vor sich hin. Ich schätze ich esse immer noch zuviel um es Diät zu nennen. ._. Am Wochenende werde ich mal meinen Kühlschrank ausmisten und neu einkaufen gehen. Ohne Kohlenhydrate...!

Paradoxon par exellence!

Moin, erster Tag um. Neben einigen Sünden nachmittags habe ich das Abendessen ausfallen lassen. Anders kann ich mir die erste kleine Gewichtsreduktion nicht vorstellen. 18.5. 80kg 19.5. 79,3kg Low-Carb hört sich schon ganz gut an. Ich denke beim nächsten Einkauf werde ich mich dann nach den Vorgaben richten. Demzufolge würde ich weglassen: Kartoffeln/Nudeln/Reis - Beim Frühstück kein Weißbrot oder Toast. (?)

Danke erstmal für die Antwort. Bei McFit bin ich nicht, aber es stimmt, dass mir viele Freunde den 3er Split empfohlen haben. Habe jetzt alles mal angelesen. Wäre das dann ein richtiger Trainingsplan? A: Kniebeugen 3x5 Bankdrücken 3x5 Kreuzheben 1x5 Klimmzüge Untergriff 3xMax B: Kniebeugen 3x5 Überkopfdrücken im Stehen 3x5 Power Cleans 3x5 Klimmzüge Obergriff 3xMax Dips 3xMax Gibt es alternative Übungen für die Dips? Lässt sich bei mir im Studio leider schlecht ausführen. Bei den Kniebeugen, Kreuzheben etc. immer soviel Gewicht nehmen, dass ich das gerade noch hochkriege, oder sollte ich da erstmal langsam starten? Denke wenn nicht stündlich diese Hungerattacken kommen würden, könnte ich die Ernährung vermutlich hinkriegen. Statt Cola etc. trinke ich auch (fast) nur noch Wasser, oder die Zero Produkte.

Alleine die Tatsache, dass sie sich jeden Tag meldet und ihr euch schon zwei Mal getroffen habt sagt doch schon, dass das nur ein Shittest von ihr ist.

Kenn ich gut. Volle Disko + viel zu laute Musik = Scheiße. Entweder einfach antanzen, feinster Lloret Style oder Knight Technik :D Zum Unterhalten ist die Musik meistens einfach viel zu laut, außer es gibt noch ein paar ruhige Ecken. MfG Erm

Shaolin Du musst nicht kämpfen um zu siegen ist ebenfalls sehr empfehlenswert

Willkommen im Forum! Wenn ich das richtig verstanden habe, weiß das HB noch nicht, dass du auf sie stehst, und das ist auch gut so. Es kommt nicht gut, wenn du sozusagen als heimlicher Verehrer dastehst, der noch nie mit ihr gesprochen hat und sie erfährt das dann. Auf keinen Fall den Kopf darüber zerbrechen und nur noch diesem Mädchen hinterherjagen. Wenn du sie kennen lernen willst, dann schaffe die passende Gelegenheit und nutze sie. Dein Freund kennt sie? Sage ihm er soll euch vorstellen, wie schon gesagt, liegt dann der Rest bei dir. Schule finde ich nicht unbedingt sehr passend, wobei es hier eine Guides für die Schule gibt, müsstest du mal suchen. Optimal wäre es wohl auf einer Party oder wenn ihr am Wochenende weggeht. Du machst dir da momentan allerdings zu viele Gedanken. Ruhig an die Sache herangehen. MfG Erm

Richtig geiles Buch. Habs verschlungen...nagut so viel Text wars ja nicht. Den zweiten Teil muss ich mir auch mal unbedingt bestellen. Hab mir auch das App dazu geladen. :D Legendary!

Sorry für den Doppelpost. Bei mir verzögert sich mein Start jetzt doch nochmal um einige Tage weil ein Freund von mir sich noch entschieden hat mitzumachen. Jetzt klären wir erst noch alle Termine ab. Zu deiner Frage: Das Programm muss nicht mehr in 21 Tagen absolviert werden. Für Tage an denen man beschÄftigt ist gibt es den Stasis Mode. lg

Hat einer von euch jetzt eigentlich schon gestartet? Wenn ja wie ist es gelaufen. Heute startet bei mir der erste Tag, ich werde mich gleich mal auf den Weg machen und nacher hier berichten (und nochmal auf deine Frage kommen Wanted) LG

Erstmal einlesen. Damit sollten sich fast alle Fragen von alleine klären. Wenn du ein Date mir ihr willst ruf sie an. Keine SMS. Zum Telefongame findest du viele Threads da werden deine Fragen auch alle beantwortet.

So. Ich bin auch dabei. Morgen ist der letzte Tag der Introduction Week und Montag geht's dann los. Ich bin eh schon überrascht, dass ich es tatsächlich eine Woche ausgehalten habe ohne mir die erste Aufgabe anzuhören. :D Ansonsten freu ich mich schon drauf. Viel Glück euch allen, sagt Bescheid wie bei euch der Start lief.

Seh ich auch so. Sei dir aber im Klaren, dass der Imagewandel nicht von heute auf morgen passiert. Aber wenn du etwas machen sollst, was du nicht willst dann tu es nicht. Wie lerne ich nein zu sagen

Hi und Willkommen im Forum, als erstes an dich mal die Empfehlung dich hier umfassend einzulesen falls du das noch nicht getan hast. Jetzt zu deinem Problem. Du bist schon längst in der LJBF Zone gelandet. Du chattest und chattest mit ihr ohne auf einen konkreten Punkt zu kommen. Die Entfernung ist natürlich ein Problem, aber da kann man sich bestimmt was einfallen lassen. Wenn du was von ihr willst wäre es optimal gewesen, wenn du dir direkt anfangs ihre Telefonnummer geholt hast. (Wie das theoretisch geht kannst du hier im Forum nachlesen) Wie oft hast du gefragt? Wie bist du dabei rübergekommen? Needy ist ganz schlecht. Und werde nicht sauer wenn sie absagt. Sieh es eher spielerisch. Und wenn sie nicht möchte hat sie eben pech gehabt, nicht du! Sie lädt das was sie im Alltag erlebt bei dir ab. Sie sieht dich als Freund, nicht mehr. Weil sie mit dir gerne über ihre Probleme redet? Würde ich von abraten. Ihr habt euch noch nicht getroffen und dann direkt zu einem Ball einladen. Naja... Zu viel Zeit. Lies dich ein und versuche es dann u.U. nochmal, aber da sie dich anscheinend als Chat Freund ansieht wird das schwer. LG

Richtig geiler Mix, wie der letzte! Vielen Dank dafür.

viel zu hart und möchtegern alpha^^ Dann schreib's halt netter.

Ich habe das so verstanden, dass man all die Dinge die man schon lange vor sich herschiebt aufschreiben kann.

"Ob die Strafe aufgehoben wird bestimme immer noch ich und im Moment siehts verdammt schlecht aus für dich. Du hast noch eine Chance: Wie wärs mit Samstag und wir überlegen uns wie du das wieder gut machen kannst."

Und wie wars denn jetzt ? Wie gesagt bisher laeuft erstmal die Einfuerungswocht. Hast du die Introduction schon gehoert? in der Woche geht es erstmal nur darum seine "Angelegenheiten zu klaeren" bevor es dann richtig los geht. Richtig los geht's dann bei mir am Montag. Wann wolltest du nochmal starten? Lg

Sehe ich ganz ähnlich, du musst bedenken, dass sie dir schon einige lol's gesendet hat. Allerdings: 6-7 Wochen sind eine lange Zeit. Danach musst du faktisch bei 0 starten. Die Attraction die du bisher aufgebaut hast dürfte über die Zeit verloren gehen. Anrufen kannst du sie beiläufig. Besorg dir ihre Nummer Gib ihr nicht das Gefühl, dass du ihr sicher bist. Spiel etwas rum. Du rufst sie an aber sie soll nicht denken:"Wenn der zurückkommt hab ich ihn sicher". Kalibriere hier richtig. Versuch sie nach Möglichkeit anzurufen - Keine SMS.

So ist es. Rechtfertige dich nicht und mach dich nicht von der Meinung anderer abhängig. Wichtiges Thema in meinen Augen. Du hast gute Beispiele gewählt, so wird die ganze Thematik noch ein Stückchen anschaulicher.