Ben1996
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auch ja aber auch daran das ich alles hasse was ich tue zb fitness gerade wieder einfach pur anstrengend und ich hätte es lieber gelassen ist halt alles zwang.
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Das Problem ist nicht das ich mich absolut nicht trauen würde ich könnte mich schon trauen, dann setzt mich das so unter stress das ich nervös werde anfange zu zitern und total angespannt bin wenn dann ne negative reaktion ihrerseits auf meine Berührung kommt dann gute nacht kann ich nachhause gehen weil mehr als "äähh..s-sorry..." bekomm ich dann nichtmehr raus und dann ist erstmal peinliches schweigen. Leider übertreib ich damit auch nicht denn beim ersten date wo ich ja zu ihr meinte "ach komm, hack dich doch mal an 🙂 " und von ihr kam "eh ja eh nöö" hab ich versucht das mit humor zu nehmen so ala "haha okay ich kanns dir ja nur anbieten :D" danach war eig bis zur verabschiedung nurnoch peinliches schweigen...
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Fühle mich dabei nicht wohl,bzw. wenn ich das versuche kommt das extrem unsicher und creepy rüber und die wird sich nur denken "wtf ist mit dem falsch"
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erlich gesagt hab ich kein plan hab auch eig mega schiss da ich weiß das es mega langeweilig wird, wollte halt quasi mit ihr durchn zoo laufen und uns halt die tiere anschauen und uns unterhalten...
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wie mans sieht die meisten da sind richtige idioten... oder so loner typen die nicht viel mit anderen reden wollen. Hab aber so 4 mit denen ich laber und auch in der pause zusammen bin davon sind 2 halt aus meinem Betrieb. Mein Linker Sitznachbar meinte auch mal zu mir ich wär voll der intelligente coole typ und der labert gerne mit mir weil ich schlauer als er bin XD.
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Es klappt halt nicht mit mir reden alle immer gerne und das wars dann auch schon privat will keiner was mit mir machen.
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schon seit 2 monaten dabei. Ist in Arbeit. Mache ne Ausbildung. Letzteres kann ich nicht aufbauen. Bin ich mir mittlerweile nichtmehr sicher ob die den Ärger überhaupt wert sind, vom meinem Mindset her halte ich mommentan nicht grad viel von Frauen... ...obwohl es da hier du da mal ne außnahme gibt.
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ich sprech eh keine Frauen mehr an.
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[Tagebuch] Ernährung und Training Ben1996
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Donnerstag 28.11.19 Ernährung Frühstück Roggenmischbrot, 3 Scheiben, 372kcal Butter, 19g, 141kcal Rindersaftschinken, 21g, 22kcal Truthanbrust, 19g, 21kcal Leberkäse, 26g, 56kcal Apfel, 165g, 86kcal Skyr, 250g, 160kcal Mandarine, 161g, 80kcal Mittagessen Döner, 1 stk, 700kcal Abendessen Mandarine, 74g, 37kcal Skyr, 250g, 160kcal Snacks Cookies Extra Dark, 1 stk, 230kcal -
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Mittwoch 27.11.19 Ernährung Frühstück Roggenmischbrot, 3 Scheiben, 372kcal Skyr, 250g, 160kcal Butter, 17g, 126kcal Sandwichkäse, 32g, 106kcal Apfel, 145g, 75kcal Rindersaftschinken, 23g, 25kcal Kaki, 175g, 114kcal Truthanbrust, 39g, 43kcal Schlangengurke, 136g, 16kcal Mittagessen Nudelauflauf mit Gemüse, 500g, 735kcal O-Saft, 365g, 161kcal Abendessen Apfel, 116g, 60kcal Skyr, 250g, 160kcal Snacks Mandarine, 139g, 70kcal Mini Salamis, 92g, 419kcal -
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Dienstag 26.11.19 Ernährung Frühstück Roggenmischbrot, 3 Scheiben, 372kcal Butter, 20g, 149kcal Sandwichkäse, 31g, 103kcal Geflügelfleischwurst, 34g, 80kcal Rindersaftschinken, 22g, 24kcal Apfel, 173g, 90kcal Skyr, 250g, 160kcal Haferflocken, 30g, 112kcal Kaki, 185g, 120kcal Mittagessen Birne, 117g, 67kcal Skyr, 230g, 147kcal Abendessen Nudelauflauf mit Gemüse, 500g, 735kcal Training Muskel: Bauch , Übung: Ab-Roller 3 Sätze a 20 Wdh: 1. Satz 20 geschafft; 2. Satz 13 geschafft; 3. Satz 13 Geschafft Muskel: Rücken, Übung: Rückenzug Dualsystem 3 Sätze a 12 wdh, Gewicht: 35Kg geschafft Muskel: Rücken, Übung: Rückenstrecker 3 Sätze a 20 Wiederholungen, Gewicht: 55Kg geschafft Muskel: Brust, Übung: Bankdrücken 3 Sätze a 12 wdh, Gewicht: 20Kg geschafft Muskel: Schulter, Übung: Schulter-Maschine 3 Sätze a 12 wdh, Gewicht: 25Kg geschafft Muskel: Trizeps, Übung: Trizeps am Trum 3 Sätze a 15 wdh, Gewicht: 20Kg geschafft Muskel: Bizeps, Übung: Bizeps-Maschine 3 Sätze a 15wdh, Gewicht: 15Kg, 1x15, 1x11, 1x9 geschafft Muskel: Beine, Übung: Beinstrecker 3 Sätze a 15 wdh, Gewicht: 25Kg geschafft Muskel: Beine, Übung: Beinbeuger Sitzend 3 Sätze a 15 wdh, Gewicht: 25Kg geschafft -
Alles klar müssen dann nur bzw ich muss dann schauen wie ich da günstig an gute Stücke rankomme wird echt knapp mit dem geld 😄
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Danke für deine Empfehlung und das du dir die Mühe gemacht hast jedoch sagt es mir leider Überhaupt nicht zu, da ich es nicht schön finde 🙂
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also das gefällt mir mal so garnicht
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ohje wenn das opa sachen sind womit laufe ich denn dann rum? o.O
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ich glaub des is mal wieder offtopic :x
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Das Ding mit dem negativen Selbstbild ist vollgendes bzw folgender Grund wieso ich nicht auf meine "bisherigen Erfolge" stolz sein kann. Es liegt einfach daran das es für mich nicht wirklich erfolge sind sondern Selbstverständlichkeiten man sollte Im normalgewicht sein, man sollte auf sein Äußeres achten und ich wie der letzte Penner rumlaufen, man sollte Selbstbewusst sein und Für sich selber einstehen, man sollte Sozial sein und Freunde haben die gerne Zeit mit einem verbringen das sind für mich alles selbstverständlichkteiten bzw halt nix besonderes. Das alles hat halt jeder der nicht total einen an der Klatsche hat. Aber ich würde auf meine negativen Äußerungen auch nicht viel geben die kommen halt ab und zu mal, ist (wenn auch nervig) aber nicht so schlimm da ich weiterhin meine sachen mache und mich weiter verbessern will (ist halt alles noch nicht Optimiert). Was die Frauenwelt angeht da ist es halt so insbesondere jetzt glaub ich verständlich das es mich nervt oder auch runterzieht wenn ich nen nettes mädl kennenlerne mit welcher ich mir eventuell mehr vorstellen könnte (heißt jetzt nicht unbedingt beziehung aber zb küssen, kuscheln, sex etc.) und dann einfach merke "Ok Ben du hast eig absolut kein Plan was du da machst und wie du ihr ihre zuneigung zeigst ohne das du nervös wirst und das ganze noch komischer wirkt". Natürlich habe ich auch teils schon arge Defizite (auch wenn die mir nicht soo extrem vorkommen, bin ja kein totaler freak oder außenseiter). Letztenendes bin ich aber auch einfach nur nen lieber junger Mann der einfach nur das beste für sich und andere im Leben will, das aber schonmal extrem von nem mädl extrem ausgenutzt wurde und das war auch echt nicht so förderlich als erste richtige erfahrung mit der Frauenwelt. Generell ist mein Frauenbild ziemlich verzerrt da eben Ansichten von Gruppen wie eben PUA, MGTOW, RED PILL, meine familie, meine Freunde und Klassenkammeraden in meinem Kopf rumschwirren und ich aktuell garnicht mehr weiß wie ich Frauen jetzt sehen bzw anzusehen habe, meine wenigen bisherigen negativen Erfahrungen mit Frauen mit eingenommen. Sowie komme ich auf solche sachen wie Alpha-, Beta-, Omega, Delta was weiß ich male auch nicht klar die meisten mit denen ich darüber mal geredet habe finden das als absoluten schwachsinn naja mommentan könnte man sagen hab ich ne ziemliche Glaubenskrise was die Beziehung zwischen mann und Frau angeht da ich beide einfach garnicht einzuschätzen weiß.
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Ja treffe mich mit ihr um 14:00 Uhr und gehen dann hier in die zoom erlebniswelt. Auch wenn man es kaum glauben kann ich hab schonmal nen Mädl geküsst ja sogar auf den mund, auch wenn es kein Zungenkuss war 🙂
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@jon29 Also was Outfits angeht hab ich jetzt einfach mal gegoogelt und geschaut was es da so gibt und mir gefallen könnte und hab jetzt mal das rausgesucht (auch wenns für mich viel zu teuer wäre laut deren Preisen^^") Für Outdoor: https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/7d.be.cc.KIT0001216front0.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/61.e3.a9.KIT0001163front0.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/00.91.f0.KIT0001173front0.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/a0.47.61.KIT0001185front3.png Für Indoor bzw. Nicht ganz so kalte tage: https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/a7.79.f8.KIT0001106front4.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/43.2f.9a.KIT0001089front4.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/cd.6e.81.KIT0001063front0.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/6e.a3.b9.KIT0000719front17.png https://api.meleven.de/out/engbers/h_541,w_406,m_limit,o_resize/63.55.1e.KIT0000699front13.png Das wäre jetzt erstmal alles was ich so auf die schnelle gefunden hab wo ich mir auch vorstellen kann mit rumzulaufen (natürlich sind diese outfits halt viel zu teuer XD )
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Alles klar 🙂 Glaube am Dringendsten brauche ich sachen die man unter der Jacke trägt wie ich ja zb mommentan Sweatshirts und Hoody's trage. Eine neue Hose wäre eventuell auch nicht verkehrt hab da ja eig nur 2 "gute" und einfache T-Shirts sind ja eigentlich simpel, muss mir da ja nur schwarz, Blaue was auch immer kaufen die gut anliegen und nicht schlabbern mich aber auch net wie ne Presswurst aussehen lassen 😄 . Ansonsten bin ich dann mal gespannt was du dir ausdenkst 🙂 . PS: Was denkst du eig zu meiner Winterjacke die ich mommentan trage die hat mich halt damals 70€ gekostet und ist ja im einwandfreien zustand die kann ich ja nicht einfach wegwerfen 😕 kann ich damit rumlaufen oder sieht die auch katastrophal aus?
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@jon29 Wie machen wir das jetzt mit dem neuen einkleiden? 🙂
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Kann da nicht viel zu sagen bin eig seit dem Mobbing in der Schule so, glaube jahrelange ausgrenzung, erniedrigung und hassbekündigungen sind nicht so förderlich, meine ausbildung nach der schule war da auch nicht besser wurde da auch nur fertig gemacht das ich faul sei zu dumm für alles und generell immer Beleidigt und angeschrien, hat auch sehr oft zu panikattacken geführt wo ich dann da einfach nur heulend rumstand und nixmehr tun konnte, einmal kam mir soger der gedanke nen arbeitskollegen oder meinen meisten einfach mit meinem zerlegemesser abzustechen aber soweit isses nie gekommen so blöd bin ich auc wieder net gewehsen. Aber ja da ist ne menge wut und so in mir aufgestaut das ab und an mal wieder hochkommt. Ka wieso ich das hier überhaupt erzähle aber eig ist es eh egal solange ich nicht irwie nen scheiß wie selbstmord laber XD (was ich nie vorhätte nicht das hier jemand die Polizei oder so anruft lol)
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Ich hab ihr gesagt lass nebeneinander setzten sonst isses ja wie nen Vorstellungsgespräch und da hab ich kb drauf -> hat sie abgewimmelt und sich trotzdem weg von mir gesetzt, habs dann nochmal versucht ala "oh bist du süchtern oder hast du angst vor mir?" mit nem lachen also so ironisch/witzig irwie, meinte sie nur so "ne schüchtern nicht ich will nur nicht" Es ist nicht so das ich mich nicht trauen würde etwas zutun eher mehr die sorge das es mich noch nervöser macht ich komplett scheiße mache und sie mich für nen creep hält.
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naja ich kann aufhören das hier rauszulassen wird aber im reallife nichts ändern. Fühl mich in letzter zeit einfach nur total miserabel und irwie hasse ich mich ka.