Shao

Ruckartig? Er ist noch relativ kontrolliert.... Bei mir sieht das ganz anders aus vom Speed her... Beim Kreuzheben merkst du dass du es falsch machst... an der Form. Schau dir die Analysen des optimalen Deadlifts an und lern wie er sich anfühlt, zur Not mit Kamera.

Du machst Kniebeugen mit hoher Stangenposition, deine Wirbelsäule rundet glücklicherweise NICHT ein. Das ist gut. Dann kommen allerdings folgende Dinge : Du rundest nicht ein, das heisst das du tiefer gehen kannst udn solltest. Bei hoher Stangenposition solltest du eigentlich eine weit aufrechtere Position des Oberköpers haben. Du hast Low Bar Körperhaltung beim High Bar Squat, das muss nicht sein.

Das sind rumänische Deadlifts, das ist eher eine Assistenzübung. Deadlifts heissen Deadlifts, weil man totes Gewicht vom Boden hebt. Das da sind keine Deadlifts.

Kleines Schmankerl : Muscle metabolism during exercise: anaerobic threshold does not exist. Wilkommen im 21. Jahrhundert des Ausdauertrainings.

Geht auch. Andersrum kann mans auch machen. Bei uns hast du von beidem Basics. Unterschiede sind schwierig. BWL + A&O hat den Nachteil, dass du die Basics an allgemeiner Psychologie und Sozialpsychologie nicht unbedingt volle Breitseite mitkriegst, die unter anderem daran sehr interessant sind. Psychologie + MBA dürfte nützlich sein, abhängend davon, wo du eben den MBA machst. Psychologie voll haben eine MENGE Leute in der Wirtschaft und Organisationsberatung gemacht. Geht auch wunderbar ohne wirtschaftliche Vorkenntnisse, solltest du mal Führungspositionen anstreben, ist dann unter Umständen ein MBA bei einer namhaften Uni nicht vermeidbar, wenn du nicht selber die Dinge aufmachst. BP ist ein Kombi Studiengang. D.h. eine Menge Dinge, die im reinen BWL oder Psychologiefach gemacht werden, bekommt man einfach nicht mit. Ich bin zwar eindeutig der Meinung, dass ein BPler Logistik, Wiinfo und solche Dinge wie Produktionsplanung auch völlig vernachlässigen kann (Und einfache lineare Optimierung wird ja auch gelehrt, für den Rest hat man jemanden, der darauf spezialisiert ist), allerdings lernt man sie auch nicht. Der klinische Bereich der Psychologie genauso wie Tiefenpsychologie fallen hier raus. Dafür kommt man Einblicke in interessante neue Sachen wie Neuromarketing. Business Psychology ist komplett B.A. oder B.Sc. Fach, d.h. Curricula sind sehr Fakultätsabhängig. BITS Iserlohn beispielsweise ist im Bachelor zum Grossteil auf Diagnostik und Personalwesen getrimmt, hat allerdings als grossen Vorteil durch Kooperation automatisch Auslandssemester vorgesehen. FH Fresenius bietet später interdisziplinäre Schwerpunktwahl, bei der man nicht auf die typische Personalerschiene festgelegt ist, die viel in A&O Psychologie noch gesehen wird. Man muss wissen, was man will. Informier dich genau, so gut du kannst. Zur HS Fresenius kann ich dir mehr sagen, beim Rest war ich vor allen Dingen bei Aufnahmetests. Ich kann dir die Gründe, warum ich mich dann für diese entschieden habe auch darlegen und dann kannst du abwägen, ob dieser Studiengang überhaupt etwas für dich ist. Wenn du an den Inhalten etc Interesse hast, schreibst du mich per ICQ bzw PN an. In ICQ benutzt du sofort ohne mich zu adden irgendeinen Satz an dem ich dich erkenne, sonst landest du innerhalb von 3 Sekunden im ICQ Spam Ordner, da ich ca 30-40 Adds am Tag habe.

Von Natur aus monogam... ich glaub ich sterbe vor Lachen. Und am besten wollen sie noch, dass man das jetzt in der Schule lehrt. Die letzten 20 Jahre der Forschung ignoriert und dabei vor allem die kontemporären Ideen zum Thema "sexual selection" völlig ignoriert. Immer druff.

Jain. Eher nein, aber die Strongmen of Old Times haben für ihre Rekorde sich teils schon gut zurückgelegt...

Jain. Man kann. Das ist in Ordnung, solange dein Rumpf vollständig gerade bleibt und sich deine Wirbelsäule dafür nicht verbiegt. Um dem entgegenzuwirken sollte dein Kopf allerdings so schnell wie möglich wieder unter der Stange verschwinden beim Press.

Ich muss mich ein klein wenig korrigieren. Es findet anscheinend eine Art von Entgiftung statt. Allerdings völlig anders als wir bisher geglaubt haben oder sich alternative Heiler sich das in ihren kühnsten Träumen und Schlangenöl Commercials vorstellen könnten : http://news.ufl.edu/2007/08/23/recycle-2/

Solltest du deine Ausdauereinheiten bei 80% max Herzfrequenz durchhalten, vertust du mit dem Laufen eher deine Zeit. Lies dich mal ein, was Ausdauertraining betrifft. Was den Krafttrainingsplan betrifft, dürftest du meine Meinung kennen.

3x5, nicht 5x5 machen, weil Anfänger. 5x5 Varianten sind toll, aber braucht ein Anfänger. Sorg dafür, dass sich Dinge einpendeln, d.h. mach Dinge unilateral und steiger nur mit dem Linken für ne Zeit. Kannst aber auch wenn du nen einigermassenes Körpergefühl hast, einfach auf die Rekrutierung des Armes beim BD und OHP achten.

Das ist kein Fasten ;)

Ich hab schon ne Menge gehört, das Hauptproblem ist, dass ich wie auch ein Grossteil der Mediziner der Meinung bin, dass es Schlacken und Gifte nicht unbedingt so gibt, wie es propagiert wird. Der Körper entgiftet ja permanent in der meist gleichen Geschwindigkeit. Der Hauptvorteil was entgiften angeht sind somit Sachen wie Bentonitkreide und Salze, die bestimmte Stoffe binden. Dazu kommen ein paar Vorteile die vom Fasten allgemein kommen, was Genexpression und die Schutzreaktionen daraufhin vom Körper betreffen. Schwarzen Zungenbelag habe ich mal gehört, allerdings nie gesehen. Findet man allerdings relativ schnell im Netz folgendes : Schwarze Zunge ist somit beim Fasten keine Entgiftung, sondern eher als Mangelerscheinung zu sehen.

Guckstu PN.

Das was da rauskommt ist KEIN Müll und der Mundgeruch auch nicht. Das sind Ketonkörper und Acetonrückstände. Völlig normale Nebeneffekte vom Fasten, da dein Körper in Ketose kommt.

Privatuni halt. Wenn dus dir nicht leisten kannst, ich auch nicht. Banken geben witzigerweise in diesem Fall gerne ohne Bonitätsprüfung (Brauchen sie nicht, hast eh keine) und die Aussicht auf Rückzahlung nach Privatstudium ist halt doch relativ fix.

Der Grund dafür ist einfach, und wird auch hier ganz gut von einem Health & Fitness Blogger zusammengefasst : Deine Gesundheit ist manchmal wie eine Kreditkarte. Du merkst kein Stück davon, wenn du die Kreditkarte belastest. Aber dann kommt die Rechnung. Früher oder später eben. http://paynowlivelater.blogspot.com/2009/0...ating-your.html

Maximalkraft trainieren, Explosivkraft trainieren, Technik perfektionieren, Kraftgradient verbessern...

http://ironwoodyfitness.com/steelstretch.php Steelstretch Shirts. Komfortabler als Under Armour und noch billiger. Leider nicht in ganz Uni zu haben, Markenname prangt definitiv darauf. Bitte nur mit entsprechendem Body kaufen, sieht sonst echt abgefuckt aus ;)

Gibt es. Werde es hier aber nicht nennen, da die Foren Rules das explizit verbieten. Google ist dein Freund.

Ich würde es ganz lassen, wenn man es nicht verträgt, die Steigerungen sind eh eher temporär und Kreatin eignet sich eben vor allem für sehr kurze harte Peak Trainingsphasen...

Naja, so ganz kommt das nicht hin, etwas komplizierter ist es, daher ist es schon für einige Dinge geeignet. Krealkalyn kostet im Vergleich einfach viel zu viel. Ich krieg nen KG Kreatin für 11 Euro. Für 11 Euro kriege ich vielleicht ne Probepackung mit 50 Kapseln Krealkalyn. Es gibt zwar genug Ripoff Produkte, die gehen aber ganz einfach deswegen nicht klar, weil es Krealkalyn nur von einer Firma mit einem Patent gibt. D.h. entweder zu teures Kreatin als Ripoff oder nen viel zu teures Produkt dass mehr als das vierfache für den gleichen Preis kostet. Imho Schwachsinn. Ausser man verträgt Kreatin überhaupt nicht. Aber dann, dann würde ich es vielleicht gleich lassen.+ Edit : Sorry, ich muss mich noch etwas drastischer korrigieren. Gerade habe ich mal nachgerechnet, was der Kilogramm Preis für Krealkalyn ist. Das billigste was ich finden konnte war : 221,94 € / Kilogramm Das wäre dann beim Minimumkauf von 240 Kapseln. D.h. ich kriege Kreatin für 11, Krealkalyn für 220 Euro.

Nennt man reiner Mesomorph. Ist ne Genetik, auf die man bis zu nem gewissen Grad echt neidisch sein kann ;) Wenn du dazu noch dein Leben lang linear steigern bzw linear periodisieren kannst, hassen wir dich natürlich

Links sind falsch gesetzt.

Noch nen Beispiel : http://www.johnstonefitness.com/