brokeboy

Hi zusammen, heute mal ein Inner Game Thema: persönliche Grenzen. Habe mich in letzter Zeit intensiv mit Inner Game beschäftigt und mal abgeklappert, wie es bei mir in den Bereichen aussieht. Habe außerdem einige Videos zu Narzissten und deren Charakterzügen geschaut. Deswegen möchte ich mich mit euch austauschen über das Thema Grenzen und wie ihr das so handhabt. Ich möchte eure konkreten Erfahrungen und Beispiele lesen. Ich denke, das dürfte vielen hier helfen, da Grenzen setzen ein fundamentaler Skill ist, ohne den man aufgeschmissen ist. Welche Grenzen musstet ihr in letzter Zeit durchsetzen? Welche Situationen gab es bei euch? Was fällt euch spontan zu diese Thema ein? Wichtig, unwichtig? Lasst ihr es (manchmal) zu, dass Menschen eure Grenzen überschreiten? Wieso bzw. wieso nicht? Überschreitet ihr selbst die Grenzen von anderen? Wieso bzw. wieso nicht? ------------------------ Außerdem habe ich 3 eigene Beispiele und möchte mal eure Meinung dazu hören. Ein Kumpel raucht zu Hause und auch im Auto. Ich bin Nichtraucher. Er macht sich die Kippe bei sich im Wohnzimmer an und auch manchmal im Auto. Er macht zwar das Fenster auf aber mich stört das trotzdem. Es ist aber eben seine Wohnung und sein Auto. Deswegen war ich bisher recht zögerlich. Habe Anspielungen gemacht und Fenster aufgemacht, aber ihn nicht direkt aufgefordert, es zu unterlassen. Wie würdet ihr damit umgehen? Was fändet ihr angemessen? Ich war kürzlich zu Besuch bei einem Freund und wir saßen mit seiner Frau, seiner Mutter, Onkel und noch einem Kumpel am Tisch und haben was getrunken. Der Kumpel ist ein charmantes Arschoch und oft ganz schön Assi. Ist aber ein guter Kerl. Meine Glatze hat so einladend geglänzt und er hat vor allen Leuten drauf geklatscht. Hab ihm dann direkt in den Bauch geschlagen und gesagt "du Wichser". Hätte ich nichts gemacht, hätte ich seine Dominanzgeste akzeptiert. So war es vielleicht nicht die feine Art, aber in dem Moment und Umfeld, war es glaube ich ganz OK so. Danach war er wieder ganz freundlich. Wie geht ihr mit absichtlichen Grenzüberschreitungen um? Immer wenn ich meine Ma besuche, will sie mir tausend Sachen mitgeben, die ich nicht brauche. Irgendwelche Süßigkeiten, Pullis, Geschenke, usw. Ich habe ihr oft gesagt, dass ich die Sachen nicht haben will, aber es hat keine Wirkung. Wir haben uns deswegen auch schon gestritten. Sie meint es nicht böse und es ist ihr Ausdruck von Zuneigung, aber mich fuckt es trotzdem übertrieben ab, weil ich das Zeug nicht haben will. Außerdem finde ich es schlimm, dass meine Worte anscheinend nicht zählen. Was meint ihr, was wäre da ein angemessener Umgang? Kann man das belächeln oder ist das ernst zu nehmen? Wie ist eure Meinung und wir ist eure Erfahrung mit euren Eltern? Habt ihr einen respektvollen Umgang oder sind sie übergriffig? Wie handhabt ihr den Umgang? Ich freue mich auf euere Beiträge - insbesondere von @Xatrix @DirtyRabbit @JayMuc @RyanStecken @MrNiceNRW @Silver_Back @TheSteve @DoItAgain

Hört gar nicht mehr auf hier... Gerade Gym Rücken trainiert. Hab gerade den ersten Aufwärmsatz gemacht, kommt einer.. "Wie viele Sätze machst du noch?" "Fange gerade erst an, dauert bestimmt 10 Minuten, aber wir können uns abwechseln." "Ne, ist OK, ich warte dann 10 Minuten." "OK" Ich mach meinen nächsten Satz und der Kerl steht da einfach neben mir wie so ein Wächter hahaha. Will der da jetzt 10 Minuten neben mir stehen? Der hat noch nichtmal Handy rausgeholt. Der stand da einfach. Ultra merkwürdig und unangenehm. "Ey, wenn du da stehst macht mich das nervös" "Äh, ja ich kann auch woanders warten." "Nee, wir können uns gerne abwechseln, ich mach eh 3 Minuten Pause zwischen den Sätzen." "Ne, ich warte lieber." Und ist abgezischt.. War das einer von euch? 😂 Gute Form auf jeden Fall, scheint zu klappen, was du machst. Echt ne Superpower, Dinge anzusprechen, die einen stören. Wahnsinn.

Wie fandest du? Haha ja safe, aber noch zu früh. Erstmal kidz und dann irgendwann drauf und nie wieder runter ja hab ich auch, hab 2 davon, geht klar, aber bisschen nervig. ich werf mir zu jeder Mahlzeit was rein

Ne bro, verschrieben wurd da nix hahah. Empfehlung von dubiosen Internet Coaches und hab's dann selbst im Web bestellt. Echt? Boah, ich bin richtig nadelgeil, ne Ok Handgelenk wahrscheinlich viel schlimmer als Bauch FRAGE: Habt ihr vernünftige Pillendosen mit mehreren Fächern pro Tag? Am besten mit 4 Einheiten pro Tag

Schon wieder eine Situation. Nur eine Kleinigkeiten und kaum der Rede wert, aber verrückt wie oft sowas passiert. Seitdem ich das Bewusstsein dafür habe, fällt mir das immer öfter auf. War im Gym und während ich meinen Satz gemacht hab und Kopfhörer drin hatte, wollte eine Frau was fragen. Hab sie abgewunken und die ist abgehauen.

500mcg in Bauchfalte täglich ohne akute Verletzung. War Teil eines Protokolls für Darmsanierung. Von so nem Alternativmediziner. Kann auch alles Bullshit gewesen sein. Man waaas es net

Hab mich noch nie im Leben geprügelt und denke etwas verpasst zu haben.

Ich denke, weil sie sich nach Rausch sehnen, Alkohol katabol wirkt aber Gras den Muskelaufbau nicht hindert und dazu auch noch entspannt. Ich denke die regenerativen Eigenschaften von Gras sind nur marginal. Die Entspannung bekommst du auch von anderen Aktivitäten, wie zB zur Massage oder mal in die Therme. Gras schränkt die kognitive Leistung ein. Zumindest war es bei mir damals so. Wenn man Gras konsumieren möchte, sollte man das tun, aber sich nicht einreden, dass es aus XYZ Gründen förderlich ist. Edit: Habe mal ne Weile (8 Wochen) BPC-157 genommen, aber nichts feststellen können. Was ich aber merke ist nofap. Im Gym ist komplette Eskalation dann. Ist aber auch nicht bei jedem so.

Ja klar, stimmt eigentlich. Sind ja keine Aliens und verstehen unsere Sprache. Hätte vorhin sagen können, "Hey, hör auf mich anzurempeln." Gute Idee. Was würdest du machen, wenn sie nicht hören und weiter machen? In deinem Fall nach einem weiteren Versuch wahrscheinlich Stewardess holen, oder?

So, nächstes Beispiel. Geht Schlag auf Schlag hier. Gerade bei Rewe gewesen in der Schlange. Da waren so Kinder, die haben die ganze Zeit gedrängelt und mich mehrmals von hinten angerempelt. Hab mich dann nach 2-3 Mal umgedreht und die angeguckt. Was tut ihr, wenn fremde Kinder euch auf die Eier gehen? a) Wenn die Eltern vor Ort sind. b) Wenn die Eltern nicht da sind.

Was hättest du gemacht, wenn er sich geweigert hätte bzw. zugestimmt hätte, aber letztlich die Sachen nicht wegräumt?

War grad pumpen - Schultern & Cardio. So'n Kerl hat Brust trainiert mit so 3 verschiedenen Hanteln und Kurzhantelpaaren. Ist dann gegangen ohne aufzuräumen. Alles kreuz und quer liegen gelassen aufm Boden. Ich mag sowas nicht. Vor allem Gym ist am Wochenende voll, man kann sich eh nicht bewegen und wenn dann alles vollliegt ist doch Scheiße. Der war aber so'n Aufgepumpter ausm Kaukasus. Sah aus wie'n MMA Kämpfer. Hatte auch irgendsoein Rashguard an. Habe nicht sofort reagiert und er war weg. Habe dann überlegt, OK das stört dich, eigentlich musst du was sagen. Dann hier an den Thread gedacht.. Was wenn ich zu dem geh und ihn bitte aufzuräumen und er nein sagt. Was mach ich dann? Muss ich ihn dann direkt schlagen? Boah Scheiße, was wenn der mich dann fickt. Ok, hier sind aber eigentlich viele Leute, die dazwischen gehen würden. Ach scheiße, eigentlich müsste ich erstmal 6 Monate Kampfsport machen. Absolute Filmeschieberei. Ey, komm mal klar, dachte ich mir. Geh einfach zu dem und bitte ihn die Sachen aufzuräumen. Wenn er Nein sagt, sag einfach Ok alles klar und gut ist. Wenigstens mal Babysteps in die richtige Richtung. OK, musste eh zur Maschine in der Nähe wo der war. Hab ihm gewunken und gestikuliert er soll die Kopfhörer raus machen. "Bro, hörst du mich?" Er guckt mich an. "Du hast deine Gewichte oben liegen lassen." "Ja." "Machst du das immer so?" (Ist mir rausgerutscht hahaha voll konfrontativ ich war voll nervös) "Ne, ich räum gleich weg." "Ok korrekt, aber manchmal lass ich auch liegen, aber dann muss halt jemand anderes wegräumen" (Habe automatisch etwas zurückgerudert, um die Situation zu entschärfen. War nicht nötig. Ist dieser innere Harmoniezwang. Hoffentlich ecke ich nicht an.) "Alles gut, räume ich nachher weg" "Super, danke" Der hat dann noch 2 Sätze an der Maschine gemacht und ich dachte mir der ignoriert es, weil er sich nix sagen lassen will. War auch bisschen so. Dass er nicht direkt tut, was man dem sagt. Letztendlich ist er dann doch noch nach den 2 Sätzen hoch gegangen und hat die Sachen weggemacht. Als der wiederkam, hab ich ihm die Hand geschüttelt, "Ich danke dir" - "Nicht dafür" Am Ende war alles gut. Nächstes mal kann man den grüßen und jetzt ist des halt einer mehr, den man im Gym kennt. Positive Outcome. Fragen: Wie hättet ihr es gemacht? Was hättet ihr gemacht, wenn a) er gesagt hätte, nein, macht er nicht. b) er gesagt hätte er macht's, aber nicht gemacht hätte.

Kickoff - Operation Triple A aka Operation AAA Habe mir vorgenommen wieder was zu machen, weil von Seite zugucken is nix. Wenn man komplett raus ist, ist der erste Schritt seine Eier wieder zu finden. Dat is auch der Schwierigste. Finde ich zumindest. Hab mich in letzter Zeit viel mit meinem Inner Game beschäftigt. Viel überlegt. Hat sich einiges sortiert innerlich. Erspar ich euch. Was ist Operation Triple A? Approach Anxiety Annihilator (bald für 9.999€ verfügbar) Dat is mein kleines Programm für mich selbst. Kleine Schritte, die mich häppchenweise wieder zurück ins Game bringen sollen. Wie funktioniert es? Jeden Tag nach der Arbeit DIREKT in die Innenstadt, dann auf dem iPhone SOFORT (ohne iPhone kann man das leider nicht machen) den Timer auf 30 Min. stellen. 30 Min. Zeit. Nach 30 Min. ohne Ausrede nach Hause und wieder was Gescheites machen. 30 Min. Zeit Mädels anzusprechen. Heute also nach der Arbeit kurz Heim, Sachen ablegen, Proteinshake reinzischen und raus in die Innenstadt. Roller geschnappt, Kopfhörer rein und gefahren. Es hat geregnet und ich bin dick nass geworden. Abturn. Kann Operation Triple A aber nicht direkt am ersten Tag schon abblasen. Roller geparkt, Timer 30 Min., Kopfhörer raus und dann steh ich da. Verdammt. Bin gelaufen aber excused. 22 Min. noch. Laufe weiter, durch so ne scheiß dunkle Parkanlage.. nur noch 15 Min. Zurück am Licht... excused. 8 Min. Egal scheiß drauf, komm ich morgen wieder. Laufe weiter. Halte Augenkontakt mit allen, die entgegen kommen. Auf einmal guckt mich so ne ultra geile an. Die lächelt einfach. Hä, was? In welchem Universum lächelt so ne Rakete mich an? Schwarze curly Haare, Halbitalienerin, Chaya style, 170cm groß, gemachte Lippen. Ich also umgedreht. "Ey" "..." "Dein Blick hat mich angehalten, ich wollte eigentlich weiter." "Haha wie hab ich denn geguckt?" "Dein Blick hat gesagt, halt an.. bitte bitte komm zurück. Hat mit mir gesprochen" Sie hat gelacht, bisschen Smalltalk, hat echt krass gut angefangen. Ich frage woher, was machen, wie alt. Ich soll schätzen. 27. Punktlandung Sie fragt wie alt ich bin, ich sage 31 "Ouh, das ist zu jung. Sorry" "Hä, was das für'n Quatsch?! Ich werd doch noch älter" Sie lacht, wir reden weiter. Sie sagt sie steht eigentlich nicht auf Blonde. "Du bist doch blond oder?" Ich grinse, "Schau her.." ziehe meine Mütze hoch und zeige meine Glatze.. "...Meister Proper" Sie lacht. Hätte es dabei belassen sollen. 1 Spruch zuviel über Glatze noch gesagt. War unnötig. Wir reden noch bisschen Smalltalk über dies das Gym, Arbeit, usw. Sie erzählt was sie arbeitet und vor hat. (Sie will irgendwas mit Beauty machen selbstständig) Sie fragt, "Was machst du beruflich?" "Mir geht's gut.." und grinse. Themenwechsel. Die Konversation ist dann ein wenig gekippt, weil ich dann Blackout hatte und nicht wusste wie weiter. Habe gesagt, wir sollen direkt was trinken gehen irgendwo. War zu lasch, ich war überfordert. Hätte direkt führen sollen nach dem Motto "komm mal mit, wir gehen kurz da und dahin" Notiz für's nächste Mal. Wir reden noch ein bisschen, ich frag ob sie Fleisch isst oder Vegetarierin ist. Sie scherzt, dass sie vegan ist. Ich verzieh das Gesicht "Pfui" "Ne Spaß, ich war selbst mal vegan.. mit 19 mal" Stimmt tatsächlich. Habs mal so n Jahr ausprobiert. Größter Quatsch. Habe dann dummerweise kurz erzählt wie ich mit 19 war, Ohrlöcher gezeigt und 1-2 Sachen erzählt. Hatte mit 19 halt so ne Phase ne.... bin komplett anderer Mensch jetzt und lache darüber. Aber glaube das hat die voll abgeturnt. Die steht halt auf so Motherfucker. Da passt sowas nicht rein. Das kann man vielleicht mal nach 6 Monaten mal droppen. Kann man aber auch mit ins Grab nehmen. Auf jeden Fall hab ich mich damit dann selbst sabotiert. Sie musste dann direkt los hahahaha. Sau geil. Hatten vorher aber schon Nummern ausgetauscht. Insgesamt so 10 Min geredet denke ich. Voll gut für den ersten Tag. Jungs, die war todesgeil. 7,5/10. Aber ne ehrliche, wahrhaftige. 9er gibts in Dubai auf Yachten, aber net in unseren Breitengraden. Die sind wie exotische Papageie, die leben hier nicht. Joa, dat wars ne. Learnings: Nicht unnötig selbst klein machen. Ich bin stabiler Kerl, Auftreten muss passen. Gechillt, frech, dreist, selbstbewusst, charmant, laidback. Keine goofy Scheiße verzapfen. Puh, das war richtig goofy. Das Wort passt einfach perfekt dazu. GOOFY. Das lass ich ab jetzt. Werde darauf achten. Ich hab Zugriff auf gute Chayas. Kann oben mitfischen. Darf ruhig selbstbewusst sein. Wie geht's weiter? Operation Triple A wird weiter durchgezogen bei jedem Wetter. Selbst wenn ich nur 30 Min. spazieren gehe... Ist gesund. Bevor mir hier einer kommt mit Streetgame is creepy und whack... will ich nicht hören, weiß ich selber. Habe für mich jetzt entschieden, dass es in der jetzigen Situation Sinn macht. Und ihr habt was zum lesen. Selbstgeschrieben. Ohne KI. Ist doch super. Peace, schönes Wochenende

Okay Leute, ich habs bitter nötig das Thema Mädels in Griff zu kriegen. Die letzten 1.5 Jahre waren ziemlich hart, viel Arbeit, wenig Geld, viel Kopfficks. Habe mich einigermaßen stabilisiert und muss endlich wieder mal paar Mädels nackt sehen jetzt. Hatte viele Ausreden aber egal, ich ziehs jetzt einfach durch. Ich hab ziemlich wenig Kohle und bisschen Schulden und daher Depris geschoben, aber es ist endlich Licht am Horizont und außerdem scheint jetzt wieder die Sonne und deswegen muss ich jetzt durchstarten. In freier Zeit bilde ich mich weiter. Ich habe ziemlich wenige Klamotten und meine einzige Jeans ist jetzt im Schritt bisschen gerissen. Ich hab aber 1 ziemlich stabiles Outfit mit paar Variationen, das kann ich beim Date tragen. Man sieht mir den Struggle aber nicht an. Arbeite ca. 60 Std die Woche und bin hauptsächlich in Jogginghose und FleeceJacke unterwegs zwischen Baustelle A und Baustelle B. Habe mich vor ca. halben Jahr von Ex getrennt und seitdem voll auf Weiber geschissen und brutal viel gearbeitet. Ich hatte gar kein Bock auf Frauen. Jetzt hab ich paar Meilensteine gesetzt und bin zufrieden mit der Richtung in die es läuft. Werde mich dieses Jahr auch anfangen weiterzubilden und Thema Geld sollte in den kommenden Monaten auch geklärt sein. ich denke mir jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um anzufangen, weil es kann ja nur besser werden. Jetzt muss ich ausschließlich mit meiner Art überzeugen und später kommt ein stabiler Style und Kohle hinzu. Ich bin 27 Jahre alt, habe Auto, habe Wohnung. Mein Vorteil ich seh ganz gut aus trotz Geheimratsecken und bin relativ groß mit 1,91m. Bin längst kein Model aber auch nicht hässlich. Schöne Augen aber große Hakennase. HG6.5 in aktueller Situation mit Potential auf 8-9. Früher war ich ein richtiger Kasper aber mittlerweile geht's. Habe echt brutal an mir gearbeitet. Bin ohne männliches Vorbild aber dafür mit manipulativer Moi aufgewachsen. Habe Selbstwert-Issues aber es wird besser. Leben ist halt hart aber ich bin stabil. Ich hatte immer mal wieder paar aktive Phasen in meinem Leben aber nie so einen richtig guten Lauf gehabt. Hab in den letzten 10 Jahren mit 20 Mädels gevögelt. Davon 4,5 Jahre Beziehung. Ist jetzt nicht die Welt aber wenigstens schon mal den Schwanni nass gemacht. Jetzt muss ich aber durchstarten. Ich hoffe hier gibt's einige die mir helfen können. Ich bin todes motiviert. Wenig Zeit, aber todes motiviert! Mittlerweile kann ich mich überwinden fremde Mädels anzusprechen und ich krieg auch relativ viele Nummern, aber danach wirds schwierig. Quote Approach zu Nummer ist ziemlich gut bei mir. Quote Nummer zu Date ist schlecht. Und Quote Nummer zu Bumsen ist noch schlechter. Ich steh auf dem Schlauch. Bin jetzt kein Hyperautist aber ich hab glaube ich paar Tendenzen. Gibt schon einige soziale Momente die ich nicht raff. Auch Ironie / Sarkasmus geht gar nicht. Ich nehme alles für bare Münze. Aber socializen macht schon echt Spaß. Glaube ich bin eigentlich extrovertiert, habe mein Leben aber aus Schamgefühl. etc introvertiert verbracht. So, dieser Thread soll als Art Tagebuch fungieren, ich schreibe hier nieder was ich so mache und was so geht und ihr sagt mir was ich verkackt habe und was ich besser machen soll. Ist das ein Deal? ich wäre ultra dankbar wenn mich jemand Erfahrenes unter seine Flügel nehmen würde. Ich bin mir sicher ich hab großes Potential, mir fehlt nur etwas Führung. Ich wollte jetzt eigentlich noch was zu den Approaches von den letzten tagen schreiben aber muss jetzt los. Hole ich später oder morgen nach!! Dieser Thread soll auch sehr sehr praktisch sein und nicht theoretisch. Ich hab zwar viel Theorie auch gelesen, aber bin eher der Freund von Learning by Doing. So ein bisschen Vorstellung gehört sich aber meiner Meinung nach. So wisst ihr ein wenig mit wem ihr es hier zu tun habt. Ist doch ganz nice. Ich schreib bald was zu den konkreten Situationen. Falls ich hier im falschen Forum poste bitte verschieben. Bis dann Jungs!

Ja, oder einfach umziehen.

Joa, weiß was du meinst. Gehen tut's aber. Hab letztes Jahr mein Schlafzimmer neu gemacht. Tapeten runter und teilweise neu verputzt und anschließend gestrichen. Bezweifle aber, dass der TE renovieren wird, wenn's schon am Putzen scheitert haha Warum nicht? Macht es dir nichts aus, in einer dreckigen Wohnung zu leben? Fühlst du dich wohl zu Hause? Mich zB belastet es sehr, wenn's dreckig ist. Aber jeder ist ja unterschiedlich. Pro-Tipp: Staubsaugerroboter anschaffen und mit täglichem Timer laufen lassen. Dann MUSST du es jeden Tag aufgeräumt halten, sonst kommt der Roboter nicht durch.

Habe mir heute "Back to the Future 2" reingezogen. Naja. Von der Story her eigentlich ein komplett unnötiger Film. Erzwungene Storyline nur um ein Sequel zu machen. War ganz unterhaltsam, aber kein Vergleich zum ersten. Habe dann den 3ten Teil angefangen und nach der Hälfte ausgeschaltet. Kompletter Müll.

Viel brauchst du nicht. Hol dir: WC-Ente für Toilette, Dusche, Bad, Waschbecken Badreiniger Spray ggn Kalk auf Armaturen Scheuerschwamm 6er Pack Glasreiniger & Küchenrolle für Spiegel & Fenster Würde zunächst mal radikal ausmisten. Wenn du krass viel Kram hast, kannst du unter der Woche bei Sixt für 20-25€ bis zu 5 Std. einen Transporter mieten. Damit dann zum Wertstoffhof und alles wegwerfen. Bad und Küche mit o.g. Utensilien reinigen. Ggf. Tutorial auf YouTube gucken. Wegen Schimmel kommt drauf an wo das ist. Im Bad auf Fließen kriegste das gut weg. Wenn der Schimmel an den Wänden oder Tapeten ist, wird's schwieriger. Wenn's nur leichter oberflächlicher Schimmel ist, reicht Wasserstoffperoxid oder Chlorreiniger. Gibt beides im Baumarkt. Einfach nachfragen. Wenn viel Schimmel ist, muss Tapete ab und ggf. sogar Putz runter. Kannste selber machen, aber ist Drecksarbeit. Frag nen Maler ausm Bekanntenkreis, ob er dir hilft. Auch nach Ursache des Schimmels gucken. Jeden Tag lüften, vor allem Bad nach dem duschen. Zwischen Möbel und Wand immer 1-2cm Luft lassen. Vor allem an Außenwänden. Wenn du Kohle hast -> Entrümpelungsfirma & Reinigungskraft. Die machen nix anderes und sind routiniert. Ansonsten: Jeden Tag 1-2 Minuten paar Handgriffe machen ist einfacher als alle 7 Jahre Kernsanierung. Wenn's nur um's Date geht -> nur Bad und Wohnzimmer reinigen. Restlichen Zimmer abschließen. Viel Erfolg.

Na klar ist das grenzwertig.. ist ja auch die Grenze! 😂 Wenn sich ein 18 Jähriger ne 49 Jährige klärt, sagt niemand was. Hut ab, wenn man mit 49 Zugriff auf 18 Jährige hat.

Gerade "Back to the Future" angesehen. Zum ersten Mal. Genialer Film! Lustig, heftiger Spannungsbogen, herzerwärmend. Einfach ein gute Laune Film. Hab das letzte Drittel im Stehen geguckt weil ich am mitfiebern war. Würde eine 8,5/10 geben. Wirklich sehr sehr gut.

Hey, ne nehme ich absolut nicht persönlich. Bist mir auch sympathisch hier im Forum und lese gerne Beiträge von dir. Ich verstehe deine Sichtweise, möchte den Thread aber dennoch am Laufen halten, weil er mir bisher sehr viele Erkenntnisse gebracht hat und ich denke, dass er noch viel Potential hat, wenn wir nicht nur darüber reden wie man seine Grenzen verteidigt, sondern eben auch wie man sich durchsetzt. Klar, ist vielleicht etwas vage formuliert, aber ich denke es gibt hier einige, die dazu noch was schreiben können. Ich kann ja mal mit einem Beispiel beginnen, dass mir gerade in den Sinn gekommen ist. Vor paar Jahren habe ich mir bei Zara 2 Gürtel gekauft und wollte diese zurückgeben. Problem war, dass beim einen das Etikett gefehlt hat. Wurde mir so verkauft. Die Kassiererin hat sogar den Gürtel dann manuell eingegeben, weil eben kein Etikett dran war. Als ich den Gürtel dann umtauschen wollte, meinten die das geht nicht. Habe erst mit einer an der Kasse diskutiert. Dann hat sie den Storemanager geholt und dann habe ich mit dem diskutiert. Die meinten alle das geht nicht und ich würde den Laden aufhalten. Normalerweise bin ich nicht durchsetzungsstark, aber da ich mich im Recht fühlte, habe ich einfach nicht locker gelassen. Ich meinte ich werde nicht gehen, bevor die den Gürtel zurücknehmen. Dann ging's noch ewig weiter. Der Manager hat mir nicht geglaubt, dass das ohne Etikett verkauft wurde. Ich habe mich richtig in Rage geredet und meinte irgendwann, "denken Sie ich stehe hier seit 10 Minuten und lüge Sie an ohne rot zu werden?" 2 Sekunden Stille. "Sie sind aber rot" Ich war auch total rot weil ich aufgebracht war. Mussten dann aber beide lachen. Er hat's dann gecheckt und hat die Gürtel endlich zurückgenommen. War dann alles cool, man hat sich die Hand gegeben und verabschiedet. In der Situation war es dann Beharrlichkeit, Wiederholung und habe das Ganze von verschiedenen Winkeln mit verschiedenen Argumenten probiert bis es dann geklappt hat. Die Fragen sind:

@A_guy_named_Who Nene, ich glaube da interpretierst du was. Ich suche keine Shortcuts und bin auch recht risikoaffin. Es geht mir rein um's Zwischenmenschliche. Zum Beispiel: Freundesgruppe plant Urlaub, es gibt verschiedene Ideen - man möchte ein Reiseziel durchsetzen. ODER: Man sucht Wohnung, Massenbesichtigung, man überzeugt den Vermieter. ODER: Geschäftspartner will A, man will B und setzt es durch. ODER: Im Gym belagern ne Gruppe Halbstarke die Hantelbank und man möchte dort trainieren. Sowas eben. Ich will einfach nur hören, wie ihr in eurem Leben Situationen gemeistert habt und was da der Knackpunkt war. Erfahrungsaustausch. Darum geht's doch in einem Forum. Wen jemand breit ist, frage ich, wie er trainiert. Wenn jemand Kohle hat, frage ich wie er das geschafft hat. Wenn jemand durchsetzungsstark ist, frage ich wie er das macht. Ganz normal. Die meisten menschen erzählen gerne, wenn man aufrichtiges Interesse hat. Ich bin an euch interessiert. Ich will wissen wie euer Training aussieht, welche Supplements ihr nutzt, welche Tricks und Kniffe ihr im Game benutzt und in diesem Thread eben auch wie ihr euch im Leben so durchsetzt. Erzählt einfach mal. Man kann sich ja gegenseitig inspirieren.

Vielen Dank für euren zahlreichen Input - es hat sehr geholfen, eure Sichtweisen und Erfahrungen zu lesen. Durch den Abgleich mit euch ist mir selbst klarer geworden, wie ich mit meinen Grenzen umgehen möchte. Ich will diesen Thread noch um eine weitere, sehr nah verwandte Thematik erweitern. Es ist zu nah dran, um einen weiteren Thread anzufangen. Vielleicht kann ein Mod den Threadtitel noch nachträglich anpassen? -> Persönliche Grenzen & Durchsetzungsvermögen Durchsetzungsvermögen Wir hatten ja Beispiele gesammelt für Situationen, in denen wir unsere grenzen verteidigt haben. Jetzt würde ich gerne von euch hören, in welchen Situationen ihr auf ANGRIFF gegangen seid. Ich meine NICHT, dass ihr die Grenzen anderer überschritten habt. Sondern: Situationen in denen ihr euch das geholt habt, was ihr wolltet, obwohl es anfangs Ablehnung gab. Auf der einen Seite geht es darum sich gegen Übergriffe zu verteidigen, auf der anderen Seite muss man sich vom Leben holen was man will. Beides ist verwandt und erfordert Durchsetzungskraft. Das eine ist aber DEFENSE und das andere ist OFFENSE. Zwei Seiten einer Medaille. Ich bin sehr gespannt. In welchen Situationen in eurem Leben habt ihr euch erfolgreich durchgesetzt, obwohl es Gegenwind gab? In welchen Situationen habt ihr euer Gegenüber von etwas überzeugt, obwohl derjenige erst dagegen war?

Also ich habe in einem YouTube Video gelernt, dass Beschämung eine Strategie von Frauen ist, die nicht durchsetzungsfähig sind.

Ja man, use it or lose it. Und leider machen viele trotzdem nix draus obwohl sie's besser wissen. Mal ne andere Sache... Kennt ihr das wenn ihr bös Brust oder Rücken trainiert habt und dann am nächsten Tag aufm Laufband beim aufwärmen dick Schmerzen habt, weil die Brust / der Lat beim Joggen rumschwabbelt und rumhüpft? Ekelhaft. Aber irgendwie auch geil.