sporty4u

Findest Du es nicht etwas unverantwortlich bei Deinem Wissensstand Tipps zu geben? Wie kann man Sport als Interesse angeben, wenn man kein Interesse an dem Text mit einer der besten und zugänglichsten Beschreibung der Durchführung und Biomechanik der Grundübungen hat? Wie kann man sich so lange 10 TB Free HB 10 Porn entziehen? Nein. Weil der Autor die Prinzipien wohl nicht erfunden hat. Falls er allerdings der Einzige ist, der dazu was geschrieben hat, schäme ich mich und les ihn noch. :) Maschinenpläne haben erst mal mit der angegebenen WDH-Zahl gar nichts zu tun, die schreibt irgendwer rein. Und es gibt für die WDH Zahl am Anfang keine Zauberformel, kommt ganz auf die Ziele an.

Andersrum womöglich aber auch eine Frage der Ziele. Bei mir soll es ja nicht auf Wettkampfsport hinauslaufen, bei 1,78 m und 66 kg ist da "nur" der Wunsch nach einem ästhetischen Körper. Und wie ich das Ziel am gesündesten und effektivsten erreiche. Wenn das am Ende nur über Rippetoe hinausläuft, dann soll es so sein. Nur dann trainieren eine Menge Gleichaltriger in den Studios nicht richtig. Je nach gewünschtem Invest kann es wie vom Trainer vorgeschlagen auch besser für dich sein. Bevor man frei unsauber trainiert sind die Maschinen sicher gesünder. Wenn du mehr Zeit/Konzentration hast, dann mach es mit freien Grundübungsvideos, wenn sie dich hier wirklich schon verbessern.

Ja Trolli, wir wetten einen imaginären Kasten Bier ohne Wert, den ich dir dann in ein paar Monaten wohl geben muss *g* Verbessert sich sehr wohl Wenn du 3 Purzelbäume machst, auch. Cash, weil jeder von den Hübschen am Gerät im ersten Jahr auch aufbaut, wenn er bei Komplexübungen Wachstumsreize setzt. Nur eben eventuell (!) nicht ganz SO optimal. Glaube ich aber auch, v.a. wegen dem Koordinationsargument und einigen anderen Argumenten wie dem von chaotin.

Mr.Trollhead :) klar empfehle ich möglichst frei, aber er darf ja nicht, also kann er auch entsprechende Maschinen-GK machen. Die Koordination verbessert sich gerade am Anfang natürlich auch an den Maschinen stark, nur eben weniger als frei. Ob der Trainer 50 oder 150 drückt ist völlig irrelevant für seine Kompetenz, wie s1zer schon sagte, ist einfach Arbeitsersparnis von ihm. Die Studie möchte ich sehen, die abwechslungsreichem Training an Maschinen schwereres Folgelernen im Hantelbereich beweist.

Du hast aber gelesen, dass er ihn nicht lässt. Die Erklärung ist so außerdem einfach wenig sinnig; witzigerweise tut er das bei Schlagsportarten sehr wohl, nennt sich didaktische Materialreduktion für Anfänger/Senioren/Kinder. @s1zer: Warum denn, ein halbes Jahr Geräte würde ihm doch nichts ausreißen, sollte/n das Studio und die HBs schön sein :) er ist kompletter Anfänger. Rest dito.

Völlig normal und so unrecht hat er nicht, er weiß ja noch nicht wirklich wie gut du koordinativ bist. Weiß immer noch nicht was s S ist und interessiert mich auch nicht, gut für dich wäre: Latzug, Rudern, Kniebeugen, evtl. Seitheben und Schulterdrücken, und vor allem Bankdrücken und etwas Waden. Mach einfach 12 Monate nen Ganzkörper 2-3 mal die Woche und wenn er dich nicht an die Hanteln lässt wirst an den entsprechenden Maschinen auch erst mal genug zu tun haben...Ganzkörperpläne sind hier ja genug unterwegs..

Hab das mal nur mit dem Mittelfinger gemacht, da sind die immer weggelaufen. Mh okay also sagt Liefner, da reicht der Frame nicht bzw. sie muss ,, on " sein.. Also es geht NUR um den Blick, das von dir kenn ich auch Dreibein, das geht mit Selbstvertrauen und lächeln echt meistens.. :)

Leider falsch gelesen, der magische Blick, der sie in deinen nahen geographischen Umkreis bringt.

Ein Wort für alles bisher Genannte: ANPASSUNGSFÄHIGKEIT und dann schnell lernen.

Hast ja auch recht, aber das Optimum wären halt Grundübungen aus vielen hier wohl schon oft genannten Gründen... Mit vereinzelten Isos. Das System könnte man da durchaus changen außer aus psychologischen Gründen, wobei die beim sehr mechanischen Kraftsport eher weniger wichtig sind.. Wer partout will, evtl., falls er nicht zum Wachstumsimpuls kommt. Wer nicht kann, auch.. Wer aber nur einfach keinen Bock hat, würde anders 99% besser fahren...

Erzähl mal bitte mehr über dich, so ist das eher nicht so sinnvoll. Also wie lange schon, Umfänge, Kraftwerte usw.

Nein, im Studio schickt die keiner und wenn 20 andere Geräte frei sind, davon 7 gleiche Cardiogeräte in obiger Situation, dann fragt man sich schon, ob das irgendwie möglich ist.Ansprechen musste natürlich trotzdem ich, das stimmt..

Hey swash, also mir passiert das so alle 1-2 Monate mal maximal.. Das ist dann, wenn ich frisch aus nem gewonnenen wie auch immer Winner-Frame komme und deswegen extrem locker und gut gelaunt bin mit leichter Aggressivität. Kann aber wie gesagt auch Einbildung sein, deswegen wäre interessant, ob da wer was Näheres weiß. Der Gedanke ist dann ,, booaaa komm jetzt her" und die entscheidenden Sekunden evtl. so 3 als Zeitfenster. Schwer zu beschreiben, ne Art auffällig signalisierendes Interesse und dann direkt den Augenkontakt als Weg zu sich herziehen... Club zählt ned, da ist es viel einfacher. ..

1 h joggen, 1 h Rad, 0, 5 h Laufdingsda, 0,5 Kraft.... 1 min finden&heranziehen und Rest während des Cardio verplappern mit HB9 ...wenn ich den Troll zitieren darf: NC noooooot seeeeeeeufz

Gib ihm die Addy hier und sag ,, Lies dich erst mal ein, Junge "... dann eskalieren!

Hi true, mein Erfahrener :) Naja, aber um Zufall auszuschließen, wäre interessant wie das psychologisch möglich ist .. Hat da jemand ne Idee ohne dass es in die Richtung Geister abschweift und wie könnte man das verbessern?

Ja, wenn nichts gesagt wurde explizit von fachlicher Seite her einfach chillen...

Hat die Dame eigentlich nen Freundeskreis, den du kennst ? *g* Darauf würde ich nicht antworten oder alles so bestätigen :)

,,Wie deute ich ihr Verhalten? " ,, Niiiiiiiiicht "

Nach unten fühlt sich imaginär jedenfalls seltsam an :) wir meinen ne Schulterübung? Edit: Ausprobiert, geht beides, aber definitiv andere Muskeln angesprochen... Nochmal edit: Eigtl. eher Rücken und Daumen oben kommt mir subjektiv für die Bänder auch gesünder vor...

Habe von Sport keine Ahnung, bin 60 Jahre alt und sitz den ganzen Tag chipsessend vor der Glotze, um meine 200 Kilo stemmen zu können... .......Körpergewicht. 4 heißt, dass ich versucht habe, ein piktogrammähnliches neulinguistisches Phänomen zu bilden, um cool zu wirken. (ähnlich einem anderen Zeichen: @) Das Gleiche hat es mit dem U auf sich, wobei das vor allem darauf schließen lässt, dass ich auch in der U-bahn Posts verfasse, und zwar ohne Empfang. Bei mir kommen sie aber trotzdem an, weil die Telefongesellschaft mich bei den Posts unterstützen will, da ich seit gestern nicht mehr auf der Bestenliste der Tagesposter stehe. Die U-Bahn betrete ich übrigens nur, um überhaupt mal mit Frauen live zu sehen, die schau ich dann immer so richtig AFC- mäßig an. Eins noch : ^^

Also Un Bekannt hat zwar wie immer recht, aber wie er auch schreibt könnte das bei relevanten Vorerkrankungen schon mal schiefgehen, wenn auch sehr unwahrscheinlich. Deswegen wird den Vorbelasteten ja empfohlen, keinen Leistungssport zu machen. Wenn du im Titel also höheres Risiko schreiben würdest, würde das stimmen. Ist einfach minimal und das Gerücht kommt von den Patienten mit festgestellten Vorerkrankungen, da kann das wirklich schiefgehen.

Wenn sie einen vorher gesehen hat und man meint, es wäre Sympathie da, bei mir fast immer. Aber muss halt schon Kommunikation vorhanden gewesen sein...

Ah, ich spring mal mit auf. Weißt du in welchem Zustand die Rohre ein deinem Haus/Fachwerkshaus/Appartement/etc. sind? Also ich weiß, dass da der Zustand bei einem Rohr sehr gut ist. Das mit dem Wasser muss ne andere Ursache haben und nicht Wasser an sich. Wieviel und wie schnell trinkst du?

Mach ich nicht und nehme trotzdem ab wie verrückt. Alles halb so wild. Das macht auch keine Sinn, weil das die wichtigste Phase für die erste Regeneration verändern würde, in der du gerade Nährstoffe brauchst. Egal ob Defizit oder nicht...