MarXimo

Hallöchen. Tag fünf ist in vollem Gange, und mir gehts so weit ganz gut. Heute morgen wollte ich eigentlich trainieren gehen, aber ich hatte den Muskelkater of Death. Hätte ich trotzdem gehen sollen? Ist es schädlich oder contraproduktiv (Muskelerholung) mit Muskelkater trainieren zu gehen? Ernährungsmäßig läufts immer besser. Ich scheine langsam den dreh rauszubekommen, und von Heißhunger oder ähnlichem bin ich bisher verschont geblieben. Nur das gesellige Bierchen beim Fußball schauen fehlt mir. Aber naja, man muss halt Prioritäten setzen. Habe sogar schon den Eindruck, dass der Bauch ein winziges bischen geschrumpft ist, könnte aber auch nur Einbildung sein. Ich würde mich noch sehr über eine Einschätzung, zu meinem Trainingsplan und den Fragen die ich diesbezüglich gestellt habe, freuen. Euch allen ein schönes Wochenende. Peace, MarXimo

Keine Sorge, Du wirst in Deinem Abschlussballkleid toll aussehen.

Hey Leute, Tag 3 ist geschafft, und ich bin nach wie vor sündenfrei! Heute stand das erste Training auf dem Plan. Das sah ungefähr so aus: -10 min Crosstrainer warmup. 3x5 Kniebeugen 3x5 Bankdrücken 3x5 Kreuzheben 2x8 Dips (den ersten habe ich frei gemacht. War ein ganz schöner Kampf --> bin dann lieber an die Dipmaschiene gegangen) Alle Übungen mit wenig Gewicht um erstmal die Technik an den Start zu bekommen. Habe noch folgendes hinzugefügt: 3x12 Bizeps (Langhantel) 3x20 Chrunches Ich weiß "dont't fuck with the plan", aber ist es wirklich verkehrt noch Bizeps und Bauch extra zu machen? Kommt mir so vor als ob bei SS der Bizeps kaum belastet wird. +30 Minuten Crosstrainer Samstag dann Teil 2: -3x5 Kniebeuge -3x5 Frontdrücken im stehen -3x5 vorgebeugtes Rudern -2x8 Klimmzüge (an der Maschiene - habe aus den Dips gelernt ) +3x Crunches (so viele wie ich schaffe) Taugt der Plan was? Hab wie gesagt von Training keinen Plan. Mal schauen ob ich morgen früh noch aus dem Bett raus komm. Werde mich sicher fühlen wie ein 80 jähriger Opa :D Zu essen gabs heute: 1 Dose Thunfisch+ 3 Seelachsfilets + 200g Pilze +2oog Spinat + Gewürze in einer Pfanne (War eigentlich recht lecker, aber mir schmeckt eh alles ) Danach noch 100g Harzer + Radieschen Ich weiß das ist auf Dauer viel zu wenig. Muss mich erstmal dran gewöhnen solche Mengen zu verspeisen Außerdem war ich heute viel unterwegs und hatte gar keine richtige Zeit mehr zu essen. Werde mir wohl auch noch ein Pulver besorgen, damit ich die benötigte Menge auch wirklich schaffe. Mir gehts recht gut. Habe weder Gelüste noch Hunger. Also alles im grünen Bereich. Ah, eines wäre noch zu sagen. Ich fürchte die Waage auf der ich mein Ausgangsgewicht gemessen habe, war leicht ungenau. Heute habe ich mich im McFit nochmal gewogen (mit Sportsachen an) und kam auf 92,5 Kg. Wäre zwar cool wenn ich nach 3 Tagen schon 2,5 Kg abgespeckt hätte, scheint mir aber doch eher unwahrscheinlich Peace, Marximo

Bitte sag, dass das nicht wahr ist. Hast Du denn nichts aus dem ganzen Thread hier gelernt? Sorry, ich möchte nicht gemein klingen, aber das war einfach nur Mist. Sie behandelt Dich schlecht, worauf Du es schaffst mit Attraction aus dem Orbit auszubrechen um noch einmal eine letzte Chance zu bekommen. Und dann DAS? Okay, NEXT! Wirklich, denk einfach nicht mehr drüber nach. Der Zug ist abgefahren, sowas von abgefahren! Wenn Du weiter versuchst bei Ihr zu landen, wird nach dem Desaster heute folgendes passieren: 1. Du wirst wieder Orbiter (Sie hält Dich warm etc.) 2. Du wirst Ihr Schoßhündchen 3. Sie bricht Dir das Herz. Und daran bist alleine Du schuld. Nach Deinem Freeze hoffte sie, gegen jede Erwartung, tatsächlich einen Mann mit Eiern in Dir gefunden zu haben. Du hattest wieder ordentlich Attraction, nur um Ihr im nächsten Moment zu beweisen, dass Dein Frame nicht kongruent war und Du Ihr die Eier nur vorgespielt hast. Lies mehr, viel mehr. In ein paar Monaten wird Dir, bei dem Gedanken an Dein "Ich liebe Dich", schlecht werden. GAME OVER. Viel Glück und Spaß bei Deinen zukünftigen Erfahrungen. Peace, MarXimo

Ich werd mich mal umschauen, ob ich das Buch günstig im Netz finde. Scheint wirklich das Beste zu sein, so wie es von den Gurus hier angepriesen wird. Leere Stange sieht halt im McFit neben den ganzen Pumpern ein wenig albern aus. Aber was solls, jeder fängt mal klein an. Hab jetzt auch schon öfter gelesen das die Kopfschmerzen mit der Zeit vergehen. Die sind bei mir auch nicht dauerhaft, sondern nur zwischendurch mal kurz. Aber das nehme ich gerne für ein besseres Leben in kauf. Finds super, dass Ihr alle so hilfsbereit seid. Dickes Danke! Peace, MarXimo.

Hey Banto. Schön das Du hier vorbeigeschaut hast, und nochmal éin persönliches Danke, für den Schubs in die richtige Richtung. 1. Jo, ich habe mit ca. 180-190g Protein gerechnet. Als Vielfraß der ich nun mal bin, dachte ich auch, es wäre kein Problem für mich die Menge einzuhalten, doch das sieht grad ein bischen anders aus. Bisher habe ich mir das Fleisch abgepackt an der Fleischtheke mitgenommen. Werde aber auch sicher auf TK Fleisch umsteigen, sobald der Rest aufgebraucht ist. Klingt zumindest sehr vernünftig. Meinen Tagesumsatz an Kcal habe ich noch nicht berechnet. Der Link auf den hier im Forum häufiger verwiesen wurde, funktioniert leider nicht mehr. Die Proteinmenge überschlage ich immer ca. im Kopf. Werde aber ab morgen anfangen das genauer zu berechnen. 2. Sollte das Nasenbluten sich wiederholen, werde ich sicherlich zum Arzt gehen. Das war heute das erste mal seit Jahren wo sowas passiert ist. Wird aber wahrscheinlich nur ein Äderchen geplatzt sein. 3. Ich weiß das man im Defizit nicht wirklich Muskeln aufbauen wird. Doch Kaiserludi hat schon das ein oder andere mal geschrieben, dass untrainierte Schlaffies sogar eher Muskeln aufbauen. Diesen kleinen Effekt würde ich zumindest gerne optimieren. Ich werde auch in Zukunft täglich Deinen Thread verfolgen und mich über Deine Erfolge freuen! "Gemeinsam" nimmt es sich sicherlich gleich viel besser ab Über Tipps von Dir freue ich mich natürlich immer, schließlich bist Du mir ja ein gutes Stück vorraus. Peace, MarXimo

Danke für den Tipp. Ich werde mich nochmal in den Supermärkten hier in der Umgebung umschauen, um festzustellen, wo es die Hühnerbrustfilets am günstigsten gibt. Zuletzt habe ich 800g für ca. 6€ bekommen, was mir in Verbindung mit Gemüse einfach ein bischen zu viel wird. Außerdem werde ich mir morgen mal ne schöne Portion Alaska Seelachs Filets mit Blattspinat machen. Werde mich die kommenden Tage mal besser zu SS einlesen. Scheint ja wirklich auch für Schlaffies wie mich geeingnet zu sein. Peace, MarXimo

Okay, ich werde mich nochmal mehr ums Training kümmern. Vorerst habe ich mich hauptsächlich auf die Ernährung vorbereitet. Magerquark ist, so weit ich weiß, in Phase 1 nicht erlaubt (Milchzucker). Danke für Deine Antwort! Super, Danke. Werde ich mir direkt mal reinziehen! Peace, MarXimo

Das wird Ihr alles der Frauenarzt erklären. Peace, MarXimo

You got Mail.

Doch, würde es wahrscheinlich schon. Frauen sind süchtig nach Bestätigung. Wenn Du Ihr zeigst, dass Du auch ohne sie klar kommst, wird sie mehr in Dich investieren um Dich in Ihrem Orbit zu halten. Zumindest ist das sehr häufig der Fall.

Ich steh auf Tattoos bei Frauen. Kann auch ruhig ein bischen mehr sein (ganze sleeves etc.) Kat Van D find ich zum Beispiel extrem geil. Mach Dir nicht so viele Gedanken drüber, auf was die Typen stehen. Wenn Du Dir selbst gefällst, wirst Du auch anderen gefallen. Peace, MarXimo

Mit "Halbstarken" meine ich aber eher Dich, und Deine Mitschüler 18Jährige Kiddies sind für organisierte Kriminelle eben einfach leichte Beute. Mach Dir aber nicht so nen Kopf. Ich habe die 2 Wochen auch überlebt. Wenn Du das, was ich Dir gerade hier geschrieben habe, im Hinterkopff behältst, wirst Du ne schöne Dauerparty haben. Peace, MarXimo

weisst du ich wär skeptisch wenn das das erste mal wäre das ich das gesagt bekomme aber von nem kollegen habe ich genau die elben ratschläge bekommen is es wirklich so kriminell unchillig da oder übertreibst du ein wenig? Das ist nicht übertrieben. Wo es massig halbstarkte, besoffene Touristen gibt, gibt es ein haufen Geld das man zocken kann. Die Bullen dort haben keinen Bock jede Nacht 200 Besoffene einzubuchten, deshalb verpassen sie Dir mit dem Knüppel einen Denkzettel. PS: Halte Dich von den sehr offensichtlichen Dealern fern. Die verkaufen zwar ganz normal Ihren Stoff, halten DIr aber auch schon mal ein Messer an den Hals, wenn sie merken das Du einen haufen Knete dabei hast. Nimm also nicht so viel Geld mit, wenn Du unterwegs bist.

Also, es ist 1. Sehr asozial dort (Ballermann Style, was aber nicht unbedingt schlecht sein muss. Geschmacksache eben) 2. Der Strand ist recht chillig, sonst halt sehr stark auf Partytourismus ausgelegt. 3. Nutze das "All you can drink" Angebot in Deinem Hotel, falls vorhanden. 4. Gehe nachts nicht alleine durch die Gegend wenn Du Dich nicht auskennst, oder besoffen bist (Man wird schnell ausgeraubt) 5. Leg Dich nicht mit den Bullen dort an. Die kennen keinen Spaß und lassen sofort Ihren Knüppel sprechen. 6. Die Mädels vor Ort haben, genau wie Du, etwas zu feiern. Soll heißen: Sind besoffen, sind ausgelassen und wollen Spaß = Easy game. Du solltest keinerlei Probleme damit haben, jeden Abend ne andere am Start zu haben (Wenn es das ist, was Du willst) Genieße einfach die Zeit. Die Abifahrt war meine geilste Dauerparty ever - Lass es krachen! PS: Vergiss die Sonnencreme mit ausreichendem LSF nicht. So ein sich schälender Sonnenbrand ist nicht gerade sexy

Am besten gar nicht. Soll bedeuten, dass es Dir scheiß egal ist. Wenn sie es Dir nochmal reindrückt, dann bring nen lustigen Spruch, und wechsel das Thema. Sei nicht eifersüchtig! Das nächste mal setzt Du sie dann in Konkurrenz. Erzähl Ihr einfach ne schöne Geschichte (z.B. Du warst mit Freunden Eis essen und dann hat Dich dieses wahnsinns Mädel angelächelt. Du musstest sie einfach ansprechen, und hast Ihre Nummer bekommen. Jetzt geht Ihr demnächst zusammen zum picknicken an den See in der Umgebung. (Viel besser ist es natürlich wirklich was mit anderen Mädels zu machen, da Du es dann vor Ihr nicht faken musst...)) Wie kommst Du mit dem einlesen voran? Peace, MarXimo

Lies Dich erst einmal ein. Dir jetzt bei Deinem Problem zu helfen, wäre ungefähr so sinnvoll, wie der Pimmel am Papst. PS: Dein Text bereitet mir Kopfschmerzen - Rechtscheibung checken...

Nachdem ich Deinen ersten Thread mit sehr viel Interesse verfolgt und auch sehr mit Dir gelitten habe, freut es mich umso mehr hier zu lesen, dass Du scheinbar wieder komplett auf den Beinen bist. Super Sache! Mach weiter so. Beste Wünsche, MarXimo.

"Mitglied seit: 24-November 08" Was hast Du in den 2,5 Jahren hier gemacht? Lies Dich bitte zu folgenden Themen ein: -"Oneitis" -"Neediness" -"Inner game" Und zum Schluss -"Ex Back" Du benimmst Dich leider wie ne armseelige Wurst, und verbaust Dir damit alle Chancen die Du evtl. noch hast. Ich wünsche Dir viel Glück - Du kannst es leider wirklich gebrauchen. Peace, MarXimo

Danke Shao. Spricht mir aus der Seele. Grenzen und Nationen sind von Menschen erschaffene Konstrukte und keine unabänderlichen Tatsachen! Nennt mich einen Sozialromantiker, aber das Abschaffen von materiellen Grenzen, würde auch mentale Grenzen einreißen. Evtl. würden Menschen dann nicht immer nur nach "bedrohlichen" Unterschieden suchen, anstatt endlich die Gemeinsamkeiten, die uns alle verbinden, zu erkennen. Peace, MarXimo

Danke für dein nett gemeinten Rat. Jetzt musst du mir nur noch sagen "Warum?". Was siehst du denn hier, was ich nicht sehe oder wahr haben will? Gruß CrpticMan Ich dachte nicht, dass das einer Erklärung bedarf, aber okay. Es klingt einfach lächerlich und passt nicht zu Dir (so wie ich das nach dem Lesen Deines Threads zumindest einschätzen würde). Was spricht gegen die guten alten Worte "Schwanz" oder "Bestes Stück"? PS: Diese Anmerkung kam nur, da ich denke, dass alles Relevante zu Deinem Fall bereits geschrieben wurde. Peace, MarXimo.

QFT! Jemand der das weibliche Geschlechtsteil "Fozze" nennt, sollte einfach noch keinen GV haben.

Kleiner, nettgemeinter Rat für die Zukunft: Hör auf Deinen Schwanz "gutster einäugiger Herrmann" zu nennen. Wirklich... LASS ES!

Das Risiko, sich beim Oralverkehr mit HIV anzustecken, tendiert Richtung Null. Kannste auf einigen Seriösen Aufklärungsseiten nachlesen. Außerdem wirst Du wohl kaum was dabei spüren, wenn Du nen BJ mit Gummi bekommst Alles andere zum Thema Verhütung wurde gesagt. Mach Dich nicht verrückt, und genieße verantwortungsvoll, was auf Dich zukommen wird. Es ist nicht gerade hilfreich wenn einem die Angst vor Geschlechtskrankheiten immer im Kopf rumgeistert, während man z.B. versucht in Stimmung zu kommen. Peace, MarXimo.

Du bist an der Uni? Deine Nachrichten klingen für mich eher nach einem Kind aus der Mittelstufe. Du scheinst während Deiner 5 Jahren Erfahrung, bei dem 14jährigen "Kinder-Game" stehengeblieben zu sein. Sorry, aber das ist wirklich das Schlechteste, dass ich seit langem gelesen habe. 1. Sei weniger Überheblich. 2. Benutze weniger Smileys - Das wirkt einfach nur albern. Sie kommt sich sicherlich vor als ob sie mit einem Klassenkameraden schreibt. Dadurch verspielst Du Deine Vorteile aufgrund Deines, für sie, interessanten Alters. 3. NEEEEEEEEEEEEEEEDY --> Du hättest von Anfang an ein anderes Game fahren sollen - Erwachsen, gebildet und dadurch interessant. Hättest durch DHVs ja trotzdem zeigen können was für ein toller Typ Du bist, ohne es Ihr in jedem zweiten Satz unter die Nase zu reiben. Nun ist es dafür aber wohl leider zu spät. Ich würde versuchen die Albernheit schrittweise runterzufahren, und dadurch zu retten, was noch zu retten ist. Viel Glück dabei... Peace, MarXimo