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Wenn wir schon mit Vulkanen und tektonischer Verschiebung kommen, die Schweizer Alpen wachsen jährlich immer noch um ca. 1-2 cm, da Italien von unten schiebt, was früher oder später den Rheingraben kollabieren lassen könnte. Nicht umsonst ist Basel eine der erdbebengefährdetsten Städte Mitteleuropas... Sprich ich wohn auf ner tickenden Zeitbombe, mir allerdings egal. Entweder ich sterbe oder ich überlebs wenns passiert, was ich vorher mache sollte soviel wert sein, dass ich jederzeit zufrieden abtreten kann.

Soo ihr Groks, jetzt mal ne Frage: Kennt ihr per Zufall noch die eine oder andere Quelle in der Schweiz? Ich sammel grade Material und hoffe ich krieg genügend zusammen bis ich die 21 Day Total Body Transformation gelesen hab. Die hier genannten schreib ich mal an und frag ob sie auch direkt in die Schweiz liefern.

Die Woche hab ich ordentlich eingespart, hatte aber auch ein paar anstrengende Tage. Hier die Bilanz (F = Fett, KH, P = Protein): Mo: Aufnahme -> 1447 / Bedarf -> 3850 / Defizit -> 2403 (F: 68.35g / KH: 67.88g / P: 138.31g ) Di: Aufnahme -> 1733 / Bedarf -> 3382 / Defizit -> 1649 (F: 97.41g / KH: 91.35g / P: 125.38g ) Mi: Aufnahme -> 1589 / Bedarf -> 4000 / Defizit -> 2415 (F: 74.15g / KH: 114.74g / P: 110.76g ) Do: Aufnahme -> 1519 / Bedarf -> 4150 / Defizit -> 2631 (F: 73.63 / KH: 108.54g / P: 85.28g ) Fr: Aufnahme -> 1971 / Bedarf -> 3400 / Defizit -> 1429 (F: 106.59g / KH: 113.35g / P: 107.89g ) Sa: Aufnahme -> 3135 / Bedarf -> 3200 / Defizit -> -135 (F: 88.72g / KH: 464.41g / P: 93.57 ) Refeed So: Aufnahme -> 2291 / Bedarf -> 2760 / Defizit -> 469 (F: 135.46g / KH: 94.12g / P: 186.68g ) Defizit Total: 10'861 kcal Wägen und KFA-Bestimmung: Gewicht: 106.5 kg KFA: 29% Dementsprechend wird weitergerechnet mit dem Kalorienrechner.

^^ Für die Geschichte mit der Kopfhaltung, der Oberschenkel einer Frau kann auch hervorragend als Kissen dienen. Zudem haben mir einige ehemalige Gespielinnen gesagt, dass sie durch seitliche Bewegungen in der Zone zwischen Klitoris und Vaginaeingang stärker stimuliert werden als durch auf- und ab Bewegungen. Der Tipp von Individualchaotin mit Der perfekte Liebhaber, den kann ich bestätigen, gibt einige gute Inspirationen.

UEEE! Das Primal Blueprint 21d Challenge ist da. Zudem habe ich mir das Buch Fit ohne Geräte (ISBN 978-3-86883-166-5) geholt. Vielleicht schaff ichs damit ja ein vernünftiges Programm zusammenzustellen, das mir Kosten erspart, die im Moment nicht in mein Budget passen. Auch wenn vorgezogen, hab mich heute Morgen gewogen und den KFA ermittelt: 106.8 kg bei 29% KFA Start: 110.5kg bei 30% KFA, heisst rechnerisch - 2.18 kg Körperfett seit 08.08. also 9 Tage Vermutlich ists nicht ganz soviel aber es geht def. was! :)

Witzig. Ich hab hier jetzt so einiges gelesen was hochwertig war rund um Verschwörungstheorien... Noch warte ich auf die Rothschilds, Rockefellers, Bilderberger, Freimaurer, Zionisten usw... Ne, jetzt mal ehrlich, ein 3. Weltkrieg ängstigt mich kein Stück, denn soviel Macht (in jegl. Form) die aktuelle Konstellation an Interaktionssystemen (Politik, Wirtschaft, Verkehr...) einem einzelnen oder einer Gruppe geben kann, es erzeugt immer eine Gegenreaktion. Kein Land auf Erden, dass Grösse / Schlagkraft oder was auch immer hätte um den WW3 anzuzetteln würde es tun ohne es sich 10 Mal zu überlegen, denn heutzutage kommt kein Land auf Erden mehr komplett ohne ein Anderes aus und wenn du für dieses plötzlich ein Risiko darstellst... Tja, dann hast du selbst nichts mehr davon. Die Staaten weltweit sind mittlerweile komplett abhängig von Geld und solange die Polit-Systeme unter dem Joch des Geldes (somit auch dem der Wirtschaft) stehen tun sie nicht einfach so etwas, dass sie am Ende zuviel kosten würde. Viel interessanter finde ich die Frage, wie Macht zustande kommt und wie man diese brechen kann. Die Grundregel hier ist die: Macht hat nur der, dem du sie zusprichst. Also einmal mehr, Macht ist ein reines Gedankenkonstrukt und wie bei all jenen kennt sie Regeln und Muster, die du nur verstehen musst um 1. ihren Einfluss auf dich zu brechen und sie 2. für dich zu nutzen. Das selbe gilt übrigens für Geld ;) Ein "behind the scenes" gibts dafür leider nicht, also muss sich jeder selbst hineindenken. Ach und noch was zum nachdenken: "Nur wer sich aus dem System löst kann es auch beherrschen."

Jaja... Die selbstgezogenen Dinge sind herrlich. Ich setz grade bei Gemüse gern auf die Regioprodukte. In der Schweiz ist das jetzt fast Standart. Da sind auch die Tomaten ausm Supermarkt gerne mal superlecker. Was auch immer gut kommt sind die Produkte vom Wochenmarkt, ist zwar teuer aber da musste ichts mehr machen ausser richtig zubereiten und es schmeckt herrlich. Allgemein zum Würzen sind hochwertige Einzelgewürze ohne Geschmacksverstärker top oder dann die Mischungen ausm Gourmetladen.. Currys gibts die besten und natürlichsten beim Inder oder bei nem Asiamarkt. Als natürliched geschmacksverstärker dient auch Pfeffer, Erdbeeren mit einem Schuss Aceto Balsamico und ner Priese Pfeffer... Hammer!!

Gequirrlte Kacke mit Sahne... Sorry, da musst du echt nochmal über die Bücher. Den unterschied zwischen eingeölten Zucchinis und Auberginen vom Grill und solchen die nur gewürzt sind erkenn ich blind. In dem Fall kann ich die Geschmacksverstärker nicht ausschliessen. Die Paprika war garantiert nur gegrillt und die schmeck übrigens auch roh und pur verdammt lecker. Falls du einige Rezepte für Gemüse ohne Fett und Geschmacksverstärker suchst, meld dich per PN, hab da noch ein paar tolle auf Lager.

Normalerweise ja, doch die Auberginen und Zucchini waren nur gegrillt und gewürzt... Selbst mit 600 kcal deck ich da erst meinen Grundbedarf, von daher sch.... drauf. Bin sehr zufrieden damit wies bisher läuft, gestern bin ich nach nem körperlich sehr anstrengenden Tag mit Rieswnkohldampf nach Hause gekommen und war nach ner grossen Portion Hüttenkäse mit Cranberries (400 g Käse mit 40 g Beeren) gestopft voll. Der kcal-Rechner spuckt mir dafür grade mal 600kcal aus... Hab den Tag durch grade mal 1800 gespachtelt und um die 4000 verheitzt. :) Defizit von 2200 und hatte das Gefühl zuviel gegessen zu haben.

Ich seh jetzt da den unterschied nicht... Die App greift am Ende auch noch auf fddb zu. Viel wichtiger, kommt das hin mit diesen 468 kcal oder überseh ich da was? Musste die Mengen schätzen, da ich im Restaurant sass.

Jeppaaah... Ich bin einen vollen Tag zu spät drann... Egal, hab was zu berichten und ich brauch eure Hilfe. 1. Ich hab ne App gefunden, die haut mich aus den Socken: - Der "Kalorienzähler von FatSecret": Er vereinigt 3 Tools in sich, eine Food-Profildatenbank, einen Barcode-Scanner und den "Zähler". Der Zähler ist unterteilt in 3 Logs und eine Übersicht, die Logs sind ein Food-Logger (Ernährungstagebuch), Trainings-Log (Trainingstagebuch, Kalorienrechner) und ein Gewichts-Logger (Gewichtsverfolger). Der "Diätkalender" zeigt die geloggten Daten, % ETB (Empfohlener Tagesbedarf, über Bedarfsrechner ermittelbar oder von Hand einzustellen), die Kalorien aus dem Ernährungs-Log, der Verbrauch aus dem Trainingslog und die daraus hervorgehende Differenz. Die Datenbank und der Barcode-Scanner sind verknüpft, einmal die Linse über die lustigen Striche halten und die ganze Eintipparbeit ist getan... Naja, die Portionengrösse noch, aber dafür zeigt das Ernährungslog auch die kcal-Verteilung an, sprich die Protein / KH / Fett Anteile. Das Ding ist Top um ne LowCarb oder ne PSMF, eig. jede Diätform, die sich an bestimmten Makronährstoffverhältnissen orientiert zu managen. Einzig den App-eigenen Kalorienrechner lass ich aussen vor und orientier mich an dem von fitness-experts.de, danach trag ich diese Werte ins "Trainingslog" ein. So und nun meine Frage: Ich hatte letzte Woche die kcal-Werte Pi Mal Daumen ausgerechnet und als Sicherheitsmarge nochmal 5-10% draufgeschlagen. Dabei bin ich rel. problemlos auf 2000kcal und mehr gekommen. Nun bin ich gestern nach der App auf 1733 kcal gekommen und hab aber gefühlsmässig noch heftiger zugeschlagen als vorige Woche. Das beste Beispiel: Gestern Abendessen: 1 grosser Teller Antipasti: 60g Aubergine, gegrillt, gewürzt 20g Prosciutto di Parma 25g getrocknete Tomaten 4 grosse grüne Oliven, frisch, ca. 15 - 20g 35g Parmesan 75g Paprika gegrillt 4 Venusmuscheln à ca. 2g je 15g Salami 40g Zucchini, gegrillt, gesalzen Dazu ein grüner Salat: 100g Salat, Eisberg / Chicorée 50:50 20g Essig / Öl - Dressing Was schätzt ihr da für einen kcal-Gehalt? Laut der App komme ich mit der Kombi grade Mal auf 468 kcal, nicht dass ich da was dagegen hätte... Nur glaub ichs irgendwie nicht... Ich war danach pappsatt, trotz Bärenhunger zu Anfang. Zuletzt, Messpunkte usw. Diesen So sind die 2 Wochen "Eingewöhnung" vorbei, damit wirds Zeit für regelmässige Messungen der Eckdaten. Messungen: Mitwoch - Gewicht, Morgens nach der Toilette Sonntag - Gewicht, Morgens nach der Toilette und KFA Protokoll: Jeweils sobald möglich, für alle Tage seit dem letzten Log, protokolliert wird jew.: - Tagesbedarf kcal, laut Kalorien-Rechner von fitness-experts.de - Essen: kcal, Eiweiss, KH, Fett - Defizit: kcal Bedarf - kcal Essen - Messungen: jew. am betr. Tag Sooo, Gn8

Edit: Sry muss korrigieren... Hier die Produkte zum Direktvergleich (die Teilentrahmte hatte ich bisher immer): Lactosefrei Teilentrahmt Die Energiebilanz scheint die Selbe zu bleiben, nur dass die Laktosefreie mehr Fett als Zucker hat, im Gegensatz zur Teilentrahmten. Eure Meinung?

Sooo... Die Testwoche ist um. Hab mich für folgendes Programm entschieden: Low bis No Carb: So - Fr Abend Refeed und "Cheat-Phase": Fr 22:00 bis So Morgen ca. 6:00 Anhand des Kalorienrechners gehe ich für Samstage von 3000 kcal/d aus. (Startgewicht: 110.0 kg / KFA: 30% // Aktivität: zwischen Liegend + geringe Freizeitaktivität und sitzend + wenig stehen/gehen) Am Samstag kuck ich, dass ich mittels Essen/Trinken den Tag durch zwischen 2200 kcal und 2500kcal (High Carb / Low Fat) liege um für die beiden Nächte ein Polster von 500 - 800 kcal freizuhalten, die wahrscheinlich ziemlich genau durch den Getränke-Konsum wieder gedeckt werden. Ich trinke eig. kaum mehr Alk, aber meine 2 - 3 Gin Tonic, oder 1 - 2 Ciders plus 2-3 Shots pro Weekend sollten mir die Bilanz nicht grad kippen. geplante kcal-Bilanz: Low-Carb Phase: KH auf ein absolutes Minimum beschränkt. KH-Quellen: Lactose aus Milch/Milchprodukten (steige ev. auf lactosefreie Milch um), Fructose und Saccharose aus frischen und getrockneten Beeren, leider teils gesüsst (Magerquark mit einer Hand voll Beeren schmeckt einfach genial zum Frühstück). Light-Limonaden mit max.10g/L Zucker, teils Fructose, teils Zucker. Getränke: Mineralwasser und um den Gelust auf Süssgetränke zu kontrollieren Coke-Zero, Orangen- und Grapefruitlimonade light (minimaler Restzuckergehalt) Ziel: 500 - 1000 kcal Defizit pro Tag. Als Basiswerte: bis 500kcal zum Frühstück (bei Zeitdruck lass ichs aus) 700 - 900 kcal Mittag 600 - 800 kcal Abend wenn kein Frühstück: Mittag und Abend eher gegen oben plus 100 - 200 kcal reserve zum Nüsse knabbern Total: Zwischen 1800 und 2500 kcal abhängig davon ob ich Frühstück hatte und vom Aktivitätslevel des Tages. Gesamtbedarf kcal/d: Sonntag - 2800 bis 3100 kcal Mo - Fr - 3100 bis 3600 kcal (Tage mit Ausseneinsätzen bis 4250 kcal) Soviel zur Theorie... Sehen wir mal die Praxis an. Letzten Montag: Niedrige Aktivität -> Tagesbedarf ca. 3000kcal Kein Frühstück, Mittag gross ca. 1000kcal, Zwischenmahlzeit 18:00 ca. 250 kcal, Abends gross 900 - 1000 kcal. Defizit: ca. 750 kcal Dienstag: Fühlte mich unwohl. Ausseneinsatz -> Tagesbedarf ca. 3900 kcal Kein Frühstück, Mittag ca. 900 kcal, Abend ca. 850 kcal Defizit: 2150 kcal. Mittwoch: Krank. Fieber. Kaum Aktivität -> Schätze ca. 2500 kcal Tagesbedarf Den Tag durch immer wieder kleine Happen gegessen und fleissig Gemüsesuppe getrunken, ca. 2000 kcal. Defizit: ca. 500 kcal Donnerstag: Ähnlich wie Mittwoch. Defizit ca. 500 kcal Freitag: Ruhiger Tag. Niedrige Aktivität -> Tagesbedarf ca. 2500kcal Frühstück ca. 200 kcal (nur Milch getrunken), Mittag gross ca. 1000kcal, nach Hause und statt 2h Nickerchen bis 3:00 durchgeschlafen, kein Abendessen. Defizit: 1300 kcal Samstag: Mittlere Aktivität -> ca. 3200 kcal. Brunch (während 2h viele kleine Portionen) ca. 1200 kcal, Abend: ca. 1200 kcal, Drinks + 1 Red Bull: ??? Defizit: kaum, wenn überhaupt. Sonntag: Mittlere Aktivität -> ca. 3000 kcal Frühstück ca. 750 kcal, Abendessen ca. 1500 kcal... hab etwas über die Stränge geschlagen mit dem Alaska-Seelachs in Sahnesauce... Defizit: 750 kcal. Ganze Woche, Defizit Total: 5'950 kcal Soo... Das wars für Heute, morgen werd ich noch ne Liste mit meinen "Grundnahrungsmitteln" posten und die Beispielrechnung für Heute, dann dürft ihr mir auf die Finger klopfen, wo ich überall daneben liege. Cya und Gn8

Update: Hab mich mal probeweise auf ne LowCarb eingestellt. Ich ziehs jetzt 2 Wochen durch und beobachte meine Reaktionen auf die Diät. In der Zwischenzeit setz ich mich mit PSMF und der 21 Tage Primal-Blueprint auseinander (Primal Blueprint ist unterwegs). Weitere Infos sobalds welche gibt.

Genau wegen der Gelenke ist joggen gestrichen. Fahrrad hab ich keins mehr. @ shao: Gefunden, mach mich nächste Woche mal auf das Primal Dingens zu kaufen.

Krafttraining... Kann ich mich nicht dauerhaft dazu motivieren. 3 Monate zieh ichs durch, dann ist wieder die Luft raus, da es mir einfach keinen Spass macht. Das einzige was ich bisher wirklich geliebt hab ist das Schwimmen, nur hab ich da noch kein vernünftiges Hallenbad gefunden, dass sich mit meinen Arbeitszeit nicht beisst. Treppen statt Lift, alle in vernünftiger Zeit machbaren strecken zu Fuss usw. ist schon lange Programm. An den Wochenenden laufe ich meist nach Hause, anstatt auf die ersten ÖV zu warten usw. Weiterer Punkt ist im Moment immer noch die finanzielle Situation. Bei - 400 CHF Ende Monat, ohne irgendwelche Sonderausgaben, bleibt nicht viel für Sport-abos und dergleichen übrig. Gibts die auch in brauchbar erhältlich? Diese Kreditkartensch...-kultur aus den Staaten geht gar nicht.

Hab ich schon gefunden. War hier eher spontan, der Umbau von der BIA vs. was auch immer zu "Was jetzt?". Bin grad dabei mich einzulesen. Hier noch das Foto: Was besseres krieg ich allein zu Hause nicht hin. Ignoriert den Gesichtsausdruck, hab auf die Kamera gelinst und mich nicht aufs lächeln konzentriert ;)

Ok, hab grad den Navy-Rechner genutzt, der weicht nur geringfügig ab, mit 32% KFA (29.08% laut BIA). Bewegung ist nicht gleich Sport, auch beim tippen beweg ich meine Griffel, doch verbrenn ich durch nen Tag tippen wohl nicht Mal die Hälfte wie bei nem 10min Spaziergang. Die Ernährung, da bin ich grad drann mich schlau zu machen, wo ich da noch umbauen kann.

Wow... Das ging ja schnell... Ok, bauen wir das Ding hier grad mal um: Meine Daten: Grösse: 180 cm Gewicht: 112kg Laut BIA: KFA: 32.2 kg KFA %: 29.08 Das war der Stand Anfangs Jahr als ich die BIA gemacht hab, damals um 8 Uhr morgens nach 12h ohne essen und ca. 9h ohne etwas zu trinken. Die BIA wurde im Studio durchgeführt, in dem ich damals noch halbwegs regelmässig aufgetaucht bin und es war so ein Gerät mit Elektroden an Hand und Fuss, wie im Wikipedia-Beitrag schematisch abgebildet. Seither bin ich zwischenzeitlich auf 106kg runter, hab mich 2 Monate gehalten und bin danach nach Beginn meines Aufbautrainings für meine linke Schulter (in eigenregie, wegen einer Rotatorenmanschettenruptur) mit den Hanteln und dem regelmässigen Tanzen hab ich wieder zusehends zugenommen. Packt noch ne körperlich intensive, 4-wöchige Phase bei der Arbeit drauf und ich bin jetzt wieder bei 110,3 kg. Die Hauptprobleme im Moment sind, dass ich seltenst vor 19:00 Feierabend hab, zu Hause an 3 grösseren Projekten arbeit, die ich weder liegen lassen will noch kann und dass ich im Moment überhaupt kein Geld für Extras hab. Das einzige was ich finanziert kriegen würd und was mir passt wäre schwimmen, da such ich auch grad ne vernünftige Option für. So jetzt, nehmt mich auseinander, bombt mich zu mit Tipps, haut mir auf die Finger.... Was auch immer hilft^^ Greetz two-tree Foto folgt noch.

Dann geb ich auch mal was zum Besten.... - Erste LTR, wir zum ersten Mal bei ihr über Nacht, die Eltern und der kleine Bruder ausgeflogen, aber die Hunde waren noch da.... Wir waren grad so frisch fröhlich zu gange, sie schraubt die Lautstärke etwas hoch und der Golden-Retriever kennt die Geräusche nicht. Meine Fresse hab ich blöd aus dem Adamskostüm gekuckt als mich das Vieh von ihr runtergeschubst hat und begann ihr Gesicht abzulecken... Die nachfolgenden Lachanfälle hab ich Tage später noch in den Bauchmuskeln gespürt. Danach hat er uns in Ruhe gelassen. - Andere LTR. Ich hab beim Vater gewohnt und der sollte eig. die Nacht noch weg sein... SOLLTE! Wir hatten die Wohnung zu 2/3 durchprobiert, als ich Kondom-Nachschub holen ging. Kaum im Zimmer hör ich wie er reinkommt und ihm Sekunden darauf der Aktenkoffer aus der Hand fällt, als er meine Kleine sieht, die sich splitterfasernackt auf dem Sofa räkelt und von seiner Ankunft nichts mitbekommen hat. - Schmerzhaft... ONS, sie ein echter Wirbelwind und wir hatten nur noch billig-Kondome, die mit irgend nem Gleitgel präpariert waren, welches wir beide nicht wirklich zu vertragen scheinen. Mein kleiner Freund nach 30 min gut gereizt und sie wurde immer trockener, wollte aber weitermachen... Hat mir gefallen, bis ich beim Guten-Morgen-BJ geschrien hab vor Schmerzen, weil sie mir in dem Kondom die halbe Innenseite der Vorhaut weggeritten hatte und der Schluck O-Saft den sie sich vorm BJ gegönnt hatte Spuren hinterliess... Schmerz lass nach. Epilog: SCHEISSE, der Thread rockt wirklich XD

@ khedira: Ich hätt seinen Frame mal getestet und das mit der Pseudo-Schwulennummer à la "Kein Problem Süsser, dein Schoss sieht eh gemütlicher aus als der blanke Stuhl." ,den Mädels zuzwinkern und langsam dazu ansetzen deinen Hintern auf seinen Schoss zu senken. Die meisten Knicken dabei ein. Selten wird mal einer etwas agressiv, doch mit den 2 Damen daneben würd der sich die Blösse wohl kaum geben wollen und wenn doch, dann ist er eh unten durch. Fastlane übertreibt vlt. etwas mit seiner Formulierung, doch die Handlung selbst würd wohl so manch einer auch noch bringen. Ich hätte jetzt einfach die Runde um einen Stuhl vergrössert, bzw. dich dazu aufgefordert mir noch einen zu reichen, wenn du zurückkommst, das zieht eig. immer.

Schon seltsam. Das ist der Kern der "PU-Theorie". Trotzdem wird das ganze so oft darauf runter gebrochen, zu faken, zu manipulieren, sich so lange zu winden, bis man die Frau endlich wieder aus dem Bett schmeissen kann. Ich denke mal, wenn die meisten begreifen würden, dass Frauen und Sex zum Leben dazu gehören, aber eher sowas wie eine leckere Nachspeise sind, die das Gericht namens Leben abrunden, dann würden sich viele Fragen zu dem Thema von selbst erledigen. Irgendwie sehr bezeichnend, dass die wirklich erhellenden PU-Einsichten von genau den PUAs kommen, die genau das verinnerlicht haben. Nur so nebenbei: Ich liebe Desserts! Darauf freue ich mich bei jedem Essen mit Abstand am meisten. Aber ohne Abendessen gehen wir ein... Ein dreifaches Hoch auf die Desserts! Gibt sone schöne Weisheit: "Glück kommt von Innen!", also Jungs, Mann kann sich zu Tode vögeln, doch die kurzen Glücksmomente dabei kommen auch von innen. Wir müssten korrekterweise die Zieldefinitionen von IG und OG ändern: - IG -> Der Weg zu einer starken unabhängigen Identität, innerer Ruhe und Lebensglück. - OG -> Die Pflege von Körper und Verhalten, gleichzeitig zusätzlicher Attraktor für Frauen. "Wenn ich nichts und niemanden brauche um glücklich zu sein, dann werd ich mit Glück überhäuft, denn alles im Leben wird zum Geschenk." Cya two-tree

Öhöm... Individualchaotin hat 100 Punkte. Zudem liest man hier im Forum öfters mal aus den FR/LRs raus, dass gewisse Damen sich selbst zu Ende gamen. Da könnte das "Ich will aber nicht vögeln!" grad so gut ein Spruch um das eigene Gewissen zu beruhigen sein. Noch ein Ansatz: "Darauf wollt ich nicht raus. :D"...."Aber jetzt wo dus erwähnst!?!.... HMMMM.... LIKE!" ;)

Ähh... Jungs ihr überlest da was, er muss ein Bild haben, sonst spricht keiner einfach so von ner 9.99 ;) Aber Mal ehrlich, blick am abend??? Uäääähh.... *Schüttelfrost krieg* (Blick ist die schweizer Variante der Bild, Blick am Abend eine Gratisversion davon...) Viel Glück

Nein, hehe =) Das sind 100% authentische Bilder OHNE Fotoshop =) =) =) Habe in der Vergangenheit auf Veranstaltungen das Glück gehabt u.a. Schauspielerinnen und Models etwas näher kennen zu lernen! Aber dank eurer Hinweise werde ich meine Wände blank lassen und mit meinen Schnappschüssen im Stillen alleine genießen... Besser so, oder wie würdest du dich fühlen wenn du in ein Zimmer läufst und du x Poster siehst auf denen die Dame sich in die Arme von Brad Pitt, George Clooney und co. schmiegt? Mächtig Konkurenzdruck, den Meisten sogar zuviel. Solche Bilder kannst du vereinzelt in Photo-Grösse im Wohnzimmer aufstellen oder ein Photo-Buch damit rumliegen lassen, im Schlafzimmer hats nix verloren. @ TE: Fastlane bringts aufn Punkt. Sonst versuch die Nummer "Ich schneie später noch mit ner DVD vorbei, holst du Bier?", wenn sie offen genug ist klappts.