Shao

Ja, ist sehr häufig, allerdings kaum mit Drogen. Beliebt sind nicht unbedingt Kokain und Ecstasy (Obwohl das wohl vor 20-30 Jahren noch die Yuppie Droge schlechthin war) sondern eher Medikamente wie Modafinil, Piracetam und Adderall.

Der Betreiber hat sich bei mir auch nie wieder gemeldet... hatte ihm mal angeboten, Kettlebell Training bei ihm zu machen. Wenn es das "Crossfit Cologne" Ding ist. Das Seminar hat sich aufgrund fehlenden Interesses trotz einem eher lachhaftigen Preis nie ergeben.

MicroRNA Partikel können menschliche Genexpression regulieren und haben damit einen vermutlich weitaus stärkeren Einfluss auf unser Wohlbefinden, Erleben und Gesundheit als bisher angenommen : Exogenous plant MIR168a specifically targets mammalian LDLRAP1: evidence of cross-kingdom regulation by microRNA http://www.nature.com/cr/journal/vaop/ncur...cr2011158a.html Für die, die es nicht auf Anhieb checken : Das ist eine der wahrscheinlich bedeutendsten Entdeckungen, da sie beschreibt, wie die GENE bzw. die RNA der Pflanzen eine Auswirkung auf die Genetik des Menschen hat. D.h. ein direkter Nachweis, dass a) die Veränderung/Modifikation von Pflanzen und Tiere direkte Auswirkung auf den Menschen haben kann b) das Essen nicht nur eine oberflächliche Rolle, sondern eine effektiv wichtige Rolle in unserer gesamten Entwicklung beschreibt, wie sie vorher nur Fringe Wissenschaftler vermutet haben würden. Q.E.D.

Es ist eine eher weitgehende Interpretation. Es besteht jedoch die Möglichkeit, das miRNA Teile dahingehend Auswirkungen haben in der Regulation von Genen, die bisher noch nicht entdeckt worden sind. Hier ist natürlich jetzt eine Menge Grundlagenarbeit zu schaffen, um zu sehen welche miRNA Sequenzen WO andocken. Dies ist eher ein erster Proof of Concept Schritt. Es geht nicht darum, dass diese Auswirkungen HABEN sondern, dass die Möglichkeit für Auswirkungen per Mechanismus besteht. Natürlich nicht, es geht hier eher um den Mechanismus. D.h. überstehen bestimmte Bestandteile, die sich ungewollt oder ungeplant verändert haben, den Verdauungstrakt und haben einen Einfluss auf die Regulation der Expression bestimmter Gene, KANN die Veränderung des pflanzlichen Erbguts einen Effekt haben, der über die Bildung von Giftstoffen in hinaus geht. Es geht nicht darum, dass das passiert, sondern dass die Möglichkeit gegeben ist und daher eine Erforschung sehr sinnvoll erscheint. Als Beispiel könnte man das Meer nehmen und sagen : Die Bildung von Strudeln ist unwahrscheinlich, also muss man sich nicht darauf einstellen. Findet man nun heraus, dass eine bestimmte Strömungskonstellation von Mikroströmungen, die bisher zwar bekannt war, nun einen direkten Einfluss auf eine MÖGLICHE Strudelbildung hat, muss man dies unter Umständen neu betrachten. Ich finde es insofern hochinteressant, das man mit weiter Forschung vielleicht sogar zwischen Pflanzen und Gemüse unterscheiden könnte, welche eher förderliche und welche eher weniger förderliche Auswirkungen haben. Natürlich eher differenziert. Mal sehen, was uns die Wissenschaft noch so bietet die nächsten 10 Jahre.

Doch, das bringt was, habe ich damals direkt nach dem Abi mich gemeldet, damit eine kurze Phase meinen Kindergeldanspruch nicht mindert. Habe dementsprechend beim Amt gleich erzählt : Hi, übrigens, in 2 Monaten können sie mich wieder rausstreichen.

Genau. Und trotzdem werden dich wahrscheinlich diese Jungs, die in den entsprechenden Fächern ihre MAster machen und promovieren, links und rechts liegen lassen, sobald sie einen Level erreichen. Das Problem ist einfach, natürlich fehlt den Leuten anfangs Berufserfahrung. Die Frage ist aber, auf welchem Fundament baust du auf? Beispielsweise in meinem Job kannst du arbeiten, wenn du aus vielen Branchen kommst. Du kannst Coaching per Quereinstieg lernen, ohne von Psychologie eine Ahnung zu haben. Und das ist auch oft der Fall, es wird sogar oft empfohlen, EX Manager als Coaches zu nehmen (Ist aus meiner Sicht eher Humbug, ist aber ne andere DIskussion). Nur wirklich verstehen, ohne die psychologischen Grundlagen, wirst du die ganzen Prozesse nicht. Genauso ist es oft in der IT. Ich habe da einige Kollegen, die in Entwicklung und Beratung sind und interne Systeme komplett entwerfen. Sicherlich ist ein Hochschulabgänger einem durchschnittlichen ausgebildeten Programmierer erstmal unterlegen, weil letzterer mit großer Wahrscheinlichkeit mehr Erfahrung hat. Packen wir die beiden Leute aber auf die gleiche Stufe nach jeweils 3-4 Jahren Berufserfahrung, den gleichen Projekten etc., wird derjenige mit der wissenschaftlichen Generalistenausbildung immer noch einen besseren Stand haben, wenn es um Modellierung und eben genau das : Out of the box thinking geht. Der normale Programmierer wird wahrscheinlich am Verständnis der Mathematik eines Rijndael Algorhitmus eher scheitern, wenn er die höhere (theoretische) Mathematik der Uni nie gelernt hat. Es gibt immer Grenzen. Und die gilt es zu sprengen. Für den ausgebildeten Programmier ist die Grenze aus meiner Erfahrung da erreicht, wo es um die Mathematik von Modellen geht. Braucht man die nicht, punktet er mit Erfahrung. Und welcher Informatikstudent macht denn bitte Sys-Admin? :D

Pass halt einfach deinen Trainingsplan an deine Regeneration an. Wenn du net ordentlich regenerierst, musst du Intensität hoch lassen, aber das Volumen die Woche runterschrauben.

Stell dich noch weiter zurück, sorg dafür, dass du so schnell wie möglich deine Schulden los wirst. Wenn du dann bei Null bist, wieder in Ausgangssituation, dann denk genau darüber nach, was du tun kannst. Wenn du ganz gut verdienst, kannst du es in 2 Jahren schaffen 20k abzubauen. Dafür hast du kein vernünftiges Auto, musst in einer entsprechenden Wohnung leben und deine Freizeit zum Teil verkaufen. Plan dein Training drumherum, aber bau das ganze ab. Wenn deine GF dich als Potential sieht, sprich mit ihr darüber, ein Sabbatical nach 1-3 Jahren zu machen. Dann bist du 30, kannst dich aber um deine Musik kümmern, kannst vielleicht um die Welt reisen, auf jeden Fall kannst du deine Zeit dann reinbringen, ohne über deine Schulden nachdenken zu müssen. Du kannst es dann voll leben.

Ich aber schon. Such dir halt einen Haufen Juicer mit guter (Proportions-)Genetik und lass sie pumpen. Wäre ja nun nichts Neues, einfach mal im Mc Fit deiner Wahl umschauen. Auf Juice kann man natürlich auch mehr Volumen verkraften und Thibideau vertritt ja z.B. die These dass mehr Volumen = mehr Mikrotraumata v.a. bei Stoffkonsum Vorteile bringen kann. Du meinst also, dass diese Menschen, die btw davon leben so auszusehen, nicht richtig trainieren? Hier mal Arnolds Plan: [...] Waden, Bauch und Unterarme: Das gleiche wie am Montag, Mittwoch und Freitag Steht zumindest so in seinem Buch... Das wird alles schon seinen Sinn haben. Kommt wohl immer darauf an, wie man, was, in welchen Mengen, wann, wohin spritzt Joa, ist halt ne Stoffsache. Was meinst du, was mit mehr Testo und sonstigen Drogen wegsteckst...

Alle drei Dinge. 1. ist es lächerlich, weil es irrelevant ist, deine Freundin hat eigene Rechte, zu tun und lassen was sie will. Jemanden wegen einer Internetseite zu verlassen, ist, aus meiner Sicht einer der besten Gründe dass sie nicht zu dir zurück gehen sollte. 2. ist es erbärmlich, weil du dich anscheinend mit deiner Art besser fühlen möchtest als andere und deiner Freundin vorschreiben, was sie zu tun und lassen hat, weil du etwas besseres als sie bist 3. Ist es nicht angebracht, in einer einigermassen ausbalancierten Beziehung, Verbote aussprechen zu wollen. Egal wofür. Es ist dämlich. Man trifft Absprachen, kommt miteinander zu einer Einigung und manchmal steckt einer einfach mal zurück. Nochmal : Wegen einer Scheiss Internetseite eine Beziehung beenden? Was ist eine Beziehung für dich? Ich meine, seriously? Mein Eindruck : Geh in Therapie. Mit gut zureden wird hier nicht geholfen werden.

Genau dafür sind eigentlich die Carb Refeeds und Free Meals da... Der Effekt wird je stärker, je mehr Fett du am Körper hast und betrifft nicht nur T3, sondern auch Leptin, Ghrelin und co. Normalerweise sollte ein massiver Carb Refeed pro Woche dem jedoch gut entgegenwirken... Strange story, aber im Rahmen des möglichen. Nur so zur Frage, weil ich es nimmer ganz zuordnen kann : Hattest du mich damals wegen niedriger Körpertemperatur auf Skype angeschrieben oder war das jemand anders?

Meine Meinung : Solange du genug Proteine hast, relativ egal. Je nachdem wie du eben auf Carbs reagierst. Zum Aufbauen mehr Carbs, zum Senken weniger Carbs. Sinnvolle Evidenzbasis haben : Kreatin Proteinsupplements, wenn du sonst nicht genug kriegst Ist Zucker drin? Wenn ja, nein. Einen mit schweren Grundübungen und niedrigen WDH Zahlen im Mainlift sowie moderaten WDH Zahlen im Accessory Lift. Probier selbst aus, was für dich passt. Keine Ahnung, wofür du das überhaupt machst... aber do what works. Wenns dich stört, lass es weg, wenn nicht, dann nicht. Ja.

Built like a badass ist WS4SB mit Conditioning. So richtig besonders ist es nicht und es kostet mit 46$ viel zu viel :D Um DeFrancos Geld brauchst du dir glaube ich keine Sorgen machen... :D

Doch, ist es :D Wenn du es mal durchrechnest, ist es vor allem ein schlecht durchdachtes, langsam zerfallendes, aufgrund demographischen Wandels nicht mehr tragbares Umverteilungssystem, dass dich dazu zwingt, dein Geld zu beschissenen Konditionen anderen zu geben, während du darauf spekulierst, dass irgendjemand in 40 Jahren mal genauso bescheuert sein wird. Ich weiss nicht, für den BACHELOR????? Gibt es den überhaupt schon so lange?

Die Version auf Android ist geplant. Ich gebe Bescheid sobald sie draußen ist. Please do. Interessiert mich sehr, Ekman's Programme waren wegen der Bindung an Video Codecs und fehlender Abwärtskompatibilität eine absolute Katastrophe... Aber ein Iphone werde ich mir dafür nicht kaufen :D

Schrott, nichts nachgewiesenes whatsoever.

Was ist dein konkretes Problem? Wie würdest du merken, dass dein Problem gelöst ist?

Tja, in was für einer Welt leben wir. Ob eine Substanz eine Droge ist oder nicht entscheidet allein der Profit und nicht die Gefährlichkeit. Siehe Alkohol, Tabak, diverse Medis usw Gruß Brummbaer Es ist ja weiterhin entsprechend kontrolliert. Eine BTMG Einstufung würde vielzuviel Papierkram entwickeln. Die Gefahrenstoffverordnung ist ja entsprechend ausreichend, die Nutzung von GBL zur Herstellung von GHB fällt ja auch unter BTMG Verstoss. Alles in allem bin ich mir unsicher, ob die behaupteten Effekte existieren... auf der anderen Seite hat auch Morphium einen Effekt auf HGH :D

Liegt nirgendwo dran, ist so. akzeptieren, feddig.

hab mal von nem ehemaligen kollegen folgende story von ner bar gehört (keine ahnung wo die war). man steht z.b. mit 4 kumpels an der theke, in schwanzhöhe gibts jeweils ne öffnung und eine dame bläst einem einen von den vieren. und man muss dann raten, wer der jenige ist. ist wahrscheinlich gar nicht so einfach, sich nichts anmerken zu lassen. wenn man ertappt wurde, muss man dann die nächste runde zahlen Shanghai, Bangkok oder Reeperbahn :D Würde zumindest eher in Richtung China oder Thailand passen.

GBL ist nur deswegen legal, weil sonst die gesamte chemische Industrie BTMG Stoffe nutzen müsste. GBL wird defacto über die Betreiber kontrolliert und fällt unter die Gefahrstoffverordnung und das Chemikaliengesetz, wie viele andere, extrem problematische Stoffe auch. Wirkung auf Schlaf ist klar, allerdings zeigt sich hier relativ schnell, dass es von milden bis hin zu extremen Abhängigkeitszuständen alles dargestellt hat : http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=1083086 GBL und GHB sind anscheinend relativ unberechenbar, die Wirkung auf HGH konnte ich bisher nicht wirklich in Studien finden, hatte aber auch keine besondere Zeit, es mir anzuschauen.

Ja, zumindest fast. In Bezug auf den glykämischen INDEX nicht, da Nudeln aus Weissmehl halt kurzfristig höhere Peaks produzieren, da sie kurzkettiger sind. Ist aber in Bezug auf gesamte glykämische Last (Gesamtausschüttung von Insulin und Gesamtzucker der in das Blut geht) völlig egal. Es kommt insgesamt auf den Gehalt der Kohlenhydrate an. Da haben reine Weizennudeln einfach mal 74g, Nudeln mit Ei knappe 70g und Vollkornnudeln 64g. Das ist das ganze Geheimnis.

Kartoffeln, Reis geb ich dir. Vollkornnudeln sind strittig. Und auch wenn du entsprechend insulinresistent bist, ist es manchmal eine gute Idee, zu verzichten.

Die Kurzhantel Swings kann ich dann natürlich nicht machen, kann man die durch Kniebeugen oder irgendwas anderes ersetzen? Und ich denke, ich sollte meinen Trainingsplan noch durch einen zweiten Teil ergänzen, in dem ich gezielt meine Maximalkraft erhöhe, oder? Ich bin auf dem Gebiet noch ziemlich neu und habe aus den Stickies und meinen Versuchen mit der SuFu nicht mehr rausholen können. Bin gespannt auf eure Vorschläge :) Das ist halt nur EIN Workout. Schau im Buch "Never Gymless" von Ross Enamait, da kriegst du ALLES was du brauchst.

Glykämische Last von 100g Kohlenhydraten ist immer gleich, da der Kohlenhydratanteil, d.h. die Glucoseäquivalenz bewertet wird. Hast du auf Langzeit 34g Kohlenhydrate in einem Nahrungsmittel, wirst du auf einen Wert von 34 kommen. Der Glykämische Index allerdings ist dahingehend unzureichend.