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  1. Ich grüße euch! Ich habe etwas dass mich schon länger belastet. Da ich mit meiner aktuellen Freundin nicht all zu oft Sex habe (sehen uns auch nur selten), komme ich SEHR schnell. Auch bei Pornos bin ich da ziemlich schnell, das belastet einen auf jeden Fall. Auch zu meinen aktiven Zeiten hatte ich manchmal nicht so Bock mit den Damen Sex zu haben, da es schon öfters vorkam das ich dann schnell kam. Daher wollte ich sie nicht enttäuschen. In der zweiten Runde geht es meistens besser jedoch möchte ich die Frau nicht zuerst enttäuschen und dann Glücklich machen. Mir ist bewusst das sie nicht immer kommen muss, jedoch ist es auch nicht gerade geil für eine Frau das wenn wir uns dann mal wieder sehen können der Sex nur sehr kurzweilig ist. Ich hatte mir schonmal ein Programm gekauft zum PC Muskel training, jedoch war ich da vom Erfolg nicht so begeistert. und die Motivation nicht so groß Vermutlich könnt ihr mir die besten Tipps geben. Ich suche am besten ein Schritt für Schritt Programm in dem alles gut erklärt wird was es zu tun gibt. Ihr solltet es bereits mit erfolg getestet haben. Natürlich zahle ich für ein "funktionierendes" Programm auch gerne etwas, über Google findet man ja einige Kurse jedoch sind dort die meisten Feedbacks fake. Der pain ist inzwischen ziemlich groß daher muss ich nun etwas machen. Ich danke euch vielmals und einen schönen Sonntag an euch.
  2. Hey Community, ich möchte mal meine Erfahrungen der letzten Jahren zum Thema "länger können" teilen. Kurz eine kleine Vorgeschichte dazu: Als es bei mir mit Pickup anfing, so in etwa Ende 2013 / Anfang 2014, und ich die ersten Mädels flachlegte quälte mich dass ich nüchtern total früh kam. Es kam dabei erstmal alles infrage. Zu erst lies ich mich Ärztlich durch checken, um irgendwelche Störungen oder Erkrankungen auszuschließen. Nach etlichen Arzt besuchen stand fest; "Aha! Kern Gesund!" Also eruierte die vielen anderen Möglichkeiten die das Internet hergaben. Dann kam der Gedanke an den Alkohol, also beobachtete ich mein Verhalten erstmal nüchtern beim Onanieren und dann betrunken beim Sex. Ich nehme es gleich vorab weg; Ja der Alkohol verzögert den Orgasmus schon, nur was mir ganz krass auffiel ist, das ich Betrunken doch recht entspannt bin und Nüchtern halt so gar nicht. Meine Muskeln spannten sich extremst an und um so mehr ich angespannt war, so geiler wurde ich. Das muss doch im Zusammenhang stehen? Ja! Siehe da, je heftiger man seinen Beckenbodenmuskel anspannt desto schneller ist man "fertig". Um dann mal auf natürlichem Wege die Faktoren des zu früh kommens bei Seite zu schaffen empfehle ich folgende Checkliste ab zu arbeiten. 1. Psychischer druck: Überzeugen zu wollen und Versagens ängste stehen helfen dir nicht weiter, mach dir klar das auch du nicht immer 100% geben kannst und musst. Das Erlebnis soll für euch beide schön sein und wenn es mal nicht so klappt dann ist das so. Mach alles nach bestem Wissen und Gewissen und genieße einfach die Zeit. Die Angst vor dem Versagen lässt dich Versagen. Wichse zuhause so wenig wie möglich ohne Pornos, lass lieber deine Fantasie freien lauf. So lernst du die "Fickmaschinerie" aus dem deinem Kopf zu bekommen und dich nicht ständig mit diesem gestellten Zeug zu vergleichen. Du bist dein Alpha und Omega, die Größe deines Penisses kannst du eh ohne weiteres nicht ändern, feile lieber an deiner Technik davon gibt es zu hauf im netz. 2. Körperliche Kontrolle: Probier es bei deinem nächste Solo auftritt mal aus ganz entspannt und locker, ohne 50 Tabs im Inkognitomodus, dir einen runter zu holen. Denke dabei dran, je mehr du dich anspannst desto geiler wirst du. Wenn du deine Beckenbodenmuskulatur so locker wie es nur geht hältst, wirst du merken dass du deutlicher länger an deiner Palme wedeln muss bis die Nüsse herunter fallen. Damit gewinnst du einiges an Zeit um nicht gleich nach den ersten zwei Minuten zu kommen. Das ganze Prozedere schnell seine DNA in der Umwelt zu verteilen kommt noch von unseren primitiven Vorfahren, die schnell und effizient so vielen Weibchen wie Möglich versuchten eine Braten zu schießen. Dass das Heute völliger non- sense ist, sollte klar sein. 3. Selbstbefriedigung: Zu Pornos sagte ich ja bereits meine Meinung. Ich persönlich halte meine Masturbationen im Einklang mit mir selbst. Das heißt, ich prügel mir nicht einen nur weil ich jetzt denke das schnell abfertigen zu können sondern mache immer so zwei bis drei tage pause. Wenn ich weiß das ich Sex haben werde einen Tag davor noch. So halte ich meinen Testo- Spiegel im Zaum und bin nicht Körperlich scharf wie ein Rasiermesser. <- Zu dem Thema würde ich gerne eure Erfahrungen und Meinungen gerne haben, denn ich denke dass das nicht unbedingt die optimale Lösung ist. Kurz gefasst: Wenn du Körperlich Gesund bist, kannst du mit dem richtigen Mindset und der richtigen Technik noch etwas aus dir rausholen. Je lockerer du bist, desto mehr Spaß macht es und umso länger kannst du. PS: Wenn ich wieder Zuhause bin werfe ich noch eine kleine Erklärung für den "Million- Dollar Point" ein. Peace out DMC
  3. Hi Leute Mir ist gerade eine interessante Frage durch den Kopf gegangen. Das Selbstbefriedigung vor dem Sex hilft, länger zu können sollte ja außer Frage stehen. Ich habe mich aber gefragt, was wohl der optimale Zeitpunkt dafür sei. bzw. wie lange ungefähr vor dem Sex wichsen? Das Problem ist ja folgendes: -Macht man es zu lange davor, ist die Wirkung bis zum Zeitpunkt der sexuellen Begegnung schon fast wieder verflogen. -Macht man es zu kurzfristig, bringt man unter Umständen keinen mehr hoch, und auch die Lust auf Sex ist überhaubt nicht, oder nur schwach vorhanden, was zu einer entsprechend schlechten Leistung führend wird... Daher: Wie sind eure Erfahrungen diesbezüglich? Mit welchem Zeitrahmen habt ihr die beste Erfahrung gemacht? Würde mich Wunder nehmen, ob sich dabei eine "goldenen Mitte" heraus kristallisiert ;) Gruss Fragout