Zelor

-Spaß am Laufen(machts aber nur wenn man nich sofort keucht wie ein Schwein, nagut so schlimm ist es nicht ^^) -3000 in 13min -mehr Tempo im Dauerlauf, hohe Geschwindigkeit kann ich nicht lange halten

natürlich Chef, wenn du das sagst

aber das heißt ja nicht, dass man ein paar dieser Körper nicht auch natural kriegen KÖNNTE.

liegen die Jungs von "Pumping Iron" noch im natural möglichen Rahmen? http://www.youtube.com/watch?v=SdE1C6NaT5Q

Wie der Titel schon sagt Wo ist die natürliche Grenze der Kraft? Dr. Moosburger hat als Verbandsarzt des Tiroler K3K-Verbands einen guten Einblick "hinter die Kulissen" und er schreibt auf fitness.com öfters, dass man nicht blauäugig sein darf. Beispiel: Jemand berichtete von einem Bekannten, der 80-85kg wog und aufm Wettkampf 157,5kg gedrückt hat Kurt sagt ganz klar: NICHT BLAUÄUGIG SEIN da wurde ziemlich sicher nachgeholfen

http://de.fitness.com/forum/archiv/klaus-k...e-awp-9554.html hier ist besagter Thread. Der Jung wiegt 82kg und drückt/drückte 152,5kg auf der LM. Für Moosi: STOFF STOFF STOFF!!! (1. Seite, vorletzter Post gehts los)

möchte zum Msukelerhalt 2mal die Woche trainieren. Workout1: erhöhtes KH 2x5 Beinpresse 5x10 BD 2x5 Press 5x10 Rudern vorgebeugt 2x5 Latzug 5x10 some Bauch-work Workout2: Beinpresse 2x5 erhöhtes KH 5x10 Press 2x5 BD 5x10 Chin Ups 2x5 Rudern vorgebeugt 5x10 some Bauch-work einmal schwer (2x5) und einmal leicht(5x10) Nur mit welcher Intensität macht man 5x10? Mit dem 20RM?

Das damalige Team vom KSV Krefeld

Wie steht ihr zur LOGI-Methode? Gutes Ernährungskonzept?

Schwachsinn. Deine Freundin redet Unsinn. Bei Nierengesunden Menschen besteht keine Gefahr bei zuviel Eiweiß. Soll dein Freund halt ne Flasche Wasser mehr am Tag trinken und ist alles easy :)

was hat es in Lyle´s Bulking Routine für einen Sinn, bei den Arm Übungen auf bis zu 15 reps zu gehen?

Hey Jungs, Ich würd gern Ernährungs- und Fitnessberater werden http://berufenet.arbeitsagentur.de/berufe/...p;prof-id=15669 Zugangsvoraussetzungen wären entweder *Ernährungswissenschaftliches Studium * Ausbildung zum Diätassistenten (+ weiterbildung zum Ernährungsberater) (Diese Wochenend Seminare zum Ernährungsberater lass ich mal außen vor ^^) Nun bin ich im Netzt auf folgende Seite gestoßen http://www.dhfpg.de/index.php?id=2133&goback Das wäre ein duales (Fern)studium mit betrieblicher Ausbildung; Dauer von 3Jahren (also nix mit Wochenende und schwupps...^^) Meint ihr sowas ist ne seriöse Sache? Beste Grüße

Physio...ixh weiß nich...bin son alter Grobmotoriker das wär vlt. noch ne alternative http://www.uni-giessen.de/cms/studium/stud...ot/bachelor/bug

Weiß nur das, was die da im Berufnet schreiben...aber wird wohl scheiße sein (wenn du schon so fragst )

Einer ne Ahnung wieviel die Stange an der Multipresse wiegt?

Da wird man aber leider sofort zu Schmuddel-Seiten weitergeleitet

was da los?! 0.o Ich krieg immer kleine Aggros wenn ich wegen irgend nem scheiß nicht zum Training komme xD

BSE, Vogel- und Schweinegrippe überlebt. Da haut uns doch ein bisschen dioxin nicht um ;)

erwischt

absolute High-End-Ziele: http://tf2chan.net/gay/src/129086198177.jpg http://3.bp.blogspot.com/_dtaWqzV6d7M/S4ws...64851935307.jpg

Word. Ne toll ausgeprägte Rückenmuskulatur stell ich mir anders vor(nichts gegen deinen Physio xD)

da würden ihm n bisschen mehr Muskeln noch besser stehen

LB Du hast keinen fetten Arsch Over and out