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[ichbinweg 43]

Finde ich perfekt!

Denkt ihr der ist natural?

10 Jahre Training?

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

Pilates Abs

Pilates abs men

Get abs fast

If you're under 15% body fat and do cardio 3 times a week, you should see results in 1-2 weeks.

If you're 15%-20% body fat and do cardio 3-4 times a week, you should see results in 2-3 weeks.

If you're 20%-25% body fat and you do cardio 4-5 times a week, you should see results in 4-5 weeks.

If you're over 25% body fat and you do cardio 5 times a week, you should see results in 6-8 weeks.

Oktober 27, 2011 bearbeitet von RedStiletto

[Gast Yeezyzz]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

[Gast]

http://troll.me/bro-do-you-even-lift/

2 wochen workout <3ccccccc

[ichbinweg 43]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

[Gast Yeezyzz]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Troll?!

[Brummbaer 15]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Ich wette das ist Xxxstylerwtf

Gruß

Brummbaer

[ichbinweg 43]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Troll?!

Troll? That's a comeback? Hilarious!

[Gast Yeezyzz]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Ich wette das ist Xxxstylerwtf

Gruß

Brummbaer

Und jetzt wohnt er auch noch in Frankfurt! Der arme Kerl zieht schon extrem oft um! Endlich hat er aber zu seinem Muskelanteil das richtige Geschlecht

+Fremdsprache!

[Gast Yeezyzz]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Troll?!

Troll? That's a comeback? Hilarious!

Ich weiß, wer es ist!!! Karl-Theodor-Maria-Eva-Martin-Oktopus-Franz von und zu und auf und neben Guttenberg!!! Man schaue sich nur an, wie ich falsch zitiert werde! Beweis erbracht...

[ichbinweg 43]

10 Jahren?

2-3 Monaten, kommt darauf wie oft du tranierst.

I am really happy that I made you laugh that makes my day.

I lost 20 centimeters from my waist with Pilates abs exercises.

Touche.

Ich wette das ist Xxxstylerwtf

Gruß

Brummbaer

Und jetzt wohnt er auch noch in Frankfurt! Der arme Kerl zieht schon extrem oft um! Endlich hat er aber zu seinem Muskelanteil das richtige Geschlecht

+Fremdsprache!

Wer seid ihr? Laurel und Hardy?

[kenyo 425]

Genau Leute, jeder der Ahnung von richtigem Training hat macht das LOCKER in 2 Monaten. also Woche 1-4 Massephase mit der , und woche 5-8 Diät

[peterpan69 4]

1 woche definition mit 15 wiederholungen

[Ineptitude 85]

1 woche definition mit 15 wiederholungen

:D

[Guardian 120]

OnTopik:

Wieso posten eigentlich die meisten nur OK Fotos? Muss ich mal ausgleichen ^^

[eloan 297]

CHEEZUS!

Wer ist das?

[Eiweißpumpe 36]

Albert Einstein.

[cyclonus2 235]

Trotz der heftigen Beine finde ich ja vor allem die Schultern übelst massiv

[Guardian 120]

CHEEZUS!

Wer ist das?

n Typ aus Lyles Forum, also da hab ich´s gefunden, sagt er will nachm Wettkampf die LBR probieren lol. Müsste Brian Whitacre sein. Natural-BB.

Hier noch n Rückenfoto zur Abrundung:

Und jetzt kommt der Witz. Wettkampfgewicht 75kg auf 1.80m laut seiner HP

Arg was so ne Defi ausmacht.

[Alc 1164]

CHEEZUS!

Wer ist das?

n Typ aus Lyles Forum, also da hab ich´s gefunden, sagt er will nachm Wettkampf die LBR probieren lol. Müsste Brian Whitacre sein. Natural-BB.

Hier noch n Rückenfoto zur Abrundung:

Und jetzt kommt der Witz. Wettkampfgewicht 75kg auf 1.80m laut seiner HP

Arg was so ne Defi ausmacht.

Hab mich schon gewundert,

weil wirklich breit ist er oben rum nicht....

Starke Beine, aber wer will soviel Beine und sowenig Oberkörper (außer richtige Bühnenbodybuilder...)

Defi ist gut... ein bisschen Sonne würde ihm gut tun.

Rücken ist natürlich göttlich.

Oktober 28, 2011 bearbeitet von TheAce

[Gast Yeezyzz]

Irgendwie finde ich keine Bilder zu dem Kerl, habe ihn aber schon mal shirtless gesehen:

Shady McCoy

Vor allem stimmt hier das Gesamtpaket, denn bei den meisten Bodybuildern habe ich das Gefühl, dass sie nicht mal 50m sprinten können, und das kann ja nicht das Ziel sein

[Gast Shredder]

bin kein regelmäßiger nfl gucker aber seit wann hat die offense diese "stofffetzen" an der hose hängen...?

[cRaw 9]

wide receiver zum hände abwischen. Die QBs haben sogar kleine Plüschröllchen um ihre Zuckerhändchen in den Pausezeiten zu wärmen. :D

[Mega rAFC ? 36]

[Alc 1164]

A Date with Naso

[Gast Yeezyzz]

Ich will, ich will, ich will!!! Verdammt, das sollte natural machbar sein. Bulken jetzt, cutten um Frühling, halten im Sommer, bulken im Herbst und Winter 2012/2013, cutten im Frühling 2013 und BAM!!!

Sommer 2013 sollten wir übrigens dann die erste Reise als "XXXXX" machen. Namen muss man sich noch aussuchen, irgendwas mit Aesthetics, Crew, Natural und vielleicht auch noch German. Jo, Wunderkind soll organisieren nach dem Wettbewerb hat er ja Zeit