Shao

Die Yourshape Sachen sind für Anfänger gar nicht mal so schlecht. Aufgrund der Leaderbord Funktionen und zumindest einigermassener Kontrolle deiner Bewegungen kommst du gut weg. Der Großteil ist zwar irgendwann in Richtung Kraftausdauer und Cardiotraining dabei, aber dafür taugt es halt schon was. Bevor sich jemand mit sonem Kram wie P90X oder Insanity abgibt, sollte er eher Yourshape spielen. Das gilt aber nur für dieses Spiel, andere Spiele die ich getestet habe, waren eher ziemlich semi. Viel Fun haben kann man allerdings mit einigen Partyspielen, die alle extrem anstrengend sein können, aka Raving Rabbits (Der Tod), Dance Evolution (Eher für Japanofans) oder Dance Central. Da hast du ordentlich Bewegung und Spass bei der Sache. Ist dann auch keine ein Personensache mehr, sondern kannst einiges gegeneinander und miteinander spielen ;)

Kannst du das näher erläutern wie genau man sich bei solchen Ereignissen dumm und dusselig verdienen kann? Einfache Erklärung : Ne Menge Pfeifen kriegt Panik, will sofort seine Anlagen liquidieren, weil sie ja an Wert verlieren könnten. Du greifst in dem Moment ganz zuvorkommend in deine Tasche und befriedigst ihre Angst, indem du ihnen die Titel abnimmst. Nachdem sich die Lage beruhigt, merkt man auf einmal, alles war zwar doof, aber nicht ganz soooo doof. Und dein Titel korrigiert seinen Wert.

Muss man sehen, Hyperextension hat bei mir aber auch schon zu Schmerzen geführt.

Meine Empfehlung für die Planung : 1. Bei NUK mitmachen, ist ein Businessplanwettbewerb, mit einer grossartigen Anbindung an VCs und andere Kreditgeber. Hast du Glück, gewinnst du noch nen Preis. Nebenbei hast du da eine Businessplananleitung UND kostenloses Feedback zu deinem Businessplan von erfahrenen Unternehmern und Gutachtern. 2. Direkt das Programm "Miniplan" von deiner entsprechenden Sparkasse runterladen (Zur NOt Sparkasse Köln Bonn, gibst du nen quatsch an und lädst dir die Software) oder das Softwarepaket des Wirtschaftsministeriums, beide eignen sich für die finanzielle Planung insoweit, dass du mit Listen konfrontierst wirst und diese ergänzen kannst. Im Besten Fall hast du etwas übersehen und die Planungssoftware hilft dir, das zu sehen.

Ich hatte auch mal Angebote, die aber dementsprechend an Scheiss Orten sind oder 2 Stunden pendeln jeden Tag beinhalten, das ist schon eine Frage, die sich stellt aus meiner Sicht.

Das Hauptproblem hier ist deine Verlustangst bezüglich Kontrolle. Jeder Mensch hat sein persönliches Profil, dass er auslebt. Es ist VOLLKOMMEN unnatürlich und ungesund für die Beziehung, dass eine Person permanente Kontrolle und Dominanz in einer Beziehung hat. Es ist zwar meist förderlich, wenn eine gewisse Dominanz im Durchschnitt von einer Seite ausgeht (Ist egal welche, kommt auf das Persönlichkeitsprofil der Personen an, Top or Bottom gibts halt auch in der Schwulenszene, es gibt den Butch und Lipstick in der Lesbenszene... das sind dann halt die Klischees, die man kennt). Vollkommene Selbstsicherheit, die für Dominanz (Und nicht leider in PU oft typische Dominanz"spielchen") essentiell ist, bekommst du nicht durch Angst. Im Gegenteil, die Fähigkeit, sich absolut in Vertrauen zurücklehnen zu können, ist weit eher eine Spielart der Selbstsicherheit, als permanentes Kontrollieren.

Mit genauen militärischen angaben hab ichs net so :D:D:D Ich weiss, wie ich eine Spezialeinheit trainieren kann, der Rest ist mir ehrlich gesagt relativ fremd in Military History ;)

In dem Song geht es ja auch nicht um den gesamten Feldzug, sondern um eine ganz bestimmte Schlacht, die Schlacht um Wizna, auch die polnischen Thermopylen genannt, in der eine nur kleine Division polnischer Soldaten eine 40fach überlegene Streitmacht der Wehrmacht für einen unplausibel langen Zeitraum aufhalten konnte. Bedenkt man auch die taktische Überlegenheit, war dies eine besondere Leistung.

Nö, die Texte sind teilweise einfach geil. Mein persönlicher Liebling von denen ist 40 to 1.

Dass so jemand selbst als Therapeut tätig ist, entbehrt nicht einer gewissen Ironie. Das Verrückte ist, dass er trotzdem ein total erfolgreicher Therapeut sein kann. Oft reagieren Psychotherapeuten aber erst mit der Zeit, besonders in vulnerablen Situationen (Stress zuhause, mit anderen) auf die Inputs ihrer Klienten und entwickeln dann problematische Habits. Für eine Führungskraft in dem Bereich ist Coaching und Supervision genausowie 360° Feedback JEDES Jahr eigentlich absolute Pflicht, damit die eigene Wahrnehmung Feedback bekommt. Ansonsten läuft man als Therapeut Gefahr, einen Ansteckungseffekt durch die Patienten mitzunehmen, wenn man selber in einer vulnerablen Position ist. In der Systemtheorie würde man sagen, das Externe Element wird dann von der internen Welt assimiliert, so dass die Hauptkomponente des externen Elements, die externe Wahrnehmung, verloren geht.

Hi, in so einer Situation kann ich folgende Buch empfehlen, es ist ein wenig akademisch, folgt aber der ultimativen Performance eines Championship Teams und wurde Hands on von Marcus Heidtbrink mit dem Team Alinghi als Hauptfokus im Sportbereich untersucht. Der Autor Heidtbrink ist Unternehmensberater, ehemals Managing Partner der Manres AG, die sich auf psychologische Unternehmensberatung im CEO Level spezialisiert haben. High-Performance-Teams: Die fünf Erfolgsprinzipien für Führung und Zusammenarbeit www.amazon.de/High-Performance-Teams-fünf-Erfolgsprinzipien-Führung-Zusammenarbeit/dp/3791022938 Ansonsten würde ich dir vielleicht eine Coaching Ausbildung ans Herz legen. Der Grund dafür ist einfach : Als Trainer bist du nur Facilitator, das heisst, du kannst nur indirekt durch deine Führung eine Auswirkung auf die Performance deines Teams haben. Dort ist vor allem Coaching als FÜhrungsstil angesagt. Eine Ausbildung als BDVC Coach wäre zwar eher in Richtung Business ausgelegt, aber die Skills, die du dort lernst, sind essentiell für die indirekte Führung eines Teams.

Squat: Steh aufrecht, Brust raus. Nicht so nach vorne gebeugt. Du verlierst teilweise die Spannung in der Bottom Positon. Versuche das Gewicht immer über der Mitte des Fusses zu halten. Ich finde für eine Low Bar Squat ist das kein ungewöhnliches Vorbeugen oder meinst Du die Startposition? An dem Squat gibt es bis auf die bescheuerten ungeeigneten Schuhe gar nichts zu meckern ;)

Es gab dazu eine witzige interne Studie von PepsiCo. Es hat sich gezeigt, dass die meisten arroganten Egoisten irgendwann hängen blieben. Spätestens im Middle Management wurde klar, dass sie nicht weiterkommen.

Vollkommener Schwachsinn mit der Pressatmung. In Wahrheit ist ein gewisser Druck sogar für schwere Übungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken) absolut notwendig, damit du dir deine Knochen nicht zerstörst. Das was du mit dem Kribbeln beschreibst ist aus meiner Sicht aber dann doch problematisch. Du bist dir SICHER, dass es die linke Hand war? Nicht die Rechte? Wie sah dein Trainingsprogramm vorher aus? D.h. wie stark war da die Belastung? Wenn wir von schwummrig reden, reden wir dabei auch von Kurzatmigkeit? D.h. waren zur gleichen Zeit normale Aktivitäten schwerer für dich? Beispielsweise eine Treppe zuhause, die dich am gleichen Tag stärker angestrengt hat als sonst?

Als Normalzustand geht das leider nah an eine Essstörung, sorry. 1600kcal sind so ziemlich für jeden, sogar für fast jede Frau, Diätniveau. Damit baust du langfristig eher gar nix auf. 2500 sind eher Minimum, aber bei deiner Vorgeschichte würde ich sie nur sehr langsam erhöhen, und zwar in monatlichem Rhytmus. Warum machst du nicht erstmal das Starting Strength Template Programm richtig? Wichita Falls ist so ein Programm und die Regeln dafür sind ziemlich klar. Und du bastelst schon am Programm rum, dabei hast du gerade erstmal richtig mit Krafttraining angefangen. /kleines Edit: Die Lauferei verbinde ich aber nicht direkt mit dem Krafttraining, da liegen meißt so an die 3 Stunden dazwischen. Ich sehe es also nicht als Teil des Trainings sondern als zusätzliches...nur falls das einen unterschied machen sollte. 3-4 Monate ohne Cardio Training, reinem Krafttraining und permanentem Steigern, bis man seine echte Grenze erreicht. Danach kannst du deine 4-5 Laufsessions wieder einbauen und du wirst mir auch nicht zumindest nicht mehr erzählen, das Training powere dich nicht aus, wenn du zwischen jedem Squat Set daran arbeitest, deine Konzentration zu sammeln und dich auf das Set vorzubereiten. Okay, das werd ich so umsetzen. Im Wichita Falls Programm steht was von wegen Laufen als Aktive Rest (was dann ja natürlich eher joggen wäre). Sollte man das auch weg lassen? Bzw. allgemein zusätzlichen Sport wie Fußballspielen, Hockey spielen etc. prinzipiell geht das ja auf Kosten der Ruhephasen und sind demnach auch eher suboptimal oder? Active Rest ist ok, aber Active Rest an sich bedeutet : ULTRA LOW INTENSITY. D.h. wenn du nen Pulsmesser hast, bleibst du beispielsweise bei 60-70% Maxpuls. Für mich als Hochpulser bedeutet das 120-140er Puls, was beim Laufen echt schnell überschritten ist. Training für Triathlon und co. sieht anders aus ;)

Meine persönlichen Favourites dafür : Sabaton. Die Barden, die Heldengesänge auf Krieger des 20 Jahrhunderts singen.

Ist imho auch sehr nervig, wenn Leute zu Kletten werden. Aber imho ist das auch kein ordentliches Networking. Aus meiner Sicht ist ein kurzes Interesse an einer Person vollkommen ausreichend. Weiss man die wichtigsten Eckdaten, was derjenige mag, wo derjenige sich aufhält, reicht das vollkommen aus. Denn im besten Fall denkt man vielleicht an denjenigen, wenn man etwas sieht, schickt ihm einmal im Monat einen Link oder eine Nachricht zu, die ihn interessieren könnte oder in wirklich wichtigen Fällen kann man demjenigen auch direkt Gifts schicken, wenn man wirklich weiss, das kommt an und es auch so tun würde. Nur um etwas zu bekommen. d.h. reziprokes Prinzip anwenden, ist auf die Dauer unglaublich nervig für andere Leute.

Als Normalzustand geht das leider nah an eine Essstörung, sorry. 1600kcal sind so ziemlich für jeden, sogar für fast jede Frau, Diätniveau. Damit baust du langfristig eher gar nix auf. 2500 sind eher Minimum, aber bei deiner Vorgeschichte würde ich sie nur sehr langsam erhöhen, und zwar in monatlichem Rhytmus. Warum machst du nicht erstmal das Starting Strength Template Programm richtig? Wichita Falls ist so ein Programm und die Regeln dafür sind ziemlich klar. Und du bastelst schon am Programm rum, dabei hast du gerade erstmal richtig mit Krafttraining angefangen. 3-4 Monate ohne Cardio Training, reinem Krafttraining und permanentem Steigern, bis man seine echte Grenze erreicht. Danach kannst du deine 4-5 Laufsessions wieder einbauen und du wirst mir auch nicht zumindest nicht mehr erzählen, das Training powere dich nicht aus, wenn du zwischen jedem Squat Set daran arbeitest, deine Konzentration zu sammeln und dich auf das Set vorzubereiten.

Da ich mich gerade einlese, folgende Idee : "Winning algorithms : Comparing mindsets, strategies and mathematics of Trading and Poker."

Habe da jetzt gar nicht an eine bestimmte Branche gedacht sondern wollte es eigentlich nur ganz allgemein wissen. Jedoch habe ich eher an große Unternehmen bzw. Konzerne gedacht, die keine flache Hierarchie haben, wo es also viele Aufstiegsmöglichkeiten gibt. 1. : Sei exzellent in allem was du tust. Ich meine damit WIRKLICH exzellent. 2. : Networking. Befördert wirst du dann, wenn du derjenige von den 10 Leuten mit bestem Rating bist, der bereits mit dem Chef essen war. Und einem Kunden. Und dem Vorstand des Kunden, usw.

Dein Trainer hat Recht, nur ohne Ernährung geht nix.

Wie wärs mit : Pille danach, auch mal Tests machen und ansonsten : Pech?

Dann geh doch direkt auf die FH? Du hast hier zwar keine Vollzeit Masch. Bau Studiengänge, aber du wirst wahrscheinlich wenigstens einen Bachelor schaffen. FAst alle, die ich kenne, die dein Problem hatten, haben sich im Endeffekt dann an die FH gekämpft mit allen Mitteln und bestanden.

Ich wette noch ein wenig dagegen. Aus meinen Informationen ging bisher hervor, dass die Steigerung der Taktrate einfach nicht so attraktiv ist wie das leaning der Befehlsprozesse und die Gleichschaltung mehrerer Kerne. Meine Info Cracks drückten es so aus :"Warum nen 5ghz Prozessor mit krasser Abwärme bauen, wenn wir nen Weg finden, das 2 alte Kerne das Ganze noch viel schneller können?" ;) Investoren geben Geld an Leute, die es nicht wirklich brauchen. Entwickel also die App bereits vorher. Mach mit entsprechenden Partnern den Deal aus, dass eine Teilung der Gewinne eingeplant wird. Dann bau eine billige Website, melde die Apps im Android Market (Appstore deswegen nicht, weil du entsprechend viel Codeprüfung hast, das dauert anfangs zu lange) an und teste sie. Biete sie vor allem erstmal einigen Firmen umsonst zum Test an. Dann bietest du sie für einen 50% des realistischen Preises an im jeweiligen Appstore in Sonderangeboten an. Regulier, wenn das geht, permanent den Preis nach der Nachfragen (Amazon Price Wave Prinzip, dazu findest du sicher einiges). Hast du dann bereits ein Minimum an Cash Flow generiert (Ich gehe davon aus, dass die Premiumnutzung des Produkts einen kostenpflichtigen Account beinhaltet!!!! Freemium Prinzip, kostenlos für alle, Premium Funktionen für Subscription), DANN kannst du mit einem Investor reden. Weil dann kannst du Prognosen für ihn machen, bei denen er nicht das gefühl hat, dass sie dir aus dem Hintern ziehst, sondern hast zumindest ein MINIMUM an Marktstudie schon hinter und generierst vor allem Geld.

Karriere in welcher Branche? Nur, wenn sie bootstrapped werden oder aus der Familie raus gegründet. Wenn du irgendeinen Kapitalgeber hast, kommst du da nicht drum rum. Und es ist auch verdammt nötig, das gesamte Business in allen Facetten mal zu durchleuchten. Das viele scheitern, wundert mich bei der grossartigen Fehlplanung kaum. Auch sehr gute Ideen kriegen teilweise wegen solcher Dummheit unüberwindbare Liquiditätsprobleme, die nicht hätten sein müssen... (Beispiel im Tec Bereich : Da vergessen die Gründer, dass man 6-12 Monate mal GAR NICHTS verdienen kann, bis die Zahlungsbereitschaft dann wirklich eintritt. Abgesehen von anfänglichen R&D Kosten, Produktionskosten, dann Shipping Kosten, nem Puffer für Qualitätsprobleme und dann Zahlungsziel mal abgesehen, denkt man oft, da wird sofort gezahlt.)