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[Shao 6316]

Das es eine Frechheit ist, dem Kunden zu sagen, er soll doch bitte nicht nass reinkommen.

Stattdessen sollte vielleicht nen Handtuch angeboten werden, welches unter der Theke liegt?

Ich meine, ich bin nicht der Meinung, dass der Kunde immer König ist. Aber in diesem Fall regnet es draussen und er möchte das Studio nutzen. Was soll der Kunde machen, sich hinstellen und hüpfen bis er trocken ist? Da würde ich ausnahmsweise mal richtig sauer werden :D

[aawesome 10]

Joa. Stimmt schon.

Ich hab die damals einfach ignoriert. Bin runtergegangen und hab mit Training angefangen. Die ham nichts gesagt.

[catch22 0]

@Shao

was empfiehlst du für "Hotelzimmertraining"?

Würde mich mal interessieren, habe auch bald das problem...

[King Koitus 60]

@Shao

was empfiehlst du für "Hotelzimmertraining"?

Würde mich mal interessieren, habe auch bald das problem...

BWE und Jungle Gym ist z.B. gar nicht mal verkehrt.

[deron 15]

Was sagt ihr? Da geht noch so einiges!

80 kg auf 1,84 m - bisschen abspecken wär ganz gut finde ich ..

Oktober 30, 2010 bearbeitet von deron

[GoedeSosa 9]

Was sagt ihr? Da geht noch so einiges!

80 kg auf 1,84 m - bisschen abspecken wär ganz gut finde ich ..

Nein, wärs nicht

genau richtig

[Zelor 210]

Was sagt ihr? Da geht noch so einiges!

80 kg auf 1,84 m - bisschen abspecken wär ganz gut finde ich ..

Nein, wärs nicht

genau richtig

lieber nochmal ordentlich aufbauen

[-D3nny- 4]

Ich seh nur 2 Arme und nen haufen Schattenspiele...

[King Koitus 60]

Was sagt ihr? Da geht noch so einiges!

80 kg auf 1,84 m - bisschen abspecken wär ganz gut finde ich ..

KFA kann ich nicht einschätzen dafür ist das Bild zu mies, aber da geht noch einiges gerade am Rücken. Wie viel Prozent deines Körpergewichts hebst du?

Und hast du eine Skoliose?

[deron 15]

Hallo, ja tut mir Leid für die miese Qualität aber das Handy von meinem Kollegen ist eines der älteren Generation

@King Koitus: Nein eine Verkrümmung der Wirbelsäule habe ich nicht, alles ganz grade. ;)

Verletzungsbedingt konnte ich eine zeitlang nicht pumpen. Bei den Deadlifts hebe ich nun 125% meines Körpergewichts. Was wäre denn so auf längere Sicht das Ziel? Dabei wird ja besonders die untere Rückenmuskulatur trainiert.

[Kaiserludi 9545]

Bei den Deadlifts hebe ich nun 125% meines Körpergewichts. Was wäre denn so auf längere Sicht das Ziel? Dabei wird ja besonders die untere Rückenmuskulatur trainiert.

200% deines Körpergerwichts als 1RM wäre ein Zeil für absehbare Zeit (ein paar monate), 300% ein langfristiges.

[Alexus 277]

@Shao

was empfiehlst du für "Hotelzimmertraining"?

Würde mich mal interessieren, habe auch bald das problem...

BWE und Jungle Gym ist z.B. gar nicht mal verkehrt.

Jungle Gym habe ich hier schon des öfteren gelesen, gibt es vielleicht nen Thread oder vergleicbares (gerne auch extern) dazu? Mich würde konkret interessieren, was damit geht bzw. nicht geht.

[Shao 6316]

@Shao

was empfiehlst du für "Hotelzimmertraining"?

Würde mich mal interessieren, habe auch bald das problem...

BWE und Jungle Gym ist z.B. gar nicht mal verkehrt.

Jungle Gym habe ich hier schon des öfteren gelesen, gibt es vielleicht nen Thread oder vergleicbares (gerne auch extern) dazu? Mich würde konkret interessieren, was damit geht bzw. nicht geht.

Alles was an Ringen geht.

[Mitlesender 200]

Zum Hotelzimmertraining:

Habe gerade "Bronson" geguckt, nen Film über Charles Bronson, der hat auch nen Fitnessbuch geschrieben, irgendwann in den 30 Jahren Haft.

Demnach ist das Trainingsprogramm wohl auf extrem kleinen Raum ausgelegt, hat das vll schon wer gelesen?

Werde mir das Buch demnächst mal holen wenn es mein Studentenbudget hergibt.

Bin zwar momentan im Freihantelbereich unterwegs aber es soll wohl sehr unterhaltsam geschrieben sein, wenn auch ein wenig irre, aber was soll man von jemandem erwarten der 30 Jahre im Gefängnis saß, davon die meiste Zeit in Einzelhaft.

[King Koitus 60]

Den Spaß kannst du auch günstiger haben...

[Alexus 277]

Alles was an Ringen geht.

Was geht denn an Ringen? Ich bin da echt ahnungslos...

[baumstark 4]

November 1, 2010 bearbeitet von baumstark

[King Koitus 60]

Alles was an Ringen geht.

Was geht denn an Ringen? Ich bin da echt ahnungslos...

Zum Beispiel

- http://www.youtube.com/view_play_list?p=54...p;v=1EKWhquE_uQ

- http://www.youtube.com/view_play_list?p=54...p;v=jFdz0yjVLik

[snitch 0]

nice!

wie trainierst du?

[Rmen 0]

nice!

wie trainierst du?

was soll daran nice sein ? ein typischer sticki. er wiegt maximal 80kg.

[Kaiserludi 9545]

nice!

wie trainierst du?

was soll daran nice sein ? ein typischer sticki. er wiegt maximal 80kg.

Wofür steht denn Sticki?

[King Koitus 60]

Stickman, Strich in der Landschaft, vermute ich

[Guardian 120]

nice!

wie trainierst du?

was soll daran nice sein ? ein typischer sticki. er wiegt maximal 80kg.

Gibt keinen Grund seiner Leistung nicht Respekt zu Zollen, immerhin sind >95% der Männer nicht so trainiert

wenngleich man natürlich nicht Rücken, Beine etc. sieht, aber trozdem. sinnloses geflame.

[morumbinas 147]

nice!

wie trainierst du?

was soll daran nice sein ? ein typischer sticki. er wiegt maximal 80kg.

Wofür steht denn Sticki?

so schlecht ist das gar nicht, da ist schon masse drauf!

[morumbinas 147]

Gibt keinen Grund seiner Leistung nicht Respekt zu Zollen, immerhin sind >95% der Männer nicht so trainiert

wenngleich man natürlich nicht Rücken, Beine etc. sieht, aber trozdem. sinnloses geflame.

du sagst es. denen ist ja nicht mal ein ronny roeckel genug...