m1kel

Würde ich nicht sagen.. viele starke Leute hier haben gar keinen Log oder so. Alpha-Pat, Royaldutch, Garching usw. Viele Dinge sehe ich bei mir einfach nicht. Zum Beispiel das mit der Schulter wäre mir im Leben nie eingefallen/aufgefallen. Haha, ich frag mich schon total lange wie ich endlich an so viel Wissen komme :D weiß gar nicht wo ihr immer die Artikel hernehmt Dankeschön :) 10cm an den Beinen machen sich halt bemerkbar. Aber der Rest bleibt einfach unverändert.. Danke für deine Worte :-* nh

Ich bezweifle, dass das an einem zu viel an Sex liegt, sondern vermute, dass der Grund eher ein zu wenig von etwas anderem liegt. Wobei ich das grundsätzlich gar nicht so sehr als Problem sehen würde. Du bist gerade mal 20, wenn man in dem Alter mal eine Zeit lang nur welche „weggrätscht“ und keine tieferen Gefühle für welche entwickelt, dann klingt das für mich eigentlich nach einem ganz normalen Teil der Entwicklung und nicht unbedingt nach etwas, dass Besorgnisse auslösen sollte. nein nein, hab mich scheinbar nicht richtig ausgedrückt.. zu viel Sex habe ich nicht (denke das geht gar nicht lol), denke nur, dass die Mädels für mich schneller uninteressant werden, wenn ich gleich beim ersten Date mit denen in die Kiste springe.. Ich finde es halt nur komisch, dass mir ein Mädchen nach einem Monat so scheißegal wird, obwohl sie nichts getan hat

Danke! Wünsche ich dir auch.. Ah okay, dann weiß ich.. danke!

Was soll das bringen? Bisher war es immer so, dass ich die Mädels getroffen habe, keinerlei Gefühle für die hatte und die weggegrätscht habe. Danach waren sie uninteressant für mich. Deswegen will ich es mal andersrum probieren. Ich wollte damit nicht sagen, dass ich nie mit ihr schlafen werde :D

Fit sein, stark sein, nach etwas aussehen und mir selbst gefallen. Weiß nicht ob du liftest, aber kennst du das Gefühl, wenn du vor der Langhantel stehst und dein Herz fängt an zu rasen, weil du Angst hast das Gewicht nicht zu packen? Und dieses Gefühl wenn du es dann gepackt hast und deinen eigenen Rekord geschlagen hast? Liebe ich. #curlzfordagurls

Mein heutiges "Training" Beinpresse 3x12x160kg DL 1x5x172,5kg (PR) Butterfly 3x12x60Kg Trizeps am Seil 3x12x20kg Dann bisschen was für die AROen und Bauch DL ging auf jeden fall klar. War nicht mal am Limit. Auch keine Schmerzen. Bei der Beinpresse tat mein Becken (oder was auch immer) bisschen weh. Nächste Woche mal wieder zum Orthopäden.. FICK DICH, IMPINGEMENT!!

btw ist bulk ja jetzt eigentlich nicht mehr wirklich sinnvoll, oder? Würde ansonsten anfangen ein leichtes Defizit zu fahren

versuchen werde ich es auf jeden Fall, bin richtig heiß drauf ansonten werde ich heute Beinpresse machen, Butterfly, bisschen was für die AROen und eventuell Trizeps -.-' #gayasfuark

gibt nichts besseres!

warum soll ich Dinge tun, auf die ich gar keinen Bock habe? Ich will Sport machen und meinen Körper verändern.. Trotzdem danke. Aber nochmal die Frage: Spricht etwas gegen DLs?

Hm.. fühle mit dir. Hasse (90% der) Ärzte. Ich wünsch' dir gute Besserung und das dir vielleicht jemand helfen kann.

Wtf? 2 Wochen?! Da drehe ich durch. Da gehe ich ein. Ich würde nicht ausgelastet sein. Und ich gehe ja auch zum Sport um dort etwas für die Rotatorenmanschetten zu tun.. Und einige Sachen gehen ja auch klar.. Bizeps, teilweise Rücken usw.

Hm.. versteh das alles nicht. Im Netz reden alle immer von Schmerzen und so. Bei mir ist die Schulter lediglich taub und ich habe halt nicht so viel Kraft bei Druckübungen. Hab auch nichts zu Kreuzheben mit entzündeter Supra-Spinatus gefunden

Draufgänger

Klassiker

Geht schon wieder um eine andere Verletzung, mein Kleiner.. oh man, mit 20 schon so kaputt Und ob DLs weh tun weiß ich nicht. Letzten Freitag war das ja noch nicht. Und Schmerzen habe ich ja sowieso nicht, eher Taubheitsgefühl

Jo, tat letzten Freitag auch schon ein bisschen weh beim heben, aber hat nich großartig blockiert. So tief wie beim Beugen gehe ich ja nicht.. Mh.. Hab letztes Mal aber easy 5x 170Kg gehoben. Find das eigentlich blöd jetzt weniger bzw. nochmal das selbe Gewicht zu heben

Yeah ich Fang wieder bei 0 an. War gestern bisschen sargen - 3 Stunden - und habe sage und schreibe 0 Sets gemacht. War mit Leute unterwegs, die mich schon von Anfang an begleiten. Die Angst war trotzdem zu groß. Keine Ahnung wieso. Hatte nicht mal excuses :D da waren Mädels dabei, die waren sowas von mein Fall. Und ich bigbrain spreche sie nicht an. Cool. Witziges Gefühl ansprechangst zu haben. Sollte sich in den nächsten Tagen aber legen :) Mit einem Mädel von lovoo habe ich auch noch Kontakt. Haben uns noch nicht getroffen, aber optisch auch zu 100% mein Ding. Sollte es zu einem Treffen kommen, will ich aber nicht mit ihr schlafen - siehe oben^^

Noch nicht^^ kommt aber später noch Kurze frage: spricht etwas gegen DL? Wollte mich trotzdem an meinem PR versuchen

Ich kann nicht squatten, das ist schon sehr schlimm :/ und ich hab Angst, dass ich nie wieder richtig pressen und benchen kann.. Naja er meinte halt Entzündung der Supra-Spinatussehne. Ich soll jetzt weniger Gewicht nehmen und mehr Wiederholungen machen und nichts überkopf drücken bin schwer arbeitender.. wieso fragst du?

Was hat dir denn, bevor du dem mit Liften angefangen hast, Spaß gemacht? Und worauf hast du verzichtet, obwohl es etwas Positives in deinem Leben war? Welche Fähigkeiten würdest du gerne noch beherrschen? Du könntest zum Beispiel intensiver an deinem Englisch arbeiten, dir ein sport-fremdes Hobby suchen, ein Tanz-, Koch- oder Was-auch-immer-Kurs belegen --> Horizont erweitern. Hast du Beziehungen zu wichtigen Menschen vernachlässigt? Wenn ja, dann verbringe mehr Zeit mit ihnen. Sei mutig und fall nicht in ein Loch! Ich mach schon immer Sport.. jedenfalls seitdem ich mich zurückerinnern kann. Handball, Karate, sogar Badminton.. Verzichtet habe ich nie auf etwas. Habe es halt immer nur so gelegt, dass ich an den trainingsfreien Tagen irgendwas mache. Mit Freunden oder so. Vernachlässigt habe ich die nie. Aber habe Sport trotzdem immer vorgezogen. Ich würde gerne eine Kampfsportart richtig gut beherrschen. Fällt demnach ja weg. Englisch ist zwar schön und gut, aber irgendwie ist das für mich nicht so erstrebenswert. Brauche es nicht im Job und im Privatleben sowieso nicht. Vielleicht schau ich mir einfach mal ein paar Kurse an, die hier in der Nähe angeboten werden. Keine schlechte Idee.. Danke für den Moralpush!

meinte die rechts und die Schwarze im Hintergrund

würde beide weggrätschen.. no homo

@Lazaros Ich würde das gerne machen, weiß aber nicht wohin mit meiner Energy tbh. Will einfach nur endlich 200Kg liften und danach aussehen, das war bisher Prio1 in meinem Leben. Objektiv betrachtet schon merkwürdig.. Danke! @M² Ich hab nur angefangen zu bulken, weil ich neben Fett auch Muskeln zugenommen habe. Wenn ich jetzt das Fett behalte, aber die Muskeln verschwinden, dann habe ich wieder den Drang danach einen Sixxer zu bekommen. Fuck. SS nochmal lesen :D Ne hast schon Recht, sollte ich machen. Habs ja als E-Book auf Handy. 100%ig werde ich keinen Abstand nehmen können, da ist mein Unwohlbefinden dann viel zu groß