Shao

Also hast du die Produkte schon bei dir gelagert. Was hälst du von DropShipping bzw. hast du damit Erfahrung? Bin mir nicht sicher, ob es auch darunter fällt, aber ab einem gewissen Volumen source ich meine gesamte Lagerung aus an Helmig oder Soller bzw. eine lokale Firma. Je nachdem, wer das bessere Angebot macht. Mit direktem Dropshipping habe ich keine Erfahrungen. Im Endeffekt ist Dropshipping allerdings ähnlich wie affiliate Marketing aus meiner Sicht : Dein Marketing muss knallen. D.h. bei Ebiz : SEO, SEO, SEO. Testen, Testen, Testen, Testen. Conversion, Conversion, Conversion.

Kurzhantel

Zwei sehr wichtige Dinge für Frauen : Massive Defizite und Überschüsse sind noch dümmer als bei Männern aus meiner Sicht. D.h. SS kann sie machen, sollte aber nicht den empfohlenen Überschuss an Kalorien einfahren. 2.5kg pro Workout sind für Frauen utopisch. 2-4kg pro WOCHE nicht pro Workout, sollten das Ziel für den Anfang sein. Besonders beim Bankdrücken kannst du ihr einfach die kleinen Gewichte geben, die an der Seite hängen. Wenn die Stange nicht ging, versuchs aus meiner eigenen Erfahrung raus mal mit den 7kg Teilen fürn Anfang.

Tus! Danach könnte es sein, dass du niemals zu alten Gewohnheiten zurückkehrst.

Das war meins, du hast dabei aber noch die Gründe "Jeans ist blau, Hamster hat Geburtstag und 90. Todestag von Yip Chun" vergessen.

Einige Firmen machen das automatisch, Amazon beispielweise gibt Boni grundsätzlich an Praktikanten mit raus....

Dokumentier mal, wieviel du wirklich isst. Geh auf ddb.info und trag dort ALLES ein. Danke für den Link der ist wirklich super, ich werds dokumentieren. Hast du den einen richtwert wieviel ich in der Woche den etwa mehr auf der Waage haben sollte? Oder kann man das so pauschal nicht sagen? Mit einem Wert könnte ich eben gut kontrollieren ob ich noch dran bin, an Kraftsteigerung alleine seh ich es ja irgendwie nicht. Freund meinte er liegt an intramuskuläre koordination, würde Sinn machen Klar, als Anfänger wirst du auch eine Menge Koordination verbessern, da du nichtmal ordentlich feuerst mit der Muskulatur. Denk halt dran, wie ich es vorher mal ausgedrückt habe : Je schneller du stärker wirst, desto schneller kannst du ein reines Hypertrophieprogramm mit Gewichten machen, die du sonst kaum erreichen würdest und damit wachsen, als hättest du nen Super Mario Pilz gegessen.

Hi Leute, EUUER Trainingsyystem muss völlig anders aussehen. DAs liegt einfach am hohen Ausdauervolumen. Aus meiner Erfahrung mit Ausdauersportlern die es bleiben wollten (Die meisten sind eher Ausdauersportler zum fit werden und Abnehmen, auch wenn das semioptimal ist), haben wir sehr gute Erfahrungen mit einem Crossfit ähnlichen System gemacht. Das ganze nennt sich in Deutschland Fast-Twitch und findet ihr hier : http://www.fast-twitch.de/

Dokumentier mal, wieviel du wirklich isst. Geh auf ddb.info und trag dort ALLES ein.

Werkzeug bleibt Werkzeug. Du musst den Hammer in die Hand nehmen und die Bohrmaschine in die Steckdose stecken, wenn du damit arbeiten willst. Und dann musst beide Werkzeuge ansetzen und dich dran gewöhnen. Alles sind und bleiben eben Werkzeuge.

Werde ich die Tage mal machen. Mal schauen, bin zeitlich etwas eingeschränkt sollte aber alles klappen. Ende des Jahres wird noch ein weiterer Anzug anfallen bzw. vielleicht sogar zwei, dann werde ich wahrscheinlich auch mehr Kleingeld ausgeben können ;) Ich werde meine Erfahrungen auf jeden Fall berichten. Mein Körperbau ist halt eindeutig etwas speziell :D

Eigentlich auch mein Mod-Stil, wie du wohl schon mitbekommen hast, ich hasse es als normaler User in Foren unterwegs zu sein, in denen jeder 3.te Thread dicht ist, das ist meienr Meinung nach total übermoderiert, bin da eher der ein Anhänger der Laissez-faire-Moderation, Eingreifen mit autoritären Masnahmen nur dann, wenn es nicht anders funktioneirt oder in konkreten Fällen unvermeidbar wird. Aber man muss eben auch die Kehrseite sehen: Keiner hat auf Dauer die Lust und Zeit, immer wieder die gleichen Standardfragen neu zu beantworten, aber wenn die User mit dem nötigen Hintergrundwissen solche Threads einfach ignorieren, dann kommen eben nur Antowrten von Leuten, die sich in dem Thema genausowenig auskennen wie der Fragende und das Niveau sinkt. Ab einem gewissen Grad ist ein Threadclose dann eben die bessere Alternative. Ist eben die Frage. Neue User haben automatisch eine "Neue" User Experience, genauso wie jeder andere Anfänger auch.

@Threadersteller : http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=63834 @all : No need, denke ich. Das Meiste hat sich genauso entwickelt, wie es das tun soll und solange es keinen echten Schaden anrichtet, kann organisches Wachstum völlig in Ordnung sein. Denke man braucht keine Closes und sonst was. Allerdings könnte eine vorformulierte Standardantwort mit Copy und Paste den Gemütern immer wieder helfen :D Wer mag eine bauen? :D

Japp. SS ist für einen Kampfsportler einfach nicht das Wahre. Wie gesagt, wird alles im Buch erläutert, ansonsten siehe PN. Wie schaut es andersrum aus? Wenn man primär "SSler" ist, also 3x die Woche gewissenhaft nach SS trainiert und lediglich wegen der Ausdauer 2x Kampfsport (Muay-Thai) betreiben will? (Trainingszeit: 1h). Hab vor 6 Monaten mit Muay Thai aufgehört und will damit wieder anfangen. Trainiere seit 3 Monaten nach SS und bin begeistert von dieser Trainingsmethode und will damit auf gar keinen Fall aufhören. Nehme bis jetzt keine Proteinshakes und hab mir überlegt, wenn ich mit Muaythai wieder anfangen sollte, werd ich dann halt direkt nach dem Training einen Wheyproteinshake trinken, um den Muskelabbau vorzubeugen. Was haltet ihr davon? Ich sage, man macht 2 Krafteinheiten, 2 "Warrior Challenges" aka GPP Training, 1x light road work und sonst Skill Work. Selbst das ist schon SAU hart. Ich kenne genug Fighter, die damit hammer Erfolg hatten. Aber mental ist das tödlich, das kann ich garantieren. Hallo Shao, und was meinst du zu meinem Plan? Sinnvoll? LG Mach Dienstag vor der WC noch nen Kraftworkout. D.h. mach Kraftworkout und dann bash dich mit der WC anstatt WC plus Finisher. Ne WC finished schon genug :D Als Kraftworkout dann etwas ähnliches / das Gleiche wie an Tag 3 oder wie mache ich das am sinnvollsten? Optimal hast du Kreuzheben und Kniebeugen drin, bzw, Äquivalente. Die würde ich dann teilen, einmal Shoulder Presses und einmal Bankdrücken, dann dein Assistance und Core Training.

Es gibt genug Jobs, wo du dich als Quereinsteiger bewerben kannst, auch völlig unkonventionell. Aber du willst ja direkt gleich MINDESTENS 2,5k netto haben, was als Quereinsteiger eben NICHT so einfach ist. Schau dir UPS an, jeder Manager dort wird von innen heraus befördert. Da arbeiten sich Leute hoch in die Management Etage, denen sonst keiner nen anderen Job geben würde und UPS ist damit Marktführer. Das Ding sit, natürlich sind unkonventionelle Werdegänge cool. Ich bin selber nicht so richtig straight gewesen, weiss aber auch, dass ich nicht direkt mit 70kg ankommen beim Einstiegsgehalt, habe deshalb als Aufstockung nen Online Biz und überlege noch dazu, täglich 1-2 Stunden Poker zu spielen und dann in 1-2 Jahren auch mal ins erkleckliche Profit damit zu kommen. Wenn du 60 Stunden in der Woche konzentriert dich in Poker Strategie einarbeitest, bist du in einem Jahr vielleicht der King. Das Ding ist hier Folgendes : Es wurden dir konventionelle und weniger konventionelle Dinge genannt, genau für dich. Dazu wurde dir genannt, dass deine momentane Wirkung auf uns das absolute Gegenteil von dem ist, was du behauptest zu sein. Du kannst solches Feedback annehmen und überdenken, daran wachsen oder dein Ego durchsetzen. Hier ist der Knackpunkt : Wenn du sie hast, setz sie ein. Werde Affiliate Marketer, geh in Promotion Programme und setze sie gnadenlos ein. Vergleich deine Skills permanent in einer Statistik und dann zeig was du kannst. Mach die anderen nass. Verdien Geld damit, indem du alles mögliche verkaufst, was dir Provisionen gibt. Momentan hast du nen grosses Maul und kannst nicht belegen, dass deine Skills da sind. Wenn du sie hast, setz sie sichtbar ein in Promotion und co. und vergleich dich direkt mit anderen. Dann kannst du auf den Tisch legen, wie Hammer du bist. Wenn du das nicht belegen kannst, interessiert es den Personaler einen Scheiss. Weisst du warum? Weil Leute Schlange stehen, die genau das können. Die genau die 20 Stunden neben dem Studium für einen semigeilen Promotionjob hingelegt haben aber da im Vergleich überdurchschnittlich mehr Geld verdient haben. Weil Leute neben dem Studium ein Biz aufgezogen haben, indem sie verkauft, verkauft, verkauft haben. Dein Deal ist aus meiner Sicht : Du meinst du hast es drauf, hast aber keinen Bock, es zu zeigen. Du zeigst genau das Ego, weswegen viele Manager spätestens im Mittelmanagement gnadnelos zugrunde gehen. Siehe Pepsico, die haben damit extrem krasse Erfahrung genauso wie General Electric. Denn dort herrscht aus meiner Sicht eines der kompetitivsten Programme, die es gibt.

Japp. SS ist für einen Kampfsportler einfach nicht das Wahre. Wie gesagt, wird alles im Buch erläutert, ansonsten siehe PN. Wie schaut es andersrum aus? Wenn man primär "SSler" ist, also 3x die Woche gewissenhaft nach SS trainiert und lediglich wegen der Ausdauer 2x Kampfsport (Muay-Thai) betreiben will? (Trainingszeit: 1h). Hab vor 6 Monaten mit Muay Thai aufgehört und will damit wieder anfangen. Trainiere seit 3 Monaten nach SS und bin begeistert von dieser Trainingsmethode und will damit auf gar keinen Fall aufhören. Nehme bis jetzt keine Proteinshakes und hab mir überlegt, wenn ich mit Muaythai wieder anfangen sollte, werd ich dann halt direkt nach dem Training einen Wheyproteinshake trinken, um den Muskelabbau vorzubeugen. Was haltet ihr davon? Ich sage, man macht 2 Krafteinheiten, 2 "Warrior Challenges" aka GPP Training, 1x light road work und sonst Skill Work. Selbst das ist schon SAU hart. Ich kenne genug Fighter, die damit hammer Erfolg hatten. Aber mental ist das tödlich, das kann ich garantieren. Hallo Shao, und was meinst du zu meinem Plan? Sinnvoll? LG Mach Dienstag vor der WC noch nen Kraftworkout. D.h. mach Kraftworkout und dann bash dich mit der WC anstatt WC plus Finisher. Ne WC finished schon genug :D

Nimm lieber einen von mir :D Wo findet man den? Gibts persönlich :D Ne Spass. Ich würde jedem erstmal empfehlen, die Agile 8 von Defranco vor jedem Trainig und an jedem Nichttrainingstag zu machen. Da gibts keine Nachteile. Ansonsten ist halt die Frage, WARUM derjenige das macht, wie er es macht, dafür brauche ich aber dann mindestens nen Video wenn nicht Hands On Erfahrung mit demjenigen, um das beurteilen zu können. Die einen sind hypermobil, die anderen unflexibel. Bei einen ists die Wade, beim anderne die Hammies. Die einen knicken ein, weil sie unflexibel sind, die anderen weil ihre Glutes oder Adduktoren zu schwach sind und bei wieder anderen ists alles zusammen. Ich werd versuchen bald ein Video upzuloaden,. Ich hab gehört man soll keinen unaufgewärmten muskel trainieren? Das ist relativ, grundsätzlich sind Warm up Sets und Joint Mobility auf lange Sicht eine exzellente Idee ;)

Mein Favourite dazu : I'm'a show you, how great I am. "Last night I cut the light off in my bedroom, hit the switch, was in the bed before the room was dark." I'm'a show you, how great I am. "Only last week I murdered a rock, injured a stone, hospitalized a brick, I'm so mean I make medicine sick." I'm'a show you, how great I am. "This kid's gonna be the best kid in the world. This kid's gonna be somebody better than anybody ever knew." I'm'a show you, how great I am. "I have wrestled with a alligator, I don tussle with a whale, I don handcuff lightning, throw thunder in jail." I'm'a show you, how great I am. "All you chumps are gonna bow when I whoop him. All of ya! I know you got him, I know you got him picked! But the man's in trouble." I'm'a show you, how great I am.

Thx, preislich leider alle aus der Liga in die ich momentan stemmen will. D.h. im Schnitt ab 600-700€. Ist also eindeutig was für nächstes Jahr oder Ende des Jahres, mal schauen ;)

Beides :D Starting Strength bietet dir den Vorteil als Anfänger schnell an Kraft zuzulegen. Mit dieser Kraft kannst du eben auch viel schneller in einem Bereich von 5-8 Wiederholungen mit Gewichten arbeiten, mit denen du sonst nicht arbeiten könntest, weil du langsamer stärker wirst. D.h. der Plan der dir am ehesten erlaubt mit schweren Gewichten im optimalen Hypertrophie Bereich von 5-8WDH (Ja, 4-6 und 10-12 sind wunderbare Wechselvarianten für wellenförmige Periodisierung und in Kombination um 10-20% effizienter...) ist der, den du bevorzugen solltest. SS macht dich schnell stärker, d.h. du kannst damit schneller Gewichte benutzen im Hypertrophiebereich, die du sonst nicht nutzen könntest. Damit würde ich SS bevorzugen, weil auch ein Bodybuilder dann relativ schnell mit SCHWEREREN Gewichten im Hypertrophiebereich arbeiten kann und damit einfach schneller wachsen wird.

Ein Aufstieg im Vergleich zu den Lloyd Schuhen wären sie auf jedenfall. Allerdings sind die Leder der L1-Kollektion meist nicht so gut und die Dinger werden in Indien zusammengeschustert. Der Aufpreis zur Shoemakers-Kollektion (und vor allem zur 1880er Kollektion) ist qualitativ spürbar und ich würde, wenn möglich, einen Schuh aus diesen Kollektionen wählen. Im unteren Preissegment könntest du dich außerdem noch bei Loding.fr umschauen, evtl Gordon & Bros. (gibt es glaube ich auch beim Kaufhof) und Prime Shoes (über diesen ebay Shop). Grüße Hannes Bezieht sich der Unterschied vor allem auf die Lederqualität oder auch die Laufeigenschaften, d.h. Sohle?

Hab jetzt mal bei Tailorstore nen Weißes bestellt, werde Youtailor wohl auch für nen Hemd nutzen. Frage dabei sit : Ich habe hier einen lokalen Massschneider, www.tailormadesuits.de in den WDR Arkaden. Die haben Fertigung in Asien, Vermessung und Anpassung in Deutschland in Köln. Preis ist minimum 299 bis 349 bis eben den 750 für feinste Garne. Ist die Frage, Youtailor vs. TMS, ist Youtailor so weit abgeschlagen? Erfahrung ist bei mir in dem Bereich wenig da, vor meiner Sportlerkarriere konnte ich ganz einfach von der Stange tragen, inzwischen bin ich leider für Anzüge so unförmig, dass mir die guten Leute in der Beratung in Herrenausstattern kaum weiterhelfen konnten... Auf der anderen Seite hab ich auch noch Dolzer um die Ecke, sehe ich gerade. Zu den gleichen Preisen. Da ist die Entscheidung wohl gerade automatisch gefallen... Maßkonfektion ist immer so ne Sache. Entweder solltest du selbst etwas Ahnung von Passform etc. haben (falls du das hast, wäre Maßkonfektion kein Problem) oder jemanden mitnehmen, der Ahnung hat. Sich nur auf die Verkäufer/Berater zu verlassen kann gut gehen, tut es aber leider nur sehr selten. Ein Internet Schneider scheidet bei Anzügen prinzipiell aus, da einfach zu viele potentielle Fehlerquellen vorhanden sind, die so eine Anfertigung zum Glücksspiel machen. Dolzer hat keinen sehr guten Ruf und ich würde wenn überhaupt, dort nur in Begleitung eines kundigen Kumpels o.ä. was bestellen. Die Leute dort haben zu 99,9% keine Ahnung. Etwas bessere Erfahrungen habe ich bei Kuhn gemacht, da solltest du aber auch jemand mitnehmen, der Ahnung hat. TMS kenne ich nicht persönlich und kann dazu nix sagen, besser als youtailor sind die auf jedenfall, da Vermessung und evtl. fällig werdende Korrekturen vor Ort. Falls du von der Stange wirklich gar nix bekommen solltest und du vielleicht mal in die Niederlande kommst, wäre evtl das MTM Programm von Suit Supply was für dich. Qualitativ stehen die deutlich über Dolzer und Kuhn. Grüße Hannes Was sagst du genaues zu Kuhn? Wie sind da die Erfahrungen? Ich weiss ziemlich genau wie das ganze sitzen soll, wäre daher auch extrem pingelig, habe aber eben wie gesagt wenig Lust auf viel Gestresse... besonders wenn eh in Thailand gefertigt wird. In Bangkok beim Maßschneider der Lufthansa wird dir vorher gesagt, dass man mindestens zwei Anpassungen brauchen wird vor Ort und der Sitz war am Ende perfekt. Der Test hat gezeigt, dass wie lange das Ding hält und wie gut es genäht wurde dann wirklich vom verhandelten Preis abhing ;) Aber richtig übers Ohr gehauen hat mich da keiner. Wenn ich mir das so von Dolzer anhöre, was da auf Qype steht, kriege ich das Grausen. Hatte den Tip vom Vater meiner Freundin, der dort seit Jahren wohl schneidern lässt und bei dem durchaus alles sitzt. Der ist aber auch ein Pingelkopf ohne Gleichen, kann daran liegen ;)

Ja, beispielsweise. Mit 3 Mehrkomponentenprotein Shakes am Tag mit Milch, kriegst du ca 1000kcal am Tag und genug Protein für eine relativ fastennahe Erfahrung.

Joa, er ist ja ja kreativ und so :D

Japp. SS ist für einen Kampfsportler einfach nicht das Wahre. Wie gesagt, wird alles im Buch erläutert, ansonsten siehe PN. Wie schaut es andersrum aus? Wenn man primär "SSler" ist, also 3x die Woche gewissenhaft nach SS trainiert und lediglich wegen der Ausdauer 2x Kampfsport (Muay-Thai) betreiben will? (Trainingszeit: 1h). Hab vor 6 Monaten mit Muay Thai aufgehört und will damit wieder anfangen. Trainiere seit 3 Monaten nach SS und bin begeistert von dieser Trainingsmethode und will damit auf gar keinen Fall aufhören. Nehme bis jetzt keine Proteinshakes und hab mir überlegt, wenn ich mit Muaythai wieder anfangen sollte, werd ich dann halt direkt nach dem Training einen Wheyproteinshake trinken, um den Muskelabbau vorzubeugen. Was haltet ihr davon? Ich sage, man macht 2 Krafteinheiten, 2 "Warrior Challenges" aka GPP Training, 1x light road work und sonst Skill Work. Selbst das ist schon SAU hart. Ich kenne genug Fighter, die damit hammer Erfolg hatten. Aber mental ist das tödlich, das kann ich garantieren.