Un Bekannt

agreed

Veranlagung hin und her. Mit einer ungünstigen Genetik wirst du villeicht im Maximum 20% weniger erreichen können ,als jemand mit perfekter Genetik. Du wirst für das gleiche Ergebnis 20% härter arbeiten, und 20% mehr Zeit einplanen müssen. Das Entscheidende ist aber, dass nichts unmöglich ist, wenn du dir Mühe gibst. Ich kenne deine Basis nicht genau, und kann daher schlecht orakeln, ob, und in welchem Zeitrahmen du dein gestecktes Ziel erreichen kannst. Zumindest 80-90% davon sind auch mit ungünstiger Genetik in 5 Jahren machbar, ohne Celltech versteht sich. Auch wenn es abgedroschen klingt: der Weg ist das Ziel. Mach ein Probetraining im Gym, und schau, ob es was für dich ist. So wirst du primär Freude am Sport und Lifestyle empfinden, während die körperliche Entwicklung noch die Kirsche obendrauf darstellt.

Zuerst einmal danke ich für das weitreichende Feedback! Tut mir Leid, so war das keinesfalls intendiert. Ich wollte mehr darauf aufmerksam machen, dass mich euer Feedback weiterhin interessiert. Bevor ich jetzt weiterdiskutiere, muss ich die Situation kurz aktualisieren: Seid ihr Magier? Ich musste diese Beiträge auch direkt "liken" aufgrund des erschreckenden Wahrheitsgehaltes. Ja, ich wurde angerufen. Ja, wir haben ein Treffen vereinbart. Villeicht bin ich ja wieder im Spiel. Ich hätte mit diesem Faden noch einen Tag länger warten sollen. Macht Sinn. Ob ich ein sympathischer Mensch bin, kann ich nur schwer selbst eruieren. Ich mag mich ganz gern, und wenn man mich kennengelernt hat, und weiß, wie man mich nehmen muss, werde ich im Allgemeinen auch als nett und interessant beschrieben. Ich habe 1400 Beiträge in diesem Forum. Ich disputiere gern. Wenn man nebenbei noch etwas Lernen kann, dann macht es natürlich noch mehr Freude. Für mich war es ein simples Abwägen von Wahrscheinlichkeiten. Ich schätze das Mädchen jetzt nicht als klassisch-konservativ ein. Würde mich absolut nicht wundern, wenn sie sich auch ab und an mal eine FB hält, die dann plötzlich abserviert wird. Daher erschien mir ihr Verhalten plausibel, vor eben diesem Hintergrund. Retrospektiv ist allerdings korrekt, dass ich wohl überreagiert habe. Um nochmal ein kurzes Fazit zu geben, schließlich ist es mein Anspruch aus jedem Faden zu lernen, den ich hier in der PU-Section erstelle: Beim nächsten Mal weniger interpretieren, sondern mehr agieren. Und villeicht auch mal die Möglichkeit in Erwägung ziehen, dass Frauen die Wahrheit sagen. Danke für eure Hilfe. Falls jemand zzgl. zum Innergame noch ein paar breite Schultern möchte, schaut doch im Sportforum vorbei, oder schreibt mir eine PN. Das ist dann eher mein Metier. Bis zum nächsten Mal. Un Bekannt

Hallo Jungs, weil mir gerade langweilig ist, wollte ich euch um eure Einschätzung einer Situation bitten, die ich zwar bereits abgeschlossen habe, mir aber immernoch im Kopf rumspukt: Vor einigen Wochen lernte ich ein HB6.5 in der Disco kennen. Ich mochte sie ganz gern, und habe mir ihre Nummer geholt. Beim ersten Treffen habe ich den KC verpasst, aber es hat mir dennoch viel Spaß gemacht: sie war sehr humorvoll, und ich hatte meine Freude daran mich mit ihr zu unterhalten. Beim zweiten Treffen hatte ich dann den KC, den FC wollte sie nicht (oder ich habe einfach nicht konsequent genug eskaliert, sucht es euch raus). Beim dritten Treffen hatte ich den FC, alles war in Ordnung. Dann folgendes: wir hatten nach dem FC eine knappe Woche keinen Kontakt mehr. Wir waren beide sehr beschäftigt in der Uni. Vier Tage nach dem FC (ich habe mich nicht gemeldet) sendet sie mir eine SMS mit folgendem Inhalt: "Hey, war sehr schön, wir müssen uns in den nächsten Tagen mal wieder treffen." Diese SMS habe ich ignoriert, und stattdessen einen Tag später angerufen, und wir haben unser Treffen auf den nächsten Tag gelegt. Sprich: wir haben am Mittwoch ein Treffen für Donnerstag vereinbart! Donnerstag, ein paar Stunden vor dem anberaumten Treffen, erhalte ich dann eine SMS: "Hey, es tut mir wirklich Leid, ich bin krank, und wir müssen uns ein andermal treffen." Da war ich natürlich sauer. Habe ihr dann ein paar Stunden später eine Antwort gesendet: "Hey, danke für deine Absage, gute Besserung. Melde dich, wenn es dir wieder gut geht!". Danach habe ich ihre Nummer gelöscht. Ich bin mir dieses Flakes völlig bewusst, und sehe mich als ihren ONS. Sie hat nur eine billige Ausrede gesucht mich abzuservieren. Folgende Frage geistert mir allerdings im Kopf herum: Warum sendet sie mir am Dienstag eine SMS, dass sie mich unbedingt treffen will, vereinbart dann am Mittwoch ein Date mit mir, um mich dann am Donnerstag abzuschießen? Psychische Probleme? Danke für eure Zeit.

Als blutiger Anfänger kann man durchaus 6 mal die Woche trainieren. Das wird aber schnell weniger. Wenn du hoch splittest, kannst du auch auf höherem Niveau 5 mal pro Woche ins Gym, aber so grundsätzlich brauchst du deine Regeneration, außer du bist auf Celltech. Ich gehe 3.5 mal pro Woche. Mehr als 4 mal macht für die meisten Athleten nur wenig Sinn.

Korrekt. Villeicht hat mich dieses Forum etwas Vorsichtiger gemacht, als ich früher gewesen wäre. Ich muss dennoch einige Punkte anführen: wenn ich krank bin, schleppe ich mich zu allen Dates, außer ich bin wirklich ans Bett gefesselt wenn ich absagen muss, dann habe ich den Respekt, und mache es telefonisch ich schlage direkt ein neues Treffen vor Eine lieblose "ich bin krank"-SMS zu senden ist in meinen Augen sehr wenig. Weitere Meinungen sind erbeten.

Der Vorfall ist nun allerdings auch schon wieder 4 Tage her. Keine Reaktion bisher. Ich will einfach nicht so recht an eine tatsächliche Krankheit glauben. Mir fiel es von Anfang an schwer das Mädchen korrekt zu lesen. Normalerweise habe ich damit weniger Probleme. Ich möchte jetzt nicht in der Situation sein mich wieder zu melden, und mich ggf. zum Idioten zu degradieren, falls es tatsächlich ein klassischer Flake war. Mir ist meine Würde eigentlich recht wichtig. Erbitte weitere Meinungen!

Heißes Training, trotz Diät: 70min Rad BD: 4/3/3 x 90kg (yeah) Leg Ext: 8/7 x 65kg (naja, ich schiebe es aufs Radfahren, und keine Lust :D) LH-Rudern: 7/6/5 x 60kg (okay) KH-Schulter: 5/4 x 27.5kg each (PR) Hyperext: 55 in 3 Sätzen Rack Pulls: 5/3 x 80kg (ging gut auf den unteren Rücken zus. mit den Hyperext.) Pre-Workout: 250g Hack Post-Wo: 750g Schweinesteaks, 450g Rahmspinat

Die Pendlay Row setzt man ab, macht also singles. Bei der Barbell Row setzt man nicht ab, sondern hängt nur aus. Ist völlig egal welche du machst.

Hi Leute, ich habe kommende Semesterferien zuviel Zeit, aber zu wenig Geld, und möchte mir deshalb einen 400€-Nebenjob verschaffen. Wo genau ist mir relativ egal, es geht sowieso nur um 2-3 Monate. Ich möchte im Sternprinzip mal ein paar Bewerbungsunterlagen in Läden abgeben, die das "Aushilfskräfte gesucht" Schild draußen haben. Ich habe nun ein kleines Problem mit meinem Bewerbungsschreiben: Ich habe noch nie in meinem Leben gearbeitet, und daher auch in keiner Branche Qualifikationen vorzuweisen. Mein Studium vermittelt keine berufsrelevanten Kentnisse. Wie kann ich das Anschreiben gestalten, wenn meine einzige Motivation "gebt mir die 400 Granaten, und nach 3 Monaten bin ich wieder weg" ist? Was kann ich mir tolles ausdenken, warum ich GERADE IN DIESEM Betrieb als Tellerwäscher arbeiten möchte? Hat jemand einen Link parat? Grüße edit: Was sollte ich beilegen, neben dem Motivationsschreiben, dem Lebenslauf und Deckblatt? Abizeugnis? Imma?

Rudern.

Die Terminologie ist da recht uneinheitlich. Da du dich an SS orientierst, wird schon die richtige Übung gemeint sein. ;)

Mach ruhig an beiden Tagen. Keine Angst vor den Kalorien haben.

SIeht ganz gut aus. In einigen Wochen wirst du aber die Kalorien hochnehmen müssen, um nicht zu stagnieren. Mach das auch, sonst verliert das Programm seinen Sinn!

Ist es doch gar nicht. Ich hatte heute villeicht 2.5L bisher. Villeicht auch nur 2,3L. Maximal werde ich die 3L-Marke knacken, villeicht auch nicht. An TT trinke ich hingegen auch locker 4L. Mehr ist es eigentlich nie. Zu wenig trinken, gerade wenn man schweißtreibend sportet oder arbeitet ist immer doof, aber grundsätzlich hat unser Körper schon interessante Mechnismen ausgebildet, die dir einen Flüssigkeitsbedarf anzeigen. Durst^^ Am Einfachsten ist immernoch die Regel (als gesunder Erwachsener): trink, wenn du durstig bist. Dieses "viel trinken" - Gerede ist auch nur ein Hausarztstandardspruch, und gilt nun vor allem für Leute, die im Schnitt gern mal einen Flüssigkeitsmangel mitmachen: Kinder und Senioren. edit: Und kommt mir bitte nicht mit "wenn du Durst hast, ist es schon zu spät". Das spielt in einer Liga mit "übersäuern". Wenn man kurz vorm Durst-Tod steht, ist es wahrlich bereits sehr spät, aber "normaler" Durst ist der sicherste Indikator für eine Hypovolämie.

Das Thema reizt mich auch schon eine Weile. Ich halte diesen Über-Konsum für nicht zielführend. Gerade wenn sich manche Leute 10L am Tag reinschütten, frage ich mich noch nach der Sinnhaftigkeit. Hier ein Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12053855 Zitate: Das sollte die Richtung vorgeben. Netter Link bzgl. des thermodynamischen Effektes des Wassers: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205

When will it be my turn?

Dito. Komische Umfrage. Keine Mehrfachantworten haben mir die Auswahl äußerst schwer gemacht. Mehr Mühe bitte.

Fuark. BD: 2/4/3 x 90kg Leg Ext: 9/8/7 x 65kg LH-Rudern: 6/8/5 x 60kg KH-Schulter: 3/4 x 27.5kg each Stiff legged DL: 3x90kg, 8x60kg Nichts neues, typisch Diät. Jo, müssen auch noch ein paar Kilo runter. Trotzdem danke, meiner.

2 Scheiben light-Gouda - 150kcal Das wars mit Fett für heute.

Danke, und dito! Deswegen sehe ich auch so aus. HB6.5 beweist es doch: auch super-shredded zyzz brah hätte mir dort nichts gebracht. Lieber breit und massiv, als super-shredded, aber do you even lift. Deswegen sind auch nicht XXkg auf 7% KFA mein Ziel. Einhundert Kilo auf 15% KFA wäre schon geil, das ist für mich die magische Marke. ^^ Interessante Frage. Stellen wir die beiden Theorien mal gegenüber: 1) Sie hat keine Lust mehr auf mich. Hypothesen: sie hat keine Lust mehr auf mich, und nur eine nette Ausrede gesucht. 2) Sie ist wirklich krank. Hypothesen sie hat noch Lust auf mich sie ist wirklich von Sonntag auf Montag krank geworden sie ist wirklich SO krank geworden, dass man sich nicht mehr treffen kann sie ist über Nacht stumm geworden, und kann keinen Alternativtermin vorschlagen, obwohl sie immer sehr extrovertiert ist, und auch von sich aus Dates vorgeschlagen hat Nun wenden wir Occams Razor an: http://de.wikipedia.org/wiki/Ockhams_Rasiermesser Zwei Zitate aus wikipedia: Und jetzt schauen wir uns nochmal obige Liste an. qed Natürlich kann sie tatsächlich krank geworden sein. Villeicht wiege ich auch in Wahrheit 120kg, habe mir heute schon 4 Pizzen reingezogen, und trolle euch mit Trainingslogs, die ich mir ausgedacht habe. Möglich ist alles, aber manche Dinge sind wahrscheinlicher, als andere. Sollte sie wirklich krank gewesen sein, wird sie sich schon melden, und auch bei unbekannten Nummern gehe ich schließlich ans Telefon, oder rufe zurück. Ihre Nummer habe ich gelöscht, um für mich einen Schlussstrich zu ziehen, sodass ich nicht in Versuchung gerate anzurufen, oder phaggy time SMS zu schreiben. PS: Occams Razor ist wirklich ein interessantes Wissenschaftsprinzip. Der englische Wiki-Artikel ist auch empfehlenswert. Sollte man in sein Leben integrieren.

200g Lachs - 400kcal und dat der essentielle Fettsäuren

Danke für die Hinweise. Der Gang über eine Zeitarbeitsfirma wurde mir bereits von einer Freundin nahegelegt. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Heute hatte ich ja ein Vorstellungsgespräch für einen Job innerhalb meiner eigenen Branche. Dort würde ich Donnerstag eine Rückmeldung erhalten. Ein anderes Gespräch habe ich auch geführt, aber diese Arbeit ist wahrscheinlich nichts für mich. Des Weiteren werde ich heute noch eine Bewerbung bei einem großen Discounter abgeben. Morgen werde ich mal eine Runde durch die Stadt schlendern, und mir alle Geschäfte notieren, die ein "Aushilfe-gesucht"-Schild hängen haben.

Anderes (besseres) Outfitbeispiel: http://www.leipziger-burschenschaft.de/ Zum Thema: wegen eines günstigen Zimmers bei einer Studentenverbindung eintreten ist ziehmlich panne. Die werden dich gar nicht nehmen, wenn du dort so auftrittst, wie hier im Forum.

Das scheint wirklich immer die Crux zu sein. Ich werde ständig gefragt, wie lange ich denn vorhabe im Unternehmen zu bleiben. Man suche etwas Längerfristiges heißt es immer. Ich muss immer heimlich mit den Augen rollen. Jederzeit kündbare Studenten für einen Apfel und ein Ei einstellen wollen, aber nicht mit den Nachteilen leben können. Spinner.