Vivan

Hättest du im Geographieunterricht aufgepasst und nicht Klatsch-Tratsch-Totschlag-Terror Zeitungen gelesen, gäbe es den Thread nicht. Wir hatten mal ein Hostel um 20 Euro die Nacht/Person inkl. Frühstück. Keine Ahnung mehr wo das genau war, damals war ich noch nicht so oft in Berlin, aber du kannst deine Reise um einiges billiger bekommen, und dabei noch näher am "Zentrum" sein. Couchsurfen wäre ein Ansatz. Richtig aber 20€ aber mit fremden in einen Zimmer und 20€ sind zu teuer, wenn man bedenkt das dort keine ICE Tickets dabei sind. Für die würde ich einzeln 120€ allein für den Hinweg zahlen. Ausnahme sind Ltur Restplätze aber da kann man nie sicher wann und ob man welche bekommt. Ich hab jetzt einfach das Hotel in Lichtenberg gebucht. Als deutscher müsste ich in einen Nazibezirk ja nicht soviel Angst haben :D

war ein fehler von mir! Hatte die richtige Straße im falschen bezirk eingegeben :D Das hotel ist uns aber zu mies. Wir investieren jetzt 10€ mehr für ein Hotel in Lichtenberg. Das ist dann aber die absolute Obergrenze was geht. Einige Stimmen zu Lichtenberg? Ich hab bisher noch nichts schlechtes darüber gehört.

Hä?? In Friedrichshain gibt es eine Bar und einen Club neben dem anderen. Hast du dich mal informiert, was in Berlin wo so abgeht? Es gibt kein "Zentrum". Wo soll das denn sein? Alexanderplatz? Brandeburger Tor? Bahnhof Zoo? Kudamm?? Von Friedrichshain nach Mitte brauchst du mit der U-Bahn 10 Minuten. von den Friedrichhain bis zum Brandenburger dauerts eine 1 Stunde mit den öffentlichen Verkehrsmittel. Und das meiste das ich besichtigen will ist halt in dieser Gegend. (zumindest laut meiner app) edit: scheint ein Fehler in meiner App zu sein.

Schwer zusagen. Klingt bescheuert ich weis. Aber das Angebot ist eine Kombi aus Zugticket und Hotel(http://www.lastminute.de/bahn-und-hotel/) und das Budet liegt für 4 Nächte zwischen 130-140. Wir sind beide Studenten deswegen ist leider kein Platz nach oben. Einzelbuchung von Ticket und Hotel würde das Budget sprengen, das haben wir davor versucht und mussten uns in eine Hostel einbuchen mit zwei Fremden. Friedrichshain fällt weg. Dort fahre ich eine Stunde bis ins Zentrum obwohl es auf der Karte näher aussieht.

Ich fahr mit einer Freundin hin ;) Jetzt so im nach hinnein macht es mich schon stutzig das so ein 4 Sterne Hotel in Neuköln billiger ist als manches Hostel in der nähe zum Zentrum in den man Teilweise mit bis zum 8 Leuten im gleichen Zimmer schläft. Eine Alternative wäre ein 2 Sterne Hotel in Friedrichshain 5 Tage später. Aber die Bilder von den Zimmer waren schrecklich. Auch wenn ich dort nur schlaf:. Die Hostels sahen nicht so sehr nach Knast aus wie diese Zimmer, edit: ja ich will feiern gehen. Und deswegen hab ich etwas Angst, wenn ich abend erst um 2-3 in mein Zimmer komme, dass mir etwas unterwegs passiert. Tagsüber wird wohl nichts passieren.

jep aber bedeutend teuere. Hatte erst ein Hostels in Mitte gebucht und mich dann für das 4 Sternehotel entschieden. Die kosten waren gleich nur das ich im Hotel ein Zimmer alleine hab und im Hostel noch zwei wildfremde im Zimmer gehabt hätte.

ernsthaft... macht mir keine solche Angst und lasst mich jetzt hängen

verarsch mich jetzt nich o.O

Rudowerstraße. Das was mich am meisten Stört ist das ich in der Ubahn aussteigen muss und dort ein Bus nehmen muss. Ich kenne mich zwar mit Großstädten nicht aus aber dort hab ich am meisten angst das etwas passiert.

Ei Servus! Ich bräuchte mal die Hilfe des Forums und zwar es geht um folgendes: Ich bin jetzt schon vor ein paar Monaten umgezogen und hab es mir so halb gemütlich in meiner neuen Wohnung gemacht. Das einzigste Problem ist nur, dass ich weiße kahle Wände habe. Das einzigste was diese ein wenig verdecken ist ein weißes Regal. Ansonsten überall weiß und kahl. Nun suche ich Ideen um das zu ändern. Ein Plan hab ich bereits und zwar werde ich meine Gitarren an die Wände hängen. Nur hab ich dann immer noch freie fläsche. Der Plan ist es nicht die Wände komplett voll zu hängen. Aber ich denke ein Teil oder eine Wand könnte noch ruhig hinzu kommen. Nun würde ich gerne mal eure Ideen hören. Ich bin für alles offen Regal, Bilder, Wandtattos. Sie sollen nur etwas kreativ sein. Nicht so ein normales Bücherregal aus dem Ikea. Vielleicht seit ihr irgendwann mal über etwas gestossen das ihr nun mit mir teilen könnt.

Wäre ne Idee aber zu teuer ;)

Keiner mehr einen Tipp für mich?

@Royaldutch Schwierig. Die Wohnung ist bereits voll möbiliert. @Effectio. Die Idee ist gut! Nur leider wäre dann auf der Karte rein nichts makiert ;(

@ Itzi: Elefanten sind nicht wirklich meine Zielgruppe @Alibi He das ist wirklich ne coole Idee. Nur wüsste ich spontan kein Bild das ich dafür nehmen würde.

Kleiner Tipp für alle die Mucuna nehmen wollen. Nehmt kapseln! Das macht das ganze vieeeel einfacher.

Boh is das zeug ekelig :D Ich bekomm das nie ganz runter. Habs versucht mit Wasser im Glas aufzulösen ,mit KReatin ging es realativ. Allein aber garnicht. Habs dann versucht einfach so mit einen Schluck wasser zu schlucken. Aber das Zeug verklumpt sofort an den Zähnen -.- Jemand nen Tipp?

Ah danke für den Tipp. Ich machs einfach in das heiße Wasser mit den ich das kreatin einnehmen. Dann hab ich das ultimative getränk ;) Hoffentlich vertragen sich die beiden Stoffe gleichzeitig... Naja wenn das hier mein letzter Post wird bin ich wohl tod :D edit: Da ich den Shop nich kenne hab ich mich mal für ein von Amazon angebotenes Produkt entschieden (http://www.amazon.de/Indigo-Herbs-Biologisches-Pruriens-Kapikachhu/dp/B0094H8NX6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1360887651&sr=8-3) Hast du eventuell Erfahrung wie man hochwertiges Mucuna erkennt? Obwohl das zu meinen Testzweck noch eher zweitrangig ist.

Ich probiers mal aus. Allein schon weil es gesund sein soll. ;) Haste vllt noch einen Tipp wie man es zunehmen soll? Alles mit einen Schluck Wasser runterschlucken oder auflösen?

Solange man keinen Mikropenis und fehlenden Bartwuchs vorzuweisen hat, kann man Testosteronmangel abhaken. Vor allem in jungen Jahren. Zudem gibt es eine weite Streuung im Referenzbereich. Ich selber habe 497ng/dcl, weit im unteren Bereich. Lohnt aber nicht wirklich. Erzähl mal was über Mucuna. Hab schon etwas darüber gegoogelt. Klingt wieder nach einer "Wunderpflanze" wie z.B. Maca die stark gehypt werden. Bei den Nahrungsergänzungsmittel darfst du nicht zu stark generalisieren, weil einfach 99% der Infos von den Herstellern stammen. Ich habe in dem Bereich sehr viel getestet und probiert, und kann dir folgende wichtigen Punkte dazu sagen: 1.) Nahrungsergänzungsmittel können aus folgenden Gründen unwirksam sein: Der Wirkstoff ist tatsächlich absolut wirkungslos (Bspw. bei den Testosteron Boostern Maca, Tribulus etc.). Leichte Steigerungen können durchaus auftreten, aber diese sind nicht signifikant und oft unter den natürlichen Schwankungen. Bei Maca zum Beispiel, gehe ich davon aus, dass die hauptsächlich Wirkung (wenn man das so nennen darf) fast nur auf die hohen Vitamine zurückzuführen ist. Bestimmte Vitamine haben nämlich einen gewissen Einfluss auf das Testosteron, und sollte bei den Kunden ein Mangel vorliegen, welcher durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen wird, kann es zu einer geringen Steigerung kommen. Die wenigen wirksamen Mittel, werden meist viel zu stark unterdosiert, oder einfach in einer niederen Qualität angeboten (Vor allem bei TongatAli, bekommt man in DE nicht mal in einer brauchbaren Form!) Die Wirkstoffe können in der Wirkung, von Person zu Person sehr stark schwanken (Vor allen in Sachen Aphrodesiaka oder Potenzmittel) Mal kurz zu Mucuna. Es beinhaltet die Vorstufe von Dopamin (L-Dopa) welches im Gehirn zu Dopamin umgewandelt wird. Dopamin hat eine starke Wirkung auf die Motivation. Neben Dopamin steigt zusätzlich noch das Serotonin und für uns sehr interessant, der Adreanalin,- und Noradrenalinspiegel. Vor allem die Kombination von Dopamin und Adrenalin/Noradrenalin ist sehr interessant, und kann tatsächlich zu einem starken Motivationsschub führen. Welche Steigerungen kann man erwarten? Anzumerken ist, dass diese teilweise schon extremen Steigerungen von 60% Dopamin und 80% Adrenalin bei einer Dosierung von 5g pro Tag erreicht wurden. Ich habe die Dosierung jedoch auf 15g pro Tag erhöht, was zu einem weiteren Anstieg der Motivation geführt hat. Bei einer Dauereinahme, würde ich die 5g Grenze jedoch nicht überschreiten, da ein großer Anteil des Dopamins bereits im Blut umgewandelt wird. Was bei dauerkonsum eventuell zu NW führen kann. Langzeitstudien sind mir hier jedoch nicht bekannt. Zum Testosteron: Ein Testosteronmangel liegt laut der Medizinischen Definition erst vor, wenn du den Referenzwert unterschreitest. Dieser liegt bei mindestens 0,057 µg/l. Der Wert ist aber in meinen Augen absolut nichts sagen. Denn sobald du das untere Drittel dieser "Referenzskala" unterschreitest, spürst du das in folgenden Punkten "Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Libio, Motivation, Durchhaltevermögen, Energie usw.). Ich hatte früher einen Wert von circa 0,075 µg/l, diesen habe ich jeweils 4 mal unter folgenden Parametern gemessen: gleiche Schlafbedingung, EXAKT gleiche Ernährung, keine Supplemente, selbe Schlafenszeit, selber Stresslevel, keine Zigaretten, kein Alkohol oder andere Drogen, selbe Quantität des Schlafes. Die Parameter habe ich jeweils 2 Tage vor der Blutabnahme immer gleich gehalten. Von diesen Werten wurde der Durchschnitt ermittelt, welcher einen ziemlich genauen Messwert liefert (Wobei die Werte bei den gleichen Parametern, schon ziemlich nahe aneinander liegen, dass dividieren ist schon wieder Perfektionismus...). Nun habe ich jeweils verschiedene Parameter hinzugefügt (Ernährung, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel) und solange experimentiert, bis ich einen konstanten Wert von etwa 0,14 µg/l erhalten habe (Nach jeder Maßnahme, habe ich 2-3 Messungen mit denselben Parametern durchgeführt). Den Schub an Selbstvertrauen und Motivation, kann man sich gar nicht vorstellen und was sich in Sachen Libido und Sex getan hat, ist auch kaum in Worte zu fassen. Also meiner Meinung nach, ist dieses ständige Gelabere von den Ärzten "Mit dem Testosteronlevel ist ja alles in Ordnung, wenn sich dieser im Referenzbereich befindet" absolut für die Katze. Aber das ist auch wieder nur meine persönliche Meinung, und jeder kann sich seine eigene Meinung dazu bilden. Wie auch immer, du kannst ja Mucuna testen. Wenn das Hauptproblem jedoch überwiegend im Mindset liegt, ist Mucuna natürlich keine Wunderwaffe, genauso wenig wie ein erhöhter Testosteronwert. Diese Maßnahmen sind einfach nur als Unterstützung gedacht, mehr nicht. Gruß cClazZz PS. Ich weiß, mein Vorgehen mit den ganzen Bluttest, ist etwas übertrieben. Aber ich habe damals an meinem niederen Testosteron sehr gelitten, vor allem im Selbstvertrauen (Man sagt nicht umsosnt, erst Testosteron macht einen mann zu einen Mann ). Nicht das noch wer denkt, ich stehe auf Nadeln ^^ (Ich hab da sogar eine Phobie, man bin ich froh dass das vorbei ist ...) Aber hat erhöhtes Testosteron nicht auch nebenwirkungen? Wie wohl die bekannteste Haarausfall? Davon abgesehn kannst du ein Mucuna produkt empfehlen?

Ich würde das krafttraing weglassen und Parkour machen. Dort trainierst du die Muskel die du für die Hindernisse brauchen wirst.

Ich frag mich nur wieso ich Kreatintabletten nehmen konnte und das ohne Beschwerden. Und seitdem ich Pulver nehme hab ich sie. Das Kreatin ist vom gleichen Hersteller. Jemand eine Theorie?

Ich weis nicht ob das jetzt zufall ist, aber ich nehm jetzt seit einer Woche wieder Creatin und hab jetzt die Grippe. Ich hab das zeug aber bereits einmal im Sommer genommen und mir is nichts passiert. Das interessante daran. Vorher nahm ich harte Tabletten die ich vorher zerbröselt hatte, jetzt nehm ich Pulver: Könnte aber jetzt auch am Winter liegen. Ich vermute das durch den Sport das Immunsystem geschwächt wird und man deswegen krank wird. Und wenn man Kreatin nimmt geht man jetzt fast immer noch näher an seine Grenzen.

Wie ihr abgeht. Ne hübsche Einsteigerküche kriegste fürn Viertel des Preises.... Dacht ich mir auch gerade o.O Also mann kan auch mit viel weniger ne Wohnung ausstatten. Man braucht garnicht soviel. Man redet sich nur ein, dass man dies und jenes braucht. Ich denk in solchen Momenten immer an den FIlm Fight Club :D Küche, Sofa, Bett, Kleiderschrank, Sofatisch und Schreibtisch. Eventuell noch Fernsehtisch. Das wars aber auch.

Am Anfang wurden hier Beiträge gepostet die gut war. Inzwischen ist ja eigentlich nur noch das Gegenteil der Fall. Ich brech den Bann mal für ein Post: Super Motivation für alle die wegen zuvieler Körbe mit den Sargen aufgegeben haben!

Kein scheis aber ich glaube der Post würde vielen Leuten helfen, die mit den sargen angefangen haben und wegen zuviele Körbe aufgehört haben!!! Der is Goldwert