Un Bekannt

Du bist halt hochmotiviert. Im ersten Monat meiner Diät hab ich tagelang nur <1000 kcal verputzt, und war pappsatt, obwohl ich davor (und heute auch wieder) tonnenweise Nahrung wegschaufle. Genau wie du hab ich mich hier im Forum dann darüber ausgelassen, wie füllend und über-ausreichend 1000kcal am Tag doch sind, und das Hähnchenbrust mit Brokkoli doch eigentlich ganz gut schmeckt. Irgendwann hört das auf. Wenn du deine Gewichtsziele erreicht hast, wird auch die Lust am Essen wieder wachsen, und plötzlich rennst du rum, und hast den ganzen Tag Hunger. Ich bekomme das Problem nur mit Intermittent Fasting einigermaßen in den Griff, ansonsten würde ich wahrscheinlich jeden Tag 2500kcal clean verputzen, was zwar kein Beinbruch, aber dennoch suboptimal wäre, schließlich muss ich meine wochenendbedingten Refeeds unter der Woche wieder rausholen. Persönlich werde ich wohl nie zu Vollfettkäse zurückkehren. Ist in meinen Augen ein schlechter Deal. Etwas besserer Geschmack, bei viel mehr Kcal. Lohnt für mich nicht, da investiere ich freie Kalorien lieber in Sinnvolles, und ersetze Hühnchen durch Rind und Schwein, das bringt mir mehr.

Wie gesagt, if it fits your macros.... So wäre auch Vollfettkäse absolut in Ordnung. Um auf 150 Kilo Körpergewicht zu kommen, muss man allerdings schon einen gewaltigen Appetit mitbringen, kann ich mir vorstellen. Da wird dich 200g Light-Käse insgesamt zufriedener stellen, als 60g Vollfettkäse, denn auch für mich gilt: satt > guter Geschmack bis zu einem gewissen Grad. Lieber satt, und es hat gut geschmackt, als hungrig, aber es hat wahnsinnig geil geschmeckt. Wenn beides geht, klasse, aber speziell wenn du diätest geht eben nur selten Beides gleichzeitig.

Nimm leichten Käse, klemm dir die Vollfettvariante! Ansonten völlig ok.

If it fits your macros... Wenn du genügend ew zu dir nimmst, ist es egal, wie sich der Rest zusammensetzt, solange du nur Sie 1.8k kcal nicht uberschreitest. 60g fett sind absolut im Rahmen.

Das war grausam anzuschauen. Eine Stunde nur gelaber ohne jede Substanz. Der Arzt war besonders schlimm. Völlig planlos.

Gibts einen Link zur Mediathek o.ä.? edit: Habs: http://www.ardmediathek.de/ard/servlet/con...umentId=7435184 "Kalorien spielen eine untergeordnete Rolle." :D

So wie ich das verstanden habe, rechnet er die Stange ein, was man nicht tun sollte, außer man will vor seinen drölfzig Cousins damit posen. :D Zieht man 20 Kilo von seinen Daten ab, passt das schon eher.

Wie schmeckt zuckerfreier Sirup? Die Amis auf bb.com verwenden das in rauhen Mengen, und ich frage mich nun, ob das genießbar ist? Unabhängig von eurer Antwort habe ich mir aber sowieso schon eine Flasche bestellt.

Bitte keine "dünnen" Krawatten. Bitte normale Krawatten. Ansonsten schwarze Schuhe auf schwarzem Anzug. Marken wurden hier bereits hundertfach genannt. Gordon od. Prime Shoes für den kleinen Geldbeutel, Loake für den etwas Größeren.

http://cgi.ebay.de/1kg-hochreines-100-Crea...=item53e1e31f0f Das okay?

Wenn du genaue Informationen willst, musst du schon Branche und Dress Code nennen. Diese Stoffjacke im Harrington/Blouson-Stil ist jedenfalls eher für die Freizeit geeignet, wobei du sie, in Abhängigkeit von den Gepflogenheiten an deinem Arbeitsplatz, sicher auch dort tragen könntest. Das du die Fragen stellst, zeigt, dass es in deiner Branche scheinbar keinen knallharten Dresscode gibt.

NextMafiusu gibt immer Tips entgegen des allgemeinen Konsens unter den "Modeexperten" hier im S&F-Unterforum. Das amüsiert mich. Schwarzer Anzug ist eigentlich eher für Beerdingungen und sehr konservative Berufsfelder (Privatbank etc.) geeignet. Auf einer Messe, gerade als Besucher, bist du villeicht mit einem braunen oder navy-farbenen Anzug besser beraten. Dazu braune Schuhe und brauner Gürtel, versteht sich von selbst. Auch ein klares "Ja" zum Einstecktuch. Auch ist ein Rollkragenpullover sicher nicht per se doof, aber unter dem Anzug sicher falsch gewählt.

H&M, Zara, American Apparel. Gibt eigentlich genügend Bezugsquellen für ordentliche Polos. Das PLV ist bei H&M und American Apparel im Allgemeinen sehr gut. Im Outlet Store kann man auch RL-Polos manchmal günstig abstauben. Ansonsten kannst du durchaus auch Shirts tragen. Ich bewege mich momentan sogar wieder in die entgegengesetzte Richtung, und tausche das Polohemd ab und an gegen ein ordentliches Slimfit-Vneck-Shirt.

Ja, aber eher mit braunen Schuhen. Pastellfarben. Hellblau, Rosa etc. Schwarz und grelle Farben vermeiden. Klassische Hemden in Weiß und Hellblau. Unifarben. Nie gehört. Das hat aber nichts zu sagen.

Zu wenig Proteine, und deinen Trainingsplan hast du auch nicht aufgeschrieben.

850g Gyros = 1000kcal 150g Truthanfleisch = 225 kcal 400g Erdbeeren = 140kcal

Ich hab mir meine chelsea boots von loake geholt . 170 Euro.

Viel zu viel. 1 Apfel (70kcal). 500g MQ (350kcal), 1kg Erdbeeren (320 kcal), 850g Gyros (1000kcal), 200g Käse (500kcal)

2) sehr wichtig. 3) keine Diät wenn du krank bist 4) es behindert deine Diät nicht. Natriumcyclamat ist aber krebserregend. 5) ungezuckert ja

Dann nimm feste trekkingsandalen. Die sind sowohl atmungsaktiv als auch für längere strecken geeignet.

Ein flipflop ist per Definition atmungsaktiv, weil offen. Ansonsten nimm espadrillen.

Schick!

Hallo, da ich (wie jeder andere auch) doch 1-2 Mal im Jahr einen Schnupfen habe, frage ich mich, ob ich nicht einmal ein schönes Stofftaschentuch benutzen sollte? Die "grobe Arbeit" würde ich natürlich mit einem Zellstofftaschentuch erledigen, und nur das nach- bzw. trockenputzen mit dem Stofftaschentuch ausführen, sodass eine gewisse Hygiene, und vorallem Alltagstauglichkeit gewahrt bleibt. Wie handhabt ihr das? Ich finde es schade, dass Stofftaschentücher praktisch nicht mehr im Alltag vorkommen. Für mich ist das ein schönes Accessoire, ähnlich einer Armbanduhr, oder eines Einstecktuches. Könnte ich damit auf meine Altersgenossen unter Umständen befremdlich wirken? Das möchte ich keinesfalls. Mit freundlichen Grüßen, Un Bekannt

Naja, wenn ich wirklich Schnupfen habe, kann ich aber beim besten Willen nicht 1 Stofftaschentuch den ganzen Tag benutzen. Das ist dann nach 10 Minuten total versifft.

http://www.amazon.de/Loake-Shoemakers-Chat...639&sr=1-21 Was sagt ihr zu diesen Schuhen im speziellen, und Stiefelletten im Allgemeinen? Tragbar für Männer? Mit beiger/khakifarbener Chino und wahlweise Polohemd, oder Herrenhemd in Pastelltönen, respektive weiß? edit: Schuhspanner würden da ja flach fallen, oder?