smallPUA

Danke euch beiden.

Bin ca. BeI 2x Körpergewicht als Kampfgewicht. Habe bis jetzt noch nie eine verwendet. 

Bei mir wären es dann nur gewisse Sätze mit geringer Wdh Zahl.

Ziel ist so die 200+ kg Marke. 

Wenn du einen Gürtel nimmst, dass ist die Übung einfach nur eine Variation...also eine leicht andere Übung. Das hat mit dem Gewicht nichts zu tun.

Ich habe damals bei ca. 190kg angefangen den Gürtel zu nehmen, allerdings einen richtig ordentlichen mit Metall-Schnappverschluss und ca. 12mm Rindsleder. Wiege selber 90kg. Habe aber auch öfter mal mit 210kg ohne Gürtel trainiert. Mit Gürtel fühlt sich halt stabiler an und die letzten Wdh. sind sauberer. Theoretisch brauchst du ihn aber nur bei Max.-Wdh. im 1-3x Bereich.