TriiaZ

Mein Kopf klebt gerade echt auf der Tischplatte. Der Mann von der Bank will zu allererst Geld mit dir verdienen. Er ist nicht dein Freund, der dich glücklich machen will. Meinst du, er sagt dir, dass Fonds reihenweise scheiße performen, damit du dann dein Geld wieder mitnimmst? Also bitte, manchmal frage ich mich echt, wie gutgläubig manche Menschen sind. Leben davon nicht 100000000 an Banker ?

Darf man fragen, ob da schonmal mit gewissen Hiflsmittelchen nachgeholfen worden ist ? Es sieht wirklich sehr trocken, definiert aus und trotzdem schön massig zugleich. Vor allem die Schultern schauen gut hervor. Egal, ob mit oder ohne. Sau Respekt. Vor allem wenn man noch bedenkt, dass auf Fotos es immer etwas schlechter aussieht.

@sekler: Very nice. Schöne Proportionen, schöne Defi, 1a. Daten ?

Warst du in den letzten Jahren mal an einer Target, privaten oder Ivy League Uni? Das Thema ist riesig im Moment... Fast jeder von uns hat mal drüber nachgedacht. Und du bist an einer Target oder Ivy League Uni ?

Wieder einer dieser Thread wo ich mich frage: Wie kommt man auf sowas ? Ehrlich, wie ? Mit gesundem Menschenverstand lassen sich 90% aller Fragen beantworten. Der Begriff Alpha ist genauso schwämmig wie Beta, Omega etc.. Jeder selbst Frauen haben eine etwas andere Interpretation vom Begriff. Es sindkeine harten Faktoren.

Aber so gut aussehende nix auf die Reihe bekommer sind eher die Ausnahme, als die Regel. ;)

Hallo liebe Eisen- und Frauenfreunde, ich möchte in meinem Thread euch eine kleine Denkanregung geben und mir auch mal eure Meinungen einholen. Ich lese hier in diesem Forum (und anderen Foren...) von Leuten die frisch anfangen oder bereits länger dabei sind, wie diese jeden Tag Seiten im Internet durchwühlen, verschiedenste Programme diskutieren und mit so vielen Trainingsbegriffen um sich schmeißen, die nicht einmal einem gestandenen Bodybuilder (wahrscheinlich) etwas sagen. Theorie in dieser Hinsicht (wie bei Pickup Literatur) top, aber Praxis..nun ja. Ich scheiße schon mit meinem Trainingskollegen schon länger auf die ganzen Trainingsmethoden oder Systeme oder whatever es da gibt. Wir trainieren auch ganz unkoventionell mal 2 bis 2,5 Stunden lang. Aber wir trainieren hart. Sehr hart. Und was soll ich sagen ? Die Erfolge sind phänomenal, bei ihm sogar noch bei weitem besser als bei mir. Natürlich kennen wir die Basics des Trainings in Sachen Ernährung & Training. Aber das war's. Mehr braucht man auch zwangsweise nicht. Ähnlich wie beim Pickup. Mittlerweile kommen die Stoffer zu ihm und fragen ihn nach Stoff, weil er eben so phänomenal gut aussieht und das innerhalb von 2 Jahren, wo natürlich klar auch die Genetik mit eine Rolle spielt. Aber wenn man bis zum erbrechen trainiert, diszipliniert zu Tisch isst, ist das stundenlange durchwühlen in Foren sinnfrei. Investiert die Zeit lieber in ein hartes (ich meine mit hart wirklich sehr sehr hart (!!)), in ordentliche Mahlzeiten und etwas Zeit. Der Erfolg wird euch umhauen. ;)

Auch wenn ich keine Piercings habe, kann ich generell sagen, dass bei Kampfsportarten keinerlei Piercings etc. getragen werden sollen ! Die Begründung lieferst du ja schon selber. Wenn da jemand mal dran hängen bleibt, dran vorbeiwischt, kann es sehr sehr schmerzhaft werden.

Hier kommt ja wieder leben rein. I like!

Die Veranlagung scheint zumindest vom Körpertyp nicht schlecht zu sein. ;) Immer weiter!

Nicht bis zum MV ? Immer bis zum MV! Wenn du nicht 5x mal die Woche oder mehr trainieren gehst. ist bis zum MV locker drin. Vielleicht nicht jede Übung, aber ich kann zumindest sagen, dass wenn ich Bankdrücken + KH-Bankdrücken + Fliegende mache, ich beim Bankdrücken + KH Bankdrücken in den schweren Hauptsätzen IMMER bis zum MV gehe. Ohne neue Reize, kein Wachstum. Je höher der Reiz, desto höher das Wachstum. Das ist fakt. Pulldowns würde ich vielleicht garnicht so krass runter machen. Du willst ja nur den Trizeps plätten. Versuch mal einen gnaz kleine Radius, so dass der Trizeps die ganze Zeit angespannt bleibt und berichte mir dann vom höllischen brennen. ;)

Kurze Anmkerung: Beim KH-Bankdrücken den untersten Sitz vllt. eine Stufe höher stellen. Und da wäre noch eine Wdh. mehr drin gewesen...... Pushdowns: Arme fixiert lassen!

KFA senken ? Dann bleibt da noch weniger übrig. KFA senekn und du hast Knochen. Ihr macht irgendwas gravierend falsch. Ich will dir nciht zu nahe treten, selbst unsere Disco Hobby sommer pumper haben da mehr.... Junge, Junge und dann nach KFA senkung Fragen !! FANG AN ZU FRESSEN !!!

Und ? Die Bulken heftig, haben aber die Mittelchen um danach auch ganz schnell wieder in FOrm zu kommen. Extremes bulken ist nix für den otto-normal-pumper

Wieso reduzieren die meisten hier Muskelmasse nur in Verbindung auf Frauen ? Geht hier denn keiner trainieren, weil es ihm Spaß macht, seinen Körper wachsen zu sehen und einfach Spaß an der körperlichen Ertüchtigung .. ? Ich fahre auch gerne Porsche. Aber nicht (nur) wegen den Frauen.

Erstdiagnose: Du isst immernoch nicht genug ! Zweitdiagnose: Training wahrscheinlich nicht hart genug ! Positiv: Die Porportionen finde ich auf den ersten Blick gar nicht so übel. Mit einiges an Beef drauf (sehr viel) würde das sicher sehr gut aussehen. Wenn du doch glaubst, dass du alles richig machst, dann geh zum Arzt.

Poste erstmal ein Bild!

Ja, und du glaubst, wenn du die nun etwas fett haben, dann behindert es deinen Muskelaufbau ? Wenn du nicht gerade Profi bist -> drauf geschissen. Mähdrescher-Methode und ab gehts. Wo ist das Problem, wenn die etwas fetthaltiger ausfallen ?

Wieso genau low-fat ? Da gibt es zich Sachen. Pute, Quark, Gemüse aller Art, Obst.. etc. Es gibt viel mehr Sachen die fettarm sind, als Sachen die Kohlenhydrat unlästig sind.

Wieso sollte ich diese aufstellen ? Ich stelle diese noch nicht einmal für mich selber auf. Ich habe nichts davon zu sagen, wozu auch ? Ich stand doch jedes mal dabei. Auch wenn ich ihn bereits seit 15 Jahren seit klein auf kenne, glaube ich nicht, dass da Substanzen mit im Spiel sind. Jedenfalls müsste er mir arglistig etwas verheimlichen, ebenfalls kann ich an der Haut oder sonstigen, normalen Merkmalen, wirklich rein gar nichts erkennen. Ich werde ihn fragen, ob er mit einem Video einverstanden ist. Glauben brauchst es mir nicht. Es gibt aber nun mal Menschen, die weit über dem Durchschnitt performen in manchen Bereichen. Die einen sind es im sportlichen Bereich, die anderen im Berufsleben, die anderen bei Frauen. So ist's nunmal. EDIT: Wo hast du denn diese Elitekraftwerte her ?

Ja. Aber grad Zyzz ist ein Beispiel dafür, was man aus seinem Aussehen holen kann. Coole Frisur, gute Bräune und Muskeln (man muss dann nur bereit sein sich die Nadel zusetzen). Anständige Klamotten und man ist schon ziemlich nah an ihm. Paar Sachen sind Genetisch wie Proportionen oder sein Markantes Gesicht, aber zu vernachlässigen, wenn man schon 90 % des Aussehens kopiert hat. Schau dir einfach mal zum Vergleich den Zyzz mit 14/15 an, da war nix von Frauenschwarm. Er soll ja auch durch sein Aussehen ein starken Frame bekommen haben. Wodurch du nun aber indirekt zur Nadel verleitest. ;)

Zu Jack3D habe ich eine geteilte Meinung. Es ist ein super Booster, und man kann damit sogar im Training die Gewichte steigern. Jedoch bin mir sicher, dass ein Dauerkonsum sehr sehr ungesund ist. Ich meine, eine Substanz die ich vom Training nehme und mit der ich die ganze Nacht wach bleiben oder nach er ich mich am nächsten Morgen durchgekatert und schlecht gelaunt fühle, hat wohl eine massive Einflußnahme auf den Körper. (DMAA sei Dank) @Kaiser: Vor allem sollte man auch bedenken, dass solche Leute auch definitiv die eine oder andere Substanz nehmen So kan man trotz Subway, aber genug verbotene Fatburner, etwas Testo, Fett abauen. ;) Aber Mittelchen sind eine ganz andere Liga. Und auch unvermeidbar um Figuren wie Zyzz oder Sean Cassidy zu erreichen. (Wenn überhaupt, es viele gewiss auch mit denen dahin nicht schaffen.)

@Talmut: *lach* Glaub mir mal, ich bin alles andere als ein genetisches Wunderkind. Mein Trainingspartner, dass muss man ihm lassen, durchaus. Ich dachte sogar früher ich wäre wahrscheinlich gar nicht für den Sport gemacht. Ich habe sehr dünne Handgelenke und startete glaube ich damals mit 2,5kg pro Seite BD. Ich war sogar eine lustige Mischung aus Eko und Endo meiner Meinung nach. Von der Figur so dünn wie ein Ekto, jedoch überhaupt nicht dratig. Eher dünn und das was drauf war, war fett! Ich poste vllt. noch ggbf. ein Bild von früher und jetzt, wenn die Defi Phase etwas vorbei ist und ich krankheitsbedingt wieder in die Eisen schlagen kann. Also, alles andere als ein Wunder. Und doch drücke ich mittlerweile die 120kg 3-4x mal. Ich trinke nicht am Wochenende, ich esse sehr viel und das seit einem konstanten Zeitrahmen. (d.h länger als nur paar Monate). Und ich gehe regelmäßig trainieren und versuche jede Traininseinheit hart zu gestalten. Supplements: Jack3D als Booster (nicht immer!), L-Arginin, L-Glutamin. Und was soll ich sagen, es geht vorran, in kleinen Schritten, aber es funktioniert. Falls du doch widererwarten gar kein Glück hast. Geh zum Arzt !! Dann muss mit dir irgendetwas nicht stimmen.

Wie gesagt, stell ein Foto rein. Es kann eben nur an den Faktoren Training, Ernährung, Erholung liegen. Im extremfall auch Genetik. Wenn du ansonsten von Natur aus sehr zierlich bist, kaum Bartwuchs (wenn 90 dein Jahrgang ist), allgemein schon immer sehr unsportlich und wenig Muskeln hattest, dann solltest du zu einem Arzt gehen. Deswegen Foto!

Stell mal bitte Fotos rein.