Superposition

Spinner Mensch, ich kenne die deutschen Begriffe doch gar nicht. Ich lese halt nur in englischen Foren bzw. bei tmscule. Manchmal vergesse ich sogar solche Sachen, dass zB "hip" die Hüfte ist Aber was ihr im Bereich PU macht, mache ich im Bereich Training Aber wenn ihr mehr wollt, so bekommt ihr mehr! PS: 105kg Deads, links Hand lässt mich immer im Stich. Kreutgriff oder nicht, ist der linken egal, sie will einfach irgendwann nicht mehr. Und Leute, I totally feel my fucking glutes! On fire! Also es geht immer besser. Knees out, squeeze your glutes immer im Kopf haben und dann nur noch gib ihm! Ich mache natürlich vorher auch immer mehr Glute Activation und Pullthroughs.

Nein. Normal. Hab ich vor Ewigkeiten mal probiert, hat aber keinen Vorteil gebracht. Aber gute Idee. Werde ich gleich mal wieder ausprobieren.

Doch. Habe ich bis zu meiner Shoulder Impingement gemacht. PS...nein habe natürlich nur Power Cleans und Snatches gemacht...

Entschuldigung! Bitte: http://www.youtube.com/watch?v=RNXlfnyxAtI PS: Ja, für Peacocking nicht schlecht PPS: Fastlane? Wayne?

Du brauchst echt einen richtig krassen Fokus. Und bei Squats sinds so viele Dinge "squeeze the glutes on top, elbows in AND up, knees out" und immer wenn ich wirklich alles im Kopf habe SPÜRE ich die glutes. DIe Feuern richtig. Einmal Fokus verloren kann scheiße für die Hüfte enden. Dumme bei Deads (steht heute an) dass ich letztens bei über 100kg war aber meine Hände momentan einfach nicht den Grip haben das Gewicht über mehrere Sätze zu halten. Ich setze natürlich ab und greife nach, trotz allem ist nach ca Satz 5 vorbei. Und meine Straps habe ich irgendwo verlegt, finde sie nicht mehr. Somit wäre heut theoretisch mehr möglich. Poliquin würd sagen ich sei ne Pussy, weil man schon fähig sein sollte, das Gewicht eigenständig mit den Händen zu halten

Hallo Fans, was haltet ihr von dem Stil hier? Geht ja eher so in meine Richtung. Ist ein bisschen "dunkel", aber so schlimm nun auch nicht, oder? Also der Stil vom Gitarristen (Tony Iommi für die Banausen unter euch) ist eigentlich recht cool. Vor allem der Schnurbart! Würde mir bestimmt auch stehen? Der Bassist (Geezer Butler) trägt ein Shirt unter dem Hemd, das darf ja eigentlich nicht sein! Also eher am ersteren orientieren. Meinung?

Samstag: DB Row mit 36 kg. 8 reps. Ich bin wieder über der angepielten Zahl. Nächstes Mal: 38 kg. Völl blöd, denn die DBs enden bei 40 kg. Ansonsten: Front Squats nun endgültig wieder auf dem alten Level: 80 kg. Bei Deads und Squats immer denken "knees out", Knie so weit wie möglich nach außen pressen und schon gehts auch der Hüfte gut. Und "squeezing glutes" am Ende hab ich oft vernachlässigt. Ich spüre so langsam meinen Arsch. Fazit: Läuft.

Jetzt mal eine ganz andere Frage: Woher das große Bedürfnis, sich unbedingt ein Etikett auf die Stirn kleben zu müssen? Ob Cat, Alpha, AFC, Beta, Omega. In anderen Bereichen des Lebens ist dieses Etikettieren ab einem bestimmten Alter ganz klar als Infantilität zu deuten.

Da müsste man mal jon fragen

Seit wann nehem wir Ernst, was Frauen SAGEN?

Dann layen.

Wer findet den Fehler? Erstmal sollte man sich von dem strikten Etikettieren etwas lösen. Es gibt nicht nur AFC und Alpha. Die Welt ist nicht schwarz-weiß. Ich hab auch einen Kumpel, der von 99% der Frauen abgewiesen wird. Jede Frau aus meinem Bekanntenkreis findet ihn einfach nur ekelig, creepy, oder was auch immer. Nun, er allerdings hat es geschafft sich eine LTR zu besorgen, und es scheint zu laufen. Er hat weder Schulabschluss noch Ausbildung. Sie sieht gut aus, hat Abi, arbeitet, etc. Also das komplette Gegenteil. Wie das funktioniert, verstehe ich nicht ganz. Aber es ist halt so. Nicht alles ist logisch erklärbar, auch wenn PU immer so tut.

Ich hätte auch mal gern die Frau kennengelernt die mich per PM ermahnt hat (falls ich das jetzt nicht verwechsel). Einfach nur, um mich auch mal Real von der fertig machen zu lassen Vielleicht bin ich ja das nächste Mal dabei. Mit Warrior. Mit Roy.

Beispiel?

Von brooks habe ich auch immer nur gutes gehört.

In Bielefeld gibt es nur Alkoholiker die null Game haben. Meine Fresse. Aber die können ordentlich Bier pressen

Bevor Du aber mit Cavemanning durchstartest, würde ich noch den Schniepel ins Freie hängen. Nur damit es keine Missverständnisse gibt... Stimmt. Oder mit Ständer vor ihr auftauchen. Weil nur Cavemanning allein wird schnell zu LJBF

Ich würds mit Cavemanning probieren. Vor allem weil du eh schon so krasse IOIs (ins Büro reinschauen) bekommst. Viel Game wirste nicht brauchen. Approach und zeitgleich die Hände an die Frau, der Rest läuft dann von selbst.

Traumunis gibts nur in Bielefeld, mein Freund.

Es fühlt sich verdammt gut an, Nichts zu sein. Keine Krämpfe, kein Verbiegen, kein Verhalten nur weil ich mich so Verhalten muss, weil es andere wollen oder weil ich denke so sein zu müssen. Kein Ballast mehr. Buddha sagt, jeder ist ein Nichts. Manchmal verstehe ich, was er meint.

Ich bewege mich wieder. Und zwar in die richtige Richtung. Ich spüre es, da ich fühle, dass es stimmig ist. Ich denke (dachte) immer, dass ich doch der introvertierte Typ bin. Ich bin halt nicht so sozial. Ich bin halt low energy. Ich bin der Langweiler. Dann denke ich zurück und an Situationen mit Menschen, die ich sehr gut kenne. Wie bin ich da? Sie sagen mir oft, dass ich doch endlich meine Schnauze halten soll. Manchmal bin ich nervig durch mein ganzes Gefasel. Manchmal labere ich ohne Sinn. Manchmal denken die Leute ich muss irre sein. Oft bin ich einfach nur in Ekstase. Ich quatsche und quatsche und quatsche ... aber moment, bin ich nicht introvertiert? Irgendwas stimmt hier gerade nicht! Was bin ich denn nun? Die Theorie vom Anfang ist somit widerlegt: "Ich bin nicht so" ist falsch, ich bin SO! Ich bin nur in verschiedenen Situationen nicht so. Aber bin mal so und mal so. Man kann sagen ich bin alles. Ich habe auf meinem Tisch ein dutzend Oshobücher liegen und schlage wahllos eins auf. Es geht ums "Muster durchbrechen". Man soll 30 Tage lang das Gegenteil tun, was man gerade empfindet. Quasi niemals dem Impuls folgen, sonderm dem Gegenteil. Dadurch löst die Extreme, die Polarität auf und landet irgendwann in der Mitte. Hast du keine Lust zu reden? Dann rede! Fluchttendenz? Dann kämpfe! Ich saß also da, und hinterfragte was ich fühlte. Ich wollte ja diese Frau anrufen. Der Impuls sagte mir, dass ich es auf morgen verschieben soll. Ich lege das Buch weg, greife zum Hörer und rufe an. Ich rede. Und rede. Ich denke nicht ans Game. Ich hab einfach nur Spaß. Es erfüllt mich. Einfach nur Reden. Ein angenehmes Gefühl. Lebendig. Ekstase. Ich lege den Hörer weg und mir wird bewusst, dass ich für morgen ein Date ausgemacht habe. Bei ihr zuhause. Ich werde nichts zun. Ich werde nicht eskalieren. Ich werde einfach da sein und reden. Vielleicht auch mehr. Vielleicht nicht. Es ist nicht wichtig. Wichtig ist den Moment zu genießen und Spaß zu haben. Das ist mein Weg. Weg mit all den Konditionierungen von dem, wie ich sein sollte und wie ich glaube zu sein. Ich bin alles. Oder nichts.

Da seht ihr mal was Alphasein bedeutet *tätschel*

Ich bekomme beim Training immer Sodbrennen. Woran mag das liegen?

Das ist falsch. Bielefeld hat definitiv NICHT die Marke Jakes. Der in Steinhagen?

Tobias, obwohl weder ich noch einige andere deine Meinung nicht teilen können, bzw wir nie auf einen gemeinsamen Nenner kommen werden, hätte ich es trotzden sinnvoll gehalten, dass die Neuen hier halt auch eine andere Meinung als die unsere. Deine Ansichten haben mir damals nach der Trennung ziemlich viel Mut und Hoffnungen gemacht, was zu dem damaligen Zeitpunkt sicherlich nicht falsch war. Allerdings bin ich damit gehörig auf die Nase gefallen und bin nun überzeugt, dass ein Regame in den seltensten Fällen noch Sinn ergeben würde. Bei mir ist es nun 1 Jahr und 3 Monate her. Und erst jetzt hätte ich die emotionale Stabilität für ein Regame. Aber ich möchte nicht. Ich möchte nicht mehr die Vergangenheit aufleben lassen. Ich bin froh, dass die Vergangenheit tot ist, und sie war ein großer Teil davon. Mir geht es von Tag zu Tag besser. Hätte sie nicht Schluss gemacht, hätte ich das PU bzw das andere komische Forum nicht gefunden, hätte ich die coolen Jungs hier auch nie kennengelernt. Ich wäre immer noch der verantwortungslose arme Junge, der ganz weit unten ist. Das alles ist nicht mehr, und meine Ex hat ihren Teil dazu beigetragen. Vorbei sind die Zeiten voll von Hass und Wut. Ich bin einfach nur dankbar für alles was passiert ist. ---- Ich wollte eigentlich noch auf so viele Beiträge hier eingehen...