Ahura

Unabhängig von der konkreten Sportart empfehle ich Dir zwei Dinge: 1. Mach den Sport nicht halbherzig. Wenn Du statt am Limit zu laufen immer nur ein bisschen joggst, wirst Du nie den Kick erfahren, der Ausdauersportler süchtig macht. Und ein bisschen Gerätetraining haut niemals so rein, wie schwer heben. Klar dass das dann langweilig ist. 2. Sei Dir bewusst, dass die ersten Wochen fast immer frustrierend sind und man da durch muss. Ich hab die letzten 3 Monate fast überhaupt nicht trainiert und vorgestern wieder angefangen. War bisher einfach scheisse. Ich weiss aber aus Erfahrung, dass ich nächste Woche dran gewöhnt bin und in 2 Wochen nicht mehr ohne kann. Lebendiger fühle ich mich schon jetzt. Judo ist ob der vielseitigen Belastung nicht die schlechteste Wahl. Vor Allem sind die meisten Vereine auch so breitensportorientiert, dass Anfänger schnell integriert werden.

Was das Problem mit dem Überhören des Weckers angeht, kann ich Dir nicht helfen. Um den Schlafrythmus wieder anzupassen empfehle ich Dir ne Nacht durchzumachen und am nächsten Tag kurz vor der gewünschten, normalen Einschlafzeit schlafen zugehen. Ich hab regelmäßig das gleiche Problem und da ist durchmachen das effektivste Mittel.

Crossfit für Spritzigkeit, Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer. Für "Wendigkeit" evtl. ginastica natural.

In welchem Fach?

Ergänzend: ich trinke fast immer den aromathischen Brugal (ist manchen aber zu herb), wenn gemeinsam Flaschen gekauft werden häufig auch Barceló oder Cacique. Legendario, Pampero oder Santa Teresa, auf die viele schwören, lehne ich nicht ab, sind mir aber eher zu süß. Was man auch probiert haben sollte, ist Arehucas. Weiss aber nicht, ob man den in Deutschland bekommt. Havana Club, Bacardi, Seven Tiki, Negrita oder ähnlicher Fusel kommen mir nicht mehr ins Glas, ganz egal wie alt sie sind.

Im Vergleich zu den strammen Oberschenkeln halte ich Deinen Arsch für ziemlich flach. Neben Deadlifts helfen da tiefe Kniebeugen.

g r u s e l i g

Ich musste auch sofort an Passau denken, aber ob Jura, KuWi oder was weiß ich... Ansonste schließe ich mich weitestgehend KiKo an. Was an Deinem Post aber sehr auffällt, ist dass Du Deine Kommilitonen als inkompatibel ansiehst, als arrogant, oberflächlich und verklemmt, obwohl Du sie nicht mal kennst. Mit der Einstellung wird es natürlich schwer sich mit ihnen anuzufreunden. P.S.: typisch für einen Großteil aller Jurastudenten ist, dass sie sich selber nicht für den typischen Jurastudenten halten. In verwandten Fächern dürfte das ähnlich sein.

Weiss ja nicht, wie das in den USA ist, aber hier (und auch südlich des Rio Grande) ist ein Kuss auf die Wange kein "Grappschen" sondern Ausdruck von "Herzlichkeit". Den gibts unter Umständen auch für ansonsten unbekannte Mädels die mit denen ich mich nur kurz Unterhalten hab, wenn sie besonders aufmerksam waren, oder auch für sympathische Kollegen, wie unseren Haupttürsteher. Selbst wenn das dort etwas anders sein sollte, dürfte ein Kuss auf die Wange wohl kaum als sexuelle Belästigung interpretiert werden. Das Problem war Dein komisches Verhalten danach, was sie veranlasst hat ebenfalls auf Abstand zu gehen. Und dass die "Aussprache" nicht gerade vertrauensfördernd war, dürfte Dir selber klar geworden sein. Edit: selbst bei nur rudimentären Sprachkenntnissen dürften diese kein ernsthaftes Hindernis sein, da sie durch Deinen Exotenbonus zumindest kompensiert werden.

Ginastica Natural ist wirklich was Feines fuer die Rumpfmuskulatur, Koordination und Beweglichkeit.

Schon die Frage ist überflüssig: Du kannst doch nicht jedes Detail Deines Lebenes danach ausrichten, was irgendwann mal ein Personaler wie interpretieren könnte. Wo ist denn hier bitte das Alphamännchen-"Preisdenken"? Wenn sich der Personaler überhaupt etwas zu dem Wechsel denken sollte, dann höchstwahrscheinlich, dass Du mal was anderes sehen wolltest oder am neuen Standort jmd. kennen gelernt hast. Sofern der Uni-Wechsel keinen drastischen Abstieg bedeutet und sich die Lehrpläne nicht so stark unterscheiden, dass Dein bisheriges Studium weitgehend umsonst war (etwa weil Fächer nicht anerkannt werden oder Dir erforderliche Grundlagen fehlen). Auf der anderen Seite dürfte sich der Uni-Wechsel allein schon deshalb lohnen, weil Du zu Hause ausziehst (wenn das für Dich entscheidend ist: auch Personaler bevorzugen in der Regel selten Kandidaten, die ihre eigene Wäsche nicht waschen können und die die Welt außerhalb ihres Heimatdorfes nicht interessiert). Ich selber hab zwar auf Staatsexamen studiert, aber selber mitten im Studium gewechselt, nur um ein Semester später ein Auslandsstudium einzuschieben. Und den Master mach ich an einer vierten Uni. Gerade im Uni-Betrieb wirst Du auf viele Leute stoßen, die die Hochschule häufiger wechseln als japanische Touristen ihre Ausflugsziele. Edit: den zeitlichen Mehraufwand für Umzug und Ex- und Immatrikulation etc. dürftest Du schon dadurch kompensieren, dass Du nicht mehr pendeln musst.

@SlaD Kann mir nicht vorstellen, dass Dir die 511 passt. Hab mir vorgestern wieder ne 501 gekauft, wohl wissend, dass das nach ein bisschen beugen sehr eng wird. Die 511 hab ich dagegen gar nicht erst über den Arsch gekriegt und auch an der Oberschenkeln war auf halber Höhe schluss. Hab allerdings auch das Problem, dass ich ne sehr schmale Hüfte hab und daher zu kleinen Größen greifen muss.

Dein Problem ist nicht die Sprache. Gegenüber Einheimischen hast Du als Ausländer immer einen kleinen Exotenbonus und gegenüber anderen Austauschstudenten innerhalb der "Erasmusfamilie" einen guten Rapportbonus. Niemand erwartet von Dir, dass Du als Neuling mit einem Sprachwitz brillierst, den nur wenige Einheimische zeigen. In einer Fremdsprache können auch simple Scherze wieder witzig werden. Spiel mit den Stereotypen die Dir entgegengebracht werden, Deinem Akzent etc. Und Eskalation ist ohnehin unahängig von Deinen Sprachkenntnissen.

Hallo allerseits! Ich hab ob meiner Statur ziemliche Probleme passende Anzüge zu finden. Zum einen bin ich mit 1.68 sehr klein, zum anderen hab ich eine relativ athletische Figur, was sich bei der geringen Gröé besonders bemerkbar macht. Ich hab eine sehr schmale Taille einerseits und ausgeprägte Schultern bzw. Beine andererseits, mithin einen klassischen V-Rücken. Bisher finden sich in meinem Schrank ein paar Anzüge, die mir leidlich passen, aber die Suche dauert meist ewig. Die meisten Standardmarken wie etwa Boss sind zu gerade geschnitten oder gar nicht erst in meiner Größe erhältlich, so dass sie an den Schultern zu eng und am Bauch viel zu weit sind. Cinque hat noch am ehesten etwas passendes, allerdings finde ich sie erstens nicht allzu ansehnlich und zweitens sind sie hier in Spanien wohl nicht zu finden. Vergangene Woche hab ich Anzüge von Purificación Garcia probiert, die stark talliert waren. Allerdings stand das Revers stark ab, was die Verkäuferin mit der Taillierung rechtfertigte. Auch waren die Anzüge nicht wirklich nach meinem Geschmack und nur bedingt arbeitstauglich. Vielleicht kann mir jmd. hier weiterhelfen. Ich suche Anzüge mit folgenden Charakteristika: - Einreiher - klein: Größe 46, evtl sogar nur 44 - sportlich körpernaher Schnitt - 3-Knopf; im Design konservativ (sollte fürs Beratungsgeschäft geeignet sein) - deutlich talliert - keine Schulterpolster oder ähnliches - gute Stoffqualität und möglichst auch im Futter wenig Kunststoff - Farben sollten erstmal egal sein, da es um prinzipielle Orientierung geht; mag aber graubraun-Töne á la "Capuccino" Ach und wo wir gerade dabei sind: vielleicht kann mir auch jmd. beim Jeanskauf helfen: ich hab bisher hauptsächlich 501, sprich "regular fit" getragen, die bei den meisten fast schon schlabbert. Bei mir liegt die Hose mit passendem Bund aber so eng an, dass sich die Lebenserwartung auf max. 1 Jahr verkürzt. Gibts passende Schnittformen für Männer mit engem Bund und Arsch und Oberschenkeln in der Hose?

Die meisten die ich kenn, die Vale Tudo kämpfen, trainieren getrennt Schlagen und Rangeln und nur 1x/Woche bzw. zur Wettkampfvorbereitung beides zsammen. @King Koitus Als kleiner Kämpfer sollte man mE. die Schlag und Trittdistanz möglichst meiden. Schnell in den Gegner rein gehen, dann ist der Reichweitenvorteil dahin. Hat ja einen Grund, dass der große Schläger das zu verhindern sucht.

Danke schonmal für die Antworten. Dass bei kleinen Größen von 3-Knopf abgeraten wird, ist mir bekannt, weiss aber nicht, ob mich das abhält. Wenn schon zugeköpft, dann richtig. Klar lassen sich nachträglich Tallierungsnähte einfügen, wodurch der Anzug im Bund enger wird, dann muss aber evtl. der Kragen angepasst werden und am ende ist vom schönen Schnitt nicht mehr viel übrig. Dann doch lieber einen Anzug, der von Anfang an tailliert designed wurde. Online-shop oder ähnliches kommt nicht in Frage. Unwahrscheinlich, dass ein Anzug ohne Probe passt und Ärmel, Bund und Beinenden müssen immer angepasst werden. Bei vielen Marken wird meine Größe gar nicht erst angeboten, Zegna etwa finde ich hier bestenfalls ab 48. Da geht die Vorauswahl eben über Größe und Schnitt und dann erst über Qualität.

Wenn es um gute Alltagssprache bei mittelprächtigem Inhalt, dann kann ich Dir den gedruckten Spiegel empfehlen. Hier wirkt selten ein Satz wirklich aufgesetzt einerseits oder klob andererseits. Sprachlich empehlenswert (und inhaltlich deutlich besser) ist auch das Feuilleton der FAZ, während der Politikteil mE. manchmal sehr gezwungen erscheint. Harald Schmidt hat seinen Grimme-Preis mE. auch zu Recht erhalten, wenngleich er in seiner Show natürlich immer als Clown auftritt. Das willst Du selber sicher nicht. Allerdings taugt die doppelbödige Sprache als Vorbild. Nietzsche ist was Sprachwitz angeht in meinen Augen unübertroffen, in seiner Vielschichtigkeit aber generell schwer nachvollziehbar, zumal er sich auf die Sprache des 19.Jhdts bezieht. Wenn man sich nicht gerade intensiv mit der Philologie, Musiktheorie, etc. der 1850er-1890er beschäftigt hat, kann man nur begrenzt mitlachen. Geht mir jedenfalls so. Nietzsche sensibilisiert aber durchaus für Sprache und ihre Verwendung. Houllebeqc ist ein zynischer Reaktionär der mit seinen Büchern den Voyeurismus frustrierter postmoderner bedient. Sollte besser nicht abfärben, wenn Du mit zufriedenen Männern anbändeln willst.

Ja, hab ich. Wollte eigentlich an dem Tag nicht arbeiten, bin dann aber doch hin. War aber nur bis kurz nach 3 da. Möglich, dass Du mich da gesehen hast. Bei dem kleinen Club handelte es sich wohl ums "Cool". Ein bisschen versifft und sehr junges Publikum, aber nette Leute.

Na dann schreib ich mal nen kurzen Führer zu den wichtigsten Diskotheken: White Lounge: Musik: RnB/Dance/House Preise: mittel Publikum: internationale Studenten/Spanier, sehr Jung hab ich ein halbes Jahr für gearbeitet, besuch ich aber nur um Freunde zu sehen geöffnet Mi-Do: 00:00-06-00 Fr-Sa: 00-07:00; ab 02:00 meist voll Suite: Musik: spanische Charts/Poprock ect. Preise: mittel Publikum: sehr junge Spanier (teils minderjährige); meistens ist der Laden aber leer geöffnet Do-Sa: 00:00-06:00; Donnerstag internationale Studentenparty (study cool), sonst meistens leer Anden: Musik: spanische Charts Preise: etwas gehobener Publikum: Spanier ab 21 aufwärts geöffnet: Do 00:00-06:00 Fr-Sa: 00:00-07:00 Liceo: Musik: unten Charts, oben house Preise: etwas gehoben; Publikum: Spanier ab 21 geöffnet: Fr-Sa: 00:00-06:00 die Diskothek befindet sich in einem alten Herrenhaus und als einzige auch vom Gebäude her interessant, war vor Jahren die Diskothek schlechthin, zZt. nur mäßig gefüllt hab ich nen Monat für gearbeitet und schau gern kurz vorbei, zumal sie auf dem Weg nach Hause liegt Sala Gold: Musik: Charts/House Preise: gehoben, am Wochenende teils hoher Eintritt; Publikum: schicki-micki geöffnet: Mo-Do 00:00-06:00, Fr-Sa: 00:00-07:00 ist nachwievor die "In-Diskothek", mir aufgrund der Kundschaft recht unsympathisch So und Mo: internationale Studentenparty (study cool) Wengé: Musik: House Preise: leicht gehoben; Publikum: jung geöffnet: Di-Do 00:00-06:00 Fr-Sa 00:00-07:00 Mi internationale Studentenparty New Fraggle / Fraggle Rock Musik: Mo-Do: Charts Fr-Sa: spanischer Poprock; gehobene Preise; Publikum: Mo-Do gemischt Fr-Sa: Spanier ab 25 geöffnet: Mo-Do 23:00-06:00 Fr-Sa 23:00-07:00 arbeite ich zur Zeit für; Fr-Sa ab 02:00 meist brechend voll Pocha: Musik: gemischt von House bis Raggaeton; relativ günstig; Publikum: sehr gemischt geöffnet: Fr-Sa 00:00-07:00 Velvet: Musik: alternativ; relativ günstig; Publikum: gemischt, vor Allem Studenten, international geöffnet: So-Do 23:00-03:00 Fr-Sa 23:00-04:00 sehr nett der Laden Living Room: Musik: Charts Publikum: Spanier, gemischt; Preise: mittel geöffnet: Mo-Do 23:00-03:00 Fr-Sa 23:00-04:00 meist leer Warhol: Musik: House; Preise: gehoben; Publikum: relativ szenig geöffnet: Fr-Sa: 02:00-07:00 Shamrock: Musik: gemischt; Preise: sehr günstig; Publikum: jung, viele internationale Studenten geöffnet: Mi-Do: 23:00-02:00 Fr-Sa 23:00-03:00 immer wieder gern Tolouse: Musik: Poprock/Indie; Preise: gehoben; Publikum: spanisch, 25 aufwärts sehr schönes Interieur @El Amante Feria war mir am Ende einfach zu krass. Tagsüber feiern, dann 4 Stunden am abend arbeiten und dann wieder feiern. Meine arme Leber. Zum flirten fand ichs tagsüber eher subobtimal, weil die meisten schlicht zu betrunken waren oder ihrerseits von den betrunkenen genug hatten. Andererseits wird man natürlich von bekannten Mädels angegraben, die sich normalerweise nicht trauen. @McMillion Prinzipiell solltest Du in Malaga wesentlich aggressiver flirten als in Deutschland, die Mädels sind hier einiges gewöhnt.

Die Quellen lesen sich grausam. Da wird nun wirklich jedes Klischee zur aktuellen Lebensmittelversorgung bedient, das man landauf landab so hoert: von den boesen Lebensmittelmultis bis zur angeblich schlechten Gesundheit der Bevoelkerung, die natuerlich nur durch Nahrungsergaenzungsmittel zu verbessern ist. Auch wenn ich kein Freund praeventiver Verbote mit Zulassungsvorbehalt bin, so ist die Stossrichtung der Gesetzesaenderung durchaus verstaendlich, sind es doch gerade die Lebensmittel oder eben nicht Lebensmittel die besonders gesundheitsfoerdlich sein sollen, die bei sich dann bei Studien als problematisch erweisen. Waehrend es etwa keine einzige Studie gibt, die eine Gefaehrdung durch gentechnisch manipulierte Nahrung belegen koennte, bei den letzten grossen Lebensmittelskandalen keine konkret geschaedigten auftauchten, gibt es in Studien gerade bei "probiotischen" Lebensmitteln Probleme und immer wieder tauchen Studien auf, die etwa eine erhoete Krebsgefaehrdung durch gezielte Vitamineinnahme belegen. Dies macht es durchaus verstaendlich, dass "sanfte Medizin" sich sehr dezent den Zulassungsvorschriften von Medikamenten annaehert. Eine abschliessende Meinung hab ich dazu nicht, zumal ich noch keine Quelle gelesen hab, die sich nicht wie eine Werbebroschuere liest. @Shao Wenn ich richtig lese hat die Aenderung mit der EU-Richtlinie nichts zu tun.

Orangenes Halstuch?

Hältst Du eine Antwort Marke "Selber-doof" wirklich für sinnvoll? Sofern das ünerhaupt ein Shittest und nicht lediglich eine plumpe Beleidigung ist, bist Du mit Deiner ebenso beleidigenden Antwort wohl durchgefallen.

Hab mal einen Türsteher angetanzt als er mich am Eingang abtasten wollte. War aber wohl zu aggressiv. Ansonsten freundet man sich mit Türstehern an wie mit jedem anderen auch. Grüßen, Smalltalk, ehrlich gemeintes Verständnis wenn sie genervt sind und harmlose Scherze sollten reichen.

Dein Programm enthält sinnvolles wie überflüssiges. Curls zB. sind allenfalls für Profi-bodybuilder unverzichtbar, jeder andere sollte seinen Bizeps im Rahmen des Rückentrainings genug reizen. Für den (oberen) Rücken hast Du aber nur einen Satz Klimmzüge eingeplant. Auch die zwei Iso-Übungen für den Bauch sind vergleichsweise viel, zumal zumindest ich den Bauch ohnehin effektiver mit Kniebeugen trainiere. Die dürften auch das Highlight in Deinem Programm sein. Wie sehen die einbeinigen Kniebeugen aus? Machst Du Pistols? Ergänzen würde ich auf jeden Fall Handstandliegestütze. Meines Erachtens trainierst Du auch viel zu lange. Versuch Deinen Plan in einer 1/2-3/4h durchzuziehen. Sind ja keine schweren Übungen dabei. Auch sehe ich kein Problem 3x die Woche derart zu trainieren.

Ich werd hier meist nur noch mit ner Handbewegung gefragt, ob ich was trinken will und bekomm meinen Brugal. Alternative wäre noch Cacique, notfalls Barceló oder Legendario. Wenn Vodka, dann am Besten Zubrowka. Bei Wein gebe ich mir keine allzugroße Mühe und greife nach nem roten, trockenen bis halbtrockenen Italiener wie Chianti oder Bardolino oder ähnlichem. Zwischen 2,70€ und 4€ find ich da immer was mir schmeckt. Über Bier will ich hier gar nicht reden. Bin froh, wenns hier lokales Bier gibt. Alles Besser als Karlsberg, Kronenburg, Sol und vA. Heineken, was es hier in den meisten Bars gibt.