m1kel

Jetzt stellt mich wieder so hin, als ob ich jede Kleinigkeit hinterfrage oder nicht peile! Also bitte.. :D

Ich oute mich: Ich curle auch immer am Squat-Rack Aber zu meiner Verteidigung: Bei mir liften und beugen eh nur 29% und davon 1/3 richtig

hoffe du hast schon alles approacht was nicht bei 3 aus der Ubahn gesprungen ist?

Mit Anzug durch Hellersdorf spazieren!

sei mal wieder lustig

Allright Captain! Dank dir!

hör auf zu lügen hab ich gesagt!!! Du wohnst gar nicht in Berlin, HÖR AUF ZU LÜGEN!!!!! Aber das würde allerdings einiges erklären

bin nur stiller Mitlesender.. Ist mein Lieblingslog :)

Und du meinst das reicht, ja?

glaube 125g, ich muss nochmal schauen

dann mach mal schneller :D ich warte auch noch auf Tigers Log Heute werde ich mit 3 Beuteln Reis und ner Schüssel Cornflakes backloaden. Dürfte hoffentlich nicht zu viel und nicht zu wenig sein. achja, und malto

und die haben dann halt einen höheren bzw. niedrigeren Umsatz an Kalorien :D

alles klar, dann weiß ich ja bescheid.. Ich hoffe es so :D Bisher nur leichte Kraftveränderung gemerkt. Und das auch hauptsächlich bei den Grundübungen

? Starting Strength (forensuche) + 2-3 Liter Milch am Tag. Der Ursprungsgedanke sind 4l, aber die braucht kein Anfänger. Was ist denn dieses starting strength? (habe in der forensuche leider nichts dergleichen gefunden!) lassen wir das einmal unkommentiert und verweisen einfach nur auf das: http://www.pickupforum.de/topic/82407-6-pack-und-10kg-muskeln-in-3-monaten-der-weg-zum-hb-10-harem/ achso: einlesen.

Mitt.. ich bin hier!!!! selbe Stadt, selbes Problem, selbes Ziel :D

Wie kann man als Newbie so schnell so unsympathisch werden.... Zooler ganz ehrlich. Ich poste hier einen Tipp. Möchte dem TE weiterhelfen und dann wird ein Tipp (!) - nicht einmal ein Argument - von zwei Leuten niedergerissen, mit dem Verweis, die Sache doch lieber dem Moderator zu überlassen. Wo kommen wir denn da hin? Neue Leute = nicht willkommen bzw. werden nicht für voll genommen? Dazu noch hansas geile Auffassung, dass man sich hier profilieren will. Du kannst höchstens von Antipathie seitens der schon "erfahrenen Mitglieder" sprechen, in Bezug auf deren Verhalten gegenüber eines Neulings. Das ist doch nicht böse gemeint.. eventuell hätte man es besser ausdrücken können^^ So soll doch nur verhindert werden das vermeintlich "falsche" Tipps weitergegeben werden und der TE dann dementsprechend falsch handelt. Und wenn darauf verwiesen wird, dass man sich an Shaos Äußerungen halten soll, dann wird das nur gemacht weil er mehr Ahnung davon hat als 97,3% der User hier

Das setzt aber voraus, dass ich ein ganzes Jahr CBL durchziehe richtig? Mir war so als ob ihr gesagt hättet, dass ich nach dem Sommer einen "Standard-Bulk" durchziehen soll? Will ja nicht in eure (:D) Planung reinpfuschen

einmal versucht, nicht getroffen. Werde es mit zielen versuchen

komm klar damit, ziege!

Wow.. danke fürs Erklären. Beim Lesen denke ich mir auch immer nur "dafuq?!" Aber ihr helft mir ja zum Glück :D Und das bestätigt ja das ich ein wenig zu viel Carbs gegessen habe :p

ich bin auf Seite 94 oder so :D Aber hab doch gesagt hab Probleme mit der Verständlichkeit beim Englischen :( Aber danke an euch für die Infos

Das Aufnahmeritual besteht er eh nicht

PAH! Nächste Saison wird der Kader so heftig, da könnten die auch einen Rollstuhlfahrer hinstellen und der Ball würde nicht mal den 16er von Bayern sehen

Scheiß Bonze :D ja find ich auch! Vor allem weil es mir ja auch noch gefällt haha

4 Eier und ne angefangene Flasche Ketchup