King Koitus

Natural du stehst ab jetzt auf der Abschussliste. Bitte les dir noch mal aufmerksam die Forenregeln durch und beachte sie in Zukunft.

Der Spruch war auch schlecht. Du hast versucht ein emotionales Problem auf der logischen Ebene zu lösen. Und das auch noch als Konditionalsatz, anstatt eine klare Aussage zu treffen: "Sitz, Platz, Aus. Hier ist genug Aki für alle." BTW: Kleine Kinder teilen auch nicht gerne, weil sie emotional noch nicht dazu in der Lage sind teilen NICHT als verlieren zu definieren. Weg ist Weg ist Aua. Wie kriegt man ein Kleinkind dazu, dass es teilt? Normalerweise entwickelt sich das bei denen, also hilft uns das auch nicht weiter. Aber eine nette Anekdote ist es trotzdem, die illustriert wie kindlich wir uns erwachsene Menschen doch oft verhalten Um auf dein "Problem" zurückzukommen. Da kannst du nicht viel machen, außer an deinem Target dranzubleiben: Lock and Load. Die Damen müssen das untereinander regeln, da kannst du nur über die Attraction deines Targets Einfluss nehmen. Was den Dreier angeht musst du mal suchen: Grenzgänger hat was dazu geschrieben.

Wenn du meinst Mehr futtern und leicht trainieren mit 80% des Gewichtes vom Vortag, wenn du dir keine Steigerung zutraust.

Es gibt "gute" und "böse" kcal, 7/11.

Ja, die Emma. Der Stürmer für die Emanze von Welt. Falsches Forum: Check Langweiliges Thema: Check Closed? Check

In Männerherzen wird erklärt warum das Konzept nicht funktioniert...

Quatsch...

Nein, kann man nicht. Wie auch?

Der Trainer labert... Bis zu einem gewissen Grad korrelieren Optik und Kraft. Sprich: Hebst du erstmal 200kg siehst du auch so aus.

Shao wirds wohl genauer wissen, aber Sprintleistung wird es schon ein bisschen steigern, wenn du vor allem explosiver bist in deiner Fuß-Schnapp-Bewegung beim Sprint. Allerdings würd ich da nicht zu viel Zeit investieren, wenn du im Sprint schneller werden willst. Ich würd da erstmal mit Technik-Training anfangen und mir Spikes zulegen. Und dann evtl. irgendwann mal Niedersprungtraining und der ganze Krimskrams.

Hm... DL Variationen wäre auch mal was. Das werde ich nächste Woche mal ausprobieren.

Ich weiß ich bin genial, danke Deine Front sieht langsam nach V aus. Und ja, du bist geil das wolltest du doch hören, oder?

Ich ess zu wenig? Ich bin gerade bei Liter 3 an Milch mit Kaba. Nee, daran liegts bei weitem nicht, zumal ich bei Squats ohne Probleme steigere, nur beim DL ist es so, dass ich stalle. MP habe ich auch keine Probleme. Was mach ich sonst noch so an Sport: Boxen hauptsächlich. Ab und an natürlich Bettsport und etwas rumturnen + Kettlebell-Arbeit. Gewicht weiß ich nicht genau. Beim Training mal gewogen, da waren es (mit Mahlzeit noch im Bauch) so um die 100kg. KFA dürfte immer noch bei so 11-12% liegen. Zumindest laut Navy-Methode. BP mache ich nicht (AC-Gelenk). Bzw. ich werde da jetzt ganz, ganz, ganz, ganz, ganz langsam anfangen und bis maximal 100 kg gehen. Mehr will ich dem Gelenk nicht zmuten. Mir gings ja nur um die Squats. Da werde ich ja bald stallen. Ich habs irgendwie im Urin, auch wenn bis jetzt alles glatt läuft. Geht es, dass ich Mo und Fr normal nach SS squatte, aber Mi 3x3 Frontsquats mit 80% der Leistung vom Montag mache? Dafür würde ich dann mittwochs auch ganz brav ab sofort sehr viel Powercleanen.

So, jetzt scheine ich beim DL zu stallen. 1x3 @ 135 kg (1,35x BW). Wie ist es eigentlich mit der Texas Method? Verschenke ich viel, wenn ich bei Squat 3x5 @ 110 (1,1x BW) schon damit anfange... ich hab halt Lust auf Front Squats

Kennt jemand nen günstigen Weg um an nen Caliper zu kommen? Iwas Eigenbau mäßiges? 15 euro sind gut Geld für mich XD Außer klauen fällt mir echt nix ein. Ein umgebauter Zirkel evtl.?

Und der Preis für konsequentes Verhalten geht an: (Eines von vielen zu dem Thema) Und die Konsequenz daraus:

Du kannst pauschal niemandem raten in den Schlag reinzulaufen. Ich bin halt relativ groß, deswegen werde ich den Teufel tun und meine große Reichweite verspielen. Kleinere Leute müssen gegen größere in den Mann rein, aber wenn jemand nur etwas Boxen kann, dann schlägt es überall ein, wenn er zu Nahe kommt.

Besitzt du einen Rucksack? Dip-Gürtel oder ein Seil reichen auch. Im Zweifelsfall kannst du sie dir auch an die Füße hängen, wenn es Kurzhanteln sind

Ich habe hier in Karlsruhe schon einmal von einem Fall mitbekommen, in dem sich jemand gegen einen Polizist gewehrt hat, der unverhältnismäßig gewalttätig wurde. Ihm wurde recht gegeben. Ja warte. Wann wurde ihm den Recht gegeben. Eben nachdem er verprügelt wurde (nehm ich mal an). Vorher haben sich dann erstmal alle Beamten auf ihn geworfen etc. Lg Er wurde verprügelt und danach hat er sie aus Notwehr "zurück-verprügelt" . Alles in der selben Situation. Er hatte jedoch viele Augenzeugen, die wohl belegen konnten, dass die Polizisten unverhältnismäßig handelten. Abgesehen davon, dass die besser bewaffnet sind und im Zweifelsfall ihre Waffen auch anwenden, ist halt die Frage, ob es einen Sinn hat auf die Polizisten zurück zuschlagen (auch auf die Gefahr von schlimmen Verletzungen hin!), anstatt sich verhaften zu lassen oder einfach kurz Prügel zu beziehen und die danach vor Gericht in der Luft zu zerreißen. Siehe Rodney King. Recht haben und Recht kriegen sind zwei paar Schuhe. Und ob eine Gehirnerschütterung es rechtfertigt sich danach brüsten zu können: "Dem hab ich eingeschenkt", ist halt die Frage.

Klimmis bis eine WH vor Muskelversagen á 3 Sätze. Mehr als 15 WH --> Gewichte nehmen.

Ich habe hier in Karlsruhe schon einmal von einem Fall mitbekommen, in dem sich jemand gegen einen Polizist gewehrt hat, der unverhältnismäßig gewalttätig wurde. Ihm wurde recht gegeben. Ok, dann fangen wir mal mit den grundlegenden Dingen an: Entscheidend ist "rechtswidrig". Was heißt das? Also geht es um die Frage: Ab wann ist eine polizeiliche Maßnahme nicht mehr vom Gesetz gedeckt? Jetzt müsste ich ins Polizeigesetz schauen, um die einschlägigen Paragraphen rauszusuchen, die unmittelbaren Zwang erlauben. Ich hab aber 1.) keins da und 2.) ist das auch wurschst, denn es geht darum, dass du als Laie sowieso nicht erkennen kannst, wann die Grenze des erlaubten ummittelbaren Zwanges überschritten ist und du ein Notwehr-Recht bekommst. Zwar hast du theoretisch ein Notwehr-Recht auch gegenüber der Polizei, aber in der Praxis wirst du das wohl nie anwenden können. Die sitzen bei sowas immer erstmal am längeren Hebel. Ist wie bei den "Ich verprügele den Typen einfach"-Threads... im ersten Moment vielleicht eine gute Idee, auf den zweiten, dritten Gedanken dann doch einfach nur dumm, weil 1.) aua und 2.) Stress. Ego beseite lassen, sich fügen (oder wegrennen) und dann im Nachhinein kann man rechtlich zurückschießen.

Ich weiß nicht, wie die anderen das handhaben, aber die Sätze mit der leeren Stange mache ich bewusst langsam und dehne mich dabei etwas. Die mit Gewicht gehe ich etwas schneller an, bis zum letzten Aufwärmsatz. Da achte ich noch mal detailliert auf die Bewegung und versuche die Muskeln bewusst zu rekrutieren. Summa summarum: Lieber langsam als überhastet mit Fehlern. Aber wenn deine Technik stimmt, kannst du es auch etwas schneller machen.

Da irrst du dich. Siehe Selbstverteidigung. Beamte sind nciht ausgenommen - auch für sie gilt Verhältnismäßigkeit, die unser Freund hier nunmal deutlich überschritten hat. Da irrst du dich. Der Polizist hat das Recht körperliche Gewalt anzuwenden, wenn er einen Verwaltungsakt (z.B. Platzverweis, Haftbefehl) durchsetzen will. Allerdings natürlich verhältnismäßig. Da hast du wiederum Recht. Der Otto-Normal-Bürger wiederum darf gar nix. Natürlich hast du das Recht auf Notwehr/Nothilfe (und noch andere Dinge, die hier aber nicht relevant sind) aber das beinhaltet nicht das Recht einem Verwaltungsakt körperlichen Widerstand entgegenzusetzen. Du hast ihn zu erdulden und kannst dich danach beschweren (Verwaltungsgericht). Was hat Moral mit Recht zu tun? Nichts. Eben das war die Aussage des Satzes. Das Gesetz ist Gesetz. Da wird nicht nach der Moral gefragt... Darauf wollte ich hinaus.

Wie ist es mit anderen Bürgern - auch die sollten vom Gesetz her keine unbeherrschten Ärsche zu sein. Klar, aber der Bürger hat nicht das Recht zuzuschlagen etc. Das ist ja der Punkt, auf den ich mich beziehe. "With great power comes great responsibility" (und nein, das ist nicht von Spider Man ) Was hat Moral mit Recht zu tun? Und natürlich gibt es sowohl gute als auch schlechte Polizisten. Ich habe ja schon weiter oben geschrieben, dass ich denke, dass es Sache der Polizei ist solche Deppen intern möglichst schnell loszuwerden, damit eben nicht ein fauler Apfel den ganzen Korb verdirbt.

Sowohl als auch: Polizisten haben vom Gesetz her keine unbeherrschten Ärsche zu sein, sondern Beamte. Das eine sollte das andere kategorisch ausschließen. In dem Moment wo ein Polizeibeamter Gewalt anwendet, sollte sie gerechtfertigt sein, sonst gibts was auf die Finger. Daher ist KV im Amt höher mit Strafe bewehrt "als normale", eben weil ein Beamter Beamter zu sein hat und nicht Mensch Hört sich jetzt härter an, als es gemeint ist, aber ein Polizist sollte auf (bsp.) "Du Arsch" eben nicht mit Schlägen reagieren, auch wenn es manchmal menschlich nachvollziehbar wäre.