Kaiserludi

Die Frage ist überflüssig, denn erstmal mit ein paar Bauchübungen an Maschinen anzufangen ist schon komplett unsinnig.

Naja wüsste nicht ob ich das übers Herz bringen würde so ein Reh zu killen ... Abzuschießen ja aber dann noch den Kopf abreißen hmm das wird schwierig. Dazu bräuchte ich ja "brachiale Gewalt" aber vielleicht klappt das ja noch bis zum "Muttertag" in diesem Sinne sag ich einfach mal "Feuer frei". Ich sag nur Drawn Together Bambi Folge.

deine würstchen kannst du dir sonst wo hinstecken :D! das sind doch keine würstchen, mein lieber. hackfleichteile!! Die würde ich mir aber nicht in die vorgeschlagene Stelle stecken

So ein Reh ist aber kein Kleintier

100g Haselnüsse und 400g Hirschedelgulasch.

Sag ich doch

200g Spareribs, 200g Rinderhüftsteak und 200g Hähnchenbrust

Seit ich mich ausschliesslich fleischlich ernähre, merke ich erst, wie sehr Leute, die auch Pflanzen fressen, eigentlich stinken

Man häuft somit Schulden an, um sie im Alter zu bezahlen? Die gesundheitliche Fitness und die mögliche Steigerung ist stark davon abhängig, wie LANGE man sich um sie gekümmert hat. Jemand der 20 Jahre Sport macht, kann teilweise 2 Monate im Krankenhaus sitzen, ohne grosse Leistungsabfälle. Fängst du damit nach 1-2 Jahren an, kanns durchaus sein, dass du danach am Ausgangszustand bist. Acrylamid und Aflatoxine, Hepatoxine wie Alcohol und Blausäure in der Lunge brauchen teilweise Jahrzehnte, bis sie den Krebs bringen. Radikale Belastung durch Oxidation durch PUFAs ist auch eine Sache, die auf JAHRE schädigt. Die bösen Pick Up Female Artists, auch Cats genannt, mal wieder

Hier eine kleine Üversicht über die sinnvolslten Fischsorten in punkto Omega3: http://www.menshealth.de/food/gesunde-lebe...rten.109969.htm? Wichtig dabei. Es muss Wildfisch sein, der aus Aquakulturen hat durch die andere Nahrung nicht die gleichen Werte. 108g makrele oder 118g Hering ersetzen entsprechend also 3g Omega3-Supplementation, was 10g Fischöl entspricht und den meisten Sutiden nach die Mindesttagesdosis ist, um alle Vorteile zu haben. Teilweise werden auch 6g Omega3 täglich empfohlen, aber selbst das ist kein Problem, über fischreiche Nahrung ohne zusätzliche Fischölkapseln zu erreichen.

Wozu sollte eine Frau auch mehr können, überWeltgeschehen, Politik, Wirtschaft, ... diskutieren kann ich genausogut mit einem anderen Mann. Das einzige was ein anderer Mann mir nicht bieten kann, sind attraktives Aussehen und Hetero-Sex, dafür sind Frauen essentiell, das müssen sie also können, bei allen anderen Punkten ist es nicht schlimm, wenn sie es da nicht drauf haben, denn das geht auch mit einem Mann. Die Welt ist also in Ordnung

Da kann man schonmal neugierig werden, was das denn für eine Technik ist. Die Auflösung: Verdammt, mit großen und mittelgroßen Lümmeln funktioniert das wohl nicht

Erstmal auf Beträge kommen, für die sich das lohnt...

Mieser Schnitt. Bei Karomustern auf Hemden muss ich immer an kanadische Holzfäller denken. Bei so einem Muster sieht ein Hemd auch nicht mehr besser gekleidet aus als ein Tshirt, ergo kann man da auch gleich ein Tshirt tragen. Hemden müssen meiner Meinung nach einfarbig sein. Von mir aus je nach geplantem Trageanlass auch kurze Ärmel oder auffällige, knallige Farben, auch wenn die meisten hier das wohl auch beides als NoGo bezeichnen würden, aber alles ist besser als der Holzfäller-Look.

Die Gene bestimmen mit, wie viel und wie leicht du da Masse zulegen kannst, dass du das überhaupt zulegst, können sie nicht verhindern, es sei denn, du hast eine schwere Muskelerkrankung, die auch das Zulegen von Masse in anderen Muskelgruppen verhindern würde.

Kein Angriff, aber das ist meiner Meinung nach zu pussyhaft. Es geht gerade darum, Disziplin zu wahren und eben nicht zu sündigen, das ist der Grundgedanke einer Challenge. Wir sind nicht bei den Weight Watchers. Ein großer Pluspunkt für das wöchentliche Update ist meiner Meinung nach ein Mehr an Motivation; jedes Update stellt sozusagen einen Checkpoint dar und gibt einem neue Kraft, wenn man sieht was man im Vergleich zu den Anderen geleistet hat. Wir können auch gerne abstimmen u 4 Weightwatchers-Vergleich Kleine Sünden führen dann eben dazu, dass man nicht auf Platz 1 landen wird, das wird dazu führen, dass es sie seltener geben wird, wenn man gewinnen will. Ich würde ja vorschlagen, jeder Teilnehmer zahlt in jedem Vergleichszeitraum (ob das nun wöchentlich oder alle 14 Tage ist) eine kleinen Betrag in einen Topf (z.B. 1 Euro) und der Sieger in dem Zeitraum bekommt dann den Inhalt des Topfes. Bei genug Teilnehmern könnte man den Topf auch splitten in 1., 2. und 3. Platz. Das würde sicher so einige hier mehr motivieren, erst recht bei großem Teilnehmerfeld. Auch könnte man darüber nachdenken, nicht nur f+ür jede Woche oder alle 2 Wochen, sondern auch für Monats-, Quartals-, Halbjahrs- und Jahressiege Gewinne aus diesem Topf zu bezahlen. Ich wäre auch bereit, einen kleinen Betrag (10 Euro oder so, wenn das noch andere machen, kommt da ordentlich was zusammen, vielleicht findet man ja auch einen low-Carb-Produkte Hersteller, der das ganze mit richtig großen Beträgen sponsort) zu sponsorn, um die Summe größer zu machen. In dem Fall müssten wir uns natürlich Gedanken machen, wie wir falschen angaben vorbeugen können, daran wird die Idee wohl leider scheitern.

Überdosierungen sind bei den meisten Vitaminen kaum versehentlich zu erzielen. Interessant ist das ganze eigentlich nur bei Vitamin A und vor allem D. Selbst bei a muss man da noch den Tagesbedarf um mehr als das hundertfache überschreiten für eine gesundheitsschädliche Dosis. Bei Vitaimin D hingegen reicht es bereits, den maximalen Tagesbedarf um das ca. 5-fache dauerhaft zu überschreiten. Das wären allerdings 50.000 IE täglich über einen längeren Zeitraum (einmalig ist auch diese Menge noch unbedenklich, wenn noch kein besorgniserrregend hoher Spiegel vorliegt und oft sogar sinnvoll, um den Spiegel schnell von einem ungesund niedrigen Niveau aus anzuheben). Die maximale tägliche sinnvolle Dosis liegt etwa bei 10.000 IE, sinnvoll als Supplementation in unseren Breitengraden (insbesondere, aber nicht nur im Winter) sind nach aktuellen Studien 3.000-8.000IE täglich. Die Tagesdosen auf den in deutschen Apotheken erhältlichen Supplementen sind 500 bzw. 1.000 IE und damit leider viel zu niedrig um irgendwelche positiven Wirkungen zu erzielen (was damit zu tun hat, dass Einzelfälle die Dosierungensempfehlungen missinterpretiert haben und sich 40.000-100.000 IE am Tag dauerhaft reingeballert haben und Nierenschäden davontrugen, sodass man hierzulande noch heute übervorsichtig in der Hinsicht ist). Wie gesagt, von Vitamin D abgesehen sind gefährlich hohe Überdosierungen kaum unbeabsichtigt herbeizuführen.

Schau einfach mal, wie es nach 2 Wochen aussieht, die von Shao beschriebene Zuckersucht ist nach 2 Wochen Disziplin meist überwunden.

43 ist aber nun noch kein biblisches Alter, das sollte man auch mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit schaffen, wenn man deutlich ungesunder lebt als der Durchschnitt. In weiteren 43 Jahren kannst du, wenn du dann fit wie ein Turnschuh bist, davon ausgehen, dass du entweder viel richtig gemacht hast oder dein Körper dir viel verziehen hat.

Musst an Fleisch nicht nur Pute und Huhn essen, jegliches Fleisch anderer Tierarten tuts genauso, sofern es genauso mager ist. Dann hast du beim Fleisch auch genug Abwechselung. Am besten, aber leider auch sehr teuer, ist übrigens Wild. Meeresfrüchte erhöhen die Abwechselung auch oder mal ein Eiklaromelett oder eine packung Harzer Käse. Was die Hosengröße angeht: stell dich eher auf mehrmals neue Hosen ein, wenn du keine mehr im Schrank hast. Ich würde ruhig möglichst günstige kaufen, müssen eh nur ein paar Wochen bis Moante halten, dann sind sie dir wieder zu groß. Ich bin damals von Größe 38 und fast schon zu eng runter auf Größe 31 und sehr locker innerhalb eines halben Jahres (die 31er passen mir übrigens immer noch und sind immer noch eher zu groß als zu klein). Hadon geht es gerade ähnlich, wenn ich mich recht entsienne und er ist da nicht der einzige. Bei deinen derzeitigen Werten vermute ich, deine Hosenweite hat eine 4 vorne, entsprechend viele Größen wirst du verlieren, bis du auf einem KFA von 10% angekommen bist. Edit: sehe gerade, hadon schreibt das ja selber, also habe ich mich recht entsonnen

argh, ich kann meine Tippfehler von oben nicht mehr editieren: sollte natürlich DGE heißen, nicht GDE...

veklickt...

Nimm einfach einen gestrichenen Teelöffel voll Butter, das sollten etwa 5g sein. Oder schau, wie lange eine Packung Butter reicht, dann hast du auch deinen Tagesverbrauch.

Du wärst definitiv der Lieblingsschüler meines Physiklehrers in der 9 und 10 gewesen

Wiege doch einfach die Buttermenge ab, die du benutzt, um zu wissen, wie viel Fett darüber zusammen kommt.