PeterH201

Shittesten Frauen auch, wenn man nicht interessiert ist bzw. nicht flirtet? Ich hatte nämlich in letzter Zeit häufiger den Eindruck... Z.B. war ich heute Nachmittag in Düsseldorf an einem Strand am Rhein und hab dort gelesen und mich, um die anderen Leute relativ wenig gekümmert. War zugegebenermaßen recht konzentriert und hab relativ intensiv gelesen (interessantes Buch...) Nach ca. 1 Stunde bemerke ich, wie eine (gutaussehende) Ische,die mit ihrem Typen auch da war, mich beobachtet, ob ich weiter konzentriert bin etc. und sie war gefühlt richtig erleichtert, wie ich was getrunken habe, kurz Pause gemacht hab, es also weniger konzentriert war. Habe das als Shittest empfunden (bin im übrigen nicht darauf eingestiegen...) Fragt sich nur, warum tut sie das, was bringt das und machen das alle Frauen. Irgendwelche Antworten? Hab wie gesagt, nichts in Sachen Flirt etc. unternommen...

Guten Morgen an alle! Ich hab mir überlegt, ich schildere meine Situation mal hier im Forum, vielleicht kann mir der eine oder andere helfen oder einen Rat geben. Meine Situation ist folgende: Ich bin 25 und studiere noch. Im Moment hab ich sehr viel für die Uni zu tun, weils langsam auf die Abschlussprüfungen zu geht. Ich spüre im Moment eine körperliche und geistige Leere in mir. Körperlich fühl ich mich total ausgelaugt und kraftlos. Im Moment mach ich ziemlich viel Sport ( eventuell sogar zuviel), einerseits weil ich mich vom Uni-Stress ablenken will, zum anderen leide ich unter Schlafstörungen und will mich dadurch müde machen. Das klappt aber nur bedingt. Was das Thema Schlaf betrifft, is das ne ganz schwierige Sache bei mir. Ich schlaf meistens extrem schlecht (bis gar nicht), muss mich zum Aufstehen zwingen und hab extrem wenig Lust irgendwas zu machen. Meistens zwing ich mich trotzem was zu machen, die Ergebnisse sind meistens aber ziemlich schlecht oder ich brauche extrem lang für eine Sache. Diese körperliche Situation hat natürlich Auswirkungen auf meine Arbeitsleistungen und auch natürlich auf mein Sozialleben. Ich bin zum Beispiel oft so zerschlagen, dass ich mich nicht in der Lage sehe irgendwelche Veranstaltungen an der Uni zu besuchen. Wenn ich mich aber doch hinschlepp, krieg ich nix mit oder werd noch dumm angemacht, weil ich so extrem fertig bin. Die Auswirkungen auf mein Sozialleben sind fast noch heftiger. Entweder ich zieh mich zurück, weil ich mich sehr schlecht fühl, d.h. ich verlier den Kontakt zu vielen Leuten. Wenn ich aber doch etwas mach, mach ich oft nen sehr seltsamen Eindruck, weil ich fertig ausseh und oft auch komplett "durch den Wind" bin. Geistig ist es auch nicht viel besser. Bin unkonzentriert, fahrig, ich vergess sehr viele Sachen. Vielleicht kennt jemand die Situation und weiß wie ich da wieder rauskommen kann. Wäre für jeden Tipp dankbar!

Für mich hört sich das - aufgrund der Erfahrungen mit einem Mitglied meiner Familie - nach einer kommenden bzw. bereits vorhandenen Depression an. Ich will nicht den Teufel an die Wand malen, aber Schlaflosigkeit und die damit verbundenen Unlust, irgendetwas ausserhalb der eigenen vier Wände zu unternehmen, sind oft ein Zeichen für sowas. Überleg Dir doch mal, eine Therapie zu machen. Häufig kommt die Schlaflosigkeit ja davon, dass man seinen Kopf nicht abschalten kann und die ganze Nacht Gedanken kreisen. So etwas ist nichts, wofür man sich schämen muss. Hi! Sorry, dass ich erst jetzt antworten kann, hatte in den letzten Tagen viel zu tun! Erstmal vielen Dank für deine schnelle und ehrliche Antwort! Hatte bis jetzt noch nicht wirklich Zeit mir zum Thema Therapie ernsthaft Gedanken zu machen. Ich schließe es auf alle Fälle nicht aus und werd mal am We in mich gehen. In der Zwischenzeit werd ich mich wohl an lebenspraktischen Dingen versuchen: Tag richtig strukturieren, gesunde und ausreichende Ernährung, konsequenter Schlafrhythmus etc.

Hi an alle! So, hab mich jetzt doch dazu entschieden mal meine Situation, in die ich mich teilweise selbst reinmanövriert habe, darzustellen. Vielleicht kann mir ja der eine oder andere nen Tipp geben, wie ich aus dieser Situation rauskomme. Vorne weg, ich bin Student Vor einem halben Jahr in etwa, war die Situation, die folgende: Es gab eine Gruppe von Leuten, zu denen ich mehr oder weniger dazugehörte. Es war einfach ein normales Verhältnis: Man ist zusammen weggegangen, hat verschiedene andere Sachen unternommen usw. Irgendwie war auch immer das Gefühl vorhanden, dass man sich gegenseitig geschätzt hat. Zwischendurch muss ich anmerken, dass ich ein eher stiller Typ bin. Liegt wohl daran, dass ich ein sehr kleines Selbstbewusstsein habe. Letztendlich gibts dafür keinen Grund, aber es ist wohl so klein, dass ich oft nicht wahrgenommen oder nicht für vollgenommen werde. So Mitte des letzten Semesters kamen eine Gruppe von drei Mädels dazu, mit denen sich die Leute aus meiner Gruppe mehr oder weniger gut angefreundet haben. Ich allerdings eher weniger, weil ich generell ziemlich schüchtern bin und auch oft mit Fremden nicht so richtig weiß, was ich reden soll. Jedenfalls bin ich trotzdem mit ihnen ausgekommen und sie waren mir auch wohlgesonnen. Ab einem gewissen Zeitpunkt haben die Leute aufgehört mich zu grüßen oder mit mir zu reden. Für mich relativ grundlos, ehrlich gesagt. Ehrlicherweise muss ich auch sagen, dass ich ne schwierige Phase durchgemacht habe oder noch durchmache und mitunter nicht wirklich offen sein kann. Um auf den Punkt zu kommen: Innerhalb der Gruppe werde ich weitestgehend ignoriert. Auf der anderen Seite habe ich mich ab nem gewissen Punkt auch nicht mehr getraut, was zu sagen, nachdem ich dann gemerkt habe, dass die Leute nicht mehr positiv auf mich reagieren. Vielleicht kann mir jemand nen Tipp geben, wie ich die Situation entweder wieder drehe oder zumindest in Zukunft solche Situationen vermeide. Ich möchte mich gerne selbst verändern, da ich mich mit der Situation, wie sie sich im Moment darstellt, sehr schlecht fühle. Schöne Grüße Peter

Vielen Dank für die guten Anregungen! Besonders der letzte Text ist wirklich gut und hat mir ein paar gute Impulse gebracht!

Erstmal danke für die vielen Antworten! Natürlich haben alle Recht, die sagen, es ist selbstverschuldet und es liegt an mir die Sachen in die Hand zu nehmen. Ich sehe das auch so, ich weiß aber nicht, wie ich konkret aus dieser Situation wieder rauskomme. Einfach mein Verhalten ändern oder wie? Wird wahrscheinlich auch zu seltsamen Reaktionen führen. Hier ist mal eine Analyse von mir, vielleicht kann ja der eine oder andere was dazu sagen: 1. Ich bin relativ kontaktunfreudig, was dazu führt, dass ich nicht sehr viele Leute kenne. Ausreichend, aber nicht wirklich viele. Wenn ich neue Leute kennen lerne, läufts entweder ganz gut oder ich bin in einem schwierigen "state of mind" und es funktioniert überhaupt nicht. Blöderweise ist der erste Eindruck ja entscheidend, d.h. es wird schwierig. 2. Bekannte (also im Gegensatz zu Freunden) erleben mich wohl eher als ruhig und im Moment schwierig. Durch dieses Wissen, wie ich wahrgenommen werde, bin ich verunsichert, was nicht gerade hilfreich ist und zu Verhaltenweisen führt, die eher nicht förderlich sind. 3. Freunde, die mich gut kennen, stören sich entweder nicht daran wie ich drauf bin, beziehungsweise ich verhalte mich dann auch anders. Das kommt wohl daher, dass sie mich länger kennen und ich nicht in einer Ecke gefangen bin, so wie bei manchen Bekannten. 4. Unterm Strich muss ich sagen, dass ich das Gefühl haben muss, jemand mag mich bzw. die Leute müssen auf mich zu gehen. Wenn ich das Gefühl nicht hab, bin ich verunsichert. Nebenbei bemerkt, muss ich eine unglaublich schlechte Ausstrahlung haben im Moment, so wie manche Leute auf mich reagieren. Selbst Leute, dich mich länger kennen und sonst immer sehr positiv reagiert haben, reagieren abweisend. Solche Erlebnisse feuern die Sache noch weiter an. Irgendwie befinde ich mich grad in einem Strudel von Verunsicherung. So jetzt komm ich zum Ausgangspunkt zurück: Wie kann ich mein Verhalten ändern, vor allem in Bezug auf die Leute, die ich schon kenne, so dass es halbwegs normal und glatt rüberkommt? Wenn ich jetzt von heut auf morgen komplett anders bin, wird das auch seltsam rüberkommen.

So, hab endlich Zeit gefunden zu antworten. Danke für deine Antwort Pedro! Ich glaube, ich hab nicht ganz klar gemacht, worauf ich eigentlich raus wollte: Irgendwie hab ich mich wohl so Verhalten, dass viele Leute, die eigentlich immer positiv auf mich reagiert haben, mir neutral oder ablehnend gegenüber stehen. Ich finde diese Erfahrung ziemlich irritierend, da sie doch recht plötzlich und (für mich) grundlos erfolgt ist. Ich will mich hier nicht falsch verstanden wissen und jammern, dass mich keiner mag. Muss ehrlicherweise zugeben, dass ich mich ab und an vielleicht ungünstig verhalte. Da arbeite ich dran, aber letztlich kann das fast nicht der Grund sein, da mein Verhalten vor dieser Situation eher schlechter war meiner Meinung nach. Jetzt stellt sich mir die Frage: Wie komm ich aus der Ecke, in die ich mich reinmanövriert habe, wieder raus? Geht das überhaupt? Und wenn ja, wie? Vielleicht kann mir irgendeiner von euch nen Tipp geben. Mein Gedankengang ist halt, dass ein plötzlicher Verhaltenswechsel doch sehr strange rüberkommen würde. Hoffe, das konnte etwas näher erläutern, was genau ich meine! Ich muss noch nachschieben, dass ich in letzter Zeit häufiger die Situation hatte, dass mich Leute ignoriert und verarscht haben, auch solche mit denen ich eigentlich immer gut klar gekommen bin. Die Situation, so wie sie sich darstellt, macht mich doch sehr nachdenklich....

Hi an alle! Hab zu dem Thema nicht wirklich was gefunden, wenn aber schon was in die Richtung da war, bitte diesen Thread wieder löschen. Also, da das mein erster Beitrag ist, erstmal was zu meiner Person: Ich bin 24, Single, und studiere noch. Hab mir in den letzten Tagen mal Gedanken gemacht, wie ich meine Impulsivität besser in den Griff bekomm, bzw. die Kontrolle über mich selbst erhöhen kann. Es ist jetzt nicht so, dass ich vollkommen unkontrolliert bin (wahrscheinlich komm ich sogar anders rüber), bin aber in der letzten Zeit immer wieder in Situation gekommen, in denen ich gern anders gehandelt hätte und nicht spontan einem Gefühl folgen hätte sollen. Je länger ich drüber nachdenke, umso weiter wird das Thema: Kontrolle von Gefühlen, Selbskontrolle, Selbsbewusstsein, Erwachsensein So, für den Anfang reicht das hoffentlich, jetzt zu meiner Frage: Gibts irgendwelche Übungen/Tricks, um sich mehr bewusst zu werden und die Impulsivität zu reduzieren? Oder ist es letztendlich nur eine Frage, zu lernen sich zusammenzunehmen? Danke! Peter