m1kel

Jajajajaja, wenn die Abs noch mehr schwinden trauste dich doch nichtmal mehr ausm Haus willst du mir jetzt sagen man sieht die nicht mehr so gut?!?!?

hä? Das Foto sieht doch ganz normal aus? (:D) Du 2015 macht das PUF zu -.- halt dich mal ran!

SOFORT erkannt: Das ist die Redrock Bar in West Hollywood!

Du elendiger Penner nicht eifersüchtig sein sweetheart ♥ Hallo?! ich hab das mit der Wohnung gut gemeister du Esel :D Und du starte erstmal deinen Log haha warte immer noch!

Ahhhh :D oh man ich hab ja echt 0 Plan haha! Danke für die Aufklärung! Dachte immer das UNTER dem Bauchnabel sind die unteren Abs

Wh00t? Meine unteren Abs sieht man doch auch nicht?

wuki ist shredded. Der ist ein fett1e

Wirklich sehr interessante Theorie! Da ist eventuell sogar was dran.. Ich finde trotzdem das man ihn nicht ständig zutexten sollte mir irgendwelchen "Tipps&Tricks" damit er endlich layt. Alter :D ich musste gerade so lachen hahaha Verhalten beim Sport und drumherum =/= Verhalten beim Rest of my Life <3 Hab ja schon oft gesagt das ich nur so viel Frage, weil ich bei dem Thema einfach kaum durchsehe und es aber trotzdem richtig machen möchte. Ich meine ich lese das Buch von Kiefer - auf Englisch - und ich verstehe vielleicht 67% des Gelesenen. Deswegen finde ich es ganz gut das ich mich hier nochmal absichern kann

Einfach die Hand nehmen.. Aber da du ja irgendeine Routine brauchst: 1. Du sagst, dass du bei Frauen zarte Hände total toll/geil/süß/whatever findest und sagst dann sowas wie "zeig mal deine her" nimmst ihre Hand, betrachtest sie und sagst dann skeptisch sowas wie "naaaaaja.. [ hier belibigen Neg einfügen ]" 2. Wenn ihr etwas erzählst, dann hörst du abrupt auf und sagst "gib mir mal deine Hand" dann nimmst du ihre Hand und redest weiter. Wenn sie fragt warum du ihre Hand haben wolltest sagst du "ich fande die Story so viel romantischer" mit grinsen etc. kennste ja^^

Das ist nicht ganz richtig. Letzen Samstag zu Beispiel fande ein Treffen statt. Ich würde mich einfach immer vorher informieren.. Was das mit dem Via Nova auf sich hat würde mich aber interessieren. Bock aufn Kaffee hätte ich ja schon :D

Ist es ist falsch bei Sqauts ein Hohlkreuz zu machen? Und wie weit sollte man den Oberkörper nach vorne beugen? Bzw sollte man das überhaupt? In manchen videos sehe ich das so und in anderen so.

Na ganz so schlimm ist es nicht :D vielleicht ein abgemilderter WKK. Aber würde mir jemand im club so auf die Pelle rücken, würde ich die wahrscheinlich aufm Klo wegballern

Die einzige Katze die mir schreibt ist infinit :(

schön menschen wie euch zu haben

das war aber schon mal besser :( und warum bist du überhaupt so gemein zu mir?!

Ey Jungs!!!!! bleibt mal cool! Ich lad doch schon ein Foto hoch! Macht mir mal keinen Stress.. Bin vollgefressen und geh gleich pennen!

Das wär doch nicht nötig gewesen mich hier zu erwähnen.. ich meine.. ähm .. ach egal danke an all meine Fans! OnTopic: Hi @all

WuKi machen Definition für Sommer. WuKi machen viel Wiederholung für viel Pump. WuKi Ader auf Arm. WuKi HUNGEEEEEEEERRRR! WuKi aber Ahnung von Sport, Hohlkopf im Studio nicht^^

der trainiert bestimmt auf Definition 3 Sätze a 20 Wiederholungen :) DU solltest dich mal einlesen :D Alpha as Fuark lass ich mir den Beutelreis im Topf kochen! Reiskocher wär aber ne Überlegung wert

Love Peace and harmony in meinem Fred <3 Squats: 75x8 / 77,5x8 / 80x7 Aber so ein Typ der immer vorgibt Ahnung zu haben meinte zu mir ich gehe mit dem Oberkörper zu weit nach vorne und mache ein hohlkreuz :( immer wenn ich mich steiger verdammt! DL: 110x8 / 120x8 / 130x6 (up) Hätte mich bei beinpresse auch gesteigert, aber nach dem ich Gewichte raufgemacht habe war ich auf Klo. Dann trainiert und als ich die Gewichte runternehme, sehe ich das mir einfach jemand die 2,5er weggenommen hat auf einer Seite?! Dachte ich muss ausrasten. So ne Frechheit! Gespräch mit angehört wo einer sagt: "hab mir vorhin l-arginin eingeschmissen und jetzt bin ich Mega aufgepumpt" fands lustig^^ Jetzt swagload mit 2 beuteln Reis mit gulasch und rotkohl und ner Schüssel Cornflakes.

Dann hab ich meinen soll für 4 Monate erfüllt :D Ich wollte halt nicht beim baden wie ein fett1e aussehen, darum geht's mir ja. Danach ist mir alles schnuppe. Bin aufm weg zum tren. Hungrig :(