Shao

Interessant. Kannst du dazu genaueres erzählen? Mir fällt da immer ein Freund ein, der fast gelähmt war und nur durch Kraftdreikampf aufrecht steht und beschwerdefrei ist. Meine Physios würden vielleicht sogar dazu raten... :D Mich interessiert aber vor allem, was es zu deinem Problem kam, und was es genau ausmacht.

Erstmal : BEim Grillen darauf achten, KEINERLEI schwarze Stellen zu erzeugen. Fleisch nachher mit Salbei und Rosmarin abreiben, dann ist das grösste Problem heterozyklische Amine, besonders Acrylamid, gebannt. SÄMTLICHE Pflanzenöle sollten nicht zum Grillen verwendet werden. Dort ist ein Typo dirn. Daraus entstehen KEINE gesättigten Verbindungen, sondern TRANSFETTE. Und die sind reines Gift. Nicht unbedingt. Man muss bedenken, dass bei den Studien mit "Rotem Fleisch" eigentlich NIE berechnet wurde, wie die Leute es durchbraten. Du brauchst aber nur ein paar Prozent haben, die es besonders gern richtig durch mit schwarzer Kruste haben und schon hast du dank Acrylamid ein erhebliches Krebsrisiko. Das hat aber dann nichts mehr mit dem Fleisch, sondern mit der Bildung von heterozyklischen Aminen zu tun. Das passiert genauso bei ALLEM, was du dementsprechend anbrennen lässt. Ob Fleisch, Pommes, Fisch... Die gute Nachricht : Mit Salbei und Rosmarin danach einreiben, eliminiert eine MEnge der Problemstoffe. Ja, fail. Erdnuss kann man noch verwenden. Aber Olivenöl auf KEINEN FALL. Nachher allerdings schon. Nein, ich würde sagen, aufgrund der Wirkrichtung der HCAs, ist dies durchaus kein Hirngespinst. Acrylamid ist ein Scheiss Zeug, und wer ständig grillt und kaputt brät, haut sich damit selbst in die Pfanne. Ausser man beachtet eben ein paar Dinge. Aus diesem Grund zum Beispiel nutzt Mark's Daily Apple Autor Mark Sisson gerne einen Crock Pot, einen langsam Kochtopf, indem er Dinge über 8 Stunden teilweise weichkocht, mit niedriger Energiezufuhr. Es ist nicht das Fleisch, es ist die Zubereitung, die das Risiko ausmacht. Beim Kerner gab es mal eine Folge über Kräuter, mit Schuhbeck und einem weiteren Experten. Daher habe ich das mit Salbei und Rosmarin. Zum Cancer Project : Die Hirnwege, die Forscher manchmal nehmen, verstehe ich auch nicht. Aber gut, dort ging es ums Grillen. Wenns um Zubereitung geht und ich denen die Alternative "Crock Pot" (Gibts das Ding auch so in Deutschland? Hat jemand sowas? Haben will...) zeige, würden sie sofort in die Luft springen und Heureka sagen. Wissenschaftler sind manchmal sehr engstirnig, was ihre Forschung angeht :D Das zu langes Grillen über Kohle nicht gut ist, heisst ja eben nicht, dass Grillen bis zu einem, gewissen Punkt über dem E-Grill nicht total super und problemfrei ist. Verstehst du was ich meine? Wissenschaftler arbeiten in sehr engen Teilgebieten, damit sie richtige Aussagen treffen können. Diese treffen dann immer für diesen Teilbereich zu, für die Verallgemeinerbarkeit muss man allerdings noch sehr dran arbeiten. Ist in der Psychologie bei uns glaub ich fast noch am Schwersten, da so ziemlich jede Situation ein Katalysator für die Ergebnisse selbst sein könnte. Nervig nervig :D

Kann ich nur das hier zu sagen : http://4.bp.blogspot.com/_y5M1pt7BCuI/S5pJ...68317849321.png

Jetzt verstehen wir uns :D Wobei da wieder die Frage ist, wie die anderen "männlich" definieren. Die Surveys sind schön und gut. Vielleicht stimmen sie in der Masse sogar :D Ich hatte in Asien eher die Erfahrung, dass allein der Umstand, dass es einen Mann interessiert, dass die Frau Spass hat, bereits schon etwas Neues war für viele. :D Es kann durchaus sein, dass wir nicht unbedingt das Sexsymbol der Welt darstellen... da liegen wir auf einer Wellenlänge. Die Frage ist jetzt, inwieweit dass den Einzelnen beeinflusst. Mich hats irgendwie gar nicht beeinflusst in Asien... auf uns waren IMMMER alle Augen gelegt. Vielleicht auch weil wir besondere Exoten als Kampfsportler waren, kann aber nicht alles sein. Ich kann auch absolut den Ostblock, Südeuropa, Afrika etc nicht beurteilen, da liegen meine Erfahrungen bei 0. Interessant war die Erfahrung eines Bekannten meiner Freundin : 1 Jahr in Japan. Deutschland : Voll AFC. In Japan dann Job bei McDonald's. Am ersten Tag voll Sprengung bekommen, total durch beim Chef. Total der schüchterne, nerdige Typ. Blond, hochgewachsen. Zitat : Soviel Sex hatte er noch nie im Leben. Er meinte, es waren 1-2 Pro Nacht. Und das ohne jegliches Game... die Japanerinnen sahen ihn sogar als Trophäe an und haben damit angegeben. Immer noch AFC. Bedenkt das :P

Poly unsaturated fatty acids :P

Was willst du von mir? Entweder du definierst wovon du redest, und setzt damit ne Grundlage zum quatschen oder lässt es. Rummaulen dass keiner versteht was du willst, kann jeder. Du bist doch keine Frau, oder? :P Und ja, ich definiere das ganz einfach nach Hofstede.

In China wird man genauso gewertet wie überall auf der Welt. Es herrscht für Deutsche ein höherer Standard in einigen Dingne. Kommt der Inder zu spät, ist das normal, kommt der Deutsche zu spät, muss er das schon beleidigend meinen. In China kriegt man wenig direktes Feedback, ausser man greift den direkt über sich stehenden an, dann bekommt man aber auch nur Aufgerege ohne Substanz. China arbeitet sehr mit der Blume. Ich habe in China und Thailand einiges an Wertschätzung aufgrund der Nationalität gehabt. Allerdings war dies auch in unserer Schule auf die meist hart trainierenden, ohne Wiederworte agierenden Deutschen zurückzuführen. Ich habe da nicht dazu gehört und hatte öfters mal mit Chinesen oder Franzosen brass. (Mit den Amis nie, komisch. Fällt mir grad so auf, auch alle anderen Nationalitäten, Russen und was sonst noch dort getroffen wurde, war immer alles freundlich...). Gemerkt habe ich ein starkes Interesse an unserer Nationalität, in der Schule galten wir jedoch aufgrund einiger Leute manchmal auch als "Lazy" was aufgrund er Meister/Schüler Beziehung auch ins Gesicht gesagt wurde. Mein Gesamteindruck der Nationalität Deutschland in Asien : Aufgrund technologischer Fortschritte sehr hoch angesehen. Durchaus auch maskulin. Allerdings auch als unglaublich nervig, da wir das Wort "Warum" sehr schnell lernen. "Why?" "Doshite?" "Wei shen me?" "Tham mai?" waren auch meine Nervworte für die Asiaten bisher ;) Zudem muss man in Asien von einem viel stärkeren Rassismus ausgehen. Beispiel Japan : Rangfolge von gut nach schlecht nah Jap. Weltbild : Japaner, Gaijin (Der Grossteil der Ausländer), Iraner (Haben ihre eigene Kategorie aufgrund Visaaktionen. Werden direkt angeschoben und haben keine Rechte.) Beispiel China : Du bist toll, ausser du kennst einen Japaner. Du hast nie mit einem Japaner gesprochen und natürlich bevorzugst du den Chinesen, egal worum es geht. Ob das Realität ist oder nicht, ist egal. Der Weisse Ausländer (Lao Wai, Ehrenwürdiger Aussenstehender) ist immer reich. Auch wenn er arm ist, ist er als reich anzusehen. Aus PU Sicht : Kann in keinster Weise beschreiben, dass Deutsch sein in Asien irgendwie schlecht wäre. Wer das erlebt hat, hat kein Game, gar keins, sorry. Aus kultursoziologischer Sicht : Deutschland ist eine der maskulinsten Kulturen, nimmt man Hofstedes Definition einer maskulinen Kultur. Österreich hat die maskulinste Kultur dieser WELT nach dieser Einteilung.

Wenn es Top Manager mit 80 Stundenjobs gibt, die sowas schaffen, schafft das auch die arme, gestresste Durchschnittsfrau. Ich kann ohne Fertiggerichte schneller und gechillter essen, als jemand mit Fertiggerichten. Ich erwarte das, ja. Weil wirklich jeder dazu die Zeit hat. Ich kenne kaum Leute, die einen 112 Stunden Job haben. Ausgehend davon, dass Leute eben 8 Stunden noch schlafen müssten. Wenn sich jemand so ernährt, braucht er sich nur eine Frage wieder und wieder stellen :"Ist dies etwas, dass jemand, der sich selbst wirklich liebt, tun oder essen würde?" Mit dieser Frage, permanent gestellt, erübrigt sich jede Disziplin sehr schnell.

Schau dir mal ne Menge Serien auf Englisch an und Filme. Am Anfang wirst du ein wenig Verständnisprobleme haben, das legt sich in kürzester Zeit. Du wirst zudem in der ersten Zeit im Ausland merh Englisch lernen als je zuvor. Darauf kannst du dich am besten eben mit Serien/Filmen vorbereiten, weil du am meisten Probleme anfangs mit dem Verstehen der schnell gesprochenen Sprache haben wirst.

Man häuft somit Schulden an, um sie im Alter zu bezahlen? Die gesundheitliche Fitness und die mögliche Steigerung ist stark davon abhängig, wie LANGE man sich um sie gekümmert hat. Jemand der 20 Jahre Sport macht, kann teilweise 2 Monate im Krankenhaus sitzen, ohne grosse Leistungsabfälle. Fängst du damit nach 1-2 Jahren an, kanns durchaus sein, dass du danach am Ausgangszustand bist. Acrylamid und Aflatoxine, Hepatoxine wie Alcohol und Blausäure in der Lunge brauchen teilweise Jahrzehnte, bis sie den Krebs bringen. Radikale Belastung durch Oxidation durch PUFAs ist auch eine Sache, die auf JAHRE schädigt.

Achte vor allem darauf, wie gross der Unterschied zwischen Schweinefleisch und anderen Fleischsorten ist. Der typische "Fleischesser" Geruch ist meist durch Schweinefleisch bedingt. Warum? Keine Ahnung. In Asien reagieren die Leute stark darauf, wenn man den Geruch von Milchprodukten anhaften hat. Diese sind übrigens weit krasser als die Gerüche durch fleisch. Die wenigsten hier merken das jedoch. Nach ca 1,5 Jahren in Asien hat mich das ziemlich umgehauen, wie krass das ist.

In China haben wir einmal Geburtstag gefeiert, mit Bacardi und Konsorten, wenig Schalf. Jeden Teilnehmer, mich eingeschlossen, der da ordentlich gebechert hatte, hat es 2 Trainingswochen gekostet, wieder auf den VORHERIGEN Zustand zu kommen. Alkohol suckt für Sport, und zwar richtig.

Und dann darf der Vater wahrscheinlich so ein kleines Heftchen (Fahrtenbuch) führen die nächsten Monate Nicht nur Monate, das wird vollständig aufgebrummt. Wenn er keine Angaben macht, können sie durchaus auch einfach beobachten, Abgleiche machen und denjenigen dann zur Rede stellen. Fahrtenbuch macht keinen Spass, die Dinger nich richtig zu führen gilt auch schon nicht mehr als Bagatelle. Da gibts dann richtig Ärger.

Gerade die Wirtschaftsleute können doch etwas in der Welt verändern. Die richtigen Idealisten gründen Firmen, die die Welt verändern. Page & Brin : Google. Hat Werbung und Internetsuche revolutioniert. Gates & Co : Microsoft, JETZT ist eine Firma von Gates dabei, einen Mini Atomreaktor zu bauen, der Refueling alle 100 (!) Jahre braucht. Haben Microcomputer revolutioniert. Jobs : Apple & Pixar Jeff Bezos : Amazon.com. Hat die Art, in der Leute Bücher kaufen und sich darüber austauschen revolutioniert. Ebay : Hat einen Tausch & Auktionsplatz für Jedermann geschaffen. KiK : Bekleidung für alle, zu günstigen Preisen Bloom Energy : Hausgeneratoren für Jedermann, Energieerzeugung leicht gemacht für alle Craig Center, von Celera Genomics : Entschlüsselung des Erbguts schneller als das Human Genome Project, Arbeit am ersten Boot Up eines Bakteriums, Fernziel Erstellung eines Bakteriums, dass CO² in Methan umwandelt und als Kraftstoff umwandelt. Als Filter genutzt zur völligen Eliminierung von CO² Emissionen. Cree : Erstellung von LEDs, die Energiesparlampen sehr schnell ablösen werden. Energieeffizient, schnell, hell, netteres Licht. ALLE diese Firmen sind vollständig profitorientiert. Und das ist gut so, denn genau so verändern sie die Welt. Zu deiner Urfrage : Du musst nicht einen bestimmten Betrag anhäufen, um daraus Zinsen zu ziehen. Was du tun musst, ist passives Einkommen zu erzielen. Das ist leichter gesagt als getan, ich arbeite gerade selber daran. Wie, posaune ich natürlich nicht direkt hier raus. Ich kann jedoch empfehlen, etwas kleines, unendlich replizierbares an verschiedenste Orte zu stellen. Zudem sind Online Shops insofern nützlich, dass du über Firmen das Shipping handlen lassen kannst, die Abwicklung handlen lassen kannst und am Ende nur noch Anrufe entgegen nimmst. Dafür besorgst du dir einen virtuellen Assistenten einer entsprechenden Firma und musst nichtmal mehr mit jemandem reden. Ist dein Produkt gut genug, erzeugt es passives Einkommen für dass du sehr wenig arbeiten musst. Siehe "The 4 Hour Work Week" von Timothy Ferris. Business Automation nach T. Ferris ist sehr nützlich. Ansonsten google mal "Rahmit Sehti" den Autoren von " I Will teach you to be rich." Er automatisiert Finanzen so gut es geht und arbeitet mit psychologischen Kniffen an einem selbst und erzeugt einen entsprechenden Überblick über Finanzen, der sehr gut ist. So ist es. Allerdings kann man auch als Syndikusanwalt und ähnlichem sehr krasse Gehälter haben, das sind dann aber schon anspruchsvolle Jobs. Nochmal zur Urfrage : http://www.ted.com/talks/lang/eng/richard_...of_success.html Fands drecks lustig :D

Das letztere sollte man schon aus Starting Strength gelernt haben :D Du nutzt BSS mit Zusatzgewicht?

Natürlich meinte ich den :D Lyle hat schon ne ordentliche grosse Klappe, das muss man ihm lassen :D

Also... Lyle McDonald hat in der Ultimate Diet 2.0 sehr sehr ausfürhlich beschrieben, wie Diäten genau auf den Körper wirken und welche genauen Stoffwechselvorgänge vor sich gehen. Besser kann mans kaum machen. Kann das Buch nur empfehlen. In deinem Fall gibt es zwei Möglichkeiten : 1. Du bist Zuckerabhängig, dein Körper reagiert sehr krass, wie mit Entzugserscheinungen. Das ist nicht so schlimm und geht vorbei. Danach fühlst du dich wie ein neuer Mensch und kannst dein Leben lang Low Carb leben. 2. Du bist von Natur aus noch sehr Insulinempfindlich, was GUT ist. Damit reagiert dein Körper allerdings auch weit stärker auf eine Very Low Carb Ernährung. Es ist durchaus möglich, dass du mit einem höheren Kohlenhydratanteil in deiner späteren Ernährung besser klarkommst, als mit einem sehr niedigren. Sitz es erstmal aus, und schau was passiert.

Wat fürn Schaumstoff?

Habe ich schonmal, im Rauchenaufhören Thread. Mehr werde ich so nicht machen, da ich das hier nicht als Werbeforum sehe. Hab zwar die Erlaubnis bekommen, das heisst aber nicht, dass ich hier Rampage gehe. Halte ich nicht für zweckdienlich.

PSMF = Protein Sparing modified fast. Mit nur Shakes gibts das als "Velocity Diet." Eat stop Eat = intermittent fasting, IF Ich will nur immer noch wissen, was cyclical feeding mit intermittent fasting zu tun hat...

Ich saufe auch viel zu gerne als es aufzugeben. Kann ich dir auch ne PN schicken? Zum Saufen hab ich keine :P

Müsste ich nochmal von vorne und Anfang an lesen.... hatte mich nur grad gewundert, das der vorhergegangene Post mit intermittierendem Fasten zu tun hatte :D

Wo hatn das was mit Intermittent Fasting zu tun? :D

Einbildung, Nikotin ist ein Nervengift dass ANREGEND wirkt. Die einzige Entspannung die du bekommst, ist die, die mit dem Stoppen von Entgiftungserscheinungen einhergeht. Ich hab Alternativen im Stapel. Eletronische Varianten, keiner muss aufhören zu rauchen, kriegt trotzdem sein Nikotin, die Gesellschaft und der Körper kriegen weit weniger Schaden ab.

http://www.tmuscle.com/free_online_article...de_to_alcohol_1 Das zum Thema Alkohol. Zum Thema rauchen : Smoking Impairs Muscle Recovery from ExerciseThomas B. Price1*, Suchitra Krishnan-Sarin2, and Douglas L. Rothman1 http://www.associatedcontent.com/article/3...ing_wastes.html http://www.musclenet.com/smoking_bodybuilding_alcohol.html Enjoy. Hinter dem Trinken kann man irgendwie noch was finden, Rauchen hat wirklich null komma gar nix an Sinn. Falls du ne Alternative suchst, bei der du so gut wie gar nix ändern musst, schick mir ne PN.