King Koitus

Ehrliche Antwort (Nix) oder das, was du hören willst (super Idee)?

Gewichtheber "sacken" auch ein bisschen durch, um den Schwerpunkt tiefer zu kriegen. Bisher ist noch keiner dran gestorben.

Kommt drauf an, was du machen willst

Chef, kannst du dir bitte angewöhnen die Leute direkt zu fragen bzw. in dem allgemeine Fragen-Thread zu posten?

Da beißt sich die Katze in den Schwanz. Wenn du Sport betreibst sprichst du automatisch von Regeln. Ich würde jedem empfehlen erstmal eine solide Boxausbildung zu machen.

Der ist wirklich evil. Vorallem diese Klimmzüge, die zu Dips werden sind extrem fies. Leider schaff ich das noch nicht ganz, obwohl ich eigentlich Klimmzüge wirklich liebe. Mal sehen, wie ich's hinbekomme. Würde mich aber interessieren, ob der auch Beintraining irgendwie macht, denn in den weiten Hosen dort scheint es so, dass er das komplett sausen lässt. Gut, ist auch so ein top Body, aber trotzdem, je muskulöser die Beine, desto besser. Nicht verzagen, und mich fragen: Schau mal bei beastskills.com vorbei. Die haben eine Anleitung zum Muscle-Up. Turner machen kaum Beintraining außer SLS u.ä. BWE-Bewegungen (Single Leg Squats in allen Variationen), da ein dickes Bein den Hebel massiv zu deinen Ungunsten verschlechtert.

Wer behauptet denn bitte, dass Kraft ungleich Hypertrophie bzw. vice versa sei?

All powerlifters are fatties Wenn du uns jetzt noch sagst was für einen KFA du hast, dann wird dir hier geholfen!

Du schmeißt Kategorien zusammen, die nicht zusammen gehören. Abgesehen davon: Was willst du? Sex mit der Dame? Wenn ja: Wieso hast du nicht eskaliert? Wenn sie sagt: "Ich mache nicht für dich Schluss", und du sie versuchst durch das Übernachten zu überzeugen --> AFC.

Du willst auf 176kg kommen? Bist du lebensmüde?

Du, nimms mir nicht übel, aber das wurde in x Threads schon breitgetreten. Bitte benutz die Suche. Shao hat Tonnen an Wissen hier reingepumpt.

Was man aber auch so auslegen kann, dass intelligentere Menschen dazu neigen sich mit ihrer Ernährung kritisch auseinanderzusetzen.

Klar. Einfach weiter. Und das ist keine Ironie. (Vorausgesetzt du wärmst dich anständig auf und auch ein bisschen ab, dehnst dich regelmäßig und hast sonst keine Prädispositionen).

Lern Schach. Oder lerne Straßekarten auswendig. Mnemotechniken und Jonglieren sind auch lustig. Oder Fremdsprachen lernen.

Lese ich da unterschwellige Kritik heraus?

Du denkst zu engstirnig. Zumindest mir geht´s nicht um "Frau", sondern um Schwäche. Ich würd dir auch auf die Jacke geben, wenn du ein Kind, nen Rentner, oder einen Hund bös umkellst. Und dann kommt die Polizei und du hast nix mehr zu lachen... So enstehen Teufelskreise aus Gewalt.

Mit Einsetzen der Pubertät hatte ich meine wilde Phase, in der dich es unsagbar cool fand diversen Menschen meine unschmeichelhafte Meinung über deren Mütter mitzuteilen. Es ist wie bei Monsieur Mathieu: Aktion --> Reaktion (Schelle). Wer sich in Gefahr begibt kommt darin um. Benimm dich einfach!

Der Titel ist schon mal falsch gewählt. Zu viel eskalieren geht nicht. Falsch eskalieren, dafür schon: Wieso gamest du zwei Frauen gleichzeitig? Schon mal das Wort "isolieren" im Zusammenhang mit Eskalation gehört/gelesen? Schwerer taktischer Fehler. Und deine Strategie erschließt sich mir auch nicht: Zwei Freundinnen (von denen eine auch noch die Beste ist) verräumen? Suchst du Probleme in deinem Leben, oder wolltest du dir was beweisen? Ich raff deine Motivation nicht.

Da ich schon zu Hause weile (endlich nicht mehr selbst kochen) nur ein paar HeSPUs und Klimmzüge.

Blöderweise bauen ALLE Pläne auf regelmäßigem Training auf. Insofern wirst du an regelmäßigem Wiederholen von Übungen nicht vorbeikommen (= stumpfsinnig). Also: Einstellung zu Training überdenken. Dann wirds auch was mit den Muskeln. Schau dir mal an wie Rocky im letzten Teil trainiert. Damit sollte sich deine Frage erledigt haben.

Unbewaffnete (Waffe wie in scharfes Messer, Pistole) Frauen schlägt man einfach nicht meiner Meinung nach. Da kann mir auch keiner mit Emanzipation kommen. Und wenn eine Frau mir eine langt, dann wird nicht gemuckt, sondern einfach hinnehmen, sich danach umdrehen und die Proletentussi stehen lassen (evtl. entfernen lassen). Vorausgesetzt natürlich man hat sich nichts zu Schulden kommen lassen (Ja, Jon. Ich habs auch zur Kenntnis genommen, aber ich dachte es wäre klar. Extra noch mal für dich: Er hat angefangen ). Was ist aus Jesus und der anderen Wange geworden? Wer ist schon mal von einer Frau ausgeknockt worden? Eben. Also braucht es weder ein Echo (egal wie hart) noch eine noch abfälligere Aktion (Drink ins Gesicht schüten o.ä.). Sowas sollte unter eurer Würde sein.

Bei Haltungsproblemen kann ich dir wärmstens Kreuzheben empfehlen. Was besseres ist mir nie passiert.

Ich weiss ja nicht was für Kampfsportler Du kennst, aber GERADE DIE schlagen nicht sofort einfach zu! Jedenfalls nicht bei solchen Nichtigkeiten (die man sich dann auch noch selbst eingebrockt hat). Also: einfach mal ein erwachsenes, reifes Verhalten an den Tag legen, dann bleiben einem solche Situationen i.d.R. erspart. Boxer. Und ich hab mich wohl missverständlich ausgedrückt: Ich meinte maximal Straßenschläger und manche Kampfsportler haben sich drauf konditioniert auf einen Schlag mit einem schnellen Konter zu antworten. Und dass der Grund nichtig war streite ich ja auch nicht ab

Kannst du dich schon oben ohne Unterstützung halten? Wenn ja, dann möglichst langsam runterlassen (3x10) und später versuchen die verschiedenen Positionen zu halten (Ziel: min. 5x über den Tag verteilt jeweils min. 3 Sek. oben, Ellenbogen 90°, kurz vor Dead Hang und Deadhang). Danach dann mit den Bändern Klimmzüge (Power Pull unbedingt ganz bewusst üben!!!) und danach dann meinetwegen auch so Rack Pulls (wobei ich die eigentlich unnötig finde). Die Füße werden von den Bändern leicht nach vorne gezogen quasi, aber das kannst du mit viel Körperspannung und negativen Klimmzügen kompensieren. Und versuch auch den Griff zu variieren.

Ich habs mal getestet (weder Frauen noch Tiere kamen zu Schaden) und ich persönlich nehme wenn ein Schlag kommt erstmal instinktiv die Deckung hoch (wie jede meiner Testpersonen). Meiner Meinung nach hauen nur Straßenschläger (und Kampfsportler) gleich zu. Ich will dir damit wirklich nicht zu Nahe treten, aber es liest sich für mich so als wärst du generell gewaltbereit (auch ggü. Frauen). Vielleicht interpretiere ich da auch zu viel rein, dann tut es mir leid. Ansonsten würde ich dir empfehlen NIE, NIE, NIE eine Frau zu schlagen. Egal was passiert ist oder die Vorgeschichte war du stehst immer als der Doofe da.