Joy

Imho ist das ne Glaubenssache. Es ist wohl, so dass es bei einem Teil besser aufgenommen wird als beim andern.

Ganz sauer ist nicht so schlimm wie "mittelsauer" auf der pH Skala für Abbauprozesse im Magen. Aber Warum nicht neutrales Wasser?

Ganz kurz aber eins check ich grad nicht. Wieso nehmen alle Creatin zusammen mit Traubensäften auf? Ist das nicht beides sauer?

Ich denke deshalb kam auch der Mythos auf, dass man unbedingt komplexe KH essen muss damit man lange satt ist. Studien haben ja jetzt gezeigt, dass es im Endeffekt egal ist ob kurz oder lang die Auswirkung bleibt die gleiche. Allerdings wenn man nicht kontrolliert ist die Wahrscheinlichkeit höher bei kurzen KH, dass man mehr isst, da man öfter Hunger hat ;)

Dann muss ich ja 100 Kapseln am Tag nehmen :) Ich werde mich durchkämpfen.. Die Studien die ich gelesen habe hin deuten darauf hin, dass sich die Wirkung extrem lohnt.. ;) Andere Frage. Kann es sein, dass es den Appetit ein bisschen hemmt? Und mit was darf ich das NICHT mischen? Damit die alkalische Wirkung nicht abnimmt?

Also ich habe das gerade vor und nach dem Training genommen. Das Zeug ist wirklich mit Abstand das ekelhafteste was ich je getrunken habe.. und ich bin wirklich keine Memme. 5 rohe Eier oder Shakes mit Wasser sind kein Problem. Ein Sponsorshake ohne Aromen mag eklig sein. Aber das ist wirklich Hardcore..!

Das war ja auch nichts ernst gemeint. Aber das einzige imo was man als Fettburner bezeichnen kann ;)

Ok dann misch ichs einfach 1 zu 1 .. wird mir ja jetzt schon zu kompliziert.

Also soll ichs nur vor dem Training mit Natron mischen und sonst kann ichs pur nehmen?

ich hab gestern 2:1 andersrum gemacht in meinen PWO Shake.. zusammen mit 100g Malto 30g Whey und 30g Cassein. Bei meiner Kreatinmenge komme ich aber auch mit 3zu1 auf 10g Natron am Tag :) Kiefer erlaubt ja sogar bis zu 60. Brauch ich das Natron nur nach dem Training oder auch wenn ich sonst Creatin nehme? & Die Mischung sollte deutlich effektiver sein als KreAlkalyn oder? Da ist ja nen deutlich kleinerer Anteil drin.

Nur DNP kann die Thermodynamik des Körpers austricksen, indem es den kcal Verbrauch hochfährt. Alle anderen Fatburner helfen afaik nur als Motor, bei einer nicht korrekt ausgeführten Diät ?!

Ich nehm fast immer Jack3D. Down hatte ich noch nie eins..

Kannst du trotzdem meine Frage beantworten ? :)

Mein kaisernatron ist jetzt da... kann ich einfach nen Behälter nehmen 500g creatin rein und dann nochmal 500g kaisernatron bzw natriumhydrogencarbonat rein machen ?? In Zukunft misch ich das ins Wasser und hab mein Kreatim ??

Ich hab schon paar Tage vorher angefangen. Ich bin mit dem Gewicht deutlich hoch gegangen. Ein bisschen Fett ist sicherlich dabei, aber erstaunlich weniger. Bin jetzt 86-87 kg bei 187. Kfa schätze ich auf 10-11% auf dem Bild sieht es mehr aus als es ist. Ich seh aber auch breiter aus als ich bin.

pics or didnt happen

DNP

Ich hab gestern 25*70 gemacht. Hat aber wie Dangery gesagt hat den Tag versaut.

Trollhead has strong name posts correlation..

@Wunderkind. Ich weiß ja aus anderen Threads, dass Stagnation beim Krafttraining nicht dein einziges Problem ist. Dasselbe widerfährt dir ja auch z.B. Studium oder mit den Frauen. Ich tippe sehr stark darauf, dass du innere Blockaden hast, die verhindern, dass du dich weiterentwickelst.

@Zelor: Das ist kein haten. Das ist für mich motivieren @wunderkind: du drehst es dir so wie es dir passt. Ganz ehrlich, dir fehlts irgendwie an Ehrgeiz oder an was weiß ich was. Naja none of my business. Viel Glück.

vll ist die Übung doch nicht so gut ;)

wie groß bist du

http://www.dailymail.co.uk/news/article-1341683/Donna-Simpsons-feast-The-30-000-calorie-Christmas-feast-eaten-worlds-fattest-mum-ONE-hour-sitting.html lol

Wer sich dafür interessiert kann sich ja das Buch ordern und es durchlesen. Ich mag nur diese voreiligen unmöglich Sprüche nicht, ohne zu wissen wie und ohne es selbst probiert zu haben.