Shao

Ich finde das Ganze mit der Comorbidität interessant, da ganz andere Probleme und UNverträglichkeiten durch die Schädigung der Darmwände herrühren können...

Nö, bestätigt einen Haufen "Anecdotal evidence" (Ich hab schon noch bissel mehr, da gehts aber eher um Lektine) und gibt eindeutig Grund zur weiteren Forschung.

Ich garantiere Muskelverlust. MASSIVEN Muskelverlust. Über 1,5kg die Woche an Verlust ists eigentlich relativ klar dass fast alles aus Muskelmasse gewonnen werden wird. Du bist also eher ein WAPFler... @amazingsmile : Was sagst zu den ganzen Studien, die Insulinpegel und Zellalterung linken? Und Leaky gut? Lol, http://www.westonaprice.org/ Ne, mir gehts eher darum für die richtige Situation ein richtiges Tool zu benutzen. Getreide ist keinesfalls ein muss. Und in den Studien habe ich nichts über dokumentierte Folgen gelesen. Interleukin ?15? Erhöhung, ja, aber gibts was Konkreteres? Bzw. was sind denn die unterschiedlichen Vermutungen? Es macht das Ganze relativ einfach. Man ging bisher davon aus, dass diese Immunreaktion nur in Zöliakiekranken vorkommt, bei denen sich heftige Symptome zeigen. Aber nö, das gleiche passiert bei Nicht-Zöliakie Erkrankten. Und Zöliakie wie du weisst, bringt eine heftige Komorbidität mit sich, oft mit Autoimmunerkrankungen, systemischer Entzündung, Allergien etc... D.h. es bringt je nach Mensch somit mehr und weniger der Ko-Erkrankungen von Zöliakie mit sich und wenn es nur eine latente Entzündung ist ;)

Ich garantiere Muskelverlust. MASSIVEN Muskelverlust. Über 1,5kg die Woche an Verlust ists eigentlich relativ klar dass fast alles aus Muskelmasse gewonnen werden wird.

Die Theorie kenne ich auch. Ich kann mir aber irgendwie nicht vorstellen, dass das stimmen kann. Der Effekt ist schließlich *sofort* spürbar, nicht erst nach einigen Sekunden oder so. Außerdem habe ich dasselbe auch beim Kniebeugen, allerdings vergleichsweise selten. Ich habe auch schon mal gesehen, dass jemand nach Deadlifts umgefallen ist und kurz weg war. Das muss ja auch eine andere Ursache haben. Ja, beim Deadlift hat es ne andere Ursache. Hydrostatische Dysregulation. Die kriegst du aber nicht bei 50kg Cleans...

Du bist ne Pfeife, das ists :D Soll ich dir sagen warum? Deine Hantelstange drückt die Arteria carotis communis ab. Die "carotid arteries." Damit unterbrichst du die Sauerstoffzufuhr zum Hirn und "Plämp" liegste da. Bissel weniger Druck auf den Hals ist angesgat ;)

Du bist also eher ein WAPFler... @amazingsmile : Was sagst zu den ganzen Studien, die Insulinpegel und Zellalterung linken? Und Leaky gut?

Ich bin interessiert. Zeig mir deine biochemischen Vorgänge. Wir klammern mal aus : Heterozyklische Amine Nitrate/Nitrite Das ist menschengemachter Schrott. Ich bin übrigens ehrlich interessiert, nur habe ich wenig Hoffnungen, dass da wirklich etwas kommt. Setzen, Sechs. Das ist kein biochemischer Vorgang, sondern das Resultat von Korrelationsstudien. Cum hoc propter ergo hoc, Korrelation bedingt keine Kausalität, besonders nicht in diesem Fall. Habe ich aber schon oft beschrieben, welche Mängel diese Studien hatten. Das Herz und Gefäßproblem ist ein riesiger Schwachsinn, wie ich auch breit und lang beschrieben habe. Und dabei hatte ich ncihtmal nen Bio LK... na sowas.

Wenn du A ) Allergisch auf Milchprodukte bist B) Durch Getreide geschädigt und damit indirekt allergisch auf Milchprodukte bist Kann dir dies bei Proteinshakes durchaus passieren

Der Deload NUtzen liegt darin, dass du das Programm weiter und weiter und weiter machen kannst mit zustäzlichem Volumen beispielsweise im Ausdauertraining, ohne dass du dich kaputt machst.

Yo. Das Problem bei dieser Auflistung ist die Auflistung von Omega 3 Fettsäuren an sich. Es gibt aber nicht nur eine, sondern eine Gruppe. Die meisten Pflanzen enthalten Alphalinolensäure (ALA). Fische enthalten Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Entscheiden sind EPA und DHA, da die Konversion von ALA zu DHA und EPA ziemlich beschissen ist. Zum Thema Schäden, alles leider gerade aus der gleichen Quelle, aber ganz anschaulich erklärt : http://www.paleonu.com/panu-weblog/2009/6/...s-and-oils.html http://www.paleonu.com/panu-weblog/2010/3/...o-you-fear.html http://www.paleonu.com/panu-weblog/2009/5/...-avoidance.html Sicher, wenn du dementsprechend teure Tests gezielt auf bestimmte Lektine anwendest, kann man das nachweisen. Die möglichen (nicht zwangsläufigen, das ist wichtig) Schädigungen sind in einigen Studien bereits untersucht worden. D.h. kann man sicher einmal deren Methodik untersuchen, inwieweit sich diese für das Individuum eignet. Ist eine Kosten-Nutzen-Abwägung sehr zu Gunsten der Kosten denke ich allerdings... Dieser Unterschied würde ich sagen, ist erst einmal entscheidend. Und auch super, denn... So ist es. Zudem ist Perfektion der Feind von gut. Die Ernährung sollte mindestens 80% frei von Schaden und "gut" sein. Im Endeffekt ist das Folgen einer der Strategien schon weit besser als die TDE (Typisch deutsche Ernährung) mit Currywurst und Pommes. D.h. gehe ich davon aus, dass man einer gewissen Kontroverse nicht entkommt, d.h. entweder Fleisch oder Bohnen beispielsweise als Proteinquelle nutzt, auch wenn es zu beidem irgendwo Gegenargumente gibt. Ich persönlich hasse Bohnen, daher ist meine Entscheidung klar.

Es verteilt sich besser, hält Ewigkeiten, macht keinen Dreck und nervigen Staub...

Also ich find Liquid Chalk generell geiler, ist aber sicher geschmackssache.

Wenn ich mein Ego kitzeln wollte, würde ich das hier posten : http://www.alanaragonblog.com/2010/06/15/w...d/#comment-3741 Oh, warte, habichs gemacht. Ich kam, sah, verfasste einen Analmutilator in Textform und versenkte das Ding! (Zuviel Ari Gold für Shao = Nicht gut.)

Ich schmiers immer dick auf die Stange drauf, daher ja :D ANsonsten : Fingerabdrücke, ja. Einmal mitm Tuch drüber, Sache feddig.

Es gibt zwei Varianten, die eine funktioniert so, die andere nicht. Und Mutter Aphrodite weist vor allem auf diese Forschung hin und beschreibt sie mit "möglichen Stimmungsschwankungen."

thx guck mal Shao...Was ich (hust ) zu deinem Flüssigkalk sage: Für den Dauergebrauch auf jeden Fall nicht zu empfehlen. Da es neben Magnesia auch Alkohol enthält, zieht es zusätzlich noch das Fett aus den Poren, so dass die Haut noch spröder wird. Dadurch trocknet es die FInger natürlich etwas nachhaltiger, schädigt die Haut aber auch mehr. Wenn das dein Problem ist, geh in die Apotheke und kauf dir Handcreme...

Habe ich. Mir gefällt allerdings das Wort "Unkontrolliert" nicht, da aus meiner Sicht viele Leistungssportler mehr Ahnung von diesen Substanzen haben als einige Ärzte. Dummheit kann man mit allem anstellen. Wie du vielleicht mitgekriegt hast, reden wir von dem gleichen Zeug, das sich Bodybuilder spritzen. Die Geschichte zeigt, dass hier einiges ungeklärt ist. Ich halte Steroide für weit weniger gefährlich als es die Medien aufhypen. Allerdings sollte man sich eben im Klaren sein, dass diese ärztlich kontrollierten Bedingungen bei weitem nicht so einfach sind, wie du beschrieben hast. Denn anabole Steroide, und das ist Testosteron auch für die Verhütung, sind umstritten und bleiben es auch. Sie sind nicht so nebenwirkungslos, wie du behaupten möchtest. Und vor allem heisst ärztlich kontrollierte Bedingung in diesem Fall Post Cycle Therapy mit monatlichen Bluttests und Analysen. Das wird RICHTIG teuer.

Türlich net. Studio wechseln, dieses Studio hat dein Wohlergehen und deine Performance nicht im Sinn. Ich benutze Flüssigkreide allerdings.

Normal... 10-20% runter und dann den nächsten Zyklus :) Ja mache ich ja auch schon zurzeit. Bankdrücken ist trotzdem scheiße...... Ich glaube es wird jetzt Zeit für einen Planwechsel. SS fühlt sich nicht mehr gut an Ich sehe da kein Starting Strength... Dann hättest Du beim Bankdrücken 5/5/5 stehen und beim Kreuzheben 5 ;) Keine Sorge. Das ist SS. Die 7 Wdh beim Bankdrücken kommen vom Deload und beim Deadlift habe ich letztes mal nur 4 Wdh geschafft, also diesesmal nochmal das gleiche Gewicht und somit waren dort 6 Wdh drin! Wer hat dir erzählt, dass du 7Wdh machen sollst? :D Der Deload soll für ENTlastung sorgen, nicht dass du auf einmal mehr Reps machst und dich mehr belastest :D

Willst du mich rollen? :D:D:D:D:D

Epic Post : Hornhaut und Belastung wird man mit HANDPFLEGE los. Alles andere, wenn man krassere Gewichte hebt, ist bullshit. Egal ob du Handschuhe, Straps, Socken oder Kondome an deinen Händen trägst, du wirst welche bekommen. Das kommt dadurch, dass du einfach fucking schwere Gewichte heben sollst. Wenn du das tun willst, musst du damit leben, dass du ab jetzt Handpflege lernen solltest, denn DARAUF kommt es an, wenn du keine Hornhaut willst. Ich weiss nicht wie oft ich das noch betonen muss : Schwere Gewichte rutschen MEHR mit Handschuhen. Anstattdessen nutzt man Kreide für einen besseren Griff. Wofür? Damit die Scheisse nicht rutscht und die Hände nicht kaputt gehen! Hell yeah! Wir sind hier net bei wünsch dir was, dass ist etwas das passiert. Mir ist gerade egal, wie arrogant ich klinge aber ich kann Mark Rippetoe gerade nicht nachmachen, der sich für seine Klienten 4 paar Handschuhe und Straps gekauft hat, einen extra zum PINKELN damit es in die Köpfe der KLienten reingeht. Schwere Gewichte auf Hantel : Kreide, keine weiteren Hilfsmittel. Hornhaut kommt auf jeden Fall, ob man sie sieht, kommt auf die Handpflege an. Wenn einem die Hand wichtiger ist als alles, oder man zu faul ist seine Hände danach intensiv zu pflegen : "Dont lift fucking heavy weights. It comes with the deal."

OHNE ALLES. Kreide darfst du benutzen. Dat wars.

Wahrscheinlichkeit sit relativ hoch bei Profiboxern, die selten KO gehen ;) D.h. je mehr Treffer, desto wahrscheinlicher. Relativ unwahrscheinlich bei Muay Thai. Frühe Karriereende, härtere aber weniger Treffer. Zur Motivation : Das ist nen eigenen Post wert...

Hört sich nicht so dolle an. AMG heißt bestimmt "Arzneimittelgesetz". Das riecht nach Ärger. Stimmt. Bin jetzt mal gespannt, was die Jungs in Grün mit dem Päckchen machen. Normalerweise reicht übrigens die E-Mail aus. wie gesagt bei mir wollten sie es zerstören oder eben einschicken zur Untersuchung. Alles über 1000 I.E. fällt dann sowieso unter das AMG und wird zerstört. Fishöl das gleiche. Darf man auch nicht aus 3. Ländern importieren. Wenn du Glück hast geht es durch, wenn du Pech hast eben nicht. Warum der Zoll mein Vit D3. Päckchen bekommen hat obwohl es unter der Preisgrenze war ist fraglich. Vielleicht schütteln die in Frankfurt jedes Päckchen durch und wenn es sich nach Tabletten anhört => und ab damit. Ich werds irgendwann nochmal versuchen, allerdings sind mir auf dauer auch 20 EUR zuviel um sie 1-2 mal schrotten zu lassen. Da kauf ich dann das Fischöl doch lieber auch in UK. Fischöl lassen sie schrotten? Dasn ganz normales Lebensmittel zum kochen. Da haben sie dann keinerlei Handhabe eigentlich... könnten sie ja genauso Olivenöl wegen der vielen Polyphenole einsammeln...