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[Zoidberg79 2055]

Fit X am KuDamm ist auch scheiße heiß gepaart mit schlechter Luft. Ich merke aber auch erhöhte Ozonwerte und hab mein Beintraining heute auf Beinstrecker und Beinbeuger reduziert, sonst wäre ich zusammengeklappt. Ich bin bei Hitze aber auch ein bisschen mimimi-mäßig unterwegs.

[The Sea Captain 714]

Kalt Duschen und Eisbäder können helfen auch Hitze besser zu ertragen. (Nicht nur wenn man gerade im kalten Wasser liegt  ) 

[Yolo 3366]

Oder bei 40° in die Saune ... Sick Kunt Generation brah <3

[RoyalDutch 4776]

Die Hitze macht mir zu schaffen schlafe schlecht und wenig hunger

hinzu kommt das ich mir letzte woche sehr dämlich mein knie gestossen habe und die beuge deshalb noch aussetze

mimimi

Einheit heute

Bench 75kg 4 4 4 

Row 65kg 8 8 8 

Dips +20kg 8 8 5