steve-b

Übungen mit dem Korken im Mund kann ich nicht empfehlen, da es unnatürlich ist seinen Kiefer beim Sprechen steif und fest zu halten. Dies kann zu Verkrampfungen im Kiefer- und Gesichtsbereich führen. Man sollte generell beim Reden auf einen lockeren und beweglichen Kiefer achten.

@af1 Sieht ziemlich geil aus !

1. Inner Game 2. Matthias Pöhm - auch wenn ihn und seine Techniken viele für aufgesetzt / gestellt halten sind es gute Basics und Standards, die immer funktionieren 3. an der Rhetorik allgemein arbeiten 4. "Status-Spiele: Wie ich in jeder Situation die Oberhand behalte" lesen ... Zufrieden sein :)

Das kannst du tun: 1. Der kleine Hey von Julius Hey kaufen 2. Zunge + Mund - Gymnastik 3. Zwerchfellübungen - Übungen und weitere Informationen 4. leise, sowie laut + langsam vorlesen üben 5. Resonanzraum trainieren 6. Zungenbrecher üben, auch wenn es Paradox klingt, durch langsam, sowie später schnell gesprochene Zungenbrecher erwirbst du mit der Zeit eine klarere und saubere Aussprache Grüße

Neue Beige Raw Denim: .. Und einmal mit Mantel :). Sorry für die schlechte Qualität.

http://de.wikipedia.org/wiki/Flow_%28Psychologie%29 Vielleicht ist es dieser Zustand? Denke Dieser ist auch auf den PU übertragbar. Habe den hier von vielen Usern beschriebenen Zustand auch schon des öfteren erlebt. Ich habe es geschafft, indem ich alle Sorgen und Ängste vergesse, durch positive Affirmation und positive Sprache, und sehr langsame, aber tiefe Atmung. Man fühlt sich einfach nur glücklich. Mein Problem war irgendwann, dass ich mich schwanzlos fühlte - weil ich zwar ne Menge Spaß hatte, viele social contacts, aber trotzdem keinen lay. Also stellte ich diesen Zustand wieder ab - mit Layerfolg, aber dafür nicht mehr glücklich. ...Nun stehe ich wieder am Anfang... :)

Habe auch deinen gesamten Post gelesen. Könnte in der Tat eine Oneitis sein bei dir, habe im Moment das selbe scheiss Gefühl und die selben Probleme (selbe Phase - FB / sie hat keine Zeit / stetig abnehmender Kontakt). Deine Lösungsvorschläge legen deine Möglichkeiten dar. Wie du schon selbst erkannt hast, wirkt es needy, wenn du fragst was mit ihr los ist. Ich würde versuchen sie zu ignorieren und warten bis sie sich meldet. Das könnte allerdings dazu führen, dass du ständig wieder an sie denkst und an sie erinnert wirst und sie eine Art Ködern und Warten mit dir spielt, um dich in ihren Orbit zu halten. Ich bin der Meinung du hast dich stark von ihr abhängig gemacht, indem du sehr viel deiner freien Zeit mit ihr verbracht hast. Du hast gegen deine Prinzipien verstoßen (sie kostenlos in den Club geholt), bist extra für 1h auf die Wiesen um dich mit ihr zu treffen, hast für sie deine Schicht verschoben, usw. Lies dich mal hier zum Thema Oneitis ein, ein sehr guter Link wie ich finde. Beziehung (auch wenn es nun keine feste ist) kommen und gehen. Manchmal muss man sich damit abfinden, dass es nicht klappt, auch wenn es für beide Seiten schmerzlich ist - Du weißt ja im Moment nicht, wie sie sich fühlt und warum sie so handelt, deshalb könnte es ihr genauso gehen.

Ich denke auch, dass du ihr ruhigem Gewissens noch schreiben kannst. Wenn sie immer noch Interesse hat und sich einsam fühlt bei ihrem Praktikum, bin ich mir sicher, wird sie sich ohnehin bei dir melden. 5 Wochen sind natürlich eine lange Zeit, in der man sich schnell auseinander leben kann oder andere Bekanntschaften macht. Ist sehr doof, dass sie von deinem kleinen Ausritt erfahren hat. Sowas sehen Frauen gar nicht gerne, und deshalb sucht sie jetzt wohl erstmal Abstand. Wenn du ihr gegenüber aber weiterhin freundlich bist und ihr Spaß habt - was sollte sie daran hindern weiterhin Kontakt zu dir zu haben, wenn ihr eine schöne Zeit gemeinsam habt?

Grundsätzlich kauft man sich eine Raw in der Weite, wo man den obersten Knopf geradeso noch zu knöpfen kann. Das ist meistens deine normale Weite, ggf. sogar -1, wenn man sie extra slim tragen möchte. Da sich der Bund ohnehin wieder dehnt und nach dem waschen kaum schrumpft. Zu der Länge addiert man 2,5-3. Wenn du also normalerweise eine L32 trägst, nimmst du eine L36, denn bei einer L34 könntest du Hochwasserhosen kriegen nach dem waschen. Wenn sie nach dem waschen immer noch zu lang ist, ggf. später kürzen.

Habe schlechte Erfahrungen mit youtailor gemacht. Nach 4 Hemden wurde nicht ein einziges nach den Maßen wie angegeben gefertigt. Wenn man 2 Hemden mit den selben Maßen bestellt kann es sogar vorkommen, dass diese trotz gleicher Bestellung unterschiedliche Maße haben, einfach unglaublich. Lies dir mal die vielen negativen Bewertungen im Internet durch. Ich möchte wetten die sind ohnehin bald pleite. Wenn du trotzdem bestellen willst, würde ich auf eine 2 für 1 - oder Groupon-Aktion warten. 21% sind jetzt nicht gerade überragend. Edit: Achja, Support ist auch miserabel!

Stimmt, die Clarks Desert Boots fallen in Echt dunkler aus als auf den Fotos. Deshalb habe ich zu der Variante "Cola" gegriffen und frage mich warum es hier seit geraumer Zeit immer noch welche gibt, zu einem unschlagbaren Preis. Zum färben von Rauhlederschuhen habe ich hier einen Link gefunden. Frage mich aber, ob man damit Rauhleder auch aufhellen kann.

Wow, vielen Dank für den Link rhomb. Assuming Rapport macht echt ne Menge her. Hab das instinktiv in letzter Zeit schon häufiger benutzt, jetzt habe ich auch einen Namen dafür. Thumbs Up! ;)

Sieht gut aus Eiweißpumpe. Beine könnten vielleicht etwas schmaler, aber so passt es auf jeden Fall auch - würd sogar sagen annähernd perfekte Passform. An der Farbe der Krawatte kann man sicherlich noch was machen, aber ansonsten find ichs wie gesagt gut.

Mag sein. Ich habe mich da an der aktuellen H&M - Kollektion orientiert. Leider war mir die M an den Schultern zu schmal und die L and der Brust, Armen und Bauch zu weit. Zusätzlich fürs Umnähen wäre ich auf den selben Preis gekommen wie für ein Maßgeschneidertes. Ärmel werden sowieso hochgekrempelt, da hätte ich mir den Kontrast an den Manschetten auch sparen können ;).

Wieder was von mir. Nichts besonderes, aber alltagstauglich (? :D). Alles von H&M, bis auf die Schuhe und der Gürtel. Gürtel blitzt auf dem Bild absichtlich raus, laufe sonst aber nicht so rum. Würde gerne eine himmelblaue Chino besitzen, bin aber leider bei H&M und Zara nicht fündig geworden! :( Heute dann noch bei der youtailor 2 für 1 Aktion diese beiden Hemden bestellt: Das blau-weiß gestreifte für die dunkelblaue Chino und das Rosa-Weiße für die Beige. Bin mal gespannt, wann es ankommt.

Wenn Ihr Probleme habt eine passende Hose zu finden, kann ich euch die Levis 501 Shrink-to-Fit sehr empfehlen. Bei meinem Oberschenkelumfang von 64cm hab ich bei der Größe W32/L34 immer noch etwas Platz. Die Hose sitzt perfekt und hat eine bessere Qualität als die normalen 501er. Waschen würde ich die Hose aber nicht, da sie sonst relativ tight an den Oberschenkeln anliegt.

Also ich hab auch kein Bock mich extra umzuziehen. Wenn ich nach Hause komme frittier ich mir erstmal ein paar Pommes und brate nen Steak in der offenen Pfanne... natürlich im Anzug, könnte ja jemand unangemeldet vorbei kommen.

Was bist du denn für ein Verführer ohne Kondome? Das ist wie ein Cowboy ohne Colt. Ansonsten müsste es so klappen wie du schreibst und es wäre doch mal eine neue Erfahrung für dich dies so auszuprobieren.. DVD funktioniert genauso, kann stimmungsfördernd und -senkend wirken, je nachdem wie du es angehst und die Stituation es bedarf.

Ich könnte mal noch den Tipp in die Runde werfen den Brustkorb so weit wie möglich auszuweiten, Brust raus, gerade stehen und dann mit Zwerchfellatmung Druck aufbauen. So schaff ich zumindest sehr viel mehr Gewicht. Edit: Was mir dazu noch einfällt: Durch langsames Atmen im Alltag wird man ungemein aufgeschlossener, freier, freundlicher, findet viel leichter Assoziationsketten und kann somit besser Smalltalk führen und wirkt im Gesamtpaket 200% sympathischer und wird empathischer. An dem 'Hochgefühl' ist definitiv was dran, was aber eine Art Dauergefühl wird und sich richtig gut anfühlt.

Ich schreibe dir mal meine Erfahrungen mit Kniebeugen und Knieproblemen und kann dir schonmal vorweg nehmen, dass das wichtigste an der Übung das 'ass to the grass' ist. Ich habe vor einem halben Jahr extreme Knieprobleme bekommen, als ich immer leichtsinniger wurde und maßlos steigerte ohne dabei auf die Technik zu schauen. Die war im Allgemeinen immer gut, aber wurde durch jede Steigerung partialer, d.h. ich war kurz über den rechten Winkel. Dadurch belastete ich meine Knie einfach enorm. Ich konnte kaum noch normal gehen. Kniebeugen gingen überhaupt nicht mehr und auch Beinstrecker o.ä. war selbst bei dem leichtesten Gewicht nicht mehr möglich. Ich war damals beim Sportmediziner und der hatte ein wenig an meinen Beinen montiert. Jedenfalls stellte er fest, dass mein linkes Knie, also jenes welches am stärksten schmerzte, ein ausgeleiertes Kreuzband hat und somit die seitlichen Sehnen mehr Last zur Stabilisierung übernehmen müssen. Das ausleiern kam nicht von den Kniebeugen - entweder angeboren oder eine Verletzung in der Kindheit. Jedenfalls riet mir der Sportarzt von einer Operation ab und sagte, dass ich auf partiale Kniebeuge umstellen solle (ich musste schmunzeln...). Naja Ibuprofen verschrieben bekommen um die Entzündung zu hemmen und nach 1 1/2 Monaten Pause Kniebeuge wieder von vorne begonnen - bei 60 KG ausschließlich mit 'ass to the grass'. Mittlerweile bin ich bei 127 KG und mir tut nichts weh (Die Schmerzen kamen damals bei 115KG). Ich bin froh die Schmerzen durchgemacht zu haben, jetzt bin ich eine Erfahrung reicher und kenne mein Körper noch besser, allerdings muss man es ja nicht so weit kommen lassen .

Ich weiß deine Tipps zu schätzen, aber du bist etwas abgedriftet. Wie sieht es mit den geposteten Beispielen aus? Geht der Trench von H&M klar? Bei Ebay habe ich nun nach langer Suche nichts für mich gefunden, auch nicht bei .co.uk.

Mir persönlich gefallen Harrington Jacken garnicht, wie wärs mit einem Trenchcoat? Trench Coat hab ich mir auch schon überlegt... Wie siehts mit den Modellen aus: #3 http://www.zara.com/webapp/wcs/stores/serv...9110/TRENCHCOAT #4 http://files.hm.com/media/products/A01/DXL...008_99_9999.jpg Bin halt ziemlich kräftig, deshalb passt mir Zara öfters mal nicht, außer den Pullovern. Find den Preis bei H&M auch besser, allerdings natürlich schlechtere Qualität. Dafür ist die Farbe dunkler, was bei meiner braunen Ledertasche kaum auffällt. Bei dem hellen Beige könnte es Spuren hinterlassen. Was meint Ihr zu den Coats? Alternativen? Bei ebay find ich leider nur Altherren-Trenchs :\. Grüße

Hi an alle. Ich brauche mal eine neue Übergangs-/Windjacke, welche zu einer dunkelblauen Levis und braunen Schuhen passt. Ich habe an diese beiden gedacht: #1 http://www.baracuta-g9.com/G9-Original-Mad...5051235436251/f #2 http://www.baracuta-g9.com/Jackets-and-Coa...5051235755277/f Wobei für mich preislich nur die 2. in Frage kommt, also bis max. 100€. Nur stört mich da irgendwie das auffällige Logo vorne und sie könnte ein etwas dunkleres beige haben? Was meint Ihr welche Farbe würde in Frage kommen - Schwarz, Beige oder Braun? Gibt es alternative Harringtonjacken? Oder andere Jackentypen bis 100€? Grüße

Würdest du bei denen auch empfehlen die schwarzen Schnürsenkel zu wechseln?

Was haltet ihr von polierten Boots wie den RedWings? Ich habs einfach mal versucht, würd gern eure Meinung dazu hören. Außerdem hab ich die Schnürsenkel gegen Schwarze eingetauscht.