qoosinoo8

Welche RAW könnt ihr mir empfehlen? Wollte so bis 150 Euro ausgeben, sie sollte am Bund im Verhältnis eng, an den Oberschenkeln weit und unten wieder eng sein (habe trainierte Beine und habe das Problem, dass bei einer Slim Jeans der Bund zu weit ist). Farbe dunkelblau und schlicht. Marke egal! Vielen Dank!

Kann mir einer Kniebandagen empfehlen? Viele Empfehlen ja diese blauen Dinger. Wie heißen die?

so schlecht ist der gk pan nicht!

Dann bin ich aber auf nem Level, bei dem man sich über besseres Equipment Gedanken machen kann. Und dann kann ich die 200kg immer noch auf Wiederholungen machen.

ohne drehkugellager wirds schon ätzend wenn man bei low bar squats aufsteht.... sehe ich auch so. ich würde lieber 30 euro mehr zahlen und dann 50er scheiben kaufen. zumal die normalerweise noch günstiger sind als die 30er. Weis jemand wie die maximal Gewichtsbelastung gemessen wird? Äußere Knurlingbereich? Oder direkt in der Mitte? Macht normal nen brutalen Unterschied. Ansonsten sollten 200kg schon reichen. Und ehrlich gesagt, ist es Wurst, wenn die Hantel nen leichten Schlag bekommt. Für Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken reicht das vollkommen.

so schlecht ist die ende auch nicht, suckt halt das sie kein kugellager hat und man sich dementsprechend mal schnell die handgelenke schrotten kann. würde mir lieber ne 50mm aufnahmehantel kaufen, zb die hier: http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Hanteln-Gewichte/Hantelstangen/50-mm/Langhantel-ECO-50-mm-x-220-cm-Chrom-bis-250-kg--1055.html das ding reicht vollkommen und später kann man immer noch aufrüsten.

Wenn man nicht absolut sich sicher ist, dass man die Trainingsmöglichkeit zu Hause nutzt, würde ich immer erst Empfehlen sich billiges Equipment zu kaufen (Stange unter Hundert, Kniebeugenständer für 60 Euro; billige Gußsscheiben, vorerst keine Bank und nur Floorpress). Ist ein großer Unterschied zu Hause zu trainieren, oder auswärts im Studio. Am Ende liegt dann das Zeug rum. So kommt man für 300 Euro auch schon ordenltich Gewicht (lass noch 50 Euro für den Boden einrechnen und gut ist). Am Ende hat man dann vielleicht nen maximalen Verlust von 150 EUR (und da ist ein Verkauf des Racks und der Stange nicht einberechnet). So würde ich es machen. Für normale Powerlifting Übungen reicht doch ne Stange für 100 EUR, man kanns auch ein wenig übertreiben... Bei Bedarf würde ich dann erst nach und nach teureres Zeug kaufen, zb als Gewichtheber würde ich generell nicht unter 350 für ne Stange anfangen. Dann wirds halt teuer....

Das mich der Threatbesuch nicht vor einem Arztbesuch verschont, ist mir klar, ich würde aber gerne wissen bzw. Euch um eure Einschätzung bitten, warum ich mit Gewichtheberschuhen (erhöhte Ferse) Knieschmerzen (stechend) habe, mit Chucks diese Probleme nicht auftreten. Das Problem tritt bei Front, High & LowBar Kniebeugen auf. Selbst wenn ich bei High Bar parallel stoppe, habe ich diese Schmerzen. Ich vermute mal, dass die Schuhe die Knie zu weit nach vorne schieben und irgendeine alte Verletzung wieder auftaucht (Meniskus oder ähnliche). Ich weis, dass meine Kniescheiben zu weit nach außen ragen und nicht mittig sind. Technik passt, ich trainiere im Verein. Hat jemand eine Idee? Vielen Dank!

Die Videos werden euch nichts zeigen, dass sieht man nicht auf nem Video. Ich trainiere meist unter nem GH Trainer, dass passt soweit. Fußbelastung ist meist etwas mehr vorne als mittig (was zum Teil auch so gewollt ist evtl muss ich hier ansetzen und die Technik umstellen, dass ich mehr von den Ferßen drücke, auch wenn das nicht die optimalste Technik ist). Ich hab ehrlich gesagt keine Ahnung was es ist, vermute aber dass es genetisch bedingt sein kann (mein Mutter + Bruder haben ähnliche Probleme). Bevor ich jetzt wieder zu nem Arzt gehe, der mir 4-6 Wochen Sport verbietet, würde ich gerne mal hier nachfragen, was es sein könnte. Die Knieschmerzen habe ich beiderseits. Ich würde mal fast sagen, dass fast alle Gewichtheber in gewisser Weise Knieschmerzen haben, aber bei mir ist das ganz sicher nicht "normal".

Ich hab früher auch gedacht ich kann die Welt ändern, wenn ich sie über die Mythen aufklären. Aber es ist so verdammt schwierig Leute zu überzeugen wenn man selbst nicht wie ein Bodybuilder kurz vorm Wettkampf aussieht . Mit guten Argumenten ? Vergiss es, keiner zieht sich ne Studie rein . und ganz ehrlich , wer was andern soll findet mittel und Wege . bin es leid darauf einzugehen. Warum auch ? Ich denke mir jedes mal, wer noch nicht mal abnehmen kann was soll derjenige überhaupt im leben erreichen ? Uni Abschluss oder ähnliches ist schwer aber ganz sicher nicht sich mal im Internet sich zu informieren und ein wenig willensstärke zu zeigen

Hatte schon gyms da stand 5kg auf der Scheibe und am Ende warens irgendwas um die 3,5. Genau so haben die Stangen oft 5kg weniger. Ich gebe da mittlerweile nichts mehr drauf. War schockiert als ich das erste mal im Gewichtheber Verein trainiert habe, die 120 kg haben sich so schwer angefuhlt

Das ist doch Wunderkind?

folgendes hat sie zurück geschrieben: "ja schon + smiley mit zunge aus dem mund + smiley der so einen heiligen bzw. ein engel darstellt" ideen was ich zurück schreiben kann? würde ja zb jetzt auf diesen engel eingehen. was mich halt jetzt in diesem fall wundert, dass sie nur so abhakt "ja schon + 2 smileys" zurückschreibt. sie funkt mich ja von ihr aus an, hätte erwartet das da mehr kommt. Natürlich hakt sie das so ab, was erwartest du denn? Ist es nicht. Zumindest nicht aus dem, was du hier schreibst. Antwort für sie: "Frechdachs. Dir sollte man mal Manieren beibringen... :p" Bzgl. abhaken: Warum schreibt sie mir dann 2 Wochen nach dem ONS? Wenn ich vom ONS nichts mehr wissen will, dann schreib ich doch nicht? Hab so was ähnliches wie du vorgeschlagen hast geschrieben. Hat die Nachricht gelesen und nicht zurückgeschrieben... Hat mich ohnehin gewundert, dass sei mich kontaktiert hat. Danke Warum? Na weil sie eine Frau ist. Versuch es garnicht erst zu verstehen... Meine Theorie: Weil sie mit dir auf ein freundschaftliches Level kommen möchte, nach dem Sex den sie irgendwie bereut. Deswegen bleibst du halt sexuell und entweder sie ist wieder on, oder sie zieht sich komplett zurück. In jedemfall entgehst du der Freundeszone. Ich verstehe Zum Bereuen: Bis zu diesem Abend wusste keiner von meinem Freundeskreis, dass ich mit ihr etwas hatte. Am Abend hab ich mich betrunken verplappert bei einer Freundin. Evtl. hat die es dann rausposaunt und der ONS hat es über Umwegen mitbekommen (Nur eine Vermutung). 3. Möglichkeit: Sie will sich freundschaftlich an mich nähern. Chancen stehen glaub ich ganz gut, dass ich sie in Zukunft auf ner Party mal wieder sehe. Probier dann auf jeden Fall ob noch was geht. Danke Dir!

folgendes hat sie zurück geschrieben: "ja schon + smiley mit zunge aus dem mund + smiley der so einen heiligen bzw. ein engel darstellt" ideen was ich zurück schreiben kann? würde ja zb jetzt auf diesen engel eingehen. was mich halt jetzt in diesem fall wundert, dass sie nur so abhakt "ja schon + 2 smileys" zurückschreibt. sie funkt mich ja von ihr aus an, hätte erwartet das da mehr kommt. Natürlich hakt sie das so ab, was erwartest du denn? Ist es nicht. Zumindest nicht aus dem, was du hier schreibst. Antwort für sie: "Frechdachs. Dir sollte man mal Manieren beibringen... :p" Bzgl. abhaken: Warum schreibt sie mir dann 2 Wochen nach dem ONS? Wenn ich vom ONS nichts mehr wissen will, dann schreib ich doch nicht? Hab so was ähnliches wie du vorgeschlagen hast geschrieben. Hat die Nachricht gelesen und nicht zurückgeschrieben... Hat mich ohnehin gewundert, dass sei mich kontaktiert hat. Danke

folgendes hat sie zurück geschrieben: "ja schon + smiley mit zunge aus dem mund + smiley der so einen heiligen bzw. ein engel darstellt" ideen was ich zurück schreiben kann? würde ja zb jetzt auf diesen engel eingehen. was mich halt jetzt in diesem fall wundert, dass sie nur so abhakt "ja schon + 2 smileys" zurückschreibt. sie funkt mich ja von ihr aus an, hätte erwartet das da mehr kommt.

Zur Vorgeschichte: - Hatte vor 2 Wochen einen ONS mit einer Freundin einer Mitstudentin - Hatten insg. 2x Sex (war gut), haben uns auch gut verstanden - Sie wusste, dass ich ne Freundin habe (hat am Anfang blockiert, konnte das gut meistern, am Ende wurde sie doch schwach ==> Sex) - Habe vergessen sie nach ihrer Nummer zu fragen, habe sie daraufhin bei Facebook angeschrieben (habe gesagt das der Abend schön war, ich sie gerne wiedersehen würde + nach Nummer gefragt), es kam folgende Antwort: Danach war 2 Wochen Funkstille (hab die Sache schon abhakt). Nun hat sie mich heute nach einer Party (im Club) angeschrieben (sie hat mich wohl gesehen bzw. hat erfahren das ich auch da bin; ich hab sie nicht gesehen): Das sie mich sehen will und Lust auf Sex hat ist ersichtlich. Was kann ich sinnvolles zurückschreiben? Wie gesagt, ich brauche auch noch ihre Handynummer. Habe an folgendes gedacht: "War auf jeden Fall ein lustiger Abend . Schade das wir uns gestern nicht gesehen haben. Könnten wir aber nachholen, gib mir am besten mal deine Handynummer ;-)"

Neuigkeiten Ich war gestern auf ner Party (dort war gefühlt jeder von der Uni) und ich schaue so um 3 Uhr auf mein Handy und traue meinen Augen nicht. Wer schreibt mir über Facebook (vom Computer aus)? Das Mädl Hier noch mal eine kurze Zusammenfassung, damit ihr nicht den ganzen Threat lesen müsst: - Hatte vor 2 Wochen an einem Abend 2x Sex mit ihr (quasi One-Night-Stand nach dem Club) - Sie ist ne Freundin von ner Mitstudentin - Sie wusste an diesem Abend, dass ich eine Freundin habe, hat am Anfang einen Moralapostel gespielt, wurde dann am Ende aber doch schwach - Ich habe sie am nächsten Tag nach ihrer Nummer gefragt (über Facebook, da ich im Eifer des Gefechts vergessen habe mir die Nummer zu holen) und hab ihr noch dazugeschrieben, dass ich sie gerne wiedersehen würde, weil mir der Abend gut gefallen hat (Sex war gut, haben uns auch gut verstanden). Darauf hat sie folgendes geschrieben: Hab ihr dann auf diese Nachricht geschrieben, dass ich ihr nur das beste wünsche und wir uns sicherlich wieder mal über den Weg laufen werden. Dann 2 Wochen Funkstille bis Gestern bzw. Heute. Muss dazu sagen, dass ich sie gestern auf der Party nicht getroffen habe (überfüllt Großraumdisko). Vermutlich hat sie mich aber gesehen oder in irgendeiner Weise von meiner Anwesenheit erfahren. Hatte sogar noch mit einer anderen auf der Party rumgeknutscht, evtl hat sie das gesehen. Das sie mich wieder sehen will steht außer Frage (und das sie Sex haben will auch ). Die Frage ist, wie ich ein Treffen am besten arrangiere. Formulierungsvorschläge? Mir fällt gerade nichts ein (wie gesagt, ich brauche noch ihre Handynummer). Würde folgendes schreiben (finde es nicht wirklich gut): "Mir hat es gut gefallen. Schade das wir uns gestern nicht gesehen haben. Könnten wir aber nachholen, gib mir am besten mal deine Handynummer ;-)"

Hatte Sex an nem Abend mit einem Mädl, an diesem Abend wusste sie auch (von Freunden) das ich eine Freundin habe. Wir haben uns geküsste, sie hat sich erst angestellt, wollte keinen Sex mit mir (wegen der Freundin; konnte das moralisch nicht verantworten), ich konnte aber das in diesem Moment ganz gut meistern, sie wurde aber am Ende schwach und wir hatten in der Nacht Sex. Am nächsten Tag hab ich sie angefunkt und meinte, dass ich sie gerne wieder sehen würde. Dann kommt von ihr folgendes: Ja ich habe meine Freundin betrogen, und irgendwie hatte und habe ich kein schlechtes Gewissen. Hab ich bei diesem Mädl noch eine Chance? Wie könnte man das Ruder herumreissen? Sieht er da wirklich nur ihre Moralvorstellung im Weg? Vielleicht sind es auch andere Grunde (sie findet mich im Nachhinein nicht mehr so geil? Der Sex war aber in meinen Augen ganz gut).

langsam rangehen und immer mehr vortasten, zb erst mit spucke anus massieren, beim nächsten treffen vielleicht mal wenn du sie von hinten nimmst den daumen reinstecken (jedes mal erst während dem sex, also erst wenns ordentlich zur sache geht anfangen). und dann dementsprechend immer weiter

Erst einmal danke für den Post, hat mich zum Nachdenken angeregt Trauen ja, aber ich werde es nochmal überdenken. Ich will das nicht überstürzt machen, evtl sie langsam heranführen. Wie schon am Anfang erwähnt, findet sie rein körperliches Fremdgehen nicht so schlimm (toleriert es aber trotzdem nicht). Ja needy gegenüber ihr war ich ja nicht, aber generell gegenüber andere Mädels, das stimmt. Ich meine, sie ist rein optisch betrachtet (also das Mädl mit dem ich den ONS hatte) eher in meinen Augen durchschnitt. Aber sie war von ihrer Art cool. Und sie war die erste, mit der ich meine Freundin betrogen hab. Ich hatte letztes Jahr mal mit einer etwas (kam zum "kochen" vorbei und ich hab dann nen Rückzug gemacht; ich glaube insgeheim wusste sie das ich eine Freundin hatte/hab; darauf hat sie es auch angelegt). Kann sein, dass ich sie Dienstags auf ner Party sehe. Werde falls sie da ist, da weitermachen wo wir aufgehört haben. Aber sicher ist es nicht und ich sollte mir darüber auch gar keine Gedanken machen, da ich dann eh enttäuscht sein werde, wenn sie nicht da ist und bei spontanen Abenden es eh immer am besten mit den Mädls läuft.

Ich bin 24, meine Freundin ist 24 und das Mädl 21. Problem ist zum einen auch, dass meine Freundin denkt das ich Mr Right bin. Sie will mit mir zusammenziehen (ich wohne in einer Nachbarstadt 100 km entfernt), wir sehen uns generell in den Semesterferien (wohne dann bei meinen Eltern) und ansonsten meist von Donnerstag Abend bis Sonntag Abend. Ich bin generell auch bereit zu meiner Heimatstadt (Großstadt) die Uni zu wechseln, aber in letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass ich mir auch gut vorstellen könnte hier in der Kleinstadt bis zum Ende des Studiums zu bleiben (bessere Betreuung, kurze Wege, alles viel persönlicher). Sie redet oft von Heiraten, Kinder kriegen (nicht jetzt, aber so um die 30 herum, wenn sie im Beruf steht und schon Geld verdient hat) usw. Ich block das immer und bin genervt (sie weis auch, dass ich das nicht gerne hören will ). Wahrscheinlich auch deshalb geschuldet, weil ihre besten Freundinnen alle Kerle haben, die um die 28-33 Jahre sind (also dementsprechend schon im Leben stehen). Denke das es in 1-2 Jahren sogar noch schlimmer wird (Studium zu Ende und dann will sie erst mal arbeiten). Ich werde noch ne Zeit studieren und ehrlich gesagt habe ich auch das Gefühl, mich noch ein wenig ausleben zu müssen. Ich hab mir schon oft gewünscht, dass es cool wäre wenn meine Freundin ein paar Jahre jünger wäre und dementsprechend noch nicht so Zukunftsgedanken schmieden würde. Ich als Mann muss mir ohnehin keinen Stress machen, ich kann mir mit 40 ne 30 Jährige holen die Kinder will und gut ist. Bei ihr siehts halt anders aus. Und ehrlich gesagt, kann ich es mir auch nicht vorstellen, schon zB in 5 Jahre Kinder zu haben. Ansonsten verstehen wir uns sehr gut. Daran liegt es nicht. Rein finanziell betrachtet wäre sie jetzt auch nicht die schlechteste Wahl, Haus, Geld, gute Familie die mich mag, alles da. Aber ich kanns mir wie gesagt nicht so vorstellen, in zB 5-7 Jahren ne "Vorzeigefamilie" zu führen. Vielleicht eher in 10 Jahren. Dem Mädl hab ich übrigens noch gesagt, dass ich es gut finde, dass sie ihre Prinzipien hat (also auf ihre Antwort, dass für sie vergebene Kerle eigentlich absolut Tabu sind und das in Zukunft auch so bleiben soll) und das ich ihr nur das Beste wünsche und wir uns sicherlich mal über den Weg laufen werden. Kein C&F, hab das so wie es hier steht ihr gesagt. Das war bis jetzt der letzte Kontakt mit ihr. //edit: Keine Ahnung warum sie mir den Kopf so "verdreht". Der Sex war gut, ich war zwar betrunken, aber sie hat alles mit sich machen lassen (am Anfang hat sie leicht geblockt als ich am Arsch rumgespielt habe, aber dann hat sie den Finger in den Po zugelassen). Nicht umsonst hatten wir ja noch ein 2. mal am Abend, bin mir sicher das sie auch gekommen ist. Wir haben uns viel geküsst etc. Wahrscheinlich weil sie einfach nichts mehr von mir wissen will... Suckt halt schon, vor allem hat eigentlich alles gepasst, auch nach dem Sex. Von meiner Einschätzung aus, ist sie jetzt auch nicht extrem erfahren im Bett. Kann mir zumindest jetzt nicht vorstellen, dass sei 10 weitere Typen am start hat. Sie hat leider auch nicht bei mir geschlafen (war nicht so das sie umbedingt heim wollte), denke oft nach was wäre gewesen wenn sie da geblieben wäre (bzw. ich sie da gelassen hätte). Aber alles Hirnfick, fakt ist das wir keinen Kontakt mehr hatten. Ich hoffe das ich mich jetzt in Zukunft wieder auf die Uni konzentrieren kann. Ich nehme die Uni normal schon ernst, aber in letzter Zeit war ich 0 Produktiv. Hab nächste Woche eine Probeklausur (zählt nichts), fühle mich aber sehr schlecht darauf vorbereitet....

Ich muss mich jetzt nochmal melden: Klingt komisch, aber irgendwie geht mir das Mädl nicht mehr aus dem Kopf, ist jetzt eine Woche her. Hab nichts mehr von ihr gehört auch, hab sie auch nicht mehr gesehen. Ihre Freundin (meine Mitstudentin) habe ich heute gesehen, hat sie ganz normal mir gegenüber verhalten (denke mal das sie nichts davon weiß). Ich konnt mich die letzte Zeit auch überhaupt nicht großartig auf Uni konzentrieren, schlimm! Hätte nicht gedacht, dass ich meine Beziehung auch in letzter Zeit so hinterfrage (und das nur wegen dem einen mal Sex)....

Ich will schon noch meine Beziehung weiterführen, hab aber zur Zeit (bzw. schon seit ca. einem Jahr) das Bedürfnis, mit einer anderen Frau zu schlafen (wir sind jetzt über 3 Jahre zusammen). Würde gerne parallel meine Freundin "weiterbetrügen" und das Mädl als Sexbeziehung weiterführen. Bin mir sicher, dass sie mir einen Seitensprung verzeihen würde. Ich hab mit ihr schon mal darüber geredet, wie schon gesagt, sie findet reinen Sex mit einem anderen Mädl nicht so schlimm, trotzdem würde sie es nicht erlauben. Ich hab damals einen Dreier vorgeschlagen (mit einem anderen Mädl), sie hat zugestimmt. Aber es ist verdammt schwierig ein anderes Mädl dafür zu finden, wenn nicht sogar unmöglich. Ich muss das sozusagen organisieren, sie würde dann nur ihr ok geben, wenn das Mädl für sie "akzeptabel" ist. Sie macht das aber im Prinzip nur für mich, dass sie mich nicht verliert. Noch zu dem Mädl: Wir hatten insgesamt 2x Sex. Ich hatte nach diesem Abend am nächsten Tag noch so einen Druck, dass war unglaublich. Ich hab mir glaub ich noch 3x die Palme gewedelt im laufe des Tages. Ich fand das irgendwie so geil, einfach mal mit einer anderen Frau Sex gehabt zu haben. Jetzt will ich halt mehr

Ich will nochmal mit ihr Sex haben. Meine Freundin ist eifersüchtig, hat aber schon andeuten lassen das sie Fremdgehen nur rein körperlich nicht so schlimm. findet. Wenn Ich Sie So zb im Club treffen würde, könnte ich mir vorstellen das ich ne Chance bei ihr habe? Aber so? Sie blockiert ja komplett und sagt sie will so etwas auf keinen Fall mehr.

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