rebell in a nutshell

Also prinzipiell will ich das Zocken ja nicht komplett sein lassen. Zähle ich auch mit zu meinen Hobbies, die mir natürlich auch Spaß machen. Nur nimmt dieses Hobby im Moment noch einen zu großen Platz in meinem Leben ein und das möchte ich ändern. Letzte Woche wollte ich mal wieder ne Runde zocken und was ist passiert? Ich sitze die nächsten 3 Tage zu Hause vorm PC mit ner Pizzaschachtel auf dem Schoß und bekomme nix geschissen. Das Ganze ist leider noch viel zu sehr mit meinem alten Leben verknüpft und schon ist man wieder in seinen alten Verhaltensmuster drinnen. Ihr müsst verstehen ich habe meine letzten 6 Jahre quasi nur vor dem PC verbracht. Deshalb halte ich eine 2 monatige Auszeit vom Zocken jetzt erstmal für sinnvoll um mir einen neuen Tagesablauf und neue Gewohnheiten zu schaffen. Ich denke ich weiß worauf du hinaus willst. Ich will Kampfsport natürlich aus den richtigen Gründen anfangen. Und dazu zählt nicht jedem Idioten eine reinzuklatschen der mir blöd kommt. Nur ich möchte mich im Ernstfall auch verteidigen können. Dieses Gefühl von Hilf- und Machtlosigkeit gegenüber einen körperlich Stärkeren möchte ich einfach nicht mehr erleben müssen (hat mich damals echt geprägt). Ich denke wenn dir bewusst ist, dass du im Ernstfall auch handeln kannst, dann strahlst du das auch aus und kommst nicht mehr häufig in solche Situationen. Zum Schläger werde ich ganz sicher nicht. Nur weil ich ein bisschen Kampfsport mache heißt das ja nicht, dass mich so ein Typ nicht trotzdem umklatschen kann. Ich denke mal meinem Selbstbewusstsein wird es gut tun. Nur möchte ich damit natürlich nicht meine sonstigen Schwächen kompensieren. Hab schon einige Menschen erlebt die sich mit Gewalt Respekt verschaffen wollen (war damals in ziemlich schlechten Kreisen unterwegs) und so einer möchte ich niemals werden.

Hallo Leute, ist mal wieder Zeit für ein kleines Update. Die Leute die mir geraten haben es langsam anzugehen hatten Recht. Ich bin leider wieder für eine gewisse Zeit in mein altes Muster zurückgefallen. Das heißt ich habe wieder mit dem Zocken angefangen. Bin wohl wirklich süchtig. Habe jetzt alle Spiele und Steam deinstalliert, damit ich gar nicht erst in die Versuchung komme und den Leuten mit denen ich online zocke Bescheid gegeben, dass ich jetzt erstmal für 2 Monate pausiere. Jetzt heißt es weiterhin die Lücke die das Zocken hinterlässt mit sinnvollen Aktivitäten zu füllen. Ich werde mich nächsten Monat in einem Kampfsportverein anmelden. Bin gerade in der Vergangenheit immer wieder in Situationen gekommen, wo ich in die Opferrolle gefallen bin. Ich beziehe mich jetzt nicht auf Mobbing oder so, sondern das waren immer Situationen beim Weggehen, wo irgendwelche Anabolikajohnnys meinten sie müssen Stress mit mir anfangen, obwohl ich dafür keinen Grund geliefert habe. Lag wohl auch zum Großteil an meiner zurückhaltenden Ausstrahlung. Zu meiner Statur: Ich bin 1,78 m groß und wiege im Moment 74 kg. Bin also schon ein ziemlicher Lauch und möchte mich in Zukunft, wenn es drauf ankommt auch körperlich behaupten können. Aber gibt auch positive Veränderungen, die mir aufgefallen sind. Ich lerne immer mehr mich selbst zu akzeptieren und meine Laune nicht mehr von anderen abhängig zu machen. Gehe jetzt auch mal mit ungemachten Haaren raus (das wäre früher unvorstellbar für mich gewesen. Haare mussten immer perfekt sitzen, ansonsten habe ich mich total unwohl gefühlt). Ich versuche sehr viel zu reflektieren, erledige alle wichtigen Sachen sofort, anstatt sie immer wieder aufzuschieben, habe mir einen geregelten Tagesablauf geschaffen, versuche jeden Tag mindestens eine Stunde rauszugehen (möglichst an belebte Orte um mich daran zu gewöhnen). Außerdem habe ich gestern meine ersten Frauen angesprochen. Konnte gestern überhaupt nicht einschlafen und bin abends nochmal raus in die Stadt für einen Spaziergang. Da sah ich zwei Mädels auf einer Bank sitzen. Früher wäre ich einfach vorbeigegangen, aber dank dem Forum hier hab ich, ohne groß darüber nachzudenken meine Eier in die Hand genommen, mich neben sie gesetzt und sie angesprochen: "Hey, ich bin hier grade unterwegs weil ich nicht einschlafen konnte. Kennt ihr das? Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps? Mit Schäfchen zählen hab ich es schon probiert, aber ihr könntet ja mal ein bisschen über Schuhe und Handtaschen quatschen, das hilft bestimmt." Ich glaube ich war in meinem Leben noch nie so aufgeregt, mein Herz hat gepocht als wär ich nen Marathon gelaufen. Mein Kopf war in dem Moment total leer und ich konnte keinen klaren Gedanken fassen. Habe mir dann von den beiden wirklich noch ein paar Tipps geholt, die ich bereits wieder vergessen habe und mich daraufhin auch wieder verabschiedet. Mehr war in dem Moment einfach nicht drin. Verdammt irgendwie habe ich mir das Ganze viel leichter vorgestellt. Aber das war zumindest mal ein Anfang. Gruß Rebell

Hey Lysergid, also wenn ich mir den Text von dir so durchlese, dann kann ich das Verhalten von dem Mädel schon nachvollziehen. Du hast wohl die 3 Wochen ihres Besuches nur Drama geschoben und dich maximal unattraktiv verhalten. Wolltest sie ständig kontrollieren, bist ihr die ganze Zeit nicht von der Seite gewichen, warst null locker. Mir tut das Mädchen ehrlich gesagt Leid, hätte sie sich bestimmt anders vorgestellt. Klar war es nicht cool von ihr, dir ihren Freund zu verheimlichen, aber hast du denn vorher überhaupt mal kommuniziert, dass du sie gut findest? Sie ging wohl einfach davon aus, dass ihr nur Freunde seid. Hoffe dir ist bewusst, dass du noch sehr viel an dir arbeiten musst. Wünsch dir trotzdem alles Gute.

Hey Explorer, ja ich denke du hast Recht. Nur möchte man das was man hier im Forum gelernt hat auch gleich ausprobieren. Würde mir aber im Moment wohl eher schaden als helfen. Entspannt mit Mädels umgehen liegt für mich erstmal noch in weiter Ferne. Danke für den Tipp. Ich muss halt jetzt erstmal die richtigen Dinge für mich finden. Sobald ich fit genug bin, will ich es auf jeden Fall mal mit Kampfsport versuchen. Musik ist auch keine schlechte Idee. Ich habe mir vor Jahren mal eine Gitarre gekauft aber nie damit gespielt. Schön zu lesen, dass du dein Leben erfolgreich geändert hast. Wie lange hast du dafür gebraucht? Ich habe nicht vor das Zocken komplett aufzuhören, da es mir natürlich Spaß macht. Nur möchte ich jetzt erstmal eine Zeit lang ohne verbringen. Ich fürchte wenn ich jetzt wieder anfange, werde ich in mein altes Muster zurückfallen und das möchte ich natürlich so gut es geht verhindern.

Hey Leute, nochmal ein kleiner Zwischenstand. Die anfängliche Euphorie, die ich verspürt habe ist leider schnell verflogen. Habe jetzt 2 Wochen ohne Zocken durchgehalten und merke jetzt erst wie öde mein Leben ohne diese Ablenkung ist. Der nächste Schritt wird jetzt erstmal sein mir vernünftige Hobbies zu suchen, die mir Spaß machen und die mein Leben bereichern. Werde wohl erstmal ein paar Sachen ausprobieren müssen, da ich noch gar keine Vorstellung habe was mich interessieren könnte. Jemand vielleicht ein paar Vorschläge? Am Besten sind natürlich Aktivitäten, mit möglichst viel Kontakt zu anderen Leuten. Mache jetzt 3 mal die Woche Training mit Körpergewicht. Läuft ganz gut, auch wenn ich nach den ersten 3 Sessions kurz davor war mich zu übergeben (vor Anstrengung). Gesunde Ernährung läuft auch. Kochen macht mir überraschender Weise Spaß und ist mit Rezept eigentlich gar nicht so schwer. Nur jeden Tag meine Kalorien voll zu bekommen fällt mir schwer, da ich nie so der große Esser war. Seit einer Woche meditiere ich auch jeden Morgen nach dem Aufstehen 5 Minuten. Weiß nicht ob ich mir das einbilde aber ich bin danach einfach viel besser drauf. "No more Mr. Nice Guy" und "LoS" habe ich jetzt durchgelesen und mit den 6 Säulen habe ich heute angefangen. Die Bücher haben mir echt weitergeholfen, auch wenn ich gefühlt schon wieder die Hälfte vergessen habe. Werde ich bei Zeiten nochmal durcharbeiten. Weihnachten habe ich mit meiner Mutter verbracht. Hatten eine ziemlich gute Unterhaltung, habe ihr von meinem Vorhaben erzählt und sie wird mich dabei unterstützen. Jetzt steht bald Silvester vor der Tür. Hoffe das ist das letzte Silvester, dass ich allein verbringen werde. Vielleicht werde ich auch einfach losziehen und schauen was so los ist. Ist immer noch besser als alleine zu Hause zu sitzen. Nächste Woche hab ich dann einen Friseurtermin und gehe anschließend mal ein paar Klamotten shoppen um mein Äußeres etwas auf Vordermann zu bringen. Mal schauen vielleicht schaff ich es ja danach sogar eine Frau anzusprechen (Irgendwie trau ich mir das schon zu). Was meint ihr? Sollte ich es jetzt schon versuchen oder mich erstmal weiter auf mich konzentrieren? Wünsche euch allen schonmal ein frohes neues Jahr und lasst eure guten Vorsätze nicht nur Vorstätze bleiben!

@John Dread danke für die Buchtipps, werde ich mir mal näher anschauen. Bin im Moment grade dabei "No more Mr. Nice Guy" durchzulesen bzw. durchzuarbeiten. Schon krass, kann mich in den Ausführungen des Autors zu 100% wiederfinden. Ich habe jetzt seit einer Woche nicht mehr gezockt und merke immer heftiger wie bestimmte Emotionen in mir hochkommen, die ich die letzen Jahre mit meinem Computerkonsum erfolgreich verdrängt habe. Ich fühle mich ziemlich einsam und ausgegrenzt (echt kein geiles Gefühl). Ist wohl das erste Mal, dass ich mit mir und meinen Gedanken alleine bin, mich ihnen stellen muss. Habe die nächsten Tage auf jeden Fall noch einiges aufzuarbeiten.

@Jimbo echt geiler Text, danke dir. Bin froh dieses Forum gefunden zu haben. Habe heute mal in einigen Texten aus der Schatztruhe und allgemein mal durch ein paar Threads gestöbert. Mir ist jetzt klar, dass ich im Bezug auf Frauen bis jetzt so ziemlich alles falsch gemacht habe, was man falsch machen kann. Ich wundere mich grade selbst, dass ich keine Jungfrau mehr bin. Naja auch ein blindes Huhn... ihr wisst schon. Hatte heute mal eine typische Situation. Ich musste zum Drogeriemarkt weil ich ein paar Dinge brauchte. Da fiel mir ein ziemlich süßes Mädel auf. Ich lächelte sie an, sie lächelte zurück. Ich widmete mich weiter meinen Einkäufen und suchte nach nem Muskelentspannungsbad, da ich von meinen ersten Training brutalen Muskelkater hatte (Kein Wunder nachdem sich mein Körper nach all den Jahren des nichts tuns am Rande der Mumifizierung befand). Irgendwie war sie dann ganz zufällig immer in dem Gang in dem ich auch war und guckte rüber. Sofort schossen mir tausend Gründe in den Kopf, die dagegen sprachen sie anzuquatschen ala "Du wirst dich blamieren", "Du bist noch nicht bereit dafür", "Was ist wenn sie genervt reagiert und du ihre Signale falsch gedeutet hast?" oder "Was soll ich ihr überhaupt sagen?". Hab sie dann einfach ignoriert und bin zur Kasse. Als ich aus dem Laden draußen war, habe ich mir natürlich in Arsch gebissen. Leute ich habe echt noch einen verdammt langen Weg vor mir...

Danke erstmal für eure Tipps und aufbauenden Worte. Ich versuche das Meiste davon zu beherzigen. Besonders die Ratschläge es langsam angehen zu lassen und der Sache Zeit zu geben, da es ein langfristiger Prozess ist, der nicht von heute auf morgen stattfindet, fand ich sehr hilfreich. Hatte heute meinen letzten Arbeitstag und kann somit die nächsten Tage komplett dafür nutzen mein Vorhaben in die Tat umzusetzen. Morgen geht es also los! Alle Zeichen stehen für einen Neuanfang. Die nächsten Tage werden wohl erstmal sehr theorielastig werden. Ich muss mich erstmal in die ganze Materie hier einlesen und lernen, wie ich das Gelernte am Besten in mein Leben integrieren kann. Hab mir für die nächsten Tage einen Ernährungsplan zusammengestellt und war dafür schon einkaufen. Wird bestimmt ne Umstellung mal den Herd statt der Mikrowelle zu benutzen. Zum Thema Zocken: Ich werde jetzt defenitiv erstmal einen Monat Pause einlegen. Hatte jetzt nie den Eindruck wirklich computersüchtig zu sein. Der PC war für mich überwiegend eine Ablenkung und Flucht von der Realität (Naja wenigstens waren es keine Drogen). Du hast recht, das Manko bleibt einem einfach. Ich habe meine Entwicklung bis vor ein paar Jahren nie mit der fehlenden Vaterrolle in Verbindung gebracht. Dachte immer es wäre alles normal. Bis es mir einfach so schlecht ging, dass ich eine Therapeuten aufgesucht habe. Dieser hat mir dann erst die Augen geöffnet und ich konnte die ganze Sache aufarbeiten. Hat mir extrem geholfen. Ich werde diesen Thread jeden Monat aktualisieren um meine Fortschritte und natürlich auch Rückschläge zusammenfassen. Einfach um nochmal Bilanz zu ziehen wo ich momentan stehe.