m1kel

Ich schreie ihn schon fast immer an, dass er endlich seine verkackten Knie nach außen drücken soll!! Er macht es einfach nicht?! Was ist los mit ihm??? Kann man da irgendwas machen? Außer schlagen. Er hat ganz große Good-Morning-Tendenzen drin, deswegen hat er sich bei dem Satz auf seinen Oberkörper konzentriert glaube ich^^ Aber schon irgendwie fail

ohne. Soll ich Video machen nächstes Mal?

meine Failsquats :/ kp was heute los war.. war ne andere Stange, vielleicht lag es daran. Bitte mal am Ende den Satz von meinem Bruder checken, wäre echt gut. Glaube der braucht mehr Spannung in der Hüfte

Am 1. kommen meine Kemptons :bunny:

ist das in Ordnung, ja? Meine Beine waren schon mega am zittern heute..

Tiger du bitch :D brauchst gar nicht so ne große Klappe haben! Wer sich nicht bei whatsapp beteiligt, ist raus :p Tren: Squats 3x5x115kg war blöd OH-Press 3x5x65kg KH-shrugs 2x15x28kg Chinups 10+2 / 9+1 / 8+1 LH-Curls 17x25kg +3+3+3+3 Ganz schön im Arsch :D aber hab mich über die press gefreut! Schultern waren auch gut kaputt danach

Jo wollte mal schauen ob P&C irgendwas runtergesetzt da hat^^ dürfte dann nicht so teuer werden.

Ich werde morgen mal probieren :) vielen Dank!

Hm versteh schon.. aber gibt ein paar Punkte: 1. ich wollte mir so oder so einen Anzug kaufen 2. meine Hosen sind mega eng! und teilweise sind schon Risse drin. 3. Sakkos kann ich nicht mehr schließen 4. kp ob ich überhaupt so viel Fett verliere, dass ich wieder in die 94er/98er reinpasse

Bienenstich <3

sorry, die Leute wollen es so :/ auch wenn es teuer wird. Wird im Sommer dann umso besser :D Muss mir demnächst mal ne Raw holen. Hoffe ja das meine Kemptons endlich mal ankommen -.-

Ich glaube es wäre besser, einen kompletten Anzug zu kaufen^^ die Sakkos schlagen falten und sitzen total schlecht mittlerweile.. Aber okay, ab jetzt dann in den 50ern :D

Genau! Das hab ich schon immer gesagt! mein aktuelles Chick ist auch heiß auf meinen Körper, obwohl sie sonst eher auf durchtrianierte Sixpacks steht :D

Happy Birthday Eloan!

denke das gehört eher hier rein: bin ja gerad enoch am Zunehmen. Jetzt fangen an meine Anzughosen zu reißen im Schritt :D beste Leben sag ich euch. Werde mir dann bald mal 2 neue besorgen. Frage mich jetzt nur in welcher Größe ich die kaufen soll. Mein letzter Anzug war eine 98. Der sitzt jetzt ziemlich eng. Nächstes Jahr werde ich ja auch wieder abnehmen. Und da hatte ich eigentlich nicht geplant, wieder neue zu kaufen^^

Danke Jungs :D Alles klar, dann bleibe ich erstmal bei 115kg bis die Technik stimmt! Bin heute auch auf meine OH-press gespannt Gerade 93,5 kg

Danke Golfon :) Hallo? :D bin ja wohl 3x so breit wie die kleinen Jungs da oben^^ Könnt ihr euch eventuell nochmal meine Technik von Montag ansehen bitte? Glaube hab leicht gefailt. Vllt nur Einbildung^^

Schmecken halt fast immer scheisse... und wird auf Dauer ins Geld gehen denke ich

nur wenn du mir dann hilfst, mich wieder neu einzukleiden

auf dem Vergleichsfoto sieht man ja ein wenig mein Gesicht. Das war zu dem Zeitpunkt echt eingefallen. Also es sah so aus^^ Wir warten einfach mal ab was der Cut mit sich bringt :D Wollte halt immer schon mal dicke Arme haben.. Und sooooo schlimm sehe ich ja nun nicht aus Man, jetzt hör auf mich hier zu verunsichern

Also so wie ich auf dem ersten Bild aussah, war das schon nicht mehr schön mMn. Das war eher Sachsenhausen-Style (no racism usw.) Aber ich weiß was du meinst. Gab ne Zeit im Sommer, da habe ich mich recht wohl gefühlt: Guck dir halt die Beine an. Und ansonsten war da auch nicht allzu viel Muskelmasse. Nach dem Bulk kommt doch wieder ein Cut :D dann wird es hoffentlich episch aussehen!

inb4 Moralapostel

lol chopper

20 Kilo fett lolololol :D Freu mich trotzdem auch auf die Diät! Abfuck: gestern After-work-Party bis um 1. Nur 4 Stunden Schlaf. Läuft bei mir -.- Naja Hauptsache ich bin morgen wieder fit! Freitag bin ich bei 120kg squats

Jaaaa okay :D weil ihr es seid! Hab nur bisschen Probleme mit den Klamotten -.- Ansonsten gefällt mir das fett1e-Dasein ganz gut! Vor allem mein Rücken.. Video von den squats lade ich noch hoch. Einfach unglaublich wie krass ich an kraft dazu gewonnen habe.. Und bisher kein deload. Total verblüffend.