FeelingGood

Der Sieg über die soziale Phobie besteht aus mehreren Schritten: Ehrlichkeit mit sich selbst Solange man ignoriert, dass man ein Problem hat wird sich nichts ändern. Diese Ehrlichkeit ermöglicht es, die Dinge so zu sehen wie sie sind. Damit kann man die Situation in der Gesamtheit betrachten und sie verändern. Entscheidung und Klarheit Die Veränderung ist nicht immer einfach. Deshalb ist es wichtig, sich diese nicht nur zu wünschen, sondern sich dafür zu entscheiden. Eine Entscheidung trennt uns von anderen Alternativen ab. Die Klarheit des positiven Ziels (MEHR Selbstvertrauen und nicht KEINE Angst) erzeugt auf magische weise den optimalsten Weg zum Ziel. Die Ursache herausfinden Die Konfrontation mit der Angst ist ein wichtiger Schritt. Aber wenn man nicht weiß, wo die Angst herkommt, dann hilft die Konfrontation nicht oder nur kurzfristig. Schlimmstenfalls verschlechtert sich die Situation sogar. Die Ursache herauszufinden ist wichtig, weil die Angst Schutzmechanismen erzeugt. Beispielsweise wagt man es nicht andere Menschen zu berühren, weil einem gesagt wurde, dass das schlecht und schmutzig ist. Man merkt aber nur, dass es schwer fällt andere zu berühren. Übung verbessert zwar die Situation, aber weder vollständig noch dauerhaft. Wenn man die Ursache (Überzeugung: man berührt andere Menschen nicht) erkennt, dann kann man die Angst vor der Berührung auflösen. Das ist nur ein Beispiel. Es gibt unendliche solch negativer Überzeugungen. Siehe auch: Limiting Beliefs, Glaubenssätze (in anderen Threads dieses Forums) Neue Erfahrungen Neue Erfahrungen sind wichtig, aber erst wenn man die Ursache des Problems kennt, dann ändert sich auch die Sichtweise darauf. Dann erhält die Erfahrung einen völlig neuen Wert, der auch tatsächlich eine dauerhafte Veränderung bewirkt. Ausdauer Es gibt Tage, an denen es gut läuft. Es gibt Tage, an denen es weniger gut läuft. Manchmal passt das Zitat aus Herr der Ringe: "Denn ich weiß, was ich tun sollte, aber ich habe Angst, es zu tun". Wichtig ist es, dran zu bleiben, um die gewünschte Veränderung zu erreichen. Egal, wie lange es dauert. Wie du schon in "Lob des Sexismus" so schön beschrieben hast: es heißt, das du rausgehst und genau das tust, wovor du dich am meisten fürchtest. Es bedeutet deine Masken abzulegen und gegen die Sonne anzublinzeln, auch wenn es anfangs brennt wie die Hölle. Leider führt kein Weg darum herum, sich genau diesen Herausforderungen stellen. Dafür kann man dann auch wieder die Früchte seiner Arbeit ernten. Früchte, die süßer sind, als man davor auch nur im geringsten erahnen kann. Aus dieser Sicht ist das Ergebnis jedes Opfer wert! Einige Schritte waren einfach. Beispielsweise: Mehr Zeit unter Menschen verbringen Spaziergänge in Fußgängerzone, Besuch von Café's, ... Nachbarn und Freunde häufiger grüßen In Gesprächen mehr von mir preisgeben (weil ich mich nicht mehr schützen muss) Einige Schritte hätte ich ohne die Hilfe verschiedener Bücher und Produkte nicht geschafft (weil gar nicht gewusst). Die Klarheit des Ziels (siehe oben) macht einen jedoch sensibel für die richtigen Dinge, die ihn weiterbringen. Spannenderweise wurde die soziale Phobie, die ich bereits seit Jahren hinter mir habe, zu meinem neuen Lebensthema. Heute gibt es von mir BLOG-Beiträge und Videos zu diesem Thema. Interessanterweise lerne ich ständig neues dazu, das nicht nur bei sozialer Phobie, sondern auch in anderen Lebensbereichen weiterhilft. Die Angst hinter sich zu lassen verbessert nicht nur die Lebensqualität sondern eröffnet tatsächlich völlig neue Möglichkeiten im Leben.

Wieder einige Jahre später. Inzwischen hat sich wieder sehr viel verändert. Es hat sich herausgestellt: wer Ziele intensiv verfolgt, der kann alles erreichen. So habe ich z.B. auch Markus Dan persönlich kennengelernt und schätze seine Ansichten und Eingebungen zu verschiedensten Themenbereichen sehr. Doch darauf möchte ich hier gar nicht weiter eingehen, sondern auf die Jahre davor, und wie das "Maximale Selbstvertrauen" mein ganzes Leben verändert hat... Warum habe ich mich in diesem Forum angemeldet? Ich litt nicht nur unter Einsamkeit, sondern unter allen Formen sozialer Ängste, die man(n) sich nur vorstellen kann. Auch unter der stärksten: einer sozialen Phobie. Alleine die Tatsache, dass mich damals die Google-Suchbegriffe "Angst vor Frauen" in dieses Forum geführt, haben spricht Bände. Ich habe gelesen, dass es Menschen gibt, für die das maximale Selbstvertrauen zu heftig war. Das kann ich mir durchaus vorstellen, denn wer unter besonders starken sozialen Ängsten leidet (wie ich anfangs), für den könnte das tatsächlich zutreffen. Derjenige sollte sich zuerst mit seinen zugrunde liegenden sozialen Ängsten (oder seiner sozialen Phobie) beschäftigen und diese zuerst ausräumen. Was bringt es? Absolute soziale Freiheit! Völlig egal, was zuvor zuvor im eigenen Kopf vorgegangen ist - es ist weg! Heute habe ich nicht nur ein komplett anderes Verhältnis zu Frauen. Mein Leben hat sich auch in allen anderen Bereichen radikal zum besseren verändert! (Schon aus diesem Grund halte ich Preis des Programmes für eine Okkasion).

Ich finde die Diskussionen und Antworten hier gut. Bevor ich wieder auf die ursprüngliche Frage zurückkomme... Ich bin über PickUp zum Thema "Persönlichkeitsentwicklung" gekommen. Das war von Anfang an mein Ding! Denn was hilft es Schauspielerei zu lernen und sich selbst nicht zu verändern? Denn der auf dauer mangelnde Erfolg bei Frauen liegt ja nicht an den Routinen, sondern an der eigenen Persönlichkeit. Und früher oder später muss man(n) ja die Hose runterlassen - und damit meine ich jetzt nicht zum Sex! Jetzt also zur ursprünglichen Frage: 1) Freunden erzähle ich nur sehr selten davon. Vorher fühle ich etwas vor, wie er auf das Thema reagiert. Wenn er diesbezüglich nicht offen ist, dann hat es keinen Sinn darüber zu sprechen. Bei einigen habe ich aber gute Weggefährten & Wings gefunden. Bei anderen ist die Zeit einfach nicht reif, deren Leid ist offensichtlich noch nicht groß genug. Die Mehrheit meiner Freunde hat also keine Ahnung davon was mich wirklich vorrantreibt. 2) Das ich das Thema "Persönlichkeitsentwicklung" auf meine Fahnen geschrieben habe ist allerdings für alle klar, die lesen können. Das ist u.a. auf Facebook öffentlich für alle erkennbar. Und überraschenderweise reagieren gerade Frauen sehr positiv darauf. Ich schätze wohl auch deshalb, weil sie wenig "richtige Kerle" finden die mehr aus sich selbst machen und wollen. Das ist es auch was eine Frau meint, wenn sie sagt "Ich will einen Mann, der weiss was er will". Und darüber könnt ihr auch mit Frauen sprechen - ohne jemals das Thema PickUp anzuschneiden! Als Richtlinie habe ich mich zumeist an den Hinweis von Lodovico Satana ("Lob des Sexismus") gehalten: "Den sozial konditionierten und von Minderwertigkeit befeuerten Spott unbedarfter Betas musst du dir nicht antun. Wozu auch? Die Lehren der Verführung sind eine Leiter, die du hinter dir umwerfen solltest, sobald du auf ihr in die Gesellschaft schöner Frauen hinaufgestiegen bist."

Hallo Leute, ich bin 49 und wohne in Kärnten. Um Streetgame in vernünftigem Ausmaß betreiben zu können sind die Städte hier aber einfach zu klein Daher nutze ich sehr gerne WIEN-Aufenthalte um meine noch verbleibenden Limiting-Beliefs zu eliminieren. Dabei konzentriere ich mich meistens auf Streetgame (auch weil ich keine wirklich guten Clubs kenne). Club-Game wäre aber auch mal wieder interessant. Will sagen bin dem aufgeschlossen und möchte das mal wieder intensiver machen. Selbsteinschätzung: Sich selbst zu bewerten ist immer etwas schwierig. Bin kein AFC, aber oft überwiegt einfach die Faulheit. Zudem habe ich mich hauptsächlich dem Thema Persönlichkeitsentwicklung verschrieben. D.h. mir geht es eher darum mein Selbstvertrauen zu steigern und weniger darum Techniken zu perfektionieren. Ich mache das schon einige Jahre, bin aber nicht immer full-time dabei. Und so kommt es schon vor, dass ich einige Monate lang ruhiger bin. Das zeigt sich natürlich auch beim Fortschritt (macht spass, aber manchmal kommt die Ansprechangst trotzdem noch durch). Wann & wo: Mein nächster geplanter Aufenthalt in Wien: März 2015 (ca. 3 Wochen). Sollte es da noch zu kalt sein verschiebt sich das ganze etwas. Schließlich möchte ich beim Streetgame Spaß haben und nicht erfrieren. Täglich in einem ShoppingCenter zu sargen ist auf dauer einfach langweilig Über mich: Bin selbständig und kann mir die Zeit daher relativ gut einteilen. In Ermangelung guter Wings bin ich allerdings oft alleine unterwegs. Das ist kein Problem, aber auf Dauer langweilig. Bei Frauen und Wings soll der Spaß im Vordergrund stehen. D.h. wenn Du mit dem Thema "Persönlichkeitsentwicklung" etwas anfangen kannst, dann haben wir schon einmal eine gemeinsame Basis. Humor und Begeisterung ist kein Fremdwort? Noch besser! Klarerweise habe ich kein Problem, wenn Du mit einer Eroberung einfach verschwindest und wir uns erst später (in 1-n Stunden oder am nächsten Tag) wiedersehen. Das selbe kann Dir mit mir allerdings auch passieren. Weil der Spaß im Vordergrund steht, ist natürlich alles möglich... Wing: Jeder, der sich angesprochen fühlt kann sich gerne melden. Was bei den Mädels ankommt (vernünftige Kleidung und anständiges Benehmen, Sauberkeit, Humor), das kommt auch bei mir an *g*. Wie gesagt: der Aufruf bezieht sich allerdings erst auf das Frühjahr 2015. LG. FeelingGood

Rückblick: nachdem hier viele sehr zaghaft scheinen ein paar Monate später nochmal ein Rückblick... Zum zeitrahmen: das ganze ist jetzt über 5 monate her. Davon war ich allerdings 3 monate gesundheitlich ziemlich angeschlagen und konnte relativ wenig tun. Nichts desto trotz habe ich es nicht zugelassen, dass meine erworbenen fähigkeiten wieder schlechter werden sondern trotz aller umstände versucht diese weiter zu verbessern... Vor dem ganzen programm habe ich mich viel mit psychologie beschäftigt und kann durchaus sagen, auf diese art eine vielzahl von "schäden" korrigiert zu haben. Irgendwann bin ich dann an dem punkt angelangt, wo ich das programm einfach durchziehen musste. Ja, es hat mich an meine grenzen gebracht. Ja, es hat mich dazu gezwungen diese zu überschreiten. Einen tritt in den hintern braucht jeder mal! Jemand der diese aufgabe übernimmt ist ein geschenk! Im zuge der aufgaben bin ich auf ein weiteres persönliches hindernis gestossen. Paradox, aber definitiv vorhanden machte sich ab dem zeitpunkt wo es super laufen könnte eine form von erfolgsangst in mir breit. Diese hat mich wesentlich mehr gelähmt als die schwierigste aufgabe, die man sich vorstellen kann. Also habe ich die zeit danach genutzt die ursachen dafür zu ermitteln und meine situation weiter zu verbessern. Status quo: es ist einfach unglaublich! Der umgang mit menschen im allgemeinen und frauen im speziellen hat eine ganz neue ebene erreicht. Ein völlig neues lebensgefühl! Inzwischen hat sich eine neue herausforderung in meinem leben ergeben, der ich mich ohne dem programm "Maximales Selbstvertrauen" so schnell wohl nicht hätte stellen können (=es niemals gewagt hätte). Es ist ein sprungbrett in ein neues leben - kein bereich bleibt unangetastet, kein stein auf dem anderen...

Für mich persönlich: eine klare Empfehlung! Begründung: nachdem ich vor fast 2 Jahren von PU gehört habe konnte ich meine Situation deutlich verbessern, aber trotzdem gab es bestimmte Punkte die ich einfach nicht überschreiten konnte: habe meine tiefsten Ängste zwar weitgehend reduziert, habe mir aber trotzdem immer sehr schwer getan eine Frau anzusprechen, das ganze auf offener Strasse oder am Parkplatz - unvorstellbar! Für mich ist das Programm ein Schnelldurchgang dessen was man mit 1-2 Jahren aufwand ebenfalls erreichen kann (oder könnte). Diese Aufwandsschätzung gilt für mich und mein Umfeld. Ich bin jetzt 46, Berufstätig und habe auch nicht die Energie jeden Tag abends fortzugehen um Frauen anzusprechen. Wenn ich den Kaufpreis dieser Zeit (oder vielleicht auch länger) gegenüberstelle: klar ist es mir das wert! Und ich habe auch nicht ewig Zeit! Wer aber täglich die Gelegenheit hat fortzugehen und seine Grenzen einwenig immer einwenig überschreiten lernt (das allerdings auch gewissenhaft durchzieht) hat sicher auch anders die Möglichkeit es zu schaffen. Es geht letztlich nur darum die Zeit gegen das Geld abzuwägen. Andererseits ist der Preis ja auch eine Motivation die Sache wirklich in einem Stück durchzuziehen

Versuch 2 konnte ich bis zum ende durchziehen. Bei einigen Übungen bin ich einwenig ins straucheln gekommen und bin noch damit beschäftigt das aufzuarbeiten was dabei herausgekommen ist (Stichwort: Erfolgsangst). Ansonsten kann ich sagen: 3 Wochen Urlaub waren genau die richtige Zeit für das Programm. Das ich diesen in Wien verbracht habe, wo mich (fast) niemand kennt, war sowohl der Erholung als auch den Übungen sehr zuträglich. Was kann ich rückblickend darüber sagen? Eine unglaubliche Veränderung. Am Ende des Programms sind die Eindrücke zu stark und es dauert noch eine weile, bis die Erfahrungen vom Unterbewusstsein verarbeitet werden. Inzwischen liegt das ende 4 Wochen zurück: der (Arbeits)Alltag hat mich wieder eingeholt, doch ist nicht zu leugnen dass dieses Abenteuer mein Leben bereits verändert hat und noch signifikanter verändern wird. An der richtigen Kalibrierung des Resultats arbeite ich aber noch Andere Programme danach sind durchaus sinnvoll, denn in diesem Programm geht es tatsächlich nur um den aufbau von Selbstvertrauen und nicht das was man damit macht! Nachdem ich das Programm erfolgreich beendet habe konnte ich mir auch nicht verkneifen die übungen von Demonic Confidence durchzusehen. Diese sind in der tat ähnlicher als ursprünglich vermutet. "Maximales Selbstvertrauen" hat meiner Meinung nach aber 2 signifikante Vorteile: * ergänzende Übungen (der weisse schatten, ...) sorgen für eine Nachhaltigkeit des Resultats! * das Programm ist in deutsch. Ich kenne die exakte Aufgabenstellung von DC nicht (doch die Einzelaufgaben als Übersicht), aber Maximales Selbstvertrauen in englisch wäre in mehrfacher hinsicht eine echte Herausforderung. Warnung: wer jemals im leben eines dieser 2 Programme durchführen möchte (oder damit rechnet es vielleicht zu tun) sollte sich von den teilweise dokumentierten Aufgaben fernhalten (für DC sind diese im Internet zu finden). Es hat absolut seine Gründe weshalb man die jeweilige Übung des tages erst am betreffenden Tag erfährt! Das ganze funktioniert u.a. nach dem Prinzip des Urvertrauens zu dem ich folgendes Zitat gefunden habe: Es genügt doch, wenn wir in dunkler Nacht unterwegs sind, dass das Licht auf den halben Meter vor uns fällt, damit wir den nächsten Schritt sicher machen können – wozu brauchen wir weiter zu sehen? Für mich persönlich war es ab Tag 15 besonders wichtig nicht mehr zu wissen was kommt. Das ganze kann aber auch daran liegen, dass ich Versuch 1 bei Tag 8 abbrechen musste und so eine leicht veränderte Sicht auf die Übungen habe. Mein Resumee: für mich war es extrem wichtig das Programm durchgezogen zu haben. Die Entwicklung ist damit noch nicht vorbei, jedoch ist eine neue Basis geschaffen auf der alle folgenden Schritte aufbauen!

Geil! Diese idee hatte ich noch nicht. Gefällt mir aber! Ich habe kein problem mit meinem alter, also genau der richtige Spruch um für mehr fun und direkteres game zu sorgen

@LeMoi: glaub mir - wenn du die vorigen übungen alle gemacht hast ist die sex-frage schon sowas von egal. Aber in der nähe des eigenen wohnortes würde ich das auch nicht machen. Hier schliesse ich mich der empfehlung an, diese übung in eine fremde stadt zu verlegen...

Auch von mir herzliche Gratulation! Ich komme aus Kärnten und habe heuer meinen Urlaub in Wien verbracht. Die Zeit habe ich genutzt um das Programm Maximales Selbstvertrauen durchzuziehen. Ist übungsmässig dem DC relativ ähnlich, jedoch vom Hintergrund noch einiges ausgeklügelter. Und danach weiss ich auch ganz genau was du in den 21 Tagen durchgemacht hast. Top!

Da das thema bei mir gerade wieder akutell wird bzw. werden könnte hätte ich hier hier gerne eure meinung bzw. tips zur folgenden sitation: KAPITEL 1: Vor 1/2 Jahr war dieses thema für mich gänzlich neu. Damals habe ich (44) zwei mädels (jeweils ca. 33) kennengelernt die schon jahrelang nur gemeinsam unterwegs waren. Ich nenne sie hier mal K + S. Zur attraktivität würde ich sagen HB6-7, wegen HD tendenzen aber in jedem fall interessant! Habe beide öfter getroffen und einigen spass mit ihnen gehabt, war aber konkret an S. interessiert. Da die mädels nahezu unzertrennlich waren habe ich sie beide zu mir zum essen eingeladen (was initial nicht mal meine sondern deren idee war). Dass beide sehr offen sind habe ich erkannt nachdem ich quasi nackt kochen musste (die schürze war mit müh und not noch erlaubt). Jedenfalls war das kombi-pack szenario mittelfristig für mich recht störend bzw. zumindest stark irritierend. Wenn ich mich richtig zurückerinnere habe ich es gerade 2x geschafft S. alleine zu treffen. Treffen die übrigens immer sehr angenehm verlaufen sind. Bei treffen zu dritt wusste S. immer dominante signale zu setzen: * füsse streicheln! * ich finde dich garnicht hübsch * ohne intimrasur geht garnichts * du willst ja garnicht tanzen (zum thema kann nicht tanzen, würde aber einen kurs besuchen) * du blödian weisst ja, dass wir wein trinken (weil ich keinen gekauft hatte nachdem vereinbar war, dass die mädels welchen mitbringen) * ... Nach wenigen netten und vielen provokanten worten von ihrer seite habe ich es dann irgendwann aufgegeben. Der telefonische kontakt (inkl. telefonsex) war zwar häufiger als der persönliche (ich sage nur: hd), aber beides hat sich im stillschweigenden einvernehmen dann irgendwann aufgelöst. Aus damaliger sicht wäre K. vermutlich die bessere wahl gewesen, denn von ihrer seite gab es niemals derartige provokationen. Erst danach bin ich über das thema shit-test und asd gestolpert. Ich weiss heute noch immer nicht, was davon in dem konkreten fall genau zutrifft. Vermutlich von beidem etwas. Was ich ebenfalls erst danach verstanden habe: S. ist in jedem fall HSE-HD, K. vermutlich auch (kann ich nicht definitiv sagen, ist aber sehr wahrscheinlich) Was ich weiss: K. wäre bei bekanntwerden intimer details sehr eifersüchtig gewesen. Die mädels sind nicht bi, hier verwende ich jetzt einfach den begriff einer freundin: f.t-neid. Damit war das kapitel für mich eigentlich abgeschlossen. Als positiv erkannt habe ich die herausforderung des umgangs mit hse-hd frauen und shit-tests. Eigentlich waren es keine tests sondern zum schluss schon ein richtiges feuerwerk. In jedem fall genug zu lernen um später auch damit umgehen zu können. KAPITEL 2: Inzwischen hatte ich viel zeit mich weiterzuentwickeln. Vor wenigen wochen habe ich K. wiedergetroffen. Ich war in begleitung einer freundin und hatte daher nicht viel zeit zum plaudern. Das kurze gespräch zwischen uns war jedoch sehr angenehm. Aufgrund einer nicht schlichtbaren streitigkeit sind die 2 mädels schon länger nicht mehr gemeinsam unterwegs (aha!). Wenn ich lust hätte könnte ich K. doch einmal in der arbeit besuchen (sie arbeitet als kellnerin, daher absolut machbar). Knapp über 1 woche später beschliesse ich der sache eine chance zu geben und versuche K. in einer bei mir unverplanten stunde zu besuchen. Genau kurz vor dem ziel treffe ich S. nun ebenfalls wieder und habe mit ihr ebenfalls ein sehr angenehmes gespräch. Wir vereinbaren den kontakt wieder mehr zu pflegen. Mangels übriger zeit und zur vermeidung von konflikten besuche ich K. nun doch nicht. AKTUELL: Bisher habe ich S. 2x angerufen und für abends ein treffen vereinbart. Da wir beide einwenig abweichende reviere haben war ich angenehm überrascht, dass sie bereit war lokale meines 'terretoriums' zu besuchen. 1. zusage, sie meldet sich telefonisch sobald sie unterwegs ist 2. möglicherweise, sie meldet sich telefonisch falls sie unterwegs ist (langer arbeitstag) Versuch 1: sie kam nicht - kein anruf. Klärung habe ich bei absprache von versuch 2 durchgeführt: sie ist mit freunden 'hängengeblieben'. Versuch 2 ist ebenfalls gescheitert, ich habe mich bisher nicht gemeldet, sie ebenfalls nicht. Prinzipiell wäre mir die sache egal. Fehlversuch 2 ist mir garnicht mehr richtig aufgefallen, da ich mit einigen anderen mädels ebenfalls viel spass hatte. Hätte S. zeit gehabt, so hätte ich eben umdisponieren müssen (oder vielleicht auch nicht *g*). Ach ja: bei beiden versuchen habe ich den termin vorgegeben (bin heute in der stadt unterwegs, hast du lust? zeit aus dieser sicht egal, der abend ist lang und ich bin immer in gesellschaft) Auch wenn S. nicht meine 100%ige traumfrau ist, so bleibt eine HSE-HD frau natürlich immer eine starke versuchung. Ob überhaupt noch eine chance besteht bzw. ob sie wieder zicken macht bleibt rauszufinden. Ich wäre aber bereit das risiko zu tragen. FRAGEN: 1) Derzeit habe ich keine ahnung wie ich das derzeitige verhalten von S. einordnen soll. Irgendwie besteht ja zumindest freundschaftliches interesse (wenn mehr: umso besser). Andererseits werde ich ganz sicher nicht mehr den bedürftigen spielen und immer nachfragen. Hat jemand eine idee? Wie kann ich das ganze forcieren? Es bleiben zu lassen wäre natürlich auch eine variante, die ich derzeit aber noch nicht erwäge. 2) Ich bin heute noch nicht sicher, ob das zickige verhalten in shit-tests oder asd seinen ursprung hatte. Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr tendiere ich zu asd. Wie seht ihr das? Eine andere variante wäre nun doch einmal K. zu besuchen und sehen was sich hier machen lässt.

Bin lange nicht mehr hier gewesen und habe lange nicht mehr an diese story gedacht. Die zeit (und PU) haben viel in meinem leben verändert. Inzwischen eine kleine eingebung, die anderen in ähnlichen situationen helfen könnte: -> die richtige antwort ist LSE (ob HD oder nicht ist mir jetzt wurst) Begründung: * HSE mädels hätten mich tatsächlich früher abgeschossen (soviel zur vorigen kurz-antwort) * Jemand der mit sich im reinen ist (HSE) hat es nicht notwendig andere zu beleidigen. Wiederholte beleidigungen bzw. nicht-wertschätzung eines menschen deutet auf massive probleme, die einfach irgendwie kompensiert werden müssen (also z.b. indem man der anderen person weniger wert zuschreibt als sich selbst). Daher gilt der umkehrschluss, dass man(n) mit LSE mädels kurz- bis mittelfristig in jedem fall in der hölle landet (bei mir war's kurzfristig, ich war selber LSE) * HSE menschen (egal ob mann oder frau) kommen mit sich sehr gut zurecht und müssen niemanden degradieren um sich selbst einen wert zu geben. Daher können sie alle andere auf einfachste weise wertschätzen. Ende einer Ära... CLOSED!

Bin neu hier und habe zwar derzeit keine Fragen, möchte jedoch einige meiner bisher gemachten Erfahrungen weitergeben. Mögen diese auch anderen dienlich sein... Kurzer rückblick: ich bin jetzt 44 und hatte mein leben lang immer schwierigkeiten mit anderen menschen in kontakt zu treten. bei frauen... - klar, das ganze x100! Irgendwie bin ich mehr zufällig in eine lang dauernde beziehung und sogar ehe geschlittert, die sich dann aber doch irgendwann aufgelöst hat. Der grund dafür: siehe andere postings in diesem forum. Prinzipiell ist die ursache immer ähnlich, auch wenn es die frauen immer mit neuen worten formulieren. Zu diesem zeitpunkt ist noch einiges mehr - um nicht zu sagen 'alles' - schiefgelaufen (stichwort: burnout). somit exakt der richtige punkt um das hinterteil hochzukriegen und das leben wieder in ordnung zu bekommen: Teil 1: jobwechsel! Die arbeit machte zwar spass - liess jedoch keinerlei private zeit mehr übrig. Eine beschäftigung mit mir, meinen problemen und anderen menschen war völlig unmöglich. Teil 2: erkennen wo die probleme liegen. Dies ist der härteste teil von allen, denn vermutlich schon alleine zum selbstschutz sind wir gewohnt uns selbst zu belügen und verschliessen die augen vor der wahrheit. Damit wird später die suche aber nicht unbedingt erleichtert. Daher möchte ich nun mitteilen was ich bei MEINER suche gefunden habe: * Angst vor Einsamkeit (psychologische depressivität, hier kann ich das buch 'Grundformen der Angst' von Fritz Riemann empfehlen). Einzelne symptome sind u.a. fehlendes selbstbewusstsein und 'Bedürftigkeit'. Mit dieser hilfe war ich in der lage mehr selbstbewusstsein zu entwickeln und mich meiner umwelt zu öffnen. Das einst in graue schleier gehüllte leben wurde bunter. Dennoch: auch wenn ich nun schon mehr kontakte geknüpft hatte mangelte es immer noch an einem punkt: * Umgang mit frauen (hier gibt es einige gute bücher, 'Lob des Sexismus' ist eines der umfangreichsten mit dem ich sehr gute erfahrungen gemacht habe). Anfänglich entlocken die Tips ein ungläubiges staunen. Langjährige erfahrungen bestätigen aber, dass die welt zwischen männern+frauen genauso aussieht. Über monate hinweg habe ich theorie + praxis kombiniert und mich so immer weiterentwickelt. Eigentlich ein guter weg, dennoch gelangte ich immer wieder in situationen in denen ich zögerte oder richtige angst empfunden habe. Aber warum? Soviel gelernt, schäden korrigiert und in die praxis umgesetzt! Was läuft noch immer falsch? Das letztlich erkannte schlüsselthema war... * Angst vor manipulation! (keine literatur) Und damit meine ich nicht die Shit-tests oder manipulationsversuche von potenziellen kandidatinnen. Ich meine die quelle aus der viele menschen (männer+frauen) ihre probleme erhalten haben: das elternhaus. Wie viele andere probleme nimmt man auch manipulationen im elternhaus nur unterbewusst wahr. Aber genau das waren die (nun hoffentlich letzten) urängste die ich erkennen musste. Ich hoffe diese hinweise helfen anderen ihre probleme zu erkennen, mögliche ursachen und auch lösungswege dafür zu finden. Einfach auf eine frau zuzugehen und sie anzusprechen bringt garnichts wenn man das selbstbewusstsein eines geprügelten schulanfängers hat. Die genesung muss ganz am anfang beginnen! Zum zwecke der motivation verrate ich lieber nicht wieviel zeit ich bisher in diese veränderung meines lebens gesteckt habe. Lediglich: es war jede sekunde wert! Alles in allem: ich bin noch immer anfänger, habe aber inzwischen gewaltigen spass an meinem leben und gehe dementsprechend immer lockerer mit den menschen um. Ein sehr guter start für das nächste kapitel: PickUp!

Eigentlich wollte ich dazu einen neuen Thread eröffnen. Irgendwie passt das Thema jedoch nirgends dazu, also hänge ich es einfach zum Thread, der meine persönliche Entwicklung dokumentiert: Träume Es heisst das unterbewusstsein hat die möglichkeit uns auf defizite aufmerksam zu machen, bzw. auf dinge die wir in uns integieren sollten. Daher sollte man durchaus öfter auf seine träume achten... Diese aussagen sind nicht von mir, aber eine mischung aus mehreren informationen die ich an verschiedenen stellen gesammelt habe. Allerdings stehe ich zu 100% dahinter! Was ich bisher darin erlebt habe... Ich ertrinke (1) Traumsituation: ich schwimme in einem breiten fluss, 1-2 km dahinter eine grosse brücke die über diesen fluss führt. Ich kann nicht richtig schwimmen, schlucke jede menge wasser und bin dabei zu ertrinken. Farbgebung: schwarz-weiss, wie aus einem alten horrorfilm Wann: in meiner frühen kindheit Deutung: offensichtlich war das die zeit als meine seele mit den negativen veränderungen nicht mehr zurechtkam. Ein letztes aufbäumen vor dem abdriften in die bereiche wo jegliche selbstsicherheit und normale soziale kontakte fehlen. Nackt im supermarkt (2) Traumsituation: ich bin splitternackt in der obst-&gemüseabteilung eines grossen supermarktes. Viele leute laufen dort rum. Ich versuche mich durch ducken und verstecken hinter den kisten der peinlichkeit zu entziehen. Farbgebung: grelle farben, unnatürlich, krass Wann: vor wenigen jahren Deutung: zeit sich den (sozialen) ängsten zu stellen. Wohnung aufgebrochen und leergeräumt (3) Traumsituation: ich bin irgendwo auf urlaub/zu besuch und habe eine wohnung angemietet. Das haus ist sauber, jedoch alles ziemlich in weiss gehalten. Ich komme gerade zurück und habe schon ein komisches gefühl. Bei der wohnungstür dann der schock: aufgebrochen und hängt nur noch an einem schanier - alles offen. Hoffentlich wurden nur wertgegenstände gestohlen. Doch fehlanzeige: alles, die wohnung ist komplett leer! Alle meine sachen und sogar die möbel wurden entwendet. Farbgebung: normal Wann: heute Deutung: der alte müll ist endlich vollständig aus dem kopf draussen und es ist platz für neue erfahrungen im leben. Anmerkung: während traum (1) die natürliche reaktion auf negative ereignisse war haben sich die träume (2) und (3) durch intensive arbeit an meinem leben ergeben,

Momentan nicht viel los hier. Ich versuchs trotzdem mal Bin vom 30.7.-19.8. in Wien. Zweck des besuchs ist das Programm "Maximales Selbstvertrauen" durchzuziehen, ein paar alte Freunde wiederzutreffen und einwenig kultur zu schnuppern. Das dies aber nicht meine ganze (Urlaubs-)Zeit beansprucht würde ich mich freuen ein gleichgesinnte zu treffen und gemeinsam etwas zu unternehmen: erfahrungen austauschen und unfug treiben wäre schon mal eine geile idee Wenn jemand interesse hat am besten eine PN an mich. Am besten vor dem 29.7., danach werde ich wohl kaum mehr zum nachrichten lesen kommen.

Du hast zumindest schon mal die ursache erkannt. Und damit wird das problem auch verschwinden! Nahezu jeder von uns hier (also auch ich) hatte das problem, zuviel wert darauf zu legen was andere von einem halten, bloss nie anzuecken und für alle als der gute junge dazustehen. Man(n) kann es nicht allen recht machen. Wichtig ist, dass du beginnst auf deine eigenen wünsche und gefühle zu achten. Gerne zu helfen ist kein verbrechen, ganz im gegenteil! Auch ich gebe gerne gute ratschläge. Aber wenn jemand nicht bereit ist diese anzunehmen, dann bleibt es oft einfach bei diesem wink. Niemand lässt sich zwingen oder nötigen, wenn du das versuchst wird der widerstand nur grösser. Noch problematischer kann das bei ganz fatalen schwierigkeiten werden: du siehst das ein guter freund eine nicht zu ihm passende freundin hat und das ganze mittelfristig in einem disaster enden wird? Andere drohende katastrophen? Du kannst es einmal sanft andeuten. Wenn er nicht auf dich hört ist die zeit - für ihn - einfach nicht reif. In einigen wochen/monaten/jahren wird es vielleicht passen. Die gefahr bei "guten taten" besteht in der erwartungshaltung: du tust anderen etwas gutes (rat & hilfe) und erwartest eine gegenleistung (lob und bestätigung). Das ist ein teufelskreis aus dem es kein entkommen gibt - solange man ihn nicht erkennt. Ein beispiel für ein ähnliches soziales spiel im sozialen netzwerk facebook "erfahre was ein anderer über dich gesagt hat". Dieses spiel basiert auf der neugierde der menschen. Wenn früher ein/e freund/in eine frage über mich beantwortet hat wollte ich auch immer wissen was er sagte. Die richtige einstellung dazu ist: wen interessierts? Sobald die erwartungshaltung verschwindet wird dein interesse an den anderen ehrlicher. Ab diesem zeitpunkt werden sie lieber auf dich hören. Diese veränderung ist ein aufwendiger prozess, du wirst dich ggf. auch kaum anders fühlen (naja, vermutlich erleichtert weil du nicht mehr auf die bestätigung durch andere angewiesen bist). Doch die reaktion der menschen auf dich wird eine gänzlich andere sein! Wie kann man nun das bedürfnis nach eigener bestätigung stillen? Durch erhöhung des selbstwertes!

Neu: zu 100%! Bin jetzt 45 und war bis 42 ein AFC par excellence. Danach ist meine ganze welt zusammengebrochen und ich musste sie komplett neu aufbauen. Dabei ist kein stein auf dem anderen geblieben. Mit 43 habe ich dann erstmals von PU gehört und Persönlichkeitsentwicklung als mein favorisiertes ziel definiert. Heute denke ich anders, fühle ich anders und handle ich anders! "Ich bin wie ich bin" sehe ich als ausrede um nichts an sich ändern zu müssen. Ein gutes Video zu diesem Thema:

In letzter zeit habe ich angefangen zu sagen "ich werde 65" (Pensionsalter). Bin 45, viele frauen schätzen mich aber oft auf unter 40. Oft kommt dann die antwort "das glaube ich nicht". Darauf mit einem grinsen zurück "doch, ich -WERDE- 65" (irgendwann mal). Und schon ist die stimmung wieder angehoben und heiter. Wenn sie dann noch mehr energie investiert wird sie auch belohnt und erfährt mein richtiges alter, aber geschenkt bekommt sie nichts

Prinzipiell habe ich mit einem "Hi", "Ich finde dich nett" oder "Hast du einen Freund?" (egal was sie dann sagt, alleine ihre reaktion darauf ist die frage schon wert) sehr gute erfahrungen gemacht. Ich mag keine vorgefertigten sprüche! Besser spontan was rausgraben, passt auch viel besser zur situation und ergibt üblicherweise auch den weiteren gesprächsverlauf. Es gibt nur einige wenige einleitungen, von denen ich mir vorstellen kann diese sketch-artig zu bringen (zusammen mit einem Kumpel). Das fällt für mich dann aber nicht unter anbaggern, sondern unter spass haben und leute verwirren Und schliesslich zählt (primär) nicht wieviel mädels/frauen du heute angesprochen hast sondern ob du spass dabei hattest!

Alkohol? In den vergangenen jahren hatte sich der alkohol-konsum merklich gesteigert. Seit etwa einem jahr trinke ich fast garnichts mehr. Der grund: unter alkoholeinfluss habe ich die targets unkontrolliert verscheucht. Damit war der abend dann irgendwie rasant zu ende. Inzwischen bin ich (fast) komplett alkoholfrei unterwegs. Ok, ab und zu ein gläschen in ehren. Das vertreibt den zuckergeschmack der alkoholfreien getränke aus dem mund. Ansonsten fühle ich mich pudelwohl damit. Der vorteil: als pickupper kann man trotzdem seinen spass haben und gleichzeitig die anderen typen beobachten, die dringend ihre dosis brauchen um überhaupt ein mädel ansprechen zu können. Also ich find's grossartig Und sollte ich wirklich mal leicht angeschlagen sein: bis daheim bin ich in jedem fall wieder nüchtern (wohne in der stadt und kann den weg glücklicherweise zu fuss gehen).

Hallo zusammen, in letzter Zeit ist mir nach der Eröffnung im Club immer wieder eine Erklärung der folgenden Art zurückgekommen: -> "Ich will nur mit meiner Freundin reden" (selbstverständlich, dafür geht ihr in einen Club in dem demnächst die Musik laut aufgedreht wird) oder -> "Ich will nur mit meiner Freundin reden, wir haben uns seit Jahren nicht gesehen" (klar, daher hast du auch die letzten 5 Sekunden vor der Antwort händeringend nach irgendeinem Spruch gesucht) Ein einigen fällen spreche ich die Sets nur der Übung halber an. In diesem Fall ist ein höfliches "dann wünsche ich euch noch einen schönen abend" für mich durchaus ausreichend. In einigen anderen fällen würde mir ein "Aber ich will dich unbedingt kennenlernen" eher auf der Zunge liegen. Wie bringt man(n) sowas gut und vor allem wirkungsvoll rüber?

Mag sein, aber nachdem mir einige mädels aus dieser kategorie durchaus gut gefallen möchte ich das nicht so im raum stehen lassen. Und ich weiss, dass es sehr oft die gelegenheit gibt trotzdem nochetwas daraus zu machen. Von 2 PUAs habe ich die persönlichen rekorde: einmal nach dem 8ten und einmal nach dem 12ten ansprechen zum erfolg gekommen zu sein. Das erfordert natürlich eine menge ausdauer und kreative energie - zeigt aber letztlich, dass man nicht ist wie all die anderen typen Fastlane, ich bin begeistert: DAS ist eine antwort die mir gefällt und aus der sich doch sicher was machen lässt

...leider musste ich das Programm diesmal abbrechen (Tag 8). Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben Anbei ein paar Informationen, die für die Planung ganz sinnvoll sein könnten: * Offiziell sind für die Übungen 30 Minuten pro Tag vorgesehen * Inkl. Anreise in eine grössere Stadt können es bis zu 2 Stunden werden * Nach 3 Stunden muss die Übung abgebrochen und am nächsten Tag wiederholt werden * Das Programm muss nach Beginn unbedingt täglich durchgezogen werden. Unterbrechungen (und irgendwelche Ausreden) sind nicht zulässig. Meine Erfahrungen: * Wenn möglich das ganze im Urlaub durchführen (3.5 Wochen einplanen oder schon kurz vor dem Urlaub beginnen). Denn... * An einigen Tagen gibt es Tagebuchaufgaben die zusätzliche Zeit benötigen (in meinem Fall waren es schon ein paar extra-Stunden die dafür angefallen sind). * Die Übungen sind im Umfeld mit vielen Menschen durchzuführen (Shopping-Center, Fussgängerzone, ...). Somit sollten die Übungen in die entsprechende Tageszeit gelegt werden (nach 18:00 bleibt also nurmehr ein grosser Bahnhof oder ähnliches). Meine persönliche Präferenz liegt in der Fussgängerzone in welcher in der warmen Jahreszeit viele Menschen unterwegs sind oder sein sollten. * Ort: entweder eine grössere Stadt oder irgendwo zu einer Zeit in der mehr Menschen unterwegs sind (mehr Leute Urlaub haben oder zusätzlich Touristen unterwegs sind). Bei einer fremden Stadt sollte man sich zuvor einwenig über die örtlichen Gegebenheiten informieren. * Wenn die Übungen in Zeiten fallen an denen potenziell weniger Menschen unterwegs sind (Weihnachtsfeiertage, Ostern, Muttertag u.s.w.) den Termin ggf. nochmals überdenken und anpassen. Einige Erfahrungen habe ich bereits beschrieben. Prinzipiell würde ich aber sagen, das alles bisher dokumentierte eine Untertreibung(!) ist. Dies schon alleine deshalb weil sich die dabei gemachten Erfahrungen kaum in Worte fassen lassen. Ehrlichkeit vorrausgesetzt - mit sich selbst und bei Durchführung der Übungen!

Hallo Buffraider, meine Rezension möchte ich erst schreiben wenn ich das Programm durch habe. Vielleicht kann ich dir bei der entscheidung trotzdem schon einwenig helfen: Ich bin heute bei tag 5 angelangt (geschafft). Erinnerst du dich noch an jene tage, wo du dir extrem schwer getan hast ein mädel anzusprechen? Hast du jemals im DJBC geschmökert und diese "Sprich alle Mädels mit 'Hallo' oder 'Hi' an" übung gemacht? Es fiel schwer, irgendwas in dir (das unterbewusstsein) hat sich bemerkbar gemacht. So als ob du irgendwas neues lernst: du neu in einem job anfängst (erster tag) oder irgendwas ähnliches. Irgendwann wenn du genug übung hast verschwindet das gefühl. So ähnlich ist das bei Maximales Selbstvertrauen . Jeden tag eine neue übung, das gefühl bleibt also permanent erhalten. Ist ganz schön krass, aber nicht unangenehm - es erklärt aber auch warum das programm wirklich durchgezogen werden muss (sonst flaut die aktivität ab bevor du das ziel erreicht hast). Ich persönlich würde allerdings davon abraten ohne ein gewisses minimum an selbstvertrauen zu starten. Das programm fängt zwar leicht an, aber als absoluter wussi fliegt man vermutlich doch bald raus... Worst case: auch wenn ich es nicht bis zum ende schaffe, so war es das geld wert (und ich werde es sicher durchziehen). Einige der trainings-tage haben mir schon einiges über mich enthüllt. Einiges das definitiv zur veränderung meines lebens beitragen wird! So gesehen war es für mich persönlich das geld bereits wirklich wert. Ja, es ist nicht billig! Ich weiss nicht wieviel du verdienst und wofür du dein geld sonst ausgibst (muss ich auch nicht). Kannst du es dir leisten? Bist du ehrlich zu dir selbst? (ich nehme an ja, denn sonst wärst du nicht hier). Ich hoffe das hilft einwenig bei der entscheidungsfindung

Leider bin ich nicht in allen genannten gebieten fit. Aber nachdem bisher niemand geantwortet hat versuche ich mein bestes (irrtümer vorbehalten). DJBC: öffentliche variante sein selbstbewusstsein von 0 auf n zu pushen. Wie weit man damit kommt weiss ich nicht, aber man kann bei 0 anfangen. Ist in jedem fall ein geordnetes vorgehen um die eigene entwicklung zu steuern. DC: ist eine englische version, käuflich zu erwerben, hat 21 aufgaben von denen täglich eine enthüllt wird und gelöst werden muss. Üblicherweise bis zu 2 stunden, einige aufgaben (ich glaube 2) benötigen einen ganzen tag (8 stunden). Desweiteren musst du zur durchführung weniger aufgaben volljährig sein. Im forum habe ich von 1 fehlschlag gelesen. Hier tippe ich darauf, dass es nicht gut ist das programm ohne eine minimale basis an selbstbewusstsein durchzuziehen - ansonsten dürften die übungen wohl danebengehen. Maximales Selbstvertrauen: ähnlich wie DC, käuflich zu erwerben, jedoch in deutsch. Für die täglichen aufgaben (21, täglich eine enthüllt) sind 30 minuten bis 2 stunden vorgesehen (inkl. anreise). Vor dem schlafengehen gibt es noch eine reprogrammierungsübung. Grundlegende ehrlichkeit mit sich selbst ist bedingung: wem 'Lob des Sexismus' zu hart ist wird hier vermutlich kein zufriedenstellendes ergebnis haben. Wie gesagt: ich bin nicht in allen bereichen fit und lasse mich bezüglich dieser aufstellung gerne korrigieren/ergänzen.