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Hat jemand schon selber Hantel aus Beton gegossen und weiß jemand wieviel die Dinger aushalten. Darf man sie fallen lassen?
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Bumper Plates (mit Stahlkern) oder Scheiben komplett aus Stahl sind die einzigen die nicht brechen wenn man sie in der Gegend rumwirft.
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Es gibt günstige Betonscheiben mit Plastiküberzug. Die würde ich aber nicht empfehlen. Selber gießen funktioniert sicherlich und wenn man sich ansieht wie stabil ein Verkehrsschild steht würde ich mir wegen der Stabilität der 50mm Stange aka Rohr keine sorgen machen. Aber ich schätze mal wenn du das nicht mit einem Coating überziehst, wie das eben bei den günstigen Scheiben gemacht wird, dann werden die Hanteln ziemlich viel Mist machen und deinen Boden zerkratzen.
Fallen lassen muss man so oder so ausprobieren. Wirklich Abwurfgeeignet sind nur relativ teure Stangen in Verbindung mit Bumper Plates. Deadlifts überleben aber die meisten Kombinationen noch eine Zeit lang.
Nicht vergessen, du kannst die Stange selbst auch mit Beton füllen.-
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