Shao

Don't worry, Harvard researchers are not that stupid ;) Ich arbeite btw für genau so eine Frau. Bei der es dann ganz einfach heisst "Ruf bitte die Nanny an, die muss heute länger bleiben." Auf der anderen Seite gehen viele Firmen, unter anderem Branchenriesen wie die Telekom, dazu über, intern klare Regeln zu schaffen bei denen auch im Senior Management Email Verbot nach 6 und am Wochenende gilt. Du gehst dabei davon aus, dass Fulltime 60h mehr geleistet wird als in 30 optimal genutzten Stunden. Das krasse ist, ich wette fast dagegen. Es gibt einige Beispiele, beispielsweise bei Ernst & Young, wo in Probestudien in der Busy Season den Angestellten klargemacht wurde, welche Pausen sie mit Sport etc. am Tag einzuhalten haben und Urlaub forciert wurde. Effekt ist dass die MItarbeiter, die das umgesetzt haben, vom Volumen her am Ende produktiver waren, weniger Fehler gemacht haben, bessere Zufriedenheitswerte am Ende im Review gezeigt haben und nebenbei noch gesehen ihre bereits eh schon ziemlich niedrigen Krankheitstage massiv reduziert haben. Dieses Nullsummenspiel geht aus meiner Sicht eher von falschen Prämissen aus, dass diese 60-80 Stunden es eben bringen. Dabei vergisst man dann aber auch gerne, dass eine 70 STunden Woche vom Senior Management teilweise zu 40 Stunden im Flieger verbracht wird ;)

In jedem Textbuch Einführung in die Physiologie. Wovon denkst du ernährt sich dein Körper? Von dem Zeug in deinem Darm? Ne, er baut Fett ab und nutzt den aeroben Glycogenstoffwechsel. Wenn der Scheiss im Darm verdaut ist, alles über Fett und Glycogen bereits versorgt wurde, na dann baut er es eben wieder an. Das ist der ganz normale Stoffwechselzyklus... Willst du dazu Studien an hunderten Teilnehmern? Weil, die haben wir da.

Auf nem Tagesgeldkonto sind das bei 2,4% 64.000 Euro. Mit der durchschnittlichen Markttendenz, setzt man einigermassen diversifiziert auf Indexfonds und geht davon aus, dass Bluechips und DAxwerte genauso eine Veränderung mitbringen wie vorher, nehmen wir mal 8%, dann sind das 100.000, stimmt. 2000 netto sind by the way schon mehr, als so der Großteil in Deutschland verdient ;)

Anthony redet von Pfund, lbs. ;) 16er für Männer ist ok, 16lbs für Frauen :D

Ich weiss, dass überschüssige Carbs, überschüssiges Fett UND überschüssiges Protein in die Speicher wandern. Und weisst du was? Sie wandern auch dauernd wieder raus, und zwar die ganze Zeit. Im Endeffekt besagt das Gesetz : Energie geht nicht verloren. D.h. entweder es wird gar nicht erst aufgenommen oder es wird verbrannt/eingelagert. D.h. entweder man attackiert Verbrauch oder man attackiert Einnehmen. Die Bedeutung von Insulin ist irrelevant, solange du nicht extrem insulinresistent auf dem Weg zur Diabetes Typ 2 bist. Dann ist eh erstmal 30 Tage raw fooding und 3 monate very low carb angesagt, damit man die Zellen wieder leptin und insulinsensibel kriegt... Bullshit, Insulin regt das Zellwachstum und die Replikationsrate der DNA an. Daher lebt man auch länger, wenn man sehr wenig Zeugs an sich zu sich nimmt

Das musst Du unbedingt probieren steuerlich abzusetzen! Ja, normal?! :D DAs erwähn ich natürlich nicht. Aber ist auch scheissegal, Abzug ist Abzug meint mein Zahlenschieber ;) So eine bananenrepublik,wenn das durchkommt. Die urteilsbegruendung moechte ich nachlesen.,ich schreib mich gleich mal fuer bio oder so ein und probiere dann spaeter urlaub in asien mit elefanten abzusetzen als werbungskosten. Meine Studiengebühren gingen direkt an die Uni, sind also keine Urlaubsgebühren, sondern Studiengebühren, die ich an die Uni gezahlt habe. Miete war da jetzt nichtmal eingerechnet, das sind Semestergebühren, die ich extra zahlen durfte. Was das mit Urlaub zu tun haben soll, keine Ahnung. Naja das Ding ist, ich sehe Personal und vor allem die sorgfältige Rekrutierung, Weiterbildung und den intelligenten Einsatz der Personals als in den meisten Firmen fast wichtigste Sparte. Beispiel Deutsche Bank laut Harvard Business Review: Laut einer Studie gehen fast alle Female Execs aufgrund der fehlerhaften Personalentwicklung, die nicht auf Female Execs zugeschnitten ist. Kostet das Unternehmen Tonnen Geld sobald die das Unternehmen verlassen und ersetzt werden müssen. Zusätzlich halt alle Entwicklungskosten fürn Eimer. Andererseits sind Personalkosten, Auswahlkosten und so weiter so scheisse teuer, dass man eigentlich spezialisierte Fachkräfte (Psychologen für die Auswahl/Diagnostik, definitiv aber eben mit Wirtschaftshintergrund) braucht für die Auswahl und gleichermaßen Leute für deren Einsatz und Verwaltung (BWLer, Juristen, mit entsprechender Empathie) Dieses Gehate auf HR ist halt irgendwie strange. Wieviele Leute hier schon drauf rumgeritten sind, was Personal doch fürn Ende der Karriere ist, ist irgendwie strange.

Groß muss es nichtmal sein, ne Million kannst dir in 5-10 Jahren auch als Einzelunternehmer organisieren, mit entsprechend hohen Tagessätzen bwz. skalierbaren Produkten...

Kannst du holen, ist aber viel zu teuer. Vitamin D : 5000IU für 1-2 Monate supplementieren, dann beim Arzt Spiegel messen lassen, um die 50ng/ml bringen. Shao, hatte jemand den du kennst schonmal einen zu hohen Vitamin D3 Spiegel bei der Supplementierung von 5000IU? Was wären Anzeigen für einen zu hohen Spiegel? Nein, das ist rein praktisch unmöglich. In letzter Zeit gab es ein paar Untersuchungen zu dem Thema. Es gibt selbst mit 10000IE am Tag keinen einzigen Fall, der auch nur irgendwelche Nebenwirkungen aufgezeigt hat. DIe Packungsbeilagen sagen inzwischen Toxizität ab 40.000IE am Tag für mindestens 2 Monate, das entspricht auch der Forschung. Hier der Wiki Text zu Symptomen : Eine Vitamin-D-Überdosierung führt zu einer überstimulierten Calcium-Absorption im Darm und Calcium-Resorption aus den Knochen und daher zu einer Hypercalciämie (Calcium im Serum > 2,75 mmol/l) und zu einer Hypercalciurie (Calcium-Ausscheidung > 10 mmol/24h). Dies führt zu folgenden Wirkungen:[2] Die Nieren werden geschädigt durch Kalkablagerungen, das führt zu einer verringerten glomerulären Filtrationsrate. Andererseits können die Nierentubuli den Urin nicht mehr so gut konzentrieren, was vorübergehend zu einer Polyurie und einer sekundären Polydipsie führen kann. Beides führt zu einer funktionellen Niereninsuffizienz. Die längerfristige Hypercalcämie kann ferner zu Calciumeinlagerungen in Weichgewebe wie Blutgefäßen, Herz, Lungen, Muskeln und Sehnen führen. An den Knochen resultiert eine Osteoporose.[10] Weitere Symptome insbesondere chronischer Überdosierung sind: Anorexie und Gewichtsverlust, Erbrechen, Verstopfung, Bauchkrämpfe, Bluthochdruck, Psychosen Muskel- und Sehnenschmerzen, Kopfschmerzen bei Kindern: Wachstumsstörung, persistierende Körpertemperaturerhöhung, Irritabilität Starke Überdosierungen können zum Tod führen.

Was haten eigentlich immer alle auf HR rum?

Nein, aber oft zieht die Geschwindigkeit noch an. D.h. eine Steigerung sollte man aufbringen, damit man am Ende nicht sein Leben nur noch vor den Büchern verbringt ;)

Der war aber vorher schon reich. Und nebenbei hat er 5 Jahre MILLIONEN an Anwaltskosten ausgeben müssen, weil die Versicherung nicht gezahlt hat. Die Leute die Kohle haben, die ICH kenne sind allesamt Unternehmer. Und haben es sich vom Gewinn angespart und reinvestiert. Den einzigen Kredit, den die jemals aufgenommen haben, ist ein Gründungskredit und Venture Capital.

Das musst Du unbedingt probieren steuerlich abzusetzen! Ja, normal?! :D DAs erwähn ich natürlich nicht. Aber ist auch scheissegal, Abzug ist Abzug meint mein Zahlenschieber ;) Langfristig orientiert, gute Leistung. Wenn ein Personaler sowas ablehnt, ist er haltn Idiot. "Personal kann jeder" ist halt der Spruch, über den Diagnostiker aus der Psychologie sich täglich aufregen und amüsieren.

Kannst du holen, ist aber viel zu teuer. Vitamin D : 5000IU für 1-2 Monate supplementieren, dann beim Arzt Spiegel messen lassen, um die 50ng/ml bringen.

Cyclen : Unnötig. Laden : Ja.

Genau die benutze ich, neben den CofC Bells. Beide sind in Ordnung, der Griff der Spodos überzeugt etwas mehr.

Ich würde die Progrades bevorzugen, die gelben sind die optimale Grösse. Gelb sind die halt, weil das die Wettkampffarben sind, wie beim olympischen Gewichtheben. Bestellen würde ich denke ich aber eher bei Spodo, bin von der Qualität etwas überzeugter.

Die Frage beantwortet sich relativ einfach : Genau dahin guckst du, wo eine neutrale Wirbelsäule der Fakt ist. Beim Front Squat dürfte das nach vorn sein. Beim Back Squat eher etwas tiefer. Viele Trainer erzählen, man solle immer nach oben gucken, damit man dann mehr Drive kriegt. Das ist insofern Bullshit, als es wie nett von Till Sukopp schonmal ordentlich im Video dargestellt, erstmal die Spannung aus der posterolateralen Kette nimmt und man im Endeffekt MEHR auf seine Bandscheiben abwälzt. DIe können einiges ab, aber am Hals würde ich nicht spassen. D.h. der Reflex nach Oben zu schauen ist dieses mal absolut zu unterbinden. Auch wenn hunderte anderer Trainer das total doof finden. Man hat weniger Performance UND Verletzungsgefahr.

1. Du hast die PRÜFUNGSANMELDUNG verpasst ? lol 2. Vergiss es. Das wären ja 7 zusätzliche Prüfungen zu den aktuellen 4 oder 5 (?) = 11-12 Klausuren 3. Arbeite lieber die Klausuren nach und nach ab! Falls es "Orientierungsprüfungen" gibt, die du bis zu einem gewissen Semester bestanden haben musst, dann mache diese zuerst! 1. Wenn du dich wegschmeissen willst: Hab ich mit der Anmeldung der Bachelor Thesis geschafft. Hatte nen neues Thema, weil die Datenbeschaffung bei meinem ersten zu unsicher war. Habs innerhalb von 3 Tagen erstellt, innerhalb von 2 Tagen nochmal durchgesprochen und dann gemerkt, dass ja die Anmeldung an Tag 4 hätte dasein müssen. Hat mich knapp 3000 Euro gekostet...

Jau, klar. Nur wieviele Leute können das Risiko wirklich einschätzen? ;) Vermögen aufbauen ist was anderes als Zocken.

Wenn die Rundung nicht in der unteren Lendenwirbelsäule ist, sondern an der BWS, ist das nicht so schlimm. Nur können das 90% der Trainierenden kaum vom Gefühl her unterscheiden. Schmerzen an der Bandscheibe MERKST du. Glaub mir, das MERKST du :D

DAs Hauptproblem wird sein : A) Den Kredit bekommen B) Den Kredit abzuzahlen C) Falls man ihn nicht abbezahlt, ihn auf Endfälligkeit hochzurechnen. D.h. man könnte einen Kredit auf Endfälligkeit aufnehmen um dann die gesamte Summe am Ende der Laufzeit zu liquidieren und einen Zinsvorteil zu erwirtschaften. Problematisch dabei ist für mich, dass auch bei einem grösseren Kredit erstmal nur die Zinsdifferenz herauskommt. Diese bringt für mich das Risiko, dass die Zinsdifferenz erstmal stattfinden muss. Dazu muss ich zwangsläufig entweder spekulieren oder die Zinsdifferenz relativ klein halten. Beispielsweise habe ich ein wenig Geld in einer Anlage gehabt, die auf Zinsdifferenzen zwischen Deutschen EUR und Schweizer CHF Krediten und Lebensversicherungen aus UK spekuliert hat. Ich hatte zumindest Glück, dass der CHF Anteil klein genug war, um mir mit dem Währungsrisiko nicht RICHTIG weh zu tun. Eine Leverage macht aber auch imho nur dann Sinn, wenn man zumindest einen Teil des Kapitals als Eigenkapital einbringt, ansonsten sind die Erträge zusammen mit dem Totalausfallrisiko viel zu wahnsinnig. Was nützen mir 10% auf nen Geschäft, wenn ich das gesamte eingebrachte Kapital verbrenne und es nicht mal mir gehört. Dann brennt es weg und ich sehe mit Schrecken auf die nächsten 2-3 Jahre wo ich dann mein Kreditvolumen wieder reinbringen darf, weil es endfällig war :D

Ist schwer zu sagen, daher immer die Frage, wie stark derjenige ist. Bei 60kg Fliegengewichten ist eine 16er viel zu schwer. Bei dem Durchschnitts-80kg-Mann ist sie meistens genau richtig. Aus meiner Erfahrung neigen viele Leute zum totalen abfälschen wenn das Gewicht zu leicht ist. Wenn man den TGU mit 16kg auch nur gerade so schafft, ist das ausreichend um ihn zu lernen. Aus meiner Sicht geht das am Leichtesten, wenn derjenige erstmal Presses lernt. Und jemand, der eine 16er 5mal pressen kann schafft sie auch direkt im TGU, die Koordination der Bewegung ist das Entscheidende. TGUs sind eine Klasse Übung, aber kommen so direkt witzigerweise in meinem ersten Anfängertraining nur am Ende vor. Swings, Presses, Jerks, Sumo Deadlifts, OH Squats und One Leg SLDL (Stiff Legged Deadlifts) sind aus meiner Sicht sehr gute Indikatoren, ob jemand den TGU bereits meistert. Mein Lehrer Steve Cotter hat ihn witzigerweise inzwischen in den Advanced Level verbannt, was für mich schon etwas zu krass ist. Aber die anderen Lifts sind mir als Indikator erstmal wichtiger um einzuschätzen, inwieweit überhaupt eine Koordination stattfindet ;)

Doch, klar kommen sie. Aber UMSATZ. Aber da fehlt ja noch was. Praxismiete, Azubis bzw. vielleicht jemand, der während der Behandlungen Termine macht... Tilgungszahlungen auf die Praxisersteinrichtung... Und schon bist du mal ganz fix 3000 Euro davon wieder los. Und das gilt nur bei Vollbeschäftigung :D So zum Beispiel als Lehrer. Die verdienen eigentlich für den Einstieg unverschämte Summen. Haben zwar auch kaum Aufstiegschancen im Leben, aber immerhin die Tariftabelle...

Schau mal genauer hin, was die gemacht haben. Besonders bei Jobs. VWL war für mich ne knallharte Mathematik und Logik Veranstaltung... Da ich aber in Mathematik mit 1ern geglänzt habe, VWL Makroökonomie das einzige Fach in meinem Leben ist, durch dass je 1mal durchgefallen bin, gibts da schon noch nen Riesenunterschied... Basismathematik sollte jeder drauf haben, deswegen braucht auch nen Germanistik Student einen Statistik Schein. Ich checks halt auch nicht. Psychologie ist nebenbei genauso ein mathelastiges Fach, aufgrund der Epidemiologie, Methodenlehren und Statistik. Aus meiner Erfahrung fand ich den Matheanteil in den BWL und VWL Teilen verglichen mit dem im Psychologieteil meines Studiums bisher absolut harmlos. Allerdings war der Matheteil auch aus meiner Sicht noch etwas entschärft, da ging noch einiges. (Aufgeteilt bei uns in Mathematik Kurs, Statistik 1 & 2, Grundlagen BWL 1/2, Grundlagen VWL 1 (Mikro) und 2 (Makro). Psych. Knaller waren dann Methodenlehre/Evaluation, und differentielle Diagnostik, basierend auf klassischer, moderner Testtheorie und entsprechender Statistik.) Keine Ahnung wieso. Alle guten Philosophen mit denen ich zu tun hatte, sind entweder im Wissenschaftsbetrieb, in UBs oder im privaten Wissenschaftsbetrieb gelandet. Bei Zweiteren gab es dann 2-3 Monate Exotenschulung und dann war alles tutti. Besonders diejenigen, die sich entsprechend mit Epistemologie auseinandergesetzt haben. Im Pharmabereich gab es auch noch einige, die entsprechend im Neurobereich spezialisiert waren, die gut untergekommen sind. D.h. Neurophilosophen im Sinne von Searle und Dennet, die in der Neuroforschung jetzt arbeiten... haben allerdings auch darin promoviert. Man wird als Philosoph ohne Weiterbildung sicher kein Unternehmenslenker, aber wieso studiere ich Philosophie wenn ich genau das will? :D

Mit etwas Motivation würdest du neben Un bekannt zu den top-favoriten im body-contest (siehe separater thread) gehören! Sehr nett gemeint aber ich bin mir nicht sicher ob ich auch nur 1 Monat durchhalte. Werde es erstmal langsam angehen. Habe ja auch noch etwas Zeit mich zu entscheiden, aber ich denke dass ich das nicht durchhalte über 1 Jahr. Versuch einfach erstmal, langsam in das Training reinzukommen, Erfolge und Misserfolge aufzuschreiben und stetig den Fokus auf langsame, aber sichere Steigerung deiner Leistungen zu haben. Nach ner Zeit merkst du dann, dass auf einmal bereits 1 Jahr verstrichen ist.