Sergi10

Reese's Peanut Butter Cup Cake

Gerade ein etwas verwirrendes Date hinter mir. Dame aus dem OG, wirkte sehr smart und haben dann etwa 1h telefoniert gestern Abend, obwohl sie das ja sooooo hasse. Auf jeden Fall dann vorhin in ihrem Kaff spazieren gegangen, Date zu organisieren war sehr unkompliziert mit ihr. Sie ist hübsch, fast 170, hat eine schöne Figur und ist wirklich sehr smart, was mir sehr gefällt. Waren sehr angenehme Gespräche, immer mal wieder Kino eingebaut - sie boxte mich paar Mal spielerisch oder gab mir Schulterklopfer. Dann mein übliches Ding abgezogen: Auf eine Bank hingesetzt, Kino intensiviert. Zuerst ihre Hände und ihre Beine ständig berührt/gehalten , dann meinen Arm um sie gelegt und sie auch am Nacken/Hals fein berührt. Da uns kalt wurde hab' ich sie an der Hand genommen und ein paar Meter mit ihr gelaufen. Meine Hände an ihre Hüfte gepackt, sie gedreht und ihr in die Augen geschaut... Dabei extra paar Sekunden gewartet und sie dann geküsst. Ihren Knackarsch geknetet und rumgemacht. Doch danach war ich überrascht, sie war distanzierter als zuvor (wir gingen an den Bahnhof) und reagierte kaum noch auf Kino, wirkte etwas abwesend. Blieb dann plötzlich kurz stehen, sie dreht sich verdutzt um. Ich winke sie zu mir, sie kommt angedackelt -> KC Der Kuss war aber total seltsam und schlecht. Mittendrin fragte sie auch noch "was machst du?" Ich war nun echt verwirrt und am Bahnhof hockte sie total abwesend neben mir. Zum Abschied hab ich sie nochmal geküsst. Weiss halt jetzt überhaupt nicht wie ich das einschätzen soll - normalerweise waren Mädls nachm KC fast schon euphorisch und haben meine Nähe gesucht. Hat da jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht?

Würde bei allen Übungen ausser Kreuzheben erstmal nur um 2,5kg pro Einheit steigern, so wird es ja auch von Shao/SS empfohlen. Und die Steigerungen kommen trotzdem schnell genug, da musst du dir ja keine Sorgen machen. Rudern finde ich btw fast kritischer als Kniebeugen/Kreuzheben. In meinem Studio macht das quasi jeder falsch - haste dich dabei schon mal gefilmt? Mache selber auch Rudern derzeit am Kabelzug.

So, bin wieder fit - viel zu berichten gibt es aber eigentlich auch nicht. Trotzdem ein kurzes Update von meiner Seite. Mit Silvia läuft es nach wie vor genial, der Sex wird immer besser und wir haben beide unseren Spass. Sie ist aktuell beruflich sehr eingespannt - will mich aber so oft wie möglich sehen und schlägt auch oft selber Treffen vor und holt mich dafür regelmässig mit dem Auto aus der Pampa ab. Also riesiger Invest von ihr. Werde das ganze jetzt erstmal so laufen lassen - aber auch wenn wir beide etwas mehr Zeit haben mal etwas anderes unternehmen. Am Samstag stand eigentlich noch ein Date mit einer deutschen Studentin die in Zürich lebt auf dem Zettel. Haben zuvor 2x geskypt und uns super verstanden. Sie meinte dann am Vortag jedoch dass sie sich unwohl fühle und es bei ihr einfach nicht gefunkt hat. Ich dachte nur so "wtf, wie soll es über's Telefon funken?". Hab dann noch versucht sie mit 1-2 Sätzen zu "überreden" - als sie immernoch zögerte haben wir das ganze dann abgeblasen, war mir ehrlich gesagt auch etwas zu dumm dann. Für das kommende Wochenende versuche ich noch ein Date mit einer Eiskunstläuferin einzufädeln - die hat aber extrem wenig Zeit, was ausnahmsweise sogar mal stimmt. Mal schauen. Was ich noch in den Raum werfen wollte. Ich bin wirklich auf Dates mit einer Frau extrem entspannt und locker drauf - auch schon bevor ich das Ganze hier entdeckt habe. Aber sobald ich in grösseren Gruppen unterwegs bin agiere ich extrem zurückhaltend (was ich auch nicht gross ändern will eigentlich) und tue mich extrem schwer so locker mit Frauen zu reden wie unter vier Augen (das will ich ändern). Jemand einen guten Ansatz? Heute kam noch Lob des Sexismus an - werde ich dann auch mal lesen sobald ich das aktuelle Buch fertig habe.

Shake: Mandelmilch Himbeeren Trauben Proteinpulver Magnesium

Bin wieder fit - heute gings jedoch noch nicht ins Gym. Habe aber zu Hause ein kleines "Pumpertraining" am Allroundgerät meines Vaters gemacht. Am Freitag steige ich dann wieder ein. Was für einen Deload würdet ihr wählen?

500g panierte Schnitzel Spaghetti mit Pesto Sauce (aus Florenz, übelst lecker) Broccoli

Danke, werde ich mir mal anschauen. Prinzipiell ist meine Mobility schon viel besser geworden - aber mein Sprunggelenk ist (wohl auch aufgrund vieler Verletzungen) extrem steif.

Jup, hat mich erwischt. Ähnliche Symptome wie beim EBV damals - nur nicht so ausgeprägt. Werde trotzdem mal den Bluttest morgen (wegen was anderem) abwarten und noch die Meinung des Doc dazuholen. Bin mittlerweile einfach lieber übervorsichtig. Sobald ich wieder fit bin gehts dann mit einem Deload weiter (wohl 15%)

Ich würde gerne meine Mobility für den Squat weiter verbessern. V.a die Fuss/Sprunggelenke und die Hüfte. Kennt da jemand gute Links/Videos/Berichte dazu? Finde im Internet zwar sehr viel aber würde ungern irgend einen Käse einbauen und kenne mich überhaupt nicht aus.

Das mit dem botverseucht ist (leider) immernoch der Fall. Habe letztes Jahr unregelmässig noch gespielt auf diversen Plattformen und die Bots haben echt alles richtig gemacht - wenn man ihre Schwachstelle gefunden hatte (geht auch nur bei den "billigen Bots" glaub) waren sie bereits nach wenigen Händen vom Tisch solange du aktiv warst.

Ist halt ähnlich wie bei einem Fussballprofi (auf etwas tieferem Niveau) - auch die haben dann i.d.R eine Ausbildung und sind somit für nach der Karriere abgesichert. Und um wirklich gut im Poker zu werden sollte man mMn schon einiges auf dem Kasten haben.

War gestern wieder bei Silvia, freue mich jedes Mal sie zu sehen. Kenne ich so gar nicht von mir - war sonst immer relativ "kühl" was das anbelangt. Wir haben zuerst ein Kartenspiel mit sehr intimen Fragen gespielt - wo wir beide mit unserer Offenheit natürlich sehr viel Spass hatten. U.a habe ich herausgefunden dass sie gerne mal einen Dreier haben würde und sich mal "Hotel-Sex" wünschen würde. Gefällt mir ziemlich gut Ging jedoch nicht lange bis wir mal wieder über uns herfielen, dieses Mal hats nichtmal gereicht um einen Film vorher zu starten. Probleme gabs bei mir auch keine mehr, sie hatte jedoch nach dem ersten Durchgang starke Schmerzen, war aber so scharf dass Sie mich noch zweimal bis zum Höhepunkt gebracht hat. Am nächsten Morgen gabs dann noch einmal eine Runde bevor sie arbeiten musste - wobei ich sie dieses Mal überraschte, nicht so wie letztes Mal. Werde jetzt leider krank, bzw bin es wohl schon etwas. Habe darum ein Date und ein Treffen mit einer FB (die ab und zu Drama gemacht hat) für heute Abend abgesagt und werde mich erholen. Kann die Situation mit Silvia aktuell aber schlecht einschätzen - sie hatte wie gesagt noch nie eine Beziehung und es fällt ihr wohl sehr schwer über Gefühle zu reden bzw diese zu entwickeln. Ich merke aber halt einfach dass sie mir wichtiger wird - und ich ihr auch. Aktuell ist es aber halt lediglich eine FB und ich werde auch nicht selbst Gefühle o.ä ansprechen, damit habe ich nur schlechte Erfahrungen aus AFC Zeiten. Geniesse einfach die Zeit mit ihr und werde vlt. in Zukunft auch mal etwas anderes mit ihr unternehmen als "nur" rumzuvögeln. Andere Dates werden aber natürlich trotzdem stattfinden.

Werde scheinbar krank oder bin es schon, heute morgen 0,0 Kraft im Training. Habe dann schnell mal auf niedrige Gewichte umgestellt und dann früher abgebrochen. Squat 82,5kg x3 70kg x5 Schulterdrücken 55kg x2 Kreuzheben 60kg 2x5 (Video gemacht) Weiss jetzt nicht wie ich weiter vorgehen soll um ehrlich zu sein, wenn ich wieder komplett bin direkt ein Deload um 15%?

500g Pute 300g Karotten 200g Reis Müsli aus: 100g Fünfkornflocken 50g Proteinmüsli 50g Chocomüsli 100g Himbeeren 100g Heidelbeeren Danach noch Toblerone, keine Zeit mehr was zu essen xD

Kniebeugen 80kg 3x5 (+2,5) Bankdrücken 77,5kg 3x5 52,5kg (paused) 2x8 (+2,5) Rudern (Kabelzug) 60kg 3x5 (+) Klimmzug, Untergriff +0kg 8/6/4 Trizepsiso 35kg 6/5/4 Plank + Goblet Squats als Abschluss Als ich heute morgen aufgewacht bin ging es mir total beschissen, daher sehr zufrieden mit dem Tren. Kalorien schraube ich jetzt auf 3000 als Minimum. Squats waren wieder ein riesiger Kampf

The Theory of Poker von David Sklansky finde ich als Einstieg ganz gut geeignet. Die Bücher von Harrington sind (wie über mir erwähnt) auch gut. Die Bücher zum Online Game sind jedoch mMn veraltet.

Also ich wohne echt in der totalen Pampa, aber bin in ~ einer Stunde in Zürich (wo ich sehr oft bin), Bern oder Luzern. Kannst es ja mal versuchen, mit einem Copy&Paste Opener ist es auch kaum Aufwand.

Danke für eure Rückmeldungen - macht dann natürlich gleich mehr Spass in Zukunft hier zu berichten! Diese Woche ist leider arbeitsmässig sehr stressig + 3x Gym. Dienstag und Donnerstag werde ich daher zu Hause chillen, etwas lesen und wohl früh schlafen gehen. Woher kommst du denn? Ich wohne ja an einem eher kleineren See und etwas abgelegen. Meine Opener sind grundsätzlich nichts spezielles - ehrlich gesagt habe ich auch keine Ahnung ob ich mit anderen Opern bessern fahren würde. Aber ich "farme" einfach ab und an Mädls auf Lovoo von 18-25 und schreibe mit Copy&Paste jede an die mit auf den Bildern gefällt. Aktuell ist es folgender: "Hey, du siehst sympathisch aus, bist du es auch wirklich?". Natürlich auf Schweizerdeutsch - daraufhin qualifizieren sich halt viele direkt. Ich frage dann fast immer nach Ihren drei grössten Leidenschaften und habe dann genügend Themen die ich aufgreifen kann und kann auch von meinen grössten Passionen erzählen. Gibt dann meistens nicht viele Messages bis ich nach der Nummer frage. Meistens nehme ich dabei wieder auf das sympathisch bezug. Zum Beispiel: "Du scheinst echt ganz sympathisch zu sein, ich würde dich gerne besser kennen lernen. Gib mir doch mal deine Nummer." Klappt wie gesagt mit viel Copy&Paste ganz gut - und ich sehe beileibe nicht aus wie ein Model. Beim ersten Mal wars für mich noch okay, wenn auch ungewohnt. Und dass es mir mental zu schaffen macht kann ich jetzt nicht mehr abstreiten - immerhin habe ich schon nach möglichen Ursachen gegooglet. Am Freitag gibts aber wahrscheinlich schon die nächste Gelegenheit. Das mit dem gern haben könnte durchaus auch sein - fühle mich bei ihr sehr wohl und schon ziemlich angezogen von mir. Beruht aber auf Gegenseitigkeit. Da ich eh am Dienstag einen Arzttermin habe werde ich trotzdem noch meinen Doc kurz um Rat fragen - schaden tu'ts ja sicherlich nicht. Aber danke für die aufmunternden Worte!

Eine vernünftige Bankroll für NL2 sollte mMn schon mindestens 20 Euro betragen. Wenn man wirklich Interesse daran hat etwas Geld zu verdienen sollte man sich aber wirklich von ganz unten hochspielen. Aber aufgepasst: Das Niveau im Online Poker ist in den letzten Jahren massiv angestiegen - es ist bereits auf den Midstakes ein extrem solides Spiel von Nöten um dieses langfristig zu schlagen.

Klingt ganz gut - sie hat aber glaub überhaupt nur geantwortet weil ich zur abgemachten Zeit geschrieben hab wo sie mich findet. Aber merk ich mir trotzdem Das Wochenende war nicht sonderlich "actionreich". Am Freitag habe ich den ersten "Fehler" mit der neuen Dame gemacht. Nennen wir sie einfach mal Silvia. Sie schrieb mir Abends ob ich Lust habe spontan noch zu ihr zu kommen - sie wäre bei mir in der Nähe und würde mich mitnehmen. Sie wollte sich noch melden - ich bin jedoch zu Hause eingepennt. Bin dann etwas später aufgewacht und habe eine seltsame Needysprachmemo abgeschickt. (Habe ich jedoch mehr im Halbschlagf gemacht und erst am nächsten Morgen gepeilt). "Ich wäre jetzt lieber bei dir als alleine in meinem Bett". Gut, der kleine Ausrutscher hatte zum Glück keine negativen Auswirkungen. Am Sonntag war ich dann von 12h bis 19h bei ihr zu Hause - haben zusammen gekocht, zwei Filme geschaut (okay, nur einen haben wir wirklich geschaut) und uns toll unterhalten. Sex gab es auch wieder, wobei die erste Runde wieder eine Flaute war. Ich muss das echt mal beim Arzt abchecken lassen - zweimal hintereinander macht mir das echt Angst. Aber gut, ich komme ja aus einer EBV Erkrankung und nehme nun noch starke Medis gegen meine Akne - kann gut damit zusammenhängen. Umso verwunderlicher dass Silvia trotzdem immernoch total auf mich abfährt, mich würde das als Frau dezent ankotzen. Sie hat mir dann auch erzählt dass es für sie Neuland wäre - sie hatte bisher nur Sexbeziehungen und scheint Gefühle für mich zu entwickeln, braucht aber noch etwas Zeit um das ganze zu verarbeiten. Trotzdem will sie mich ständig sehen und investiert wild weiter. Bin gespannt wie sich das noch entwickelt - von der Persönlichkeit her ist sie unglaublich toll, jetzt müsste nur noch der Sex hinhauen, aber da kann sie ja wenig dafür. Freitag stand noch ein Date auf dem Programm - und das war sowas von akward! HB war von Lovoo, vermeintlich 18 Jahre alt und unglaublich geile Bilder + sympathisch am Telefon. Doch was ich dann am Bahnhof antraf war echt nicht witzig: Ein kleines, süsses, Mädchen. Ich dachte schon: "Wtf, die ist doch bestimmt nicht 18?!". Und ja, sie erzählte mir dann sie wäre erst 16, würde aber gerne mit älteren Männern in Kontakt kommen. Ich hatte daran logischerweise überhaupt kein Interesse und verhielt mich zwar freundlich aber distanziert. Da mein nächster Zug erst in einer Stunde fuhr musste ich das ganze dann irgendwie über die Zeit bringen und war unglaublich froh als wir uns verabschiedeten. Ich frage mich: Warum macht man sowas?

Gewicht: 84,9 kg Kniebeugen 77,5kg 3x5 (+2,5) Schulterdrücken 52,5kg 3x5 35kg 2x8 (+2,5) Kreuzheben 105kg x5 (+5) Dips +7,5kg 6/5 +0kg x6 Bizeps (KH) 18kg 7/5 16kg x6 Gut geschlafen, sehr viel gegessen und trotz einem sehr anstrengenden Arbeitstag ein super Training hingelegt. Schulterdrücken und v.a Kniebeugen waren jedoch ein harter Kampf. Kreuzheben war erstaunlich "easy". Musste danach nochmals prüfen ob ich auch tatsächlich das richtige Gewicht drauf hatte xD Falls es jemanden interessiert werde ich die Tage mal versuchen ein paar Bilder zu machen. Sehe aber wirklich nicht speziell aus derzeit.

Kniebeugen 77,5kg 5/5/4 Bankdrücken 75kg 3x5 52,5kg (paused) 8/10 (+2,5) Rudern (Kabelzug) 70kg 5/5/4 (Deload) Klimmzug, Untergriff +5kg 5/4 +0kg x4 (Deload) Trizepsiso (Kabelzug) 35kg 5/4 25kg x10 Ich lasse v.a beim Schlaf derzeit merklich nach, hoffe ich kann in den kommenden Wochen mehr schlafen. Ernährung passt soweit ganz gut, wobei ich evt. bald mit den Kalorien etwas hochfahren werde (aktuell ~2800/day). Die Technik bei den Kniebeugen bricht wenn ich am Limit bin immer ziemlich ein - v.a mein unterer Rücken ist wohl zu schwach. Was kann ich dagegen am besten tun? Irgendwie traurig wenn ich bei Bench und Squat etwa gleich gut bin.

Kam mir am Anfang auch dumm vor - ist aber unglaublich effektiv und zeitsparend zugleich. Viel Erfolg.

Meine beiden aktuellen FB's sind gerade auch etwas am rummucken. Die eine gesteht mir plötzlich (per WhatsApp) ihre Liebe und will mich nur für sich haben. Kann ich ehrlich gesagt nicht Ernst nehmen sowas. Hab ihr dann gesagt wir können gerne mal "live" darüber sprechen, mache sowas nicht per Chat/Telefon. Klar ist auch dass ich sie sicherlich nicht verletzen möchte. Könnte also gut darauf hinauslaufen dass die FB bald Geschichte ist. Auf meinen Vorschlag hat sie jedenfalls irgendwelche Ausreden gebracht. Die andere ist gerade erst 18 geworden und wir hatten erst 2x Sex - FB ist also etwas übertrieben. Es entwickelte sich aber gerade in diese Richtung. Sie hat beim letzten Treffen auch schon nachgefragt was das aus uns denn genau wird. Hatten dann eigentlich für Samstag Abend bei ihr abgemacht - inkl. dem Morgen danach den ich noch geblieben wäre. Nun soll aber plötzlich ihre Mutter etwas dagegen haben und ihrem Hund würde es ja auch sooo schlecht gehen. Ziemlich witzig wie schlecht einige HB's in Ausreden sind. Aber gut, ich bin mir bei beiden sicher dass sie mich (wenn ich sie treffe) ranlassen würden, die sind beide richtig heiss auf mich. Aber wie gesagt, ich will nie absichtlich die Gefühle eines Menschen verletzen, mal schauen was das wird. Dafür geschah nochmal mehr mit der süssen Italienerin die ich diese Woche kennengelernt habe. Hatte/habe gestern und heute frei. Da sie weiterhin sehr, sehr viel investiert und mir halbe Romane schreibt (ich habe meistens mit Sprachmemos geantwortet) habe ich spontan für gestern Abend ein Treffen bei ihr zu Hause vorgeschlagen da sie im Gegensatz zu mir bereits alleine wohnt. Ich war anfangs absichtlich etwas distanzierter um sie zappeln zu lassen - haben etwa 1h eine Serie geschaut und eine bestellte Pizza gegessen. Als der Pizzaservice klingelte startete ich mit einer ersten Offensive und machte übelst mit ihr rum und massierte sie dabei in ihrem Schritt. (allerdings nur etwa 10 Sekunden) Ich schlug dann vor den Film (um 20.15) im Schlafzimmer weiterzuschauen - da wäre es ja viel bequemer als auf der Couch. Vom Film "The Cave" habe ich gerade mal etwa fünf Minuten mitbekommen. Ich legte direkt los und sie konnte sich kaum zurückhalten. Innerlich hatte sie einige Zweifel, welche man ihr anmerkte und sie auch immer mal wieder äusserte. "Wir werden heute keinen Sex haben" sagte sie während ich ihren BH öffnete. Drei Minuten später hatte sie meinen Schwanz in der Hand. Lag wahrscheinlich daran dass ich das ganze ignoriert habe und einfach cool geblieben bin. (Genau sowas hätte ich ohne dieses Forum z.Bsp nie gekonnt) Komischerweise hatte ich nach dem Überstülpen des Kondoms nur noch eine Halblatte die auch keine Anstalten machte hart zu werden - seltsam, ist mir noch nie passiert. Aber gut, habe mir gedacht ich bringe sie halt mit meinen Fingern und meiner Zunge zum Orgasmus, die Nachbarn werden's wohl auch mitbekommen haben. Da mein Schwanz immernoch keine Anstalten machte komplett hart zu werden fuhr ich einen Gang zurück und entspannte erstmal. Wir schliefen dann irgendwann nackt ein. Als um 5Uhr ihr Wecker klingelte stürzte sie sich förmlich auf mich - nach einigen Sekunden Trockensex hielt sie es kaum mehr aus "Ich will dich jetzt!". Diesem Wunsch kam ich natürlich (dieses Mal mit einem harten xD) nach. Das Treffen für Sonntag steht immernoch, wieder bei ihr. Für heute Abend steht dann auch noch ein Date auf dem Programm - bin mir aber noch unsicher ob die Dame nicht absagt. We'll see.