m1kel

ja ist die nächste Anschaffung! Was sagst du/sagt ihr zu den DLs?

hab mich immer gewundert wie man seine Boxer zersquatten kann. Jetzt weiß ich was gemeint war..

hier sind auch noch die DLs.. inklusive meinem geistig behinderten, aus der Behindertenwerkstatt ausgebrochenem, jedoch liebenswerten Bruder :D

ich geb mir wirklich ganz doll Mühe! hm ehrlichgesagt war da noch Luft nach oben..

die Squats von heute.. mit "Reißen" .. hoffe ihr HÖRT was ich meine

sag mal, gibts eigentlich Videos von dir und deiner Technik? :D

weiß schon :p Ich freu mich auch so unglaublich doll auf auf den Sommer! Hoffe da bleiben paar Muskeln hängen :D Und ein Date hab ich wahrscheinlich schon bald, aber ist ja der falsche Log haha Danke :D Ist viel viel besser geworden. Ich steiger jetzt in 5er Schritten von 130 Bisher keine Probleme mit dem Rücken gehabt. Aber Video kommt gleich

Hier von Mittwoch

Cool Wunderkind. Squats 3x5x105kg Bench 3x5x105kg DL 5x110 / 5x120 / 5x130 Seitheben 14x14kg +3+3+3+3+2 Ich werd auch noch Videos von Mittwoch und heute hochladen

Chillt doch mal haha Ist mein erster richtiger Bulk

Du willst mich nur noch fetter sehen du Geier :D

Ich glaube bei 95. Bin aber nicht ganz sicher..

Endlich wieder Hoffnung DANKE!

Oh nein ey, wenn man das liest Ich hasse Broscience mittlerweile wie die Pest! Und vor allem Leute, die denken sie wüssten es, nur weil sie einen relativ guten Körper haben! Letztens hat mich ein KDKler vollgequatscht, was ich denn da für falsche Kniebeuge mache. Ich fälsche ja ab weil mein Oberkörper soweit nach vorne geht. Außerdem soll ich doch meinen Kopf in den Nacken legen und die Knie nicht so weit nach außen. Als ich ihn gefragt habe, ob er Highbar-Kniebeuge macht, hat er gefragt "heilbar?" Kannte er nicht. Ach und lowbar-Squats bauen keine Beinmuskeln auf

Ja. War zwar betrunken im Club und mit nem Mädel, das ich kenne, aber erst KC und dann mit nach Hause genommen und FC. Würde ich ehrlichgesagt sonst nicht ansprechen oder so^^ Betrunken haben wir uns doch schon alle unter unserem Wert verkauft. Des sagenumwobenen Game wegen habe ich noch keine gegaymt. Ich war schon noch Herr meiner Sinne^^ Warst du betrunken oder nicht? Ich rede ja auch nicht von kotzen und in der Ecke liegen. ja okay war schon gut voll

Ja. War zwar betrunken im Club und mit nem Mädel, das ich kenne, aber erst KC und dann mit nach Hause genommen und FC. Würde ich ehrlichgesagt sonst nicht ansprechen oder so^^ Betrunken haben wir uns doch schon alle unter unserem Wert verkauft. Des sagenumwobenen Game wegen habe ich noch keine gegaymt. Ich war schon noch Herr meiner Sinne^^

Ja. War zwar betrunken im Club und mit nem Mädel, das ich kenne, aber erst KC und dann mit nach Hause genommen und FC. Würde ich ehrlichgesagt sonst nicht ansprechen oder so^^

92,1 heute^^ Ja hatte nicht vor abzubrechen :p Gewichte gehen immer höher und das ist ein echt cooles Gefühl! Nervt nur das dir Klamotten zu eng werden.

inb4 aber er hatte bestimmt Geld

So geht das, Shao!

Hey Kenyo, alles gute zum Geburtstag :D

vor allem @Shao, aber auch nochmal an die anderen: wenn man Rheuma hat, kann man dann (als Frau) bedenkenlos ins Gym gehen und Pläne wie SS durchziehen?

Nein nicht mehr ganz so hoch wie vor ein paar Wochen wo ich so rumgeweint habe.. Jetzt schwankt es meistens zwischen 3500 und 4000

upps sorry :D ne beim benchen bin ich freitag bei 105. Hoffe dieses Mal auf 5 Reps. Letztes mal waren es nur 3 :/

achso ähm Press ist doch military press oder?^^