Kaiserludi

5.000kcal ohne KH sind selbst bei fettigem Fleisch mal eben 2,5kg Fleisch am Tag. Iss die mal jeden Tag ohne einen entsprechenden Verbrauch zu haben. Da wird dir dein Hungergefühl einen ganz ganz gewaltigen Strich durch die Rechnung machen. Selbst 3.000kcal sind ohne einen Verbrauch in der selben Größenordnung auf low carb kaum zu schaffen außer mutwillig mit Tricks wie fingerbreit Butter auf jedem Bissen Steak, Sahne literweise pur trinken, etc. Ein kg Fleisch hat eben nicht sonderlich viele kcal insbesondere im Verhältnis zu seinem Sättigungsfaktor. Davon ab reichen 3.000kcal täglich nicht unbedingt zum Zunehmen. Ein 100kg Kerl mit halbwegs zivilem KFA (wenn man nicht gerade 1,60m ist, sondern zu den Leuten gehört, die tatsächlich dazu in der Lage sind, mal eben 1,5kg Fleisch pro Tag weg zu hauen, dann sind 100kg ohne sonderlich hohen KFA auch als relativ untrainierter locker drin) benötigt diese 3.000kcal auch ohne Sport bereits um sein Gewicht nur zu halten.

Hau dir mal nur mit Eiweiß und Fett 5.000kcal am Tag rein, jeden Tag, über mehrere Tage (mindestens eine Woche) in Folge ohne über dein Hungergefühl hinaus zu essen. Wenn du das schaffst, dann kommen wir nochmal auf deine Frage zurück.

Bei einer Gesunden Ernährung reichts wenn du 1h / Tag spazieren gehst um nicht dick zu werden. Sport oder extensive bewegung ist dazu nicht nötig. Du kannst dich sehr fettreich ernähren wenn du darauf achtest keine ungesunden Fette wie in Pflanzenölen zu dir zu nehmen Not sure if serious. Pretty sure he is serious, because he's damn fucking correct.

Die drei ungesündesten Nahrungsmittel die in grösseren Mengen vorkommen sind industrieller Zucker, Weizen und Planzenöle (Rapsöl,Sonnenblumenöl etc.) In Süssigkeiten ist viel industrieller Zucker drin. In Fast Food sind viele ungesunde Pflanzenöle drin in den Brötchen für die Burger Weizen und in Pizza halt nochmehr davon. Zusätzlich gibt es nur eine handvoll produkte bei McDonalds in denen kein highfructosecornsyrup (noch schlechter als Zucker) drin ist. D.h. wenn du viel von beidem isst ernährst du dich quasi so ungesund wieso nur geht weil du von allen drei schädlichen Gruppen grosse Mengen konsumierst. Da Softdrinks wie Cola zu Fastfood zählen hast du mit typischem Fastfood alleine bereits alle 3 Gruppen abgedeckt, auch ohne Süßigkeiten. Fastfood kann aber auch gesund sein. Ein Green Smoothie ist z.B. auch Fastfood.

Oder man legt sich eine Frau namens Mary zu

haha so kann mans auch sehen Ist aber durchaus was dran bei den vielen Gegentoren die sich der HSV diese Saison eingefangen hat: Wer es nicht schafft, in 2 Spielen zusammen über 5 Tore gegen diesen HSV zu schießen, der würde vermutlich eh direkt wieder absteigen. Eventuell spielen wir nun wohl also mit Weide statt Neuer im Tor die WM.

Ernsthaft, das sind gerade mal ca. 1000 kcal, davon 2 Drittel aus der Milch. Wo ist das ein Refeed? @Topic: 800g Dry Aged Hochrippensteak vom Alpenrind 600g Dry Aged Rumpsteak vom Alpenrind 100g irische Butter 20ml Traubenkernöl

Ach deswegen heißt das so! PS: Habe den Thread mal in einen passenderen Bereich verschoben.

Das Snackchen zählt bei dir schon als Refeed?

Lass das mal nicht die pinken Nutzer hier hören

HSV Etat: 40 Mio Fürth Etat: 7 Mio 40 Millionen für eine Mannschaft auszugeben, die so spielt, als wäre sie, wenn überhaupt, maximal 5 Mio wert, das ist schon ein Kunststück für sich.

Der macht gerade Abitur und hat aufgrund dessen auch ein bisschen Trainingsrückstand. Abitur kann man nach der aktiven Zeit auf einem Abendgymnasium nachholen. Wegen sowas stellt man doch nicht seine Profikarriere hinten an.

Einen schwächeren Verein nimmt man eben nicht als Rivalen wahr und hassen kann man den doch auch, ohne ihn als Rivalen wahrzunehmen. Von daher würde ich sagen, viele Dortmunder mögen zwar ihren Nachbarn nicht, aber sehen ihn nicht unbedingt als härtesten Rivalen um die Meisterschaft, denn dass die die geholt haben, ist eben doch schon etwas länger her

Das erinnert mich an ein S-Bahn Erlebnis vor ein paar Jahren: Der Herr steigt ein und isst dabei eine Banane. Als er damit fertig ist, isst er die nächste. Danach noch eine. Er fährt 2 Stationen bzw. 4 Minuten mit mir im selben Waggon. In dieser Zeit verdrückt er 5 Bananen. Dann steigt er aus und beim Aussteigen holt er sich die nächste Staude a 6 Bananen aus seinem Gepäck. Am nächsten Tag sehe ich ihn auf der gleichen Strecke erneut und das Spiel wiederholt sich. Seitdem habe ich ihn nicht mehr gesehen. Ich frage mich, was aus ihm geworden ist. Zum Thema "Warum?" fragst du am besten die Leute hinter http://www.30bananasaday.com/

Immer den Steaks nach, beim 3. Rührei links, dann rechts und der Straße bis zu den frischen Beeren folgen. Schon bist du am Ziel!

zu dem in Klammern: abgesehen von Fleisch natürlich

FYP.

Wieso? Ist da Salat drin?

@Miu: Ich habe Balls, sogar Balls of Steel, 2 Stück, an meiner Metal Machine, aber ich kann ja schlecht meine eigenen Balls vernaschen. So gelenkig bin ich nicht. Außerdem sind mir die zu hart. Auf Stahl rumkauen ist schlecht für die Zähne. Also dachte ich mir: Miu hat bestimmt nichts dagegen, wen ich ihre Eierstöcke vernasche und die sehen doch so lecker aus, low-carb und doch süß @Topic: Mius Eierstöcke

Der komplette Beitrag ist sehr hilfreich, aber dieser eine Satz, komplett aus dem Kontext gerissen, der hat doch was, oder? Ich mag Dreibein. Stell euch mal vor, ihr dringt in sie ein und wollt dann wieder raus und sie lässt euch nicht mehr und hält euen Schwanz einfach fest. Gut, dass meiner die 14kg Marke knackt, dadurch kann ich ihren Fängen im Bedarfsfall auch wieder entkommen

Tun doch schon einige hier. Die lassen sich bloß mit dem besser werden in vielen Punkten schlicht nicht Zeit bis nach dem Abschluss.

Bei Muskelkater ist pausieren das unsinnigste, was du machen kannst. So kommt er nur beim nächsten Mal wieder. Entweder ein wirklich guter Sportarzt oder aber es gleich lassen mit dem Arzt, die meisten Ärzte werden nämlich nur mit etwa 30-40% Wahrscheinlichkeit die richtige Entscheidung treffen in der Frage, ob in deinem Fall Knieprobleme durch Kniebeugen verschlimmert oder eher therapiert werden. Da bringt dir ein Münzwurf mehr.

Der Feminismus ist auch nur ein Shittest. Wegbügeln. Ist aber nicht das Thema hier. Ich finde es immer wieder amüsant Dreibeins Diskussionen zu verfolgen, und muss nicht selten herzhaft lachen, diese seine erstaunlich hohe Konsistenz seiner inneren Logik zeichnet mir gedanklich das Bild eines voller Ruhe zu Hause zu sitzenden Mannes, dessen Frau ihn fragt: "Käsekuchen Schatz?" -ach was paperlapap- Manipulationsversuch, Shittest, wegbügeln die Kleine, wegbügeln. Da wird halt immer alles weggebügelt. Herrlich, knallhart. LeDe Wenn du den ganzen Tag knallhart wärst, dann würdest du auch alles wegbügeln wollen Kennst du den K.I.Z. Song nicht?

Eierstöcke! Der Kaiser hat Eierstöcke! Woher weißt du, was gerade als Snack auf meinem Teller liegt? Sind das etwa deine?