knäggis

3 jahre ca. 1,5 g/kg körpergewicht ca.3-5l heut ist mir aufgefallen das das gefühl sofort während dem training verschwindet und weg bleibt! und wie gestern verstärkt vor dem trainingstag vorkommt! hab ca. 2jahre ein 3er-splitt trainiert, bin dann vor ca. einem monat auf ein 2er-splitt umgestiegen wegen prüfungen. mit dem 2er-splitt trainiere ich nun nurnoch 2mal pro woche. auch spüre ich ein tag vor dem beintraining ein ähnlich komisches leichtes jucken/kitzelndes gefühl in den beinen, als ob sie schon ein tag vor dem trainingstag trainiert werden wollen. ich weiß nicht inwiefern das gefühl in den beinen mit dem gefühl unterm solarplexus in zusammenhang steht. vll. ist mein körper gewohnt 3x pro woche trainiert zu werden...

ganz genau, weil wie ich schon geschrieben habe : hab mal eben aus fun mein puls gemessen: SYS 150 DIN 82 Puls: 78

viele sagen mir, wenn ich so viel fleisch esse steigt mein colesterin wert, das ist ungesund etc. klar, aber nur von alkohol. das gefühl ist kein sodbrennen, es ist kein reizendes gefühl sondern sanft und es geht in richtung kitzelig. es breitet sich von der stelle unterm solarplexus aus, eben wie ein adrenalin ausstoß nur konstant und schwächer. könnt ihr euch das vorstellen wie ich es beschreibe ? nein, die nahrungsmenge ist gleich. der fleisch anteil ist nun seit ein paar monaten höher und der kohlenhydrat anteil weniger.

hahah gestern kam darüber ein bericht auf n-tv

dieciocho (18)

no risk no fun aber letztendlich liegt die entscheidung bei dir.

freu mich für dich! man kann deine freude beim lesen förmlich spüren

hab eure beiträge nur kurz überflogen ... persönliche meinung: ab 18 ist jeder für sich selbst verantwortlich! vergesst die moral. das ist wiederum eine grenzsituation über die ihr noch wochen im kreis herum diskutieren könnt. die rede ist von U20, also für mich persönlich 18+ evtl. kann der themenstarter Ü30-U20 geneuer eingrenzen, U20 kann für manche auch 11 bedeuten

--> sie zu das sie sich bei dir gutfühlt,nlp techniken gibts genug. rapport, pacing & leading, ankern evtl. gamest du zu langsam erzwingen kannst du nichts! lass dich nicht aus der ruhe bringen und arbeite an deinem innergame ist das ein grundlegendes problem von dir oder nur in diesem fall ?

ISBN-10: 3466344026 ISBN-13: 978-3466344024 Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren (Taschenbuch) von Susan Jeffers (Autor)

suche Kleidung bei der mein breites Kreuz (V-Form) zur geltung kommt. empfehlungen ?

interresant hab den text bei der produktbeschreibung kurz überflogen. hört sich nach nlp pattern an.

NLP im Text rüberbringen wird nicht effektiv sein, weitaus effektiver wäre ein anruf.(betonung von wörtern usw,)

Wenn ich bei mir ein gutes Gefühl ankere, und das dann immer wieder auslöse wenn es mir schlecht geht, wird dann nicht das schlechte Gefühl mit der Zeit geankert ?

ich experimentiere schon ein bisschen länger an ankerungen an mir selbst. hab rausgefunden das mein "gute-laune-anker" erst richtig seine wirkung entfaltet wenn ich schon eigenermaßen gut drauf bin. heute zum beispiel war ich in ziemlich guter laune. in diesem gefühlszustand versuchte ich mein schon langsam "aufgebrauchter" anker mit frischer energie zu füllen. also "drückte" ich den anker und was passiert? plötzlich pusht es mich total und fange einfach an zu lachen geiles gefühl. wenn ich in schlechter laune bin, (zB angepisst) und ich "drücke" mein "gute-laune-anker", dann will er nicht richtig funktionieren. es fühlt sich an als käme jetz das gute gefühl, und verschwindet einfach wieder, es wurde einfach verschluckt ... keine wirkung ... omg hab den guten gefühls anker ja egtl. nur für schlechte zeiten, aber genau da will er nicht ... tipps?

sultan2k, du machst schon ein sehr großen hype über deine "eine cd". was kommt als nächstes? absofort für 250€ bei mir erhältlich ausserdem bin ich der meinung das niemand aus diesem forum derart manipulative absichten hat wie du es beschreibst.

als würde man davor stehen und draufschauen. aber aufgepasst, dieses modell gilt nur als grobe richtlinie, zB können bei linkshänder die seiten vertauscht sein. auch andere abweichungen sind möglich.

kenn das, früher hab ich regelmäßig ein mittagsschlaf gehalten (so.1-2 stunden). das hat mein kreislauf total verhaizt, so dass ich automatisch müde wurde wenn der mittagsschlaf anstand. als mir das bewusst wurde hab ich den mittagsschlaf komplett ausgelassen und mittags mein kreislauf durch sport angeregt, so das ich abends müde wurde. perfektioniert hab ich das ganze indem ich meine persönliche schafdauer rausgefunden habe. bei mir sind es 9 studen, ja das ist viel. aber ich bin über den tag fit wie turnschuh.

war gestern auch wieder in so einer situation. was mir immer hilft: ruhig bleiben, beim gegenüber tief in die augen schauen, unbeidruckt bleiben. wichtig ist kein wort zu sagen! und abwarten was passiert. jedes wort das du in einer solchen gereizten situation von dir gibst macht alles nur noch schlimmer. zu 80% macht dein gegenüber noch eine letzte bemerkung und geht! zu 15% (meist wenn der provokant total im rausch ist) wirst du heftig beleidigt und bedroht. ausserhalb stehende greifen ein und beruhigen ihn zu 5% geht er auf dich los. gib alles!

der trancezustand wird benutzt um beim gegenüber die gewünschte gefühle entstehen zu lassen! in deinem fall ist das gewünschte gefühl beim küssen schon da (wenn alles glatt läuft ) es muss also kein gefühl erzeugt werden. ihr gefühlszustand ankerst du (kinästischer anker) indem du sie berührst wenn ihr gewünschtes gefühl am stärksten ist!

Wie ein Bücherwurm habe ich mich durch allemöglichen Texten gebohrt und mein Innergame aufpoliert! Ja, mein innerer Afc geht in die Knie, und das ist verdammt nochmal gut so. Momentan stehe noch wackelig auf meinen Beinen, aber ich stehe !! Hab mich endlich überwunden! Ihr habt das wahrscheinlich alles schon längst hinter euch,... aber für mich war das ein enorm großer schritt von der theorie in die Praxis. Ich habe mich überwunden, bei diesem HB auf Textkomunikation komplett zu scheissen und endlich auf sms mit anrufen geantwortet. ja, das war jetzt der 2te anruf, und ich werde es immer wieder tun. Das Gefühl ist so unbeschreiblich gut. Es motiviert mich total, bin nun süchtig nach Herausforderungen :wacko: Ich freu mich auf weitere Schritte, kanns kaum abwarten ! greetz

Ich hab von einem Tag auf den Anderen Herpes der übelsten Sorte bekommen ... Die linke Hälfte meiner Oberlippe ist total verseucht mit dem Scheiss. Erst waren es viele kleine Bläßchen, jetz sind die zu ein paar Größeren geworden. Meine linke Hälfte meiner Oberlippe ist jetz dicker und total deformiert aaarrghh Hat jemand Tipps wie ich das schnellstmöglich und effektiv wegbekomme ?? Am liebsten würde ich die Bläßchen mit ner Nadel aufstechen, aber kA ob es dann schlimmer wird, obwohl, schlimmer kanns nicht werden ..

Ich seh das als zwei Komplimente Kann man wirklich zu Selbstsicher auftreten das Frauen angst haben ? hmmm Hast du selbst das Gefühl das Frauen dich abweisen ? Vll. stust du dein "Wert" übertrieben hoch ein ? oder deine Kumpels sind neidisch

Hab ähnliche Probleme. Bei mir spielt sich das ganze im Kopf ab. Wirklich sehen tu ich da nix, ich stelle mir es nur vor . Wirklich sehr schwer zu beschreiben, Wenn ich mir etwas Vorstelle "sehe"(denke) ich nur einzelne deteills, welche für mich auch relevant sind. z.B. stelle ich mir vor wie ein Auto aussieht. Wenn ich nun wissen will wie der Aussenspiegel aussieht, "zoome" ich dort hin und weiß wie der "aussieht". praktisches Beispiel: Legt ein Din A4-Blatt vor euch(soll ein Geisig vorgestelltes Bild darstellen). Nun geht mit dem Kopf so nah darüber dass ihr gerade noch scharf sehen könnt (ca.10cm). Jetz schaut euch das Blatt an, aber nur auf der 10cm Ebene. Ihr könnt immer nur kleine Abschnitte sehn. So ähnlich kann ich mir nur dinge vorstellen, wie ists bei euch ? Ausserdem ist bei der Vorstellungskraft öfters von einem geistigen Auge die rede. Stellt ihr euch das Bild Vor eurem Kopf vor, oder wo? Seht ihr euer vorgestelltes Bild in Gedanken vor euren realen Augen, also als ob ihr es wirklich sehen könntet ? Wo befindet sich euer geistiges Auge? sehr interresant

der text heißt: über mut und angst