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Hallo zusammen, ich bin neu hier im Forum und wollte einfach mal meine aktuelle Situation teilen – vielleicht gibt es ja jemanden, dem es ähnlich geht oder der ein paar gute Tipps hat. Ich bin Mitte 30, verheiratet, habe ein kleines Kind und lebe ein grundsätzlich stabiles Leben – Haus, Job, Familie, alles da. Trotzdem fühle ich mich seit einiger Zeit innerlich ziemlich leer und einsam. Mein Freundeskreis ist im Laufe der Jahre immer kleiner geworden. Früher hatte ich vielleicht fünf bis sieben richtig gute Freunde, heute sind es nur noch zwei, mit denen ich wirklich regelmäßig Kontakt habe. Viele alte Freundschaften sind einfach im Sande verlaufen, obwohl ich immer viel investiert habe. Ich hatte eine ziemlich harte Kindheit und Jugend mit viel Mobbing, wodurch ich sehr lange Probleme hatte, soziale Kontakte aufzubauen. Ich habe mich dann intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt – Bücher wie „Wie man Freunde gewinnt“ oder „Models“ von Mark Manson haben mir echt geholfen, mein Mindset zu verändern. Ich bin gereist, habe studiert und in der Zeit viele tolle Menschen kennengelernt. Trotzdem haben sich fast alle Kontakte über die Jahre verloren. Was es auch nicht einfacher macht: Mein Verhältnis zu meinen Eltern und Schwestern ist leider sehr angespannt und oberflächlich. Wir haben zwar Kontakt, aber es fehlt die Nähe, das Vertrauen, das familiäre Miteinander, das ich mir immer gewünscht hätte. Dadurch fehlt mir auch dieses stabile familiäre Netz im Hintergrund. Über meine Einsamkeit rede ich eigentlich nur mit ganz wenigen Menschen – meiner Frau und meinem engsten Freund. Den meisten anderen gegenüber behalte ich das für mich, weil ich einfach nicht ständig jammern oder „bedürftig“ wirken will. Außerdem ist es unglaublich frustrierend, dass die meisten sich nie von selbst melden. Ich bin fast immer derjenige, der schreibt: „Lass mal wieder was machen“ – und dann kommt entweder gar nichts oder nur eine halbherzige Ausrede. Irgendwann will man auch nicht mehr hinterherlaufen. Wenn ich an meine 20er zurückdenke, dann war das mit Abstand die beste Zeit meines Lebens. Ich war viel unterwegs, habe viel gefeiert, neue Leute kennengelernt und das Leben einfach intensiv gespürt. Ich hatte damals ein starkes Selbstbewusstsein, war offen, frei, neugierig – und habe in dieser Zeit auch viele Frauen kennengelernt und verführt. Mit etwa 24 habe ich dann meine heutige Frau kennengelernt, und seitdem sind wir zusammen. Diese wilden, intensiven Jahre waren aber prägend – und manchmal sehne ich mich genau nach diesem Gefühl von Lebendigkeit und Abenteuer zurück. Ich bin beruflich Systemingenieur – hat super gute Konditionen, aber ehrlich gesagt irgendwie nicht das wahre. Glaube ich bin über die vielen Jahre beruflich in die falsche Richtung gegangen. Bin relativ arm aufgewachsen und habe mich dann immer nur danach entwickelt, wo ich am meisten verdienen kann... Früher habe ich Rugby gespielt, aber der Verein hat sich aufgelöst. Seitdem fehlt mir dieser regelmäßige soziale Kontakt total. In meiner Freizeit fahre ich gerne Fahrrad, gehe laufen und interessiere mich außerdem sehr für „nerdige“ Themen wie Fantasy, Geschichte, das Universum, alte Kulturen und solche Dinge. Ich merke aber, dass es schwierig ist, Menschen zu finden, die ähnliche Interessen haben und mit denen man wirklich auf einer Wellenlänge ist. Ich hatte auch schon depressive Phasen, weil ich einfach merke, dass mir etwas fehlt. Ich will wieder mehr Freude und Leidenschaft im Leben spüren, eine Vision haben, etwas, das mich wirklich begeistert – und Menschen um mich, mit denen man was unternimmt, lacht, redet, einfach lebt. Mich würde interessieren: In welchen Vereinen oder Gruppen habt ihr gute Erfahrungen gemacht, um Freunde oder Gleichgesinnte kennenzulernen (vielleicht etwas mit Sport, Natur oder Persönlichkeitsentwicklung)? Gibt es Jobs oder Tätigkeiten, wo man automatisch viel mit Menschen in Kontakt kommt, die offen und inspirierend sind? Und generell: Wie habt ihr es geschafft, euer Leben wieder „auf die Bahn“ zu bringen, wenn ihr mal das Gefühl hattet, festzustecken? Würde mich echt über ehrliche Antworten und Erfahrungen freuen. Danke fürs Lesen! 🙏 -
Hey Leute, jeder von euch hat bestimmt so seine kleinen Routinen, Verhaltensweisen, Hobbys etc. die das Leben mit kleinem Invest allgemein bereichern, sowie euch auch aus einem Stimmungstief wieder nach oben bringen. Seit dem ich nun mein Leben wieder in eine gerade Bahn lenke und mich aufs Studium konzentriere, lebe ich allgemein besser. Zudem meditiere ich jeden Tag 20 Minuten und bin somit spürbar in den folgenden Stunden gelassener. Gehe nun auch regelmäßig 3-4x in der Woche für 1-2h spazieren und versuche dabei auch einen meditativen Zustand zu erhalten indem ich mich voll auf die Natur konzentriere. Beobachte die vorbeifliegenden Vögel, halte ausschau nach Rehen, bewundere die Bäume und erfreue mich gelegentlich am schönen Wetter. Für 5 Minuten begleitete mich auch mal ein Falke, was mich in einen sehr euphorischen Zustand brachte, nahe an einer Opiat induzierte Euphorie. Möglicherweise gehe ich auch in Zukunft mal auf Wildtier Beobachtung, muss mich aber erst mal einlesen und auf besseres Wetter warten. Seit dem ich einfach das Leben sowie die kleinen Dinge im Leben genieße, spüre ich viel mehr Frieden und auch die Lust nach Drogen ist nicht mehr so stark präsent. Gestern beim Spazieren bin ich leider ausgerutscht und mir dabei ne Schulterverletzung eingefangen. Aber nicht mal der Vorfall konnte mich aus meinem euphorischen Zustand kicken der bis in die Nacht dauerte. NoFap bringt mich nach 5-7 Tagen in einen noch besseren Zustand und meine Motivation wird dadurch enorm gesteigert. Jedoch ist das Masturbieren lassen eine der härtesten Süchte gegen die ich ankämpfen muss. Aber auch so fühle ich mich mittlerweile viel selbstbewusster und klarer im Kopf. Ich denke das Meditieren trägt dazu einen sehr "starken" subtilen Teil bei. Und nun will ich wissen, wie genießt ihr die kleinen Dinge im Leben die eine große Auswirkung auf euer Wohl haben?
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Wie werde ich emotionaler und Lebensfroh?
Stone Cold hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo Hallo, Immer wieder liest man hier heraus, dass Leute die lebensfroh und emotional sind viel leichter die Leute für sich einnehmen. Bestes Beispiel ist Candygirl,sie hat mit ihrer gefühlsbetonten Schreibweise allen hier den Kopf verdreht und es ist irgendwie unmöglich sie nicht zu mögen. Allein schon Leute die lächeln und eine tolle Art haben können reihenweise Frauen abschleppen, selbst wenn sie hässlich sind, das ist kein puamythos habe ich selber beobachtet . Ich möchte auch so sein, aber ich weiß nicht wie man das anstellt???? Ich bin introvertiert und im Umgang mit anderen distanziert und kalt, ich lächele auch sehr selten. Ich glaube das wirkt abschreckend, und Leute die Spaß bringen werden sehr gerne eingeladen. Die Frage ist noch mal wie man so wird. Muss man extrovertierter sein und mehr aus sich herausgehen können? Muss man Spaß in seinem Leben haben? Muss man mit seinem inneren Kind in Verbindung sein? Muss man immer was zum lachen haben? Wie zum Teufel geht das? Falls solche Leute hier lesen, wie denkt, fühlt und wie verhält ihr euch? Danke für eure Antworten, SC -
Hallo Leute, mich treibt im Moment eine wichtige Sache um und mich würde interessieren, ob es es ähnlich krasse Erfahrungen dazu gibt. Ich habe mich 2011 erstmals mit PU-Inhalten beschäftigt und hätte den Namen "Artist" damals wohl kaum zurecht getragen. Habe dann Anfang 2012 meine (erste) 2-jährige LTR kennengelernt (in der Zeit 0 PU, eher sogar eine bewusste Abwendung) und bin nun seit einem knappen halben Jahr wieder single. Direkt nach der Trennung habe ich wieder begonnen, neue Frauen kennenzulernen ohne wirklich wieder mit der PU-Materie in Kontakt zu kommen. Und ich hatte durchschlagende Erfolge, erstmal völlig uneflektiert bezüglich aller PU-Theorie - ich war ich, alles kam einfach so aus mir heraus. Zwar habe ich mich zwischenzeitlich fleißig durch die Ex-Back-Threads hier gelesen, davon abgesehen war ich an Routinen etc. aber praktisch uninteressiert. In field war ich stets ich selbst, und das bewusst. Jetzt hab ich kürzlich ein Mädchen kennengelernt, das mich darauf ansprach, sich mächtig in pu-manier gegamed zu fühlen. Ich verneinte das natürlich brav und wahrheitsgemäß. Beim bewussten Reflektieren dessen, was ich völlig intuitiv tat und dessen, was nach Theorie dargelegt wird, erkannte ich aber erstaunliche Kongruenzen. Offensichtlich hat mich die Art und Weise, wie ich meine Beziehung führte derart geformt, dass aus einem vermutlichen rAFC am Anfang unbewusst ein außerordentlcih bemerkenswert intuitiv handelnder, weit entwickelter PUA geworden ist - unbewusst. Gibt es zu so einem Phänomen ähnliche Beobachtungen? Im Thread "Erfahrungsstufen der PUAs" (ich halt eigentlich nicht viel von "Leveleinteilungen" und solchen Quatsch...) wird erwähnt, dass es grade durch Beziehungen tatsächlich solche Sprünge geben kann. Diesen interessanten Aspekt würd ich gerne noch etwas näher mit euch besprechen, das Ganze bringt mich zur Frage: "Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht?" Ich fühle mich toll dabei, einfach ich selbst zu sein, neue Frauen aber auch allgemein Menschen einfach so ohne große Hintergedanken kennenzulernen und einfach zu genießen, was eben passiert. Und interessanterweise klappt alles, selbst mein eigenes Verhalten unbewusst oft optimal... Wenn wir irgendwelche offensichtlichen Parallelen in bestimmten, ähnlichen Entwicklungen auffinden können, wärs vielleicht möglich anderen, einen allgemeinen, schnellen Weg zu einem tollen Lebensgefühl zu verschaffen! Das wäre das Optimalergebnis, das "Ziel" des Threads.
