Superposition

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Alle erstellten Inhalte von Superposition

  1. So, die 12er ist nun da. Und nun? Wo und wie fange ich am besten an? Irgendeiner Tipps, Tutorials? Am besten mit Pavel, dem alten Russen, oder? PS: 12er fühlen sich so verdammt schwer an, schwerer als gedacht, und irgendwie schwerer als DBs.
  2. Ich mache Fickereien über Facebook klar. Wieso also sollte das kontraproduktiv sein? Ich telefoniere nicht. Finde ich creepy in der heutigen Zeit. Kurz ne Nachricht und gut ist. EDIT: Ich telefoniere nur, wenn ich denke, dass ich mich dadurch für einige Sekunden schneller mitteilen kann. Das ist alles. Das ist der Sinn.
  3. Ist euch schon mal aufgefallen, dass die wenigsten ihre Ex zurückbekommen, wenn sie sich mit der Materie des "Ex Backs" beschäftigen? Sei es im PU oder in anderen Foren? Da gabs mal ein blaues Exzurück Forum, wo wirklich kaum jemand seine Ex zurückbekommen hat. Nur kannte jeder der Beteiligten dutzende von Geschichten aus ihrem Freundeskreis, wo es wieder geklappt hat. Nach 3, nach 6, nach 12 Monaten, nach Jahren ... wo danach sogar geheiratet wurde. Wo es sogar noch Jahre lang lief. Der Witz an der Sache: Diese erfolgreichen Leute haben sich nie mit Theorien des Exbacks beschäftigt. Für sie war Schluss einfach Schluss. Und nun kommt ihr. Klingelts?
  4. Shao hat wahrscheinlich alle 16er bereits weggekauft. Es gab nur noch 12er bei spodo. 16er erst wieder ab November. Und so lange habe ich keine Lust zu warten. Also hab ich mir dann 12er bestellt. Ich hoffe sie werden nicht zu einfach sein.
  5. Schwierig, denn Gedanken sind schnell. Die sind schon längst da noch eher es dir bewusst ist. Du kannst sie nur steuern wenn du dir ihrer bewusst bist in dem MOMENT, wo sie kommen. Übungssache. Wer sagt das deinem Kopf? Wie oft hast du Trennungen überwunden und lebst immer noch? Was war als Kind, als du noch keine Beziehung brauchtest. Da ging es dir auch gut? Das Problem ist hier das Verstehen. Klar, ich weiß, dass ich das alles überwinden werde, aber das Verstehen ist nur Kopf-Verstehen, es gibt eine andere Art von Verstehen, die ins Mark geht. Erst dann denke ich, dass man diese negativen Emotionen für immer loswerden kann. Im ersten Moment solche Gedanken evtl einfach wegdrängen. Oder gegen andere ersetzen. Du siehst sie als EX. Wenn dich jemand fragt, wer diese Frau ist, dann sagst du es war deine Ex. Das ist der Fehler, aber das ist auch das Problem, dass die meisten Menschen eben in dieser Beziehung-Trennung-Leid Realität leben. Wenn du deine Ex siehst, kommt als erstes der Impuls "Aha, Ex!" und schon sitzt du in der Falle. Diese Gedankenschleife kommt, und das innerhalb nicht einmal einer Sekunde-> Ex=Verlust=Leid. Der erste Impuls ist halt nicht der Gedanke: "Aha, nette Person, gefällt!" Oder? Weißt du, dass mir oft auch das Gegenteil passiert? Ich weiß nicht warum es passiert, aber oft treffe ich mich mit einer Freundin an einem bestimmten Ort, geeh hin und vergesse mich irgendwie, in Gedanken oder so. Dann sehe ich eine von weiten Frau und denke "Wow, die ist heiß" und ne Sekunde später checke ich "Oh, das ist ja meine Freundin", und dann kommen negative Emotionen (falls was negatives passiert ist), oder Emotionen wie "Ok, sie ist ja mein, kenne ich ja, also kein Grund für überschwengliche Freude", aber das ist der Trick, und das sagt mir, dass diese erste Emotion ECHT sein MUSS, wenn sich mein Verstand da noch nicht einmischt. Dasselbe (im negativen Sinne) hatte ich bei unserer letzten Aussprache. Mindset: Ich treffe mich mit der Ex. Ich habe mit aller Kraft versucht diesen Gedanken zu verdrängen, versucht bewusst im Hier und Jetzt zu sein und schwupps kamen immer die Momente, ohne Vergangenheit, ohne negative Emotion hoch wo ich dachte "Echt ein cooler Mensch, ich mag sie" Das einzige Problem was ich hierbei sehe ist, dass SIE nicht in DEINEM gedankenkonstrukt lebt. Sie WILL oder SIEHT dich eben als Ex! Auch wenn du alles richtig machst und sie so siehst wie sie ist, wird sie höchstwahrscheinlich nicht das Bewusstsein haben, genauso zu denken. Aber evtl kann man sie in das eigene Konstrukt irgendwie reinzerren. Ich weiß nicht, eventuell kann satsang mehr dazu sagen. Es wird oft von einem "emotionalen Band" gesprochen und ich glaube da wirklich dran. Attraction is not a choice. Schließlich war man mit dem Person aus einem bestimmten Grund zusammen, weil man eben eine "Bindung" gespürt hat. Ich habe meine Ex nun zum ersten mal nach 5 Jahren wieder gesehen. Einerseits war sie fremd, aber andererseits war da trotzdem "etwas", was mich verwirrt hat. Ich fühlte mich irgendwie wieder hingezogen, obwohl ich SIE nicht zurückhaben will. Ist oft bzw. meistens so. Bei mir die ersten Wochen. Es war nicht sie, sondern das Gefühl, dass dich jemand begehrt. Bzw das Gefühl was aufkommt, wenn man jemandem Nahe ist. Dieses gute Gefühl, was bei mir sonst nie aufkommt. Ich habe mich seit 3 Jahren nicht zu jemandem so hingezogen gefühlt, nicht auf eine needy Art und Weise, sondern einfach, dass man sehr gern mit jemandem zusammen ist. Wie ich mir das SELBER geben kann, also das Gefühl, das weiß ich nicht. Weißt du, ich GLAUBE daran und nach meiner letzten Ex WEISS ich, dass es stimmt. Irgendwie war jede Frau interessanter. Bloß lerne ich jetzt haufenweise Frauen kennen und muss bemerken, dass die mich in keiner Weise auch nur annähernd interessieren. Das macht mir schon ein bisschen Sorgen. Weil die Form "Regame" und "Ex" im Kopf sind und das allein alles verbaut, bzw. meistens. Es gibt KEIN Regame. Es gibt KEINE Ex, die man verloren hat, Menschen kann man nicht besitzen. Wisst ihr nämlich, was komisch ist? Das ich beispielsweise immer Probleme Exen zurückzubekommen, aber NIEMALS irgendwelche Affären oder FBs. Es gibt einige die gehen zwar von Beziehung zu Beziehung, und dazwischen muss ich nur hingehen und sie verführen. Das ist alles überhaupt kein Problem, weil es für MICH kein Problem gibt. Ich hab einfach wieder Bock auf diese Frauen und nehme mir das dann. Bloß wenn es um die Ex geht, ja dann scheitert alles. Nun ratet mal warum. Gedankenkonstrukt. Vielen Dank
  6. Ok, wenn Frauen sogar mit 16 anfangen sollten hole ich mir dei 16er.
  7. Ok Danke, dann hol ich mir die. Weiß nur nicht ob 12 oder 16. Hab ja erwähnt, dass ich irgendwann ab 16 kg Probleme an der Schulter mit DBs habe. Ob ich da gleich mit 16er KB anfangen sollte?
  8. Also die hier? http://www.spodo.at/product_info.php/info/...6kg-yellow.html
  9. Kann mir trotzdem jemand sagen welche von denen genau? http://www.c-of-c.de/shop/index.php?cat=c15_Kettlebells.html choice of champions Competition Kettlebells (Gelb find ich uncool) choice of champions Pro Grade Kettlebells (auch farbig) choice of champions-Kettlebells HQ Kettlebells
  10. Ich wollte im Prinzip so etwas ähnliches wie satsang schreiben, aber er kann sich eben besser ausdrücken und ist in dieser Hinsicht auch wesentlich weiter. Ich knüpfe einfach mal an und erzähle von meiner Erfahrung. Es gibt einige Punkte. Der erste. Das "Leid" (ich nenne es eingebildetes Leid aufgrund von mangelndem Bewusstsein) wird von Beziehung zu Beziehung weniger. Einfach weil von Mal zu Mal das Bewusstsein (oder Reife) größer wird, und man schneller erkennt, bzw- ver-steht, wie dumm diese negativen Emotionen eigentlich sind. Darauf folgt, wie man zu diesen Erkenntnissen kommt, also: Dass man erkennt, dass diese ganzen "Beziehungen" eigentlich nur, wie Tolle sagen würde "gedankliche Formen" oder Watzlawick "Gedankenkonstrukte", nicht mehr nicht weniger. Problem: Diese Konstrukte und Formen erzeugen Leid, wenn sie nicht mehr da sind. Denn das erzeugt den Gedanken des Verlusts, und das Ego verliert nie gerne Dinge, sei es materielle Dinge oder Menschen (was dann im Prinzip dasselbe ist). Somit geht jeder Mensch in und aus Beziehungen raus und erleidet immer dasselbe Leid, ohne jemals dazuzulernen. Dann wartet man auf "den richtigen", und bleibt sein Leben lang unbewusst. Dass das Problem an einem selber liegt, erkennen die wenigsten. Ein Beispiel: Ich hatte in letzter Zeit einige Affären, und diese Beziehungen habe ich nie etikettiert. Für mich waren das Frauen, mit denen man sich traf, mit denen man fickte, Sachen unternahm usw. Als mich einige dann fragten "Was ist das zwischen uns" sagte ich standardmäßig nur "keine Ahnung". Ja ich meine was soll das sein? Man verbringt eine schöne Zeit miteinander. Und als diese Frauen irgendwann "gingen", zB in andere Beziehungen, so war es nie ein Problem. Ok, ich bin nicht Buddha, deswegen hats für 15min am Ego gezwickt, dass da nun ein anderer dran ist. Aber das wars dann. Keiner davon hab ich nachgetrauert. Akkutes Beispiel: Ich hab den Fehler gemacht, meine jetzige "Ex", oder wie auch immer man das nannte, zu Kategorisieren. Es war im Prinzip auch nichts klar. Von außen sah alles nach einer Beziehung aus, geklärt haben wir es gegen Ende eher halbwegs. Sie wollte sagen "Das ist mein Freund", ich meinte "dann sag es doch" - und da war ich in der Falle des Besitzes. Nun war es so etwas wie meine Freundin. Ich war im Besitz einer weiteren Form. Und dann kam der Urlaub und es lief nicht, einfach aufgrund von Missverständnissen und Frameeinbrüchen, weil ich mit einigen Situationen nicht klarkam. Lapalien im Nachhinein. Aber der Knackpunkt, auf die die Erkenntnis kam, war folgender: Als wir getrennt nach Hause gingen hatte ich wirklich keinen Bock mehr auf sie. Ich war irgendwie erleichtert. Doch dann kam so etwas wie eine Aussprache (Fehler) nach dem Stand der Dinge. Es hieß dann "war wohl nicht so" und schon kam die Form bzw. der Gedanke "Trennung" ins Bewusstsein. Trennung=Verlust. Dann setzte das Leid ein. Wohlgemerkt: ICH hatte nach dem Trip keine Lust, doch dass die Frau mich in ihre Realität gezogen hat, kam auch der Schmerz. Dann merkte ich, dass der Schmerz unreal sein MUSS. Aufgrund von einem GEDANKEN. Dann habe man mir erzählt sie habe einen neuen "Freund". Steht bei Facebook. Komisch. Niemand kennt ihn, niemand hat ihn gesehen. Sie sieht man unterwegs nur alleine. Das verursachte wieder zeitweise einerseits Schmerz, andererseits Erleichterung: Ich muss mir keine Gedanken mehr machen. Jetzt kann ich loslassen. Urplötzlich erzählt mir meine Stalker FB, dass die Ex jetzt NOCH einen neuen Freund hat. Nach mit in 2 Monaten der zweite. Ich war wütend, ich litt plötzlich wieder. Dann der Fehlaalrm: Er habe nur seinen Namen geändert. Fazit: Schmerz weg. Kurz darüber reflektiert, merkte ich wieder einmal, wie dumm ich sein konnte. Mein Frame bricht zusammen wegen Tatsachen die NICHT EXISTIEREN! Und man stelle sich nun vor, dass dieser "Freund" nur ein Zweitaccount, ein Scherz oder sonst was ist? Daran sieht man mal, wie sehr man leidet aufgrund von Dingen, die man sich selber nur einbildet. Solche Erkentnisse bringen extreme Erleichterung mit sich, und man ist wieder einen Schritt weiter. Wie gesagt, es wird auch immer kürzer. Bei ExEx litt ich fast ein Jahr, dieses mal waren es vielleicht 2 Monate. Mit mehr Bewusstsein veriingert sich der Schmerz von Mal zu Mal. VERSTEHEN heißt das Schlüsselwort. Richtig. Die Idee, dass es sowas wie einen "Ex" suggeriert doch schon Verlust und Leid. Es ist einfach nur ein Mensch, mit dem man nichts oder kaum noch zu tun hat. Das ist alles. Ebenso "Regame". Was ich mal probiert habe, ist, die "Ex" mal nicht als Ex zu sehen, sondern als MENSCHEN. Es ist schwer, aber man kann soweit bewusst bleiben, in der Gegenwart bleiben, dass es klappt. Plötzlich fällt alles ab, all der Groll, die Enttäuschung, die negativen Geschehnisse usw. Plötzlich sieht man den Menschen wie er ist. Sympathisch, so wie er war, als man ihn kennenlernte. All das Negative ist schließlich tote Vergangenheit, nur gedankliche Form. Das ist nicht der Mensch der vor dir steht, das sind nur alte Erinnerungen. Richtig. Und seitdem ich jedes "Regame" ausgeschlossen habe, ich jeden Invest, nachdem ich "losgelassen" habe, bemerke ich, dass sie anfängt seit einiger Zeit auf mich zuzukommen. Sie weicht wenn sie mich im Club sieht nicht mehr von meiner Seite. Und das seltsame - ich habe das Gefühl, es ist, als ob wir uns kennenlernen. Nichts mehr von den negativen Emotionen. Und ich spüre immer irgendeine Art Anziehungskraft. Und da ich nicht needy bin bzw. sie zurückwill, kann es daran nicht liegen. Man kann sagen, das Gefühl ist wieder unschuldig. +1 Und wenn du bewusst bleibst, auch wenn die Vorstellung zu Beginn dominiert, merkst du, dass der Schmerz der als Begleitung der Vorstellung kommt, schnell schwindet und du gegenwärtig den Mensch so siehst, wie er ist.
  11. Welche der ganzen? http://www.c-of-c.de/shop/index.php?cat=c15_Kettlebells.html
  12. satsang und tobi99 zB haben es wohl geschafft. Die haben bzgl. zum Thema sogar eigene Threads verfasst.
  13. Ja Danke, klingt gut der Artikel. Testosteron gemessen, der war für mein Alter normal. Hat mir dann trotzdem Yohimbin verschrieben. Es hat geholfen, aber erst so nach 2 Sochen täglichem Einnehmen. Musst du halt täglich einnehmen. Ich hab außer der Thermogenese kaum Nebenwirkungen. Man halt immer das Gefühl, leicht Fieber (nur nicht so negativ) zu haben, ist aber an sich kein Problem. Und naja, ich schwitze noch mehr. Keine Ahnung wieso er mir das so verschrieben hat. Er fragt mich jedes Mal wieder, ob er mir noch mehr aufschreiben soll. Ich war ja 4 Wochen in Serbien, und mein Gewicht ging von 77 auf 79/80 hoch, was kein Wunder ist, denn dort gibt es keine Low Carb Alternativen. Alles recht schwer. Aber mir war es egal, ich wollte da günstig durchkommen. Hab somit high gat/carb gegessen dafür 1-2 Mahlzeiten ausgelassen, oder erst nach 18 Uhr gegessen. Problem ist nur, dass es nun extrem stagniert, ich bleibe so auf 78/79, und visible Abs sind noch nicht erreicht. Ich fage mich WIE ich das noch runterbekomme. Kcal zähle ich nicht, aber ich hab das Gefühl für die Menge. Ich reduziere zwar, aber am Gewicht tut sich nix. Evtl ist jetzt wirklich mal Cardio angebracht. Tabata oder Steady State? ----- Das andere Problem mit dem Abnehmen ist das stagnieren beim 531. Ich schaffe einfach nicht mehr die üblichen Zahlen und lasse desöfteren den "Working Set" aus. Vor Wochen habe ich 125 kg Deads problemlos 4x gehoben. Nun gabs den fail bei wdh 1. Ich ließ es nicht auf mir sitzen ... hob das Ding, dann urplötzlich beim zweiten Versuch problemlos. Dann kam mir der Gedanke um das Problem, was ich andererseits vermutet habe: Ich habe vermutlich eine Blockade kopfmäßig. Sprich: Ich habe durch einige Vorkommnisse Respekt vor der Hantel bekommen. - Immer wieder suggerierte ich mir, dass ich durchs cutten schwächer wurde, somit wurde die Unsicherheit an der Hantel immer größer, bis mir am Bench durch den Gedanken (hoffentlich heb ich das Ding) kurz zittrig und schwarz vor Augen wurde. Ich hab fast die Kontrolle über die Hantel verloren. Ich habe immer das Ding bis 90 kg problemlos von der Halterung genommen, jetzt zittern meine Arme schon bei 75. Und oft breche ich dann den Versuch ab. Es ist SO extrem, dass ich mir bildlich vorstelle, das Ding aus den Händen zu lassen, so dass es dann WIRKLICH fast so ist. Schrecklich. Das seltsame: Ich hatte die Schnauze voll, hob das Ding (85) aus den Angeln und hatte den besten (!) Satz meines Lebens mit dem Gewicht. Es war einfach alles perfekt. Ich war tight wie noch nie, und hatte das Gefühl, mit meinem ganzen Körper das Gewicht zu heben. Irgendwie alles richtig gemacht. Bzw. hatte ich zum ersten Mal auch richtig guten Leg Drive. Dann habe ich als Highlight gestern die Hantel vom Rack genommen und nach einigen WDH stieg ich damit gegen die Halterung, so dass ich linkseitig die Kontrolle über die Hantel kurz verloren hatte. Es hat mir gereicht. Bei so einem schlechten Mind Set hab ich dann abgebrochen. Fazit: Ab jetzt nur noch mit Spotter, sicher ist sicher. Mal gucken ob es nur mentales Versagen war. Oder würdet ihr sagen die Gewichte in der Abnehmphase zurückzuschrauben? Ein anderes Problem beim Bench Press: Wenn die Gewichte mehr werden (ab 75 kg) habe ich irgendwann das Gefühl, den Rücken nicht mehr stabil zu haben ("pulling weight back instead of letting it down") und dann bekomme ich einen etwas ziehenden Schmerz (welcher nicht wirklich weh tut) in den Schultern. Bei meinem "perfect Set" habe ich vorher ausnahmsweise wesentlich mehr Aufwärmübungen gemacht für den mittleren Rücken (band pull aparts etc pp). Kann das das Problem sein? Rhomboids etc zu schwach, bzw nicht genügend aktiviert? Squats Ich mache ja nur Front Squats. Ist es besser nach oben, nach unten oder gerade aus zu gucken? Ich höre immer andere Geschichten. # Wenn ich nach oben gucke habe ich ab 70 kg die Gefahr, nach hinten zu kippen, gerade aus etwas weniger, aber: Ich habe das Gefühl, eher zu sitzen (sitting back), fast wie ein Box Squat. Wenn ich nach unten gucke habe ich das Gefühl, eher direkt nach unten zu gehen, anstatt nach diagonal hinten, weniger sitting back, aber dafür mehr Stabilität und irgendwie auch mehr Glute Activation. Wie sollte es denn sein? Zweites Problem: Oberer Rücken kann irgendwie das Gewicht nicht halten und scheint nach vorne zu kippen. Ich weiß nicht mehr wie die Übung gegen das Problem heißt (Rücken beugen und strecken, aber nur den oberen, im sitzen), aber dazu braucht man eine spezielle Hantel. Generelles Gewichtproblem zwischen den Sätzen kurz vorm Max. Als ich angefangen habe mit 531 und die Gewichte beim Bench zB als Max im letzten Satz 60 kg betrugen, dann waren die Sätze (aufgrund des 10er Sprungs) meist 40-50-60 kg. Kein Problem, und da war es mir möglich, im letzten Satz bis zu 13 WDH zu schaffen. Aber nun, wo ich an die Grenze komme bei über 90 kg, und meist nur eine WDH geschafft habe, sind die Sprünge von 70 auf 80 auf 90 kg einfach zu groß. Ich baue einen "Zwischensatz" ein, in 5 kg Abständen, bis ich den finalen Satz erreicht habe. Ich sollte generell irgendwann die Abstände auf 5 kg verkürzen. Logisch? Schulter Ich bin mittlerweile nicht mehr fähig, Shoulder Presses zu machen, auch nicht mit DBs. (Bench Press völlig schmerzfrei) Aber auch bei DBs hört es bei 16 kg auf, dann kommen höllische Schmerzen, besonders rechts. An den "shoulder Day" des 531 mache ich also nur Chin Ups Pull Ups, Push Ups und Shoulder Savers en masse. Problematik wird nicht besser. Ob Kettlebells helfen könnten? Kettlebells Ich habe mir vor, nun einige zu kaufen, um die in mein Training oder an Trainingsfreien Tagen einzubauen, zB KB Swings um mehr fett zu verbennen. Nun weiß ich nicht, bzw. kann gar nicht einschätzen, mit welchem Gewicht ich anfangen könnte. Bzw. Welche KBs ich kaufen soll, es gibt ja mehrere Varianten auf c-of-c. Irgendwer einen Tipp? http://www.c-of-c.de/shop/index.php?cat=c15_Kettlebells.html
  14. Ich hatte gestern auch auf ner Party ein Gespräch mit einem, der irgendeine Kampfkunst betreibt (hab vergessen welche). Wir haben bisschen geredet und als er meine Kraftwerte bei meiner Statur (Bench 100 kg, Deads ca. 140 kg) hörte, war er beeindruckt und meinte, dass er nicht annähernd an diese Werte rankommt und ich unbedingt eine Kunst erlernen sollte. Er sagte, irgendwas "auf Schnelligkeit", wie zB Boxen. Aber Boxen finde ich doch schon öde. MMA oder so etwas würde mich eher interessieren. Aber woher weiß ich, ob es in meiner Stadt eine gute Schule gibt?
  15. Ich habs oft gehört und ich kann es bestätigen. Ich sehe nicht unbedingt auf den ersten Blick aus wie ein Tier, aber mit jedem Jahr mehr Krafttraining schwitze ich mehr und wesentlich extremer. Ich und hab sogar ne SchilddrüsenUNTER(!)funktion aufgrund von Hashimoto. Ich mach im Gym meine ersten Mobility Übungen und schwitze bereits wie ne Sau. Ich brauche seit Jahren kein Aufwärmprogramm mehr, ich bin warm sobald ich mich auch nur bewege. Ich benutze sogar ein enges T-Shirt (Art Unterhemd) unter dem eigentlichen Shirt beim Training, und wenn ich mich ausziehe sind beide Schichten komplett nass. Und ich habe immer das Gefühl, der einzige beim Schwitzen zu sein. Gut, von Bizepscurls schwitzt man auchw eniger als von Deadlifts oder Squats. Ich habe mich größtenteils damit abgefunden. Ich wiege zur Zeit 77 kg, runter von 90, und das Schweiß"problem" hat sich dadurch nicht geändert. Ich hatte bei dem deutschen "Sommer" nicht einmal Nachts irgendwas ähnliches wie ne Jacke an, auch wenn es für andere sehr kalt war. Ich spüre Kälte nur im Winter. Wirklich zum Problem war es als ich in Serbien war. Bei 40 Grad durch die Innenstadt bei Asphalt - Nach 10 min war ich klitschnass UND das gesamte T-Shirt war weiß (was vorher schwarz war) von dem abgesonderten Salz. DAS war dann wirklich unangenehm, weils jeder sofort gesehen hat. Und immer höre ich Menschen die sich mir nähern sagen "Mensch du bist ja warm". Unter den Achseln ist es halt auch blöd, weil mans dann sieht. Aber na ja, es ist halt so. Muss man mit leben.
  16. Ok und bei Chordhosen einfach irgendeine in egal welcher Farbe (außer schwarz) ? Oder Jeans in egal welcher Farbe? Danke.
  17. Blubber, kannst du zu deinen Empfehlungen evtl auch mal ein paar Bilder posten? Weil wenn ich dei google springen tausende Arten von Parkas Field Jackets etc bei raus, die sich komplett unterscheiden. Na toll Merk ich mir.
  18. Ich weiß ja nicht, wo du genau unterwegs warst. Aber bei mir konnte ich keine gravierenden Unterschiede feststellen. ABER: Ich war auch nicht in irgendwelchen Night Clubs im Süden unterwegs. Kann sein, dass die sich dann dort auftarkeln. Aber Belgrad ist eh zu bevorzugen. Oder eben Novi Sad. Spontan: Keine Kapuze, zu lang, zu schick, kein "Rock and Roll Charakter" Ich bin halt neuerdings oft auf Festivals untwegs, wo es wie aus Kübeln regnet, und diese im Freien sind. Das muss schon bombenfest sein. Da kann ich nicht auf nem Technofestival mit nem Trenchcoat auftauchen. Dazu brauche ich auch eine nicht-Regenjacke. So ne Art Übergangsjacke für diese Tage. Wenns mal auch nicht regnet, es aber zu warm ist für ne Winterjacke. Alles nur nicht schwarz, oder? Aber nee, Tuchhosen sehen mir zu edel aus. Da wirke ich gleich 25 Jahre älter. Hm ja, oder mal Second Hand. Der P&C in Düsseldorf hatte ja letztes Jahr mal Jacken für gut 250 Euro, meintest du.
  19. Hallo! Bin wieder da. Hab mir für den Urlaub und Festival im Army Shop eine kurze Camo Hose gekauft und war recht zufrieden damit. Bei 40 Grad täglich ist es dir schlichtweg egal, ob es gut aussieht oder nicht, du willst nur irgendwie die Hitze überleben. Und der Fehler: Nur ein Muscle Shirt mitgenommen. Ist zwar völlig NoGo, aber auch dann egal, denn die Devise heißt: So wenig anhaben wie möglich. Und den Serben ist es egal, da sehen alle Typen nicht besonders modisch aus. Aber auch vielleicht klar - bei 40 Grad. Die Frauen allerdings waren immer top gekleidet. Ob in Belgrad oder im tiefsten Serbien auf dem Land. Immer elegant, aber niemals nuttig. Das Vorurteil stimmt also nicht, dass die Frauen im Süden schlechter gekleidet sind, Herr jon! Aber da ist man wieder in Deutschland uns es regnet und regnet. Somit das erste Anliegen: Ich brauche so etwas wie eine Regenjacke, mit Kapuze. Irgendwelche Empfehlungen? #2 Ich brauche eine neue Chino. Am besten wintergeeignet. Sprich: Dunkel? Im übrigen hasse ich nun meine 501 Levis, nachdem ich so oft die Chino an hatte, die ist halt enger als die Jeans, und ich komme mir nun vor wie mit einem Müllsack. Ich möchte hinwiesen, dass ich vor diesem Thread vor 2 Jahren noch Jeans 5 Nummern größer getragen habe. Schrecklich. Eine Lederjacke kann ich mir zur Zeit nicht leisten, aber wer welche kennt, und in welcher Stadt in NRW (!) sie zu haben ist - Bescheid sagen. Bis 300 Euro oder so. Ach und ich fahre die Tage nach Düsseldorf. Wenn jemand Tipps hat, welche Läden ich dort aufsuchen kann - Bescheid geben! PS: Muss man beim Waschen einer Chino was besonderes beachten?
  20. Ich bin wieder in Deutschland. Die ersten paar Tage war alles gut. Dann kam es wieder hoch. Ich habe es doch nicht so locker überwunden wie ich dachte. Es gibt seitdem aufs und abs. Wenn ich mich gut ablenken kann, dann geht es. Heute zum Beispiel ein absoluter Tiefpunkt. Es ist keine klassische Oneitis. Das kenne ich mittlerweile allzugut. Ich komme auch ohne die Frau klar. Trotzdem ist da immer dieses Gefühl, was ich hätte besser machen können, die Hirnwichserei, wie ich das alles verbocken konnte, und die Selbstzweifel, dass es wieder an mir lag. Dazu kommt das Ego. Und ich weiß, dass eigentlich nur mein Ego gekränkt ist. Ich wurde von einer 21 jährigen "verlassen". Nicht, dass es wirklich so war - ich hatte am Ende auch keinen Bock mehr. Nur hat sie das so gut reframed, dass ich dann da stand und der "Verlassene" war. Bei unserem letzten Gespräch hab ich das dann teilweise gereframed und meinte, dass ich ebenfalls Zeit brauche und erstmal schauen muss. Das komische: Innerlich fühlte ich die Trennung und war ERLEICHTERT. Als ob etwas abgefallen ist. Das war Ende Juli, und Tage darauf kam plötzllich wieder dieses Trennungsgefühl, das Verlassenwordensein. Echt seltsam. Obwohl so viele Dinge mir nicht passten. Sie war mir zu kindisch, teilweise sogar peinlich. Usw. Und am Ende unseres Urlaubs wollte ich sie so schnell wie möglich loswerden. Doch als sie dann wirklich Schluss machen wollte, dann wurde ich needy und wollte es dann plötzlich nicht. Ego. Frauenmangel zum Teil nur. Das mit den FBs hat ja in letzter Zeit nachgelassen, weil 2 von dene mittlerweile in einer Beziehung sind. Und meine aktuelle FB habe ich abgeschossen. Und im Prinzip waren wir nie "zusammen". Es war eine Art Affäre mit Beziehungscharakter. Ich hab ja nebenher noch 3 andere gefickt - ohne ihr das zu sagen. Ich hab sie so gesehen "betrogen". Aber es war mir irgendwie auch fast egal. Erst als "getrennt" wurde, bin ich eingebrochen. Obwohl das "Beziehung" Ding ja nur ein bescheuertes Gedankenkonstrukt ist, wie Watzlawick sagen würde. Eben der begriff "Trennung". Nur DADURCH entsteht doch das Leid! Meine andere FB hat mich auch abgeschossen, weil sie sich in jemanden verliebt hat. Aber seltsamerweise war dort NIX an Schmerz, obwohl wir auch sowas wie ne Beziehung führten. Und wisst ihr warum nicht? Weil ich da nie ein Etikett namend "Beziehung" übergestülpt habe. Beziehung=Besitz. Dann die Trennung=Verlust=Schmerz, Verlust einer Form. Keine Gedankenform, sondern einfach Spaß mit Menschen haben heißt dann nur: Keine Schmerzen, kein Leid, da man nichts "verliert". Denn besitzen kann man Menschen ja eh nicht. Aber das Gefühl legt man sich zu, wenn man in einer "Beziehung" ist. Das war der Fehler, und wie man sieht ist mir das alles bewusst. Nur geht mir diese Erkenntnis nicht ins Mark. Denn es ist ja immer noch Schmerz da, der rational völlig bescheuert ist. Ach und sie hat wohl nen neuen Freund. Nach ganzen 4 Wochen nach der "Trennung". So viel zum Thema, dass sie sich nicht leicht bindet. Und seltsamerweise habe ich mich, nachdem ich das erfahren habe, endlos erleichtert gefühlt. Das war vor einer Woche. Es hat in den ersten 10min geschmerzt, dann die Erleichterung. Sie ist "raus", ich muss da nichts mehr tun. Kein Regame mehr planen oder so einen Quatsch. Nur hielt dies auch nicht lange, und nun wechselt die Gemütslage täglich. Ich sehe sie ja trotzdem noch in Clubs. Es bleibt bei einem Hallo. Ich gehe nicht mehr auf sie zu. Ich lächele und ziehe weiter. Ich hab seit dem Aus es 3 Mal versucht, auf sie zuzugehen, und seitdem habe ich jedes Investment gestoppt. Und nach gut 4 Wochen kommt es nun plötzlich vor, dass sie auf mich zukommt. Sie lief im Club ständig hinter mir her und quatsche mich voll, wie "Ach ich hab gehört, du warst wieder ... machst dieses und jenes ... bla", umarmt mich zur Begrüßung - die Initiative ging nicht mal wie sonst von mir aus. Und extrem viel Kino von ihr. Und dann die Masche: "Oh dieser Typ nervt mich da vorne schon die ganze Zeit - tu mal so als ob du mich gut kennst ...", welche sie bevor wir uns besser kannten oft gebracht hat. Hatte erst den Impuls ihr an den Arsch zu fassen, aber dann doch gelassen und sie in eine andere Halle gezerrt. Ich hab keine Ahnung wie ich ihr verhalten deuten soll, und ob es da was zu deuten gibt. Allerdings weiß ich, dass das Verlustgefühl nach 5min Quatschen mit ihr auch wieder weg war. Da war nur ein "Joa, nettes Mädel, mehr nicht". Nur versteh ich dann nicht, dass das schlechte Gefühl wieder einsetzt wenn kein Kontakt herrscht. So viel dazu erstmal. Die anderen Themen beim anderen Mal. Nachtrag: Fastlane hat dieses in einem anderen Beitrag geschrieben Ich glaube, das trifft auch auf mich zu. Immer wenn der Schmerz kommt, so sehne ich mich NICHT nach ihr, sondern nach dem Gefühl. Diese Nähe habe ich sehr genossen. Und das hatte ich (auch mit einigen) Frauen über 2 Jahre nicht. Und es wird immer seltener. Die Frage ist, wie ich das in den Griff bekomme.
  21. Muss ich noch testen lassen bevor ich supplementiere.
  22. Gefällt mir! Ich hab seit Geburt (oder so) Psoriasis (Schuppenflechte), je nach Stress, Ernährung, Emotionaler Gesundheit (Charakterpanzer) etc mal mehr mal weniger. Ich hatte vor ca. 10 Jahren ein ganz seltsames Erlebnis im Urlaub in Kroatien: Ich bin (ohne Vorwissen) mit ziemlich stark ausgeprägter Psoriasis ans Meer gefahren und als ich nach einem (!) Tag der Gewohnheit nachging, mich am Kopf zu kratzen, ohne dass es gejuckt hat, machte ich die Entdeckung, dass die Psoriasis zu 100% verschwunden ist. Keine Schuppen, keine Rötung keine Reizung. Sie war einfach nicht mehr existent. Als ich in Deutschland war, kam sie wieder, bis heute ...
  23. In "The 4 Hour Body" steht sogar: "Vitamine D acts in the body like a steroid hormone" Und auch ich kenne viele Geschichten (Jahrzehnte alt) über plötzlich verschwundere Knochenschmerzen, Rheuma etc bei wochenlangem Aufenthalt in der adriatischen Sonne. Und da es gegen Osteoporose hilft, macht ja nun Sinn. Ich selber habe meinen Hausarzt gefragt. Sie meinte: "Brauchen Sie doch nicht, ist doch Sommer. Außerdem machen wir den Test eh nicht. Versuchen Sie es mal beim Hautarzt."
  24. Hi, es geht um meinen Thread im Outfitratgeberbereich, der vor einiger Zeit ohne Grund (wie so viele andere auch?) geschlossen wurde. Ich habe mich dort an den verantwortlichen Moderator "King Koitus" gewendet, welcher zwar noch aktiv in Foren unterwegs war, aber nicht auf meine PM reagiert hat. Ein anderer Mod konnte nichts tun, weil das nicht sein Bereich ist. Und selbst die Frage an den Admin brachte keinen Erfolg, ich bekam bis jetzt keine Rückmeldung. Vorgestern schrieb ich King Koitus erneut an, wieder ohne Erfolg. Ich habe sogar eine Fortsetzung des alten Threads erstellt, aber dieser wurde bis heute nicht freigegeben. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Es ist gerade besonders wichtig, da der Urlaub bevorsteht und ich noch ziemlich viele Sachen besorgen muss. Und ohne "Freigabe" mache ich das ungern. Hat da jemand noch ne Idee? Oder wo ich es anders reinposten kann? Das war der Thread: http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=49787 Gruß
  25. So ich schreibe vom Urlaub aus. Ich habe innerlich gespuehrt, das es gut wird, dass vieles sich aendern wird. Und es hat sich. Ich komme wieder klar. Ich bin diesmal allein geflogen. Klar, Tag 1 und 2 hat mir meine Ex gefehlt. Und dann ZACK Tag 3 ... NICHTS. Ich weiss nicht was passiert ist aber irgendwas ist von mir abgefallen ... ich war allein und ich fuehlte mich blendend, und seitdem fehlt mir nichts und niemand. Ich bin allein einfach zufrieden. Ich komme wieder klar, und der Urlaub hat mir geholfen. Und noch viele andere Dinge sind mir bewusst geworden ... die ganzen Selbstzweifel etc, alles weg. Mit diesem Abstand wurde mir klar, dass ich Bezug auf EX total verblendet gewesen sein muss. Ich traume nicht mehr von ihr, und wenn ich an sie denke denke ich an das kleine unreife Maedchen. Und ich frag mich, was mit mir los war. Mein Nachbar hat mir auch vorm Urlaub den Kopf gewaschen. Ich wohne ja noch im Haus meiner Eltern. Und studiere. Aber er meinte ich haette nun keine Wahl. Ich muss noch 2 Jahre studieren, und er selber sagte immer, dass ich zur Zeit keine Freundin haben kann, wie denn auch, wenn die Eltern in der Naehe sind. Der Ex war es kein Problem. Aber, sie war 21. Eine echte Frau wuerde sowas auch nicht mitmachen. Somit solle ich erstmal alle Beziehungsdinge auf Eis legen, rumficken kann ich ja noch, aber fuer was ernstes fehlt mir jetzt die Zeit, ich bin 31 und muss mich auf die Zukunft konzentrieren. Also, er meint es gaebe keine Moeglichkeiten. Ich koennte nun zwar ausziehen, muesste aber arbeiten gehen. Und das Geld wuerde nur fuer Miete drauf gehen. Also 2 Jobs. Dann wuerde mir die Zeit fuers Studium fehlen. Und als guter Grafiker muss man sich auf den Arsch setzen und auch privat was tun, aber das tun die Leute nicht die arbeiten. Somit soll ich mich jetzt auf meine Talente konzentrieren, das zuhause noch 2 Jahre aushalten, und dann habe ich nach 2 Jahren ein gutes Zeugnis und einen guten Beruf, und erst DANN solle ich mich auf eine WOhnung und Frauen konzentrieren. Und er hat voellig Recht. Talente wie Gestaltung und Musik. Er hat gesehen, dass ich sehr schnell lerne und meinte ich solle das nutzen. Im Bereich Gitarre sowie elektronischer Musik. Ausserdem habe ich vor kurzem hier einen sehr bekannten Reggae Saenger kennengelernt. Wir haben draussen spontan ne Session gemacht. Er hat sogar auf Festivals gespielt und will mich unbedingt als Gitarristen engagieren. Hat sogar ein Studio etc. Also Frauen erstmal auf Eis legen und auf mich konzentrieren. Und ich fuehle mich verdammt gut. PS. Geht als Mann nicht nach Serbien, ihr werdet schlichtweg bescheuert. Keine einzige Fette Frau gesehen, nicht mal hier im Dorf. Wird man verrueckt vor so viel Schoenheit. Da wird die Messlatte einfach zu hoch gesetzt