King Koitus

Kaum macht mal einer so ein Thema auf, kommen gleich die Möchtegernbesserwisser raus und erzählen Stuß. Duelle Seilschaften 3S (Schlagen, Saufen, Seilschaft) oder Ficken, fechten saufen und dann Scheine kaufen? Schön wärs. Dafür sind wir aber so um die 100 Jahre zu spät dran. Ich verrate dir mal was: Ich weiß zwar nicht wie es in Felix Austria ist, aber in D. bekommst du nur weil du dazugehörst längst noch keinen Job. Natürlich ist es cool, wenn du zu einem Korpo-Stammtisch gehst und da den einen oder anderen HR-Chef kennenlernst, was die Sache auch extrem vereinfachen kann, aber ohne gut bis sehr gut abgeschlossenem Studium machst du dann auch mit Band keinen Schnitt. Glücklicherweise gibt es ja in den meisten Verbindungen das Studienprinzip, was Grund dafür ist, dass die meisten Verbindungen ihre Mitglieder im Studium fördern. Und die meisten Verbindungen haben gestaffelte Mitgliedsbeiträge für die Alten Herren, da die frisch philistrierten meist noch nicht viel Geld auf der hohen Kante haben. Es soll neben den Generälen, adligen Großgrundbesitzern, den Industriebossen und Politikern dort nämlich auch ganz normale Leute geben... Lehrer, Angestellte etc.

Kleines Update: http://www.pickupforum.de/index.php?showto...st&p=682644

Was für Jerks machst du eigentlich? Also am besten die englische Bezeichnung, damit wir uns nicht missverstehen. Und wie Shao schon sagte: Du hast ein ziemlich hohes Volumen an den Oly-Lifts. Weniger ist da stellenweise mehr. Mein Vorschlag für dich: Squat-Tag Umsetzen (Intensity, also Aufwärmen und dann bsp. 10x1 @ Submax. Gewicht) Kniebeugen Bench-Tag Bankdrücken rauslassen. Brauchst du nicht als O-lifter. Kauf dir stattdessen lieber ein paar Turnringe. Hast du mehr davon. Stattdessen: Klassisches Reißen üben Stoßen (also vom Ständer, sprich ohne Umsetzen auch hier Intensity) Reißkniebeugen (Overhead Squats) Deadlift-Tag Kreuzheben Military-Tag Umsetzen + Stoßen (Volumen, also entweder 3x3, 3x5, 5x5 etc.) Military Press Dips evtl. Frontkniebeuge (3x3 @ 80% deines Backsquats) Edit: Die Tage sind übrigens nicht in der Reihenfolge gedacht. Ich würd Squat, Bench, Military, Deadlift machen.

Moment. Ich sagte doch: Mach High-bar Oder was meinst du?

Der Problempunkt ist halt, dass die Dinger eine extrem hohe Lernkurve haben, d.h. die Schwierigkeiten kommen erst, wenn du dir jedes kg hart erarbeiten musst. Dann kommst du halt ohne auf die Lifts abgestimmtes Programm kaum weiter. Gerade beim Reißen!

Mich freuts vor allem, dass Superposition nach seinem Mieterin-ist-angeblich-Thai-Nutte-wie-mobbe-ich-sie-raus-Thread ein neues Steckenpferd hat.

Es gibt gute Landser (Landsmannschaften), Turner (Turnerschaften), Buxen (Burschenschaften) und Currys (Corps), aber halt auch schlechte. KV (nicht mal farbentragend) kannst du immer vergessen, genauso wie stellenweise das andere nichtschlagende, Bibelschmeißer-Pack (CV, Wingolf, Schwarzburgbund). Mag sein, dass es da gute Ausnahmen gibt, ich hab schon ein paar ganz coole CVer kennen gelernt, (die sogar ordentlich was am Glas konnten), aber naja... Wo studierst du denn? Und schlagend = rechts? Wie oft ich mir das von irgendwelchen Bibelschmeißern anhören durfte... Red bitte von nix, von dem du absolut keine Ahnung hast. @Jon: Sag bloss du warst auch aktiv? Was für ein Dachverband?

Wenn der Fokus auf Technik liegt, dann sind das deine Main-Lifts und der Spaß kommt erst danach. Immer erst Technik vor Kraft-Training. Und wenn du eh olympisch heben willst, wieso dann nicht high-bar ATG Squats bzw. Frontsquats?

Positiv drücken ist doch das normale Bankdrücken. Oder meinst du negatives Bankdrücken?

Magaluf 4 life!

Denk auch mal praktisch. Solange du nicht alleine daheim trainierst hast du wohl kaum die Möglichkeit drei Stationen in Beschlag zu nehmen, wo du jeweils 500 kg an Gewichten rumliegen hast. Von den dann viel zu langen Pausen mal abgesehen.

Eieieie... das sieht böse aus. Kreuzheben... gut, wenn du richtige Scheiben hättest, dann sähe es wohl anders aus. Nie, nie, nie, niemals irgendwo anders hinschauen. Deine Knochen und deine Mitmenschen werden es dir danken. Schmeiß die Handschuhe bitte so schnell du kannst weg (besser: verbrennen) und kauf dir anständige Schuhe. Deine Scheiben sind zu klein. Also entweder Unterlage besorgen oder größere Scheiben. Rücken ist nicht gerade, kein Lockout, Schulterblätter müssen zusammen (stell dir vor du willst einen Stift festhalten) Kniebeuge: Wenn du so noch mal raushebst, dann komm ich vorbei und es gibt Ärger. Nee, im Ernst. Sowas ist eine Einladung für schwere Verletzungen. Also machs gleich richtig! Du legst sie ja auch anständig ab. Dann hälst du die Stange Highbar und gehst aber nicht ATG, sondern versuchst einen Lowbar Squat. Böse. Und der ist nicht mal ansatzweise parallel --> Böse. Mit den Schuhen kann das auch nix werden. Im Notfall (wenn du kein Geld hast für Powerlifting/Gewichtheber-Schuhe, Chucks, Barfußschuhe), dann kauf dir Ballerinaschläppchen. Schau dir mal genau den Weg der Hantel an. Die ist viel zu weit überm Fuß. An sich sollte sie immer überm Mittelfuß sein. Pack dir mal ordentlich Gewicht drauf, dann merkst du was ich meine. Denn dann wirst du nach vorne umfallen, garantiert. Also: Mehr Gewicht, ordentlichere Technik (entscheid dich ob low- oder high-bar) und ab ins Rack. Tipp: Mach mal Overhead-Squats (de: Reißkniebeugen). Das bringt dir bei die Stange immer (!) überm Mittelfußknochen zu halten. Und wo ist dein Frontdrücken-Video?

Facebook ist wie die Gale des kleinen Mannes. Danke made my day! Aber volle Zustimmung.

Ok, Glenfiddich und Gentleman beginnen beide mit "G", aber das wars auch schon mit den Gemeinsamkeiten!

Ein native speaker würde sofort sagen: "Ausländer", könnte aber nicht sagen woher. Ich bin schon für alles gehalten worden, aber komischerweise hat mir niemand unterstellt, dass ich krampfhaft versuche einen Akzent zu imitieren, den ich nicht beherrsche. Ist doch wie wenn ein Ausländer versucht Sächsisch/Schwäbisch/Bayrisch zu sprechen. Hör mal drauf wie sie "Lord" (--> Lard? in Satellite ausspricht. Das ist das peinliche. Mal ganz abgesehen von der Gestik. Aber die Stimme ist gut und die Performance war es auch, also hat sie den Gewinn verdient. Besser gehts immer, aber man muss halt auch mal glücklich sein mit dem was es so gibt, wa?

http://de.wikipedia.org/wiki/08/15 + http://de.wikipedia.org/wiki/R%C3%BCtli-Schule = http://de.wikipedia.org/wiki/Witz

Erstens: Einlesen bzw. SuFu. Daher --> Closed Zweitens: Wenn du dich einigermaßen anziehst und verhälst sowie deine Statur zu deiner Größe passt, dann gibts auch keine dummen Kommentare mehr. Oder einfach ein paar Jahre warten, ab 18 werden die meisten erwachsen.

Wer auch immer sie gelayed hat: Bitte melde dich. Ich kann nicht schlafen, denn mich quält jetzt schon den ganzen Abend die Frage: Zuckt sie im Bett genauso wie beim Tanzen? HILFE!!!

Ihr schaut Grand Prix? Ich hab mir gerade mal das Video von ihr reingezogen: Lied ist gut, Aussprache naja, aber Gestik wirkt die Joe Cocker auf Speed. Naja, gute Nacht!

Da gibts noch ein paar mehr Varianten an Schuhwerk, aber Studien kenne ich keine. Shao? Hilf!

Barfusschuhe

Ist wie mit der roten Stoffhose. Wenn er zu der Wachsjacke den Jagdschein macht, dann ist doch alles in Ordnung

Es wäre wohl einfach sinnfrei, wenn ich meinen Stil nicht weiter verfolgen würde. Abgesehen von deiner Meinung zu seinem Stil bietet die Jacke eine super Qualität zu dem Preis. Insofern weiß ich nicht, wo das Problem sein soll.

Kann mir mal ein Mediziner bestätigen, dass das gar nicht geht, weil die Nieren die dauerhafte Schadstoffbelastung nicht aushalten?

Fragen über Frage: Wieso tarnen? Kennen lernen ist doch was natürliches. Wer redet von fremden Routinen? Sogar Mystery sagt, dass man die Routinen auf sich zuschneiden soll. Desinteresse vs. Schüchternheit... einfach mal die MM lesen. Im Endeffekt kommunizierst du dein Interesse ja, nachdem sie sich dafür qualifiziert hat.