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[Gast Shredder]

[cRaw 9]

Kann es sein, dass die Speckis eher die Fight Club Figur gut finden und die Spargeltarzans die Troja-Figur?

wie heißt es doch: "Man will immer das was man nicht hat" ?!

FIND ICH VOLL GEILO! :-D

[Guardian 120]

@cRaw: du hast anscheinend folgenden Post übersehen, ich möchte dich noch einmal darauf hinweisen:

Was mich wundert, bisher hat keiner Bilder von sich selber gepostet, ist denn wirklich keiner zufrieden?^^

Ein echter BB'ler ist nie zufrieden!

siehe Anfang

[cRaw 9]

@cRaw: du hast anscheinend folgenden Post übersehen, ich möchte dich noch einmal darauf hinweisen:

Was mich wundert, bisher hat keiner Bilder von sich selber gepostet, ist denn wirklich keiner zufrieden?^^

Ein echter BB'ler ist nie zufrieden!

siehe Anfang

zufrieden bin ich auch absolut nicht. Meine Kraftwerte sind unterirdisch, ich wiege 10kg zu wenig muss noch auf 8% kfa runter aber ja, ich liebe einfach meine Adern auf dem Unterarm.

ok, genug offtopic!

[EisT92 2]

Niemals erreichbar für mich, aber trotzdem wahnsinn

[King Koitus 60]

Quatsch, mit ordentlich Juice ist das ohne Probleme erreichbar.

[EisT92 2]

nichtmal damit

Wenn du jetzt nen stinknormales BB Aussehen meinst, dann haste wohl Recht

[King Koitus 60]

nichtmal damit

Wenn du jetzt nen stinknormales BB Aussehen meinst, dann haste wohl Recht

Ok, hast Recht: Wie Dorian Yates wirst du wohl nie aussehen es sei denn du bist Dorian Yates Oder meinst du das, was du mit dem Körper assoziierst (Mr. Olympia). Also den wirst du wohl voraussichtlich nicht gewinnen

[EisT92 2]

selbst mit Juice kriegen das nur wenige hin auf soviel LBM zu kommen ;)

[robin sylvester 0]

Da ich selbst gewichtheber bin ist diese Figur mein ziel und hoffentlich irgendwann erreichbar: http://www.youtube.com/watch?v=AN1ihOkiN8M

so würde ich gerne aussehen allerdings für mich niemals erreichbar:

November 14, 2010 bearbeitet von robin sylvester

[Zelor 210]

so würde ich gerne aussehen allerdings für mich niemals erreichbar:

Finde ich auch nicht erstrebenswert. Hat schon seinen Grund warum der gute Andi nicht mehr lebt. Sowas sollte kein Vorbild sein

[Gast Shredder]

find ich schon zu viel. mein bild, mein ziel

[cRaw 9]

so würde ich gerne aussehen allerdings für mich niemals erreichbar:

Finde ich auch nicht erstrebenswert. Hat schon seinen Grund warum der gute Andi nicht mehr lebt. Sowas sollte kein Vorbild sein

jo same here. way too much und auch sicher nicht auf gesundem Wege zu erreichen. ;) Und das ist Prio A bei mir

[Talmut 10]

Vorbild? Das is doch wahrlich nichts "besonderes" wo man großartig hinarbeiten müsste außer abspecken.

Kommt drauf an. Gehe gerade durch PSMF cat. 1 an den unteren zweistelligen KFA-Bereich heran. Dürfte jetzt bei 13% liegen und kann schon meinen Brustkorb durchscheinen sehen.

[cRaw 9]

Vorbild? Das is doch wahrlich nichts "besonderes" wo man großartig hinarbeiten müsste außer abspecken.

Kommt drauf an. Gehe gerade durch PSMF cat. 1 an den unteren zweistelligen KFA-Bereich heran. Dürfte jetzt bei 13% liegen und kann schon meinen Brustkorb durchscheinen sehen.

Ich meinte nur, so ne PSMF / Diät oder whatever zu machen finde ich 1000 mal leichter als irgendwelche exorbitanten Kraftziele (2,5x KB or whatever) / Muskelproportionen von à la +10 über Körpergröße auf 8% KFA. Dafür muss man Monate / Jahre heftig hart am Eisen arbeiten.

Für das bisschen Definition von dem Bild musste eben die PSMF durchziehen und das machst Du locker Talmut!!! Das ist nur ein wenig Psyche und Disziplin. Das schaffst Du schon. ;)

[robin sylvester 0]

die figur von andreas münzer damals gefällt mir viel besser als vom Markus rühl oder ronnie coleman. finde die irgendwie zu verbaut. Lieber so eine Definition wie andreas Münzer

[baumstark 4]

ich selber

[Talmut 10]

Ich meinte nur, so ne PSMF / Diät oder whatever zu machen finde ich 1000 mal leichter als irgendwelche exorbitanten Kraftziele (2,5x KB or whatever) /

Muskelproportionen von à la +10 über Körpergröße auf 8% KFA. Dafür muss man Monate / Jahre heftig hart am Eisen arbeiten.

OK, das ist schon richtig, aber selbst für 'nen Pitt braucht man je nach Startvoraussetzung auch schon 1-2 Jahre, manch anderer schleppt das wohl schon so mit sich rum

Für das bisschen Definition von dem Bild musste eben die PSMF durchziehen und das machst Du locker Talmut!!! Das ist nur ein wenig Psyche und Disziplin. Das schaffst Du schon. ;)

Ich denke nicht, dass die PSMF allein reicht. Die Kategorie 1 kann man nicht länger als 11-12 Tage machen und damit endet sie Donnerstag oder Freitag. 10% sind dann noch nicht drin und eine 2. PSMF-Phase soll man in Kategorie 1 nicht machen. Entweder mache ich ein geringeres Defizit von täglich 20 oder 30% unter Maintenance oder aber ich probier es mit IF. Disziplin und Psyche sind aber kein Problem, habe keine Schwierigkeiten mir eine längere Zeit nur Puten-, Hänchenbrust, Hüttenkäse etc. reinzufahren. Die Kraftwerte machen mir etwas sorgen, da sie zur Zeit trotz deutlicher Volumenreduzierung etwas leiden. Aber nach einer Kategorie 2 konnte ich es auf Maintenance eingentlich ganz gut und recht kurzfristig wieder zurückgewinnen, von daher gibt es jetzt kein Bange machen.

[Sir Pick-A-Lot 126]

nick auger wurde schon mit wundergenen überhäuft..

mark wahlberg ist auch spitze

November 14, 2010 bearbeitet von Sir Pick-A-Lot

[Thomilla 0]

So sollte es schon aussehen

November 16, 2010 bearbeitet von Thomilla

[jintonik 0]

So sollte es schon aussehen

yep, I aggree with u

[morumbinas 147]

So sollte es schon aussehen

yep, I aggree with u

sehr geil!

[Blue Snake 11]

So sollte es schon aussehen

yep, I aggree with u

sehr geil!

Vorallem sieht das schön trainiert aber nicht "eklig" aus wie manche Hardcorefreaks. Also wenn ich ne Frau wäre fänd ich den Körper ganz nett.^^

[Zelor 210]

So sollte es schon aussehen

yep, I aggree with u

sehr geil!

Vorallem sieht das schön trainiert aber nicht "eklig" aus wie manche Hardcorefreaks. Also wenn ich ne Frau wäre fänd ich den Körper ganz nett.^^

nur die scheiß Tatoos stören

[King Koitus 60]

Sind ja nur für den Film aufgemalt (hoffe ich)

Wie sehen eigentlich die Beine von dem Kerl aus? Wie Baumstämme hoffe ich, dann ists wirklich supi.