King Koitus

Das macht nix, da du ja eh nicht olympisches Gewichtheben machen willst, insofern hast du nur "Probleme" beim Frontdrücken im Stehen, was du dann einfach im Sitzen machst Minimum ist Langhantel + Gewicht. Damit kannst du Kreuzheben, Floorpresses (= Bankdrücken mit eingeschränkter ROM) und sofern du das Gewicht umgesetzt bekommst Frontdrücken machen. Bedenke aber bitte, dass Gewicht fallen lassen Dellen hinterlässt, wenn du dir nicht irgendeinen Schutz für den Boden zu legst. Kaiserludi hat gute Erfahrungen mit Pferdestallmatten gemacht. Dann ist es eine Frage der Ziele, für den interessierten Hobbysportler ist die Kombi Squat/Power-rack + Bank an sich das Beste. Optimalerweise hättest du natürlich eine (sauteure) Liftingplattform und Bumperplates, da entfiele dann natürlich das Rack, und du bräuchtest nur Ständer. Wenn du in den Oly Bereich willst, dann brauchst du auch irgendwann Kästen Je nachdem wie viel Kohle du aktuell hast oder in naher Zukunft hast, würd ich erstmal mir eine gute Stange und Gewichte + Bodenbelag besorgen, denn dann kannst du schon kräftig loslegen. Wenn du dann weiter/wieder Kohle hast, dann Power Rack (für Squats) und eine Bank (für Bankdrücken).

Kannst doch ausrechnen wie viel Kraft das freisetzt. Es gibt ja auch eine DIN-Norm (1055) wie viel der Boden (er)tragen muss. Wenn du jetzt noch weißt wie viel die Matten abfedern, dann bist du auf der sicheren Seite. Ich bin kein Ingenieur oder Statiker, aber meiner Meinung nach ist die Belastung durch die Hantel ist aber relativ gering, da du ja durch die Matten die auf geringen Raum konzentrierte Energie auf größeren Raum abgeleitet wird, sodass du bei einem bewussten Ablassen beim DL auch bei 200kg kaum was kaputt machen kannst. Im Zweifelsfall würd ich auf Oly Lifting im Dachgeschoss meiner Altbauwohnung verzichten und mir lieber ein Power Rack für Squats zu legen, damit ich nicht abschmeißen muss.

Hast du Angst, dass dein Boden kaputt geht?

Wie fühlen sich dann erst Frauen beim männlichen Frauenarzt? Ach der, ich dachte es wäre was ernstes... Hier stellt sich ja keiner offen hin und sagt: "Hau der Schlampe aufs Maul", das läuft hier ja eher passiv-aggressiv ab.

Die will ich mal sehen!

FH Dozent

Letzteres geht nicht und ersteres wird auch kommen in den nächsten Jahren. Tja, so läuft das halt: Vorgeschützte Argumente für mehr Steuereinnahmen. Die Wehrpflicht wird/wurde ja auch nicht abgeschafft, weil sie unfair ist... Ja, das tun auch die Autofahrer. Aber - oh - das Geld landet ja nicht zweckgebunden bei den gesetzlichen Krankenkassen oder bei den Sozialversicherungsträgern... Oder wann sind das letzte Mal die Krankenkassenbeiträge gesenkt worden, nachdem die Tabaksteuer erhöht wurde?

This! Wobei ein gutes Herrenzimmer in einer WG auch seinen Reiz hat. Wie gesagt in einem Ein-Zimmer-Appartement muss ich das auch nicht haben. Da kann ich dir nicht folgen.

Ich weiß doch. Wollte doch auch nur für cool gehalten werden

Erste Folge gleich am Anfang...

Aha. Und der Storch bringt die Kinder, weil während die ziehen gibts mehr Geburten.

Ist ja mehr oder weniger eine Demokratur hier. Und so viel Müll wird ja hier gar nicht verbreitet (oder ich les nur die guten Topics).

Einfach abstumpfen und Titten auf'n Tisch wie man so schön sagt. Die Tante aus der Schlange wie afc² sagte einfach einpacken und verräummen, und die SMS der Damen mit einem "lustigen" Spruch quittieren so a la "Stellt keine Schecks mit dem Mund aus, die eure Ärsche nicht einlösen können". Wenn da was ernst gemeint war hätten die eh früher oder später angerufen.

Wiss isch nit, aber ich find das dann raus, wenn ich dann denn mal da mein Konto hab. Antrag geht mir demnächst mit der Post zu, kann sich also nur noch um Monate handeln Kündigen kann ich es bei Nichtgefallen ja immer noch, wenn ich den ganzen Schmu dann doch nicht brauche Und wieso brauche ich kein plausible deniability?

Oh, Gott, es singt für sie das Niveau: "Dann kannst du dich vertschüssen", "Er war der interessante Rammler" Caro: nur von hinten, potthässlich, der Körper aber ok. Dani: nur wenn sie nicht redet, sonst i.O. Janine: Die stöhnt wahrscheinlich auch in ihrem Bauerndialekt, daher geht die gar nicht auch wenn sie an sich ganz fesch ist.

Dann sieh es unter dem Arbeitsschutz-Aspekt und die Welt ist wieder in Ordnung; wir leben ja nicht im Manchester-Kapitalismus!

Tja, blöde Demokratie. Hätten die toleranten rauchenden Passivbürger sich halt auch in intolerante nichtrauchende Aktivbürger verwandelt und wären wählen gegangen. Pech gehabt Ist aber ein angenehmer Nebeneffekt.

Es hat Dich doch niemand gezwungen Dich in Caffees zu setzen in den geraucht wird. Das stimmt. Nur wenn ich in einem arbeite, dann zieht das Argument nicht mehr scharf. Und bitte erzähl mir jetzt nicht ich hätte ja auch woanders arbeiten können...

Ich würd mit Cold Turkey bez. Coffein anfangen und ein Schlaftagebuch führen. Ich hab z.B. herausgefunden, dass ich am besten funktioniere, wenn ich vor 24h ins Bett gehe. Dann kann ich auch mit wenig Schlaf arbeiten. Andersrum gehts zwar auch, aber da brauch ich dann mehr.

Lieber sonst einen geregelten Tagesablauf haben, den du ab und an (1-2x/Woche) für irgendwas, Partys z.B., unterbrichst, als ein oder zwei Mal irgendwie früher ins Bett zu gehen. Hat mir geholfen.

Wieso wird hier denn dauernd aufgerechnet? Nur weil ich einen Raucher bekehren will muss ich ja jetzt nicht auch noch die Säufer und ohne-Kondom-Ficker bekehren. Ich störe mich an X und nicht an Y oder Z. Jetzt gibts ja in Bayern ein Rauchverbot, damit ist ja alles in Butter, da niemand mehr angesprochen werden muss

So, noch ein Post: Angeblich bietet die Netbank genau das was ich suche. Ich berichte!

Gibts Rubberhose auch für Windoof?

Gibts Passiv-Vegetarier? Passiv-Säufer? Nope. Wenn ich keinem Passivrauch ausgesetzt bin ist ja alles in Butter. Bekehrt werden muss ja dann niemand, oder?

Besonders toll ist das immer wenn die Welt von "du kannst mir nix" auf die von "ich würde dir gerne was können" (= Ordnungsamt) trifft.